ADHD ကလေးတွေနှင့်အတူထောက်ပံ့ခြင်းနှင့်အလုပ်လုပ်ကိုင်ဘို့သိကောင်းစရာများ
ဒေါက်တာဆစ်ဒနီအက်စ် Zentall, Purdue တက္ကသိုလ်မှာအထူးပညာရေးပါမောက္ခ, ADHD နှင့်အတူသားသမီးများ၏ပညာရေးအတွက်နိုင်ငံတကာတွင်လူသိများသုတေသီဖြစ်ပါတယ်။ သူကသီးခြားသင်ယူမှုအခြေအနေများနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်ဤကြောငျးသားမြား၏ဦးစားပေးများနှင့်တုံ့ပြန်မှုအပေါ်အထူးအလေးပေးနှင့်ပညာရေးအတွက်စာအုပ် ADHD ၏စာရေးဆရာဖြစ်ပါတယ်။
ဘယ်လို ADHD ကလေးများအကောင်းဆုံးလေ့လာပါသလား?
ဒေါက်တာ Zentall အဆိုအရ ADHD နှင့်အတူသားသမီးများ အပြောင်းအလဲ / အသစ်အဆန်းကိုရှာခြင်း နှင့်မြင့်မားသောအကျိုးစီးပွားလှုပ်ရှားမှုများ။
သူတို့ကကျောင်းမှာတစ်ဦးဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့တက်ကြွသင်ရိုးညွှန်းတမ်းနှင့်တက်ကြွနေအိမ်ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်အတူအကောင်းဆုံးလုပ်ပါ။ ထည့်သွင်း ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနှင့်မော်တာလှုပ်ရှားမှု နေ့ကိုတိုးအောင်မြင်မှုတွေတစ်လျှောက်လုံး။ တစ်သိမြင်လှုပ်ရှားမှုတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သည့်အခါ, ADHD နှင့်အတူကလေးများမကြာခဏရွေးချယ်မှုထက်တစ်ခုတည်းကိုသာအရွယ်ရောက်ပြီးသူ-ညွှန်ကြားတာဝန်များကိုမှအကျိုး။ သူတို့ရဲ့ပင်သိချင်စိတ်နှင့်အတူဤလေးတွေသင်ယူမှုအဘို့ကြီးစွာသောအလားအလာရှိသည်။
ADHD နှင့်အတူကလေးတစ်ဦးပျင်းဖြစ်လာသည့်အခါအဆိုပါဒုက္ခပေါ်ပေါက်။ ကြာကြာသူတို့ကဥပမာအားဖြင့်တစ်ဦးတာဝန်မှတက်ရောက်ရန်ရှိသည်, ဒါမှမဟုတ်ကြာကြာသူတို့အလှည့်, သူတို့ကလိုအပ်သည့်ထက်ပိုသောဆွဘို့အစောင့်ဆိုင်းရန်ရှိသည်။ ဆွအဘို့ဤလိုအပ်ချက်အပြင်, ADHD နှင့်အတူကလေးများ လည်းနှစ်ဦးစလုံးပညာရေးနှင့်လူမှုရေးအရ, အရည်အချင်းကိုခံစားရဖို့လိုအပ်ချက်ရှိသည်။ ဝင်ငွေဆုလာဘ်, တံဆိပ်များ, ခေါင်းဆောင်ပိုင်းအခွင့်အလမ်းများကိုသို့မဟုတ်အောင်မြင်မှု၏အခြားသင်္ကေတများ - သူတို့ဟာသူတို့လုပ်နေတာဘယ်လောက်ကောင်းကောင်းကြည့်ဖို့အခြားသူများကိုဖွပေးသောတချို့ယှဉ်ပြိုင်ပါဝင်ကြောင်းလှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူကောင်းသောအမှုကိုပြုလေ့ရှိပါတယ်။
လူမှုရေးလိုအပ်ချက်များနှင့်စိန်ခေါ်မှုများ
ADHD နှင့်အတူကလေးများလည်းထံမှလွန်စွာအကြိုးရှိ လူမှုရေးဆက်သွယ်မှု အခြားသူများနှင့်ဆက်နွယ်မှု။ လူမှု interaction ကမကြာခဏဆွသူတို့ရဲ့အရေးအပါဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်ကြသည်။ သင်တစ်ဦးဆရာမှန်လျှင်, သင့်နွေးထောက်ခံမှုနှင့်ဤကျောင်းသားများအဖို့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအာရုံစူးစိုက်မှုကိုအရေးပါလှပေသည်။
ADHD နှင့်အတူကလေးများမှာလည်းပျော်မွေ့ စိတ်ခံစားမှုတုံ့ပြန်မှုထုတ်လုပ် အခြားသူများကိုပါ။
သူတို့ကပိုဒုက္ခဖြစ်ပေါ်စေခြင်းနှင့်သူတို့မကြာခဏရှာသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုဆွခံစားရနိုင်ရန်အတွက်တစ်ဦးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုနှိုးဆော်ခြင်းရန်ကြိုးစားသူကိုကျောင်းတွင်အမြိုးသားရေးဆွဲနိုင်ပါသည်။ လူကြီးသို့မဟုတ်ရွယ်တူကနေအသံကျယ်သို့မဟုတ်အမျက်ထွက်တုံ့ပြန်မှု ADHD နှင့်အတူများစွာကိုသားသမီးတို့အဘို့အားဖြည့်ခံရဖို့လေ့သောကြောင့်သင်မရရှိခြင်း၏သိရှိစေရန်သို့မဟုတ် ADHD နှင့်အတူကလေးတစ်ဦးပြစ်တင်ကြိမ်းမောင်းစကားရှိရမည်အခါ, တစ်ဦး, nonemotional အေးဆေးနှင့်အချက်ကိုကိစ္စတုံ့ပြန်မှုအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
တစ်ဦး ADHD-Friendly စာသင်ခန်း Creating
ဒေါက်တာ Zentall မိဘများနှင့်ဆရာ, ဆရာမနိုင်ရန်အတွက်အကျိုးရှိစွာအသုံးချနိုင်ရန်များအတွက်စစ်ဆေးရမည့်စာရင်းတီထွင်ထားပြီး ကလေးများကိုကူညီ ADHD နှင့်အတူသင့်လျော်စွာဆွနဲ့အရည်အချင်းကိုအဘို့မိမိတို့လိုအပ်ချက်ဖြည့်ဆည်း။
ရည်မှန်းချက် 1 - စိတ်ကြွဆေး (လှုပ်ရှားမှုအဖွဲ့နှင့်ရွေးချယ်မှု) လိုအပ်တာလဲ
- လပ်ြရြားမြ စင်တာနှင့်ထိုင်ခုံအကြား
- activity ကိုအားလပ်ချိန်
- Active ကိုတုန့်ပြန်တာဝန်များကို
- တာဝန်များကိုနှင့်အစီရင်ခံနည်းလမ်းများ၏ရှေးခယျြမှု
- အလုပ်အကိုင်အခွင့်အများနှင့်တာဝန်ဝတ္တရား၏ရှေးခယျြမှု
- အုပ်စုများသင်ယူခြင်း၏ရှေးခယျြမှု
ရည်မှန်းချက် 2 - ကျွမ်းကျင်လိမ္မာမှုလိုအပ်တာလဲ
အေပညာရေးဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်လိမ္မာမှု
1. လုပ်ငန်းများ
- လျှော့ချအရှည် (အခန်းကြီး)
- self-PACE
- ညွှန်ကြားချက်များတွင်အသုံးပြုစိတ်ဝင်စားမှုများ
- အရောင် (ထပ်, အမှတ်အသားများ, စက္ကူ)
- သက်ဆိုင်ရာအရောင်ကိုသုံး
- ထောက်ပံ့ကွန်ပျူတာများ
- အစီအစဉ် visually ဖို့ဘယ်လိုသွန်သင်
- ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအချက်များနှင့်ခကျြအော Make
2. Settings များ
- စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့စင်တာများ
- သင်ကြားရေးအတွက်ဂိမ်းကိုအသုံးပြုခြင်း
- လက်ရှိတိရိစ္ဆာန်များ
- ရရှိနိုင်ဂီတ
- စစ်ဆေးရမည့်စာရင်းသုံး prompt ကိုကတ်များ
- နှောင့်နှေးအချိန်များအတွက်လှုပ်ရှားမှုများသို့မဟုတ်ကစားစရာ
ခလူမှုရေးကျွမ်းကျင်လိမ္မာမှု
- ဆိုးကျိုးထက် 3 ဆပိုလက္ခဏာ
- ပြင်းထန်သော, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆုလာဘ်
- ပုဂ္ဂလိက, ကုမ္ပဏီပျော့ပြစ်တင်ကြိမ်းမောင်းစကား
- ကလေးပုဂ္ဂိုလ်ရေးအကျိုးစီးပွားပြရန်
- စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုနှင့်အတူရွယ်တူချင်းလှုပ်ရှားမှုများ
- ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ရေးဆုံးမသွန်သင်ခြင်းနှင့်ဆုခခြံဖြစ်ပါတယ်
တစ်ဦး ADHD-Friendly မူလစာမျက်နှာ Creating
ရည်မှန်းချက် 1 - စိတ်ကြွဆေး (လှုပ်ရှားမှုအဖွဲ့နှင့်ရွေးချယ်မှု) လိုအပ်တာလဲ
- ရရှိနိုင်ပါ run ဖို့လမ်းကြောင်း, trampolines, ရေကန်
- "အထောကျအကူ" ဖြစ်ကြောင်း active တာဝန်များကို
- ရရှိနိုင်ပါကမိသားစုလှုပ်ရှားမှုများ (ပျော်ပွဲစားစီးခြင်း, စက်ဘီးစီးခြင်း)
- အိမ်စာ setting ကိုရွေးချယ်ခြင်း နှင့်တာဝန်အမိန့်
- အလုပ်အကိုင်အခွင့်အများနှင့်တာဝန်ဝတ္တရား၏ရှေးခယျြမှု
- အိမ်စာလှုပ်ရှားမှုအားလပ်ချိန်၏ရှေးခယျြမှု
ရည်မှန်းချက် 2 - ကျွမ်းကျင်လိမ္မာမှုလိုအပ်တာလဲ
အေပညာရေးဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်လိမ္မာမှု
1. လုပ်ငန်းများ
- ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ကစားပစ္စည်းများ (ရောင်စုံဘလောက်တုံးများ, သုတ်ဆေး),
- ဟန်ဆောင်ကစားဘို့ပံ့ပိုးမှု, ဂျာနယ်များ
- ကလေး၏အကျိုးစီးပွားအတွက်ရွေးချယ်စာအုပ်များ
- အကျိုးစီးပွားနှင့်ပတ်သက်သောမိသားစုစကားစမြည်
- collection များကို / ဝါသနာများအတွက်ပံ့ပိုးမှု
- ထောက်ပံ့ကွန်ပျူတာများ
- အစီအစဉ် visually ဖို့ဘယ်လိုသွန်သင်
- ကလေးသူငယ်အခမှနှုတ်ကိုလျော့ချ
2. Settings များ
- စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အိမ်စာ settings ကို
- ပြီးစီးခဲ့တာဝန်များကို / အလုပ်အကိုင်များရတဲ့အတွက်ဂိမ်းကိုအသုံးပြုခြင်း
- အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များလက်ဆောင်
- အိမ်စာစဉ်အတွင်းရရှိနိုင်ဂီတ
- စစ်ဆေးရမည့်စာရင်းသုံး prompt ကိုကတ်များ
- နှောင့်နှေးအချိန်များအတွက်လှုပ်ရှားမှုများသို့မဟုတ်ကစားစရာ
- ဆိုးကျိုးထက် 3 ဆပိုအပြုသဘောဆောင်ထုတ်ပြန်ချက်
- ပြင်းထန်သော, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆုလာဘ်
- ပုဂ္ဂလိက, ကုမ္ပဏီအပျော့, nonemotional ပြစ်တင်ကြိမ်းမောင်းစကား
- ကလေးပုဂ္ဂိုလ်ရေးစိတ်ဝင်စားမှုပြသခြင်းနှင့်ကလေး၏သူငယ်ချင်းများကို
- စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအတူမိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းလှုပ်ရှားမှုများ
- တင်းကျပ်သောကျိုးကြောင်းဆီလျော်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေနဲ့အမူအကျင့်ဆုခခြံနေကြတယ်
ရင်းမြစ်:
မူလစာမျက်နှာ (F ကို SAT-H ကို) @ ကျောင်း @ ဆစ်ဒနီအက်စ် Zentall, Ph.D ဘွဲ့ကို, Friendly Settings နဲ့ Tasks ကို (F ကို SAT-S က) ။ Purdue တက္ကသိုလ်။ ပညာရေးဆိုင်ရာလေ့လာရေးဌာန။ 2009 ။
ဆစ်ဒနီအက်စ် Zental, Ph.D ဘွဲ့ကို "Friendly အတန်းအစားများနှင့်နေအိမ်က Settings ADHD နှင့်အတူကလေးများပံ့ပိုးရန်။ " အေဒီ / HD ကိုအပေါ် Keynote 21 နှစ်ပတ်လည်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ CHADD ညီလာခံပိတ်ပွဲ။ Cleveland, အိုဟိုင်းယိုးပြည်နယ်။ အောက်တိုဘာလ 10, 2009 ။
ဆစ်ဒနီအက်စ် Zentall, Ph.D ဘွဲ့ကို အီးမေးလ်ပို့ရန်စာပေးစာယူ။ အောက်တိုဘာလ 20, 2009 ။