တာဝန်တွေကိုများအတွက်စိတ်ပညာစမ်းသပ်မှုအကြံပြုချက်များ

သင်တစ်ဦးစိတ်ပညာတာဝန်ကျတဲ့နေရာတစ်ခုစမ်းသပ်မှုဒီဇိုင်းဖို့လိုအပ်ပါသလား? အခွင့်အလမ်းတွေကိုသင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်စိတ်ဝင်စားဖို့စိတ်ကူးများ၏ပဒေသာအတူတက်လာနိုငျရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်တစ်ခါတစ်ရံကြောင့်လှုံ့ဆော်မှုတချို့သည်အခြားအတွေးအခေါ်များကိုစူးစမ်းဖို့အထောကျအကူဖွစျနိုငျပါတယျ။

အတော်များများကစမ်းသပ်နည်းလမ်းများသင်တန်းများဒီဇိုင်းနှင့်တခါတရံတွင်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်စိတ်ပညာစမ်းသပ်ချက်ဖျော်ဖြေဖို့ကျောင်းသားများကိုလိုအပ်သည်။ တစ်ဦးကောင်းစမ်းသပ်မှုစိတ်ကူးရှာဖွေခြင်းသင့်ရဲ့အောင်မြင်မှုဝေဖန်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဒါဟာခက်ခဲတဲ့တာဝန်ရှိနိုင်ပါသည်။

သင်တစ်ဦးစိတ်ပညာတာဝန်ကျတဲ့နေရာတစ်ခုစမ်းသပ်မှုဒီဇိုင်းဖို့လိုအပ်ပါက, လှုံ့ဆော်မှုများအတွက်ကြည့်ဖို့ကြီးမြတ်သောနေရာများအများအပြားရှိပါတယ်။ သငျသညျနောက်ခံသုတေသနလုပ်ဖို့အဖြစ်သင့်ရဲ့စမ်းသပ်မှုဒီဇိုင်းနှင့်ဖျော်ဖြေဖို့အချိန်အများကြီးရှိသည်ဒါကြောင့်သော့ကိုစောစောသင့်ရဲ့ရှာဖွေရေးစတင်ပါရန်ဖြစ်ပါသည်။

အဲဒီစိတ်ပညာစမ်းသပ်မှုအကြံပြုချက်များတစ်ခုမှာကြိုးစားပါ

သူရဲကောင်းပုံများ / Getty Images

ထိုအထဲကအများစုဟာအိမ်မှာသို့မဟုတ်ကျောင်းမှာအလွယ်တကူလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ အမြဲတမ်းသင့်ရဲ့သုတေသနလူ့သင်တန်းသားများကပါဝင်ပတ်သက်အထူးသဖြင့်လျှင်, သင်၏စမ်းသပ်မှုစတင်ရှေ့၌သင်တို့နည်းပြဆရာနှင့်သင်၏စိတ်ကူးဆွေးနွေးရန်သတိရပါ။ သင်ကိုစတင်ရှေ့၌သင်တို့ဆရာထံမှဒါမှမဟုတ်အဖွဲ့အစည်းဆိုင်ရာသုံးသပ်ချက်ကိုဘုတ်အဖွဲ့ကနေခွင့်ပြုချက်ရရှိရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

လက်ျာစိတ်ပညာစမ်းသပ်မှုစိတ်ကူးရှာဖွေခြင်းစိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ဖြစ်နိုင်ပါသည်, သို့သော်သင်လှုံ့ဆော်မှုနှင့်အတူတက်လာရန်အလွန်ကြီးစွာသောနည်းလမ်းများအများကြီးရှိပါတယ်တွေ့နိုင်ပါသည်အဖြစ်။ သငျသညျစိတျထဲမှာအယူအဆတခုရှိသည်ပြီးတာနဲ့နောက်တစ်ကြိမ်ခြေလှမ်းအကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူဖို့ဖြစ်ပါတယ် တဲ့စိတ်ပညာစမ်းသပ်မှုလုပ်ဆောင်သွားရန်ဘယ်လောက်

သငျသညျကွိုးစားပါချင်ပေလိမ့်မည်တချို့ကစိတ်ပညာစမ်းသပ်မှုစိတ်ကူးများ:

ကောင်းမွန်သောစမ်းသပ်မှုအကြံပြုချက်များကိုရှာပါသင်၏စိတ်ဝင်စားမှု Explore

ThomasVogel / Getty Images

သင်စိတ်ဝင်စားသောအရာတို့ကိုစဉ်းစားပါ။ စိတ်ပညာအတန်းထဲတွင်သင်၏အချိန်ကာလအတွင်းသင်ဖြစ်နိုင်အမျိုးမျိုးသောမေးခွန်းများအဖြေနှင့်ပတ်သက်ပြီးအံ့သြအနည်းငယ်အချိန်ကုန်ရပြီ။

သင့်ရဲ့စိတ်ဝင်စားမှုကိုဖမ်းပြီးကြောင်းအထူးသဖြင့်မည်သည့်အကြောင်းအရာများရှိပါသလား ခေါင်းစဉ်အကြောင်းအရာကိုသင်တို့ရှိသည်သောမေးခွန်းများကိုများစာရင်းကိုအောင်သင်စိတ်ဝင်စားသောအရှိဆုံး, ပြီးတော့စိတ်ပညာအတွင်းနှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုကိုအဓိကဒေသများ Pick ။ ဤမေးခွန်းများကိုမဆိုဖြစ်နိုင်ချေတစ်ခုစမ်းသပ်မှုစိတ်ကူးအဖြစ်ဆောင်ရွက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဖတ်စာအုပ်များအတွက်စိတ်ပညာစမ်းသပ်မှုအကြံပြုချက်များကိုရှာပါ

PeopleImages / Getty Images

စမ်းသပ်မှုစိတ်ကူးများ၏နောက်ထပ်အလွန်ကြီးစွာသောအရင်းအမြစ်သင့်ကိုယ်ပိုင်ဖြစ်ပါတယ် စိတ်ပညာဖတ်စာအုပ်များ ။ အပေါ်တစ်ဦးအခနျးကွီးကဲ့သို့သင်တို့အထူးသဖြင့်စိတ်ဝင်စားဖို့တွေ့ရသောတိကျတဲ့အခန်းကြီးသို့မဟုတ်ကဏ္ဍများ, Choose လူမှုရေးစိတ်ပညာ သို့မဟုတ်ကလေးကဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ်တစ်ဦးအပိုင်း။

သင့်ရဲ့စာအုပ်ထဲတွင်ဆွေးနွေးစမ်းသပ်ချက်အချို့မှတဆင့် Browse ပြီးတော့သင့်ရဲ့ကျောင်းစာအုပ်အတွက်ဟုမေးသည့်မေးခွန်းများကိုအချို့နှင့်ပတ်သက်သောစမ်းသပ်မှုတစ်ခုအကြံကိုကြံရအံ့နညျး၏ထင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ကျောင်းစာအုပ်၏နောက်ကျောမှာရည်ညွှန်းအပိုင်းကိုလည်းအပိုဆောင်းကိုကိုးကားပစ္စည်းအဘို့ကြီးစွာသောအရင်းအမြစ်အဖြစ်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါတယ်။

အတန်းအစားအတွက်အခြားကျောင်းသားများနှင့်အတူစမ်းသပ်မှုအကြံပြုချက်များဆွေးနွေး

ပက်ထရစ် Wittmann / Getty Images

အပြင်ဘက်စိတ်ကူးများစုဆောင်းရန်အတန်းဖော်နှင့်အတူနှစ်ဦးနှစ်ဖက်သဘောတူ။ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့စိတ်ကူးများ, ဘာသာရပ်များသို့မဟုတ်မေးခွန်းများကိုများစာရင်းကိုအတူတက်လာနိုင်ရန်အတွက်ကျောင်းသားအုပ်စုတစုနှင့်အတူရယူပါ။ သင့်ရဲ့စမ်းသပ်မှုခေါင်းစဉ်များအတွက်အခြေခံအဖြစ်အစေခံရန်သင်သည်သင်၏ညဏ် session တစ်ခုအတွင်းမှာကိုစုဝေးစေသတင်းအချက်အလက်ကိုသုံးပါ။ ဤသည်မှာလည်းသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကူးများအချို့ကိုအပေါ်တုံ့ပြန်ချက်ရရှိရန်နှင့်သူတို့ သာ. ကွီးမွတျအတိမ်အနက်အတွက်ရှာဖွေစူးစမ်းတန်ဖိုးရှိလျှင်ဆုံးဖြတ်ရန်အလွန်ကြီးစွာသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။

တချို့ကဂန္ထဝင်စိတ်ပညာစမ်းသပ်မှုထဲက Check

သူရဲကောင်းပုံများ / Getty Images

အနည်းငယ်မှာရှာနေ ဂန္စိတ်ပညာစမ်းသပ်ချက် သင့်ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားတဲ့စိတ်ကူးစိတ်သန်းအချို့ဖြစ်ပေါ်ခြင်းဟာအကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးကျော်ကြားစမ်းသပ်မှု၏သင့်ကိုယ်ပိုင်ဗားရှင်းပို့ချကြိုးစားပါသို့မဟုတ်ပင်အနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသောမေးခွန်းတစ်ခုကိုအကဲဖြတ်ရန်တစ်ဦးဂန္စမ်းသပ်ချက်ကို update ပေလိမ့်မည်။

အမြားအပွားကိစ္စများတွင်, သင်အတိအကျစမ်းသပ်မှုတစ်ခုပုံတူပွားဖို့, သင်မူကားလှုံ့ဆော်မှုများအတွက်အခြေခံအဖြစ်လူသိများလေ့လာမှုများအချို့ကိုသုံးနိုင်သည်နိုင်မည်မဟုတ်ပေလိမ့်မည်။

တစ်ဦးအထူးခေါင်းစဉ်အပေါ်စာပေပြန်လည်သုံးသပ်ရန်

Braun / Getty Images

သင်တခုတခုအပေါ်မှာစမ်းသပ်မှုလုပ်ဖို့ချင်ပါတယ်အဘယျသို့ခေါင်းစဉ်နှင့် ပတ်သက်. အထွေထွေစိတ်ကူးရှိပါက, ထို့နောက်သင်စမ်းသပ်မှုဒီဇိုင်း start ရှေ့တော်၌အကျဉ်းစာပေပြန်လည်သုံးသပ်လုပ်နေတာအနည်းငယ်အချိန်ဖြုန်းချင်ပေလိမ့်မည်။

သင့်ရဲ့တက္ကသိုလ်စာကြည့်တိုက်သွားရောက်ကြည့်ရှုနှင့်သင်၏အထူးသဖြင့်ခေါင်းစဉ်များဖုံးလွှမ်းသောအကောင်းဆုံးစာအုပ်များနှင့်ဆောင်းပါးအချို့ရှာပါ။ အဘယ်အရာကိုသုတေသနပြုပြီးသားဒီဧရိယာ၌ပြုသောအမှုခဲ့သလဲ နေဆဲပါဟုလျှောက်ခံရဖို့လိုအပျကွောငျးဆိုအဓိကမေးခွန်းများကိုရှိပါသလား အစောပိုင်းဒီခြေလှမ်းကိုဖြေရှင်းရန်အသုံးပြုပုံ မိတ်ဆက်ရေးသားခြင်း သည်သင်၏မှ ဓာတ်ခွဲခန်းအစီရင်ခံစာ သို့မဟုတ်သုတေသနစာတမ်းနောက်ပိုင်းမှာအများကြီးပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မည်။

သင့်ရဲ့နည်းပြစကားပြော

သူရဲကောင်းပုံများ / Getty Images

တခြားအရာအားလုံးထက်ပျက်ကွက်လျှင်, သင့်သင်တန်းပို့ချနှင့်သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအကြောင်းဆွေးနွေးစဉ်းစားပါ။ သင့်ရဲ့တိကျတဲ့တာဝန်ကျရာဘို့အကောင်းတစ်စမ်းသပ်မှုခေါင်းစဉ်ပါစေနဲ့အကောင်းတစ်စိတ်ကူးအတူတက်လာမယ့်အချို့အကူအညီကိုတောင်းခံစေခြင်းငှါ, အဘယ်သို့သောအကြောင်းထောက်ပြဘို့ကိုမေးပါ။ ကအကူအညီတောငျးဖို့ခြိမ်းခြောက်ပုံပေါ်စေခြင်းငှါနေစဉ်, သင့်ရဲ့နည်းပြဆရာတွေကိုအထောက်အကူပြုဖို့ပျော်ရွှင်ထက်ပိုဖြစ်သင့်သည်နှင့်သင်မဟုတ်ရင်ကိုစုသိမ်းမရအံ့သောငှါအထောကျအကူထောက်ပြနှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုပေးနိုင်ပေမည်။

ထံမှသမ်မာကမျြး

သင်တစ်ဦးစိတ်ပညာစမ်းသပ်မှုဒီဇိုင်းသို့မဟုတ်လုပ်ဆောင်သွားရန်ဖို့လိုအပ်ခဲ့လျှင်သင်သည်စူးစမ်းရန်အဘို့အကြီးစွာသောအတွေးအခေါ်များများများထွက်ရှိပါတယ်ရှိပါတယ်။ ဤစာရင်းတွင်အပေါ်ကမ်းလှမ်းစိတ်ကူးများထဲကတစ်ခုစဉ်းစားကြည့်ပါ, ဒါမှမဟုတ်လူ့စိတ်နှင့်အပြုအမူနှင့် ပတ်သက်. သင့်ကိုယ်ပိုင်မေးခွန်းများကိုအချို့ကိုလေ့လာစူးစမ်း။ အမြဲတမ်းသင့်ရဲ့နည်းပြဆရာများကထောက်ပံ့ပေးမည်သည့်လမ်းညွှန်ချက်များစောငျ့ရှောကျအမြဲတမ်းလူ့သို့မဟုတ်တိရိစ္ဆာန်ဘာသာရပ်များနှင့်အတူမည်သည့်သုတေသနပို့ချခြင်းမပြုမီသင့်လျော်သောခွင့်ပြုချက်ရရှိရန်သေချာပါစေ။

> Sources:

> Britt, MA ။ psyche စမ်းသပ်မှု။ Avon, MA: 2017 ။

> မာတင်, DW ။ စိတ်ပညာစမ်းသပ်မှုလုပ်နေတာ။ Belmont,, CA: Thompson က Wadworth; 2008 ။