အဘယ်အရာကိုမိဘများဆယ်ကျော်သက်သေကြောင်းကြံစည်မှုအကြောင်းကိုသိရန်လိုအပ်
မိဘများစွာတို့သည်မိမိတို့လက်သို့မဟုတ်အွန်လိုင်းသူစိမ်းတွေ့ဆုံများ၏အန္တရာယ်များကိုဆေးကြောမအန္တရာယ်များအကြောင်းကိုသူတို့ရဲ့ကလေးတွေကိုစကားပြောပေမယ့်အနည်းငယ်မိဘများအစဉ်အဆက်သတ်သေအကြောင်းကိုသူတို့ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ပြောဆိုပါ။
ပိုပြီးဆယ်ကျော်သက်ပေါင်းစပ်ကင်ဆာ, အဆုတ်ရောင်, တုပ်ကွေး, နာတာရှည်အဆုတ်ရောဂါ, နှလုံးရောဂါ, အေအိုင်ဒီအက်စ်နှင့်ကလေးမွေးဖွားချို့ယွင်းချက်ထက်သတ်သေရာမှသေဆုံးလို့ကံဆိုးပါတယ်။ သတ်သေလူငယ်များကြားတွင်သေမင်း၏တတိယဦးဆောင်အကြောင်းမရှိဖြစ်ပါတယ်။
စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့်သတ်သေစကား-အထူးသဖြင့်ရန်သင့်အားဆိုသညျကားအဘယျသေချာမသိကြသည့်အခါတစ်ဦးမသက်မသာဘာသာရပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အကြောင်းပြောနေတာသင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးရဲ့အသက်ကိုကယ်တင်နိုင်ဘူး။
သတ်သေအကြောင်းကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုပညာပေး။ သင်၏ဆယ်ကျော်သက်အန္တရာယ်မှာဖြစ်နိုင်ပါသည်တတ်နိုင်သမျှအရိပ်လက္ခဏာများအတွက်မြျှောပျေါမှာရှိရန်သင့်အား enable ပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်သတ်သေနားလည်ခြင်းလည်းသင်ဘာသာရပ်ပေါ်တွင်သင်၏ဆယ်ကျော်သက်နှင့်အဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝပြောဆိုမှုများကိုကိုင်ထားကူညီပေးပါမည်။ မသာ
ဆယ်ကျော်သက်စကားပြောရာမှမိဘများကတားဆီးကြောင်းသတ်သေအကြောင်းကိုအများအပြားဘုံအယူအဆမှားရှိပါသည်။ သတ်သေအကြောင်းအခြားဒဏ္ဍာရီသတ်သေနိုင်ပါတယ်ပြဿနာတစ်ခုပဲဘယ်လောက်အလေးအနက်အသိအမှတ်ပြုထံမှမိဘများတားဆီး။
ဤတွင်ဆယ်ကျော်သက်သတ်သေအကြောင်းကိုခုနစ်လုံးကိုအသုံးအများဆုံးဒဏ္ဍာရီနေသောခေါင်းစဉ်:
မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန်ခြိမ်းခြောက်သူကို 1. ဆယ်ကျော်သက်လေးတွေပဲအာရုံစူးစိုက်မှုအဘို့ရှာကြ၏။
ဆယ်ကျော်သက်အများအားဖြင့်အထူးသဖြင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူကနေပုန်းအောင်းပြဿနာများမှာ excel ။ သတ်သေအကြောင်းပြောနေတာသူတစ်ဦးကဆယ်ကျော်သက်မှဂရုတစိုက်နားထောင်ပြီးအလေးအနက်ထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးသတ်သေဖျောပွခဲ့လျှင်အလွန်အလေးအနက်ထားယူချက်ချင်းပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကိုရှာ။
2. သူတို့သတ်သေသူတို့၏အန္တရာယ်တိုးပွါးတွေအကြောင်းအကြံအစည်ရှိခဲ့လျှင်ဆယ်ကျော်သက်မေး။
တခါတရံမှာမိဘများသတ်သေ၏ဘာသာရပ်တက်ဆောင်ခဲ့တစ်နည်းနည်းနဲ့အမျိုးအနွယ်ကိုစိုက်လိမ့်မည်ဟုစိုးရိမ်နေကြသည်။ သို့သော်သတ်သေအကြောင်းကိုတိုက်ရိုက်မေးခွန်းများမေးသူ့ကိုယ်သူသတ်ပစ်ရန်သင့်ဆယ်ကျော်သက်အတင်းအကျပ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ သူမဆိုသတ်သေအတှေးအရှိခြင်းဖြစ်ပါတယ်လျှင်မူကား, သူသည်သင်၏မေးခွန်းများကိုခြင်းဖြင့်စိတ်သက်သာရာခံစားရပါလိမ့်မယ်။
သတ်သေပြီးပါကအတွက်အောင်မြင်သောမဟုတ်သော 3. ဆယ်ကျော်သက်လေးတွေဟာလေးနက်ကြဘူး။
သတ်သေကြိုးစားနေသောဆယ်ကျော်သက်နာကျင်မှုများနှင့်ဆငျးရဲဒုက်ခကိုရပ်တန့်ဖို့ကြိုးစားနေသည်။ တစ်ဦးကြိုးပမ်းလုပ်သူကိုဆယ်ကျော်သက်နောက်တဖန်ကြိုးစားနေတာပိုမိုမြင့်မားအန္တရာယ်မှာရှိပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ဒုတိယကြိုးစားမှုပိုပြီးသေစေလောက်ဖြစ်ဖွယ်ရှိပါသည်။
မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေသောသူသည် 4. ဆယ်ကျော်သက်လေးတွေဟာအမြဲညှိုးငယ်ကိုရှေ့မပြုမူ။
ဆယ်ကျော်သက်များတွင်စိတ်ကျရောဂါ လူကြီးများအတွက်စိတ်ကျရောဂါကနေမတူညီတဲ့လှပါတယ်။ စိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူဆယ်ကျော်သက် မကြာခဏဝမ်းနည်းပေါ်လာပါဘူး။ သူတို့ကစိတ်တိုသို့မဟုတ်ဆုတ်ခွာဖြစ်နိုင်သည်နှင့်ပင်အချိန်များတွင်ပျော်ရွှင်ပုံပေါ်ပေလိမ့်မည်။ သတ်သေတဲ့အဓိကစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ရပ်တစ်ခုမဟုတ်ဘဲရုတ်တရက်တုန့်ပြန်ပါလိမ့်မယ်။
မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေသောသူသည် 5. ဆယ်ကျော်သက်လေးတွေဟာအချိန်ကစီစဉ်တွေအများကြီးဖြုန်းနေကြတယ်။
မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန်ဆုံးဖြတ်ချက်စီစဉ်ထား-ပေမယ်စေခြင်းငှါလည်းအတန်ငယ်တစ်ခုထကြွလွယ်သောတဦးတည်း၏ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သတ်သေနာကျင်မှုမှလွတ်မြောက်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများကဲ့သို့ခံစားရပေမည်။ အရှက်, ပယ်ချခဲ့, ဒါမှမဟုတ်အနိုင်ကျင့်အကြောင်းမဲ့ထားပြီးတဲ့သူတစ်ဦးကဆယ်ကျော်သက်ဥပမာ, သတ်သေတစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းထွက်သည်ထင်လိမ့်မည်။
ဆယ်ကျော်သက်အကြား 6. မိမိကိုယ်မိမိသတ်သေခြင်းရှားပါးသည်။
လူအများစုဟာကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောဘုံပြဿနာကိုသတိထားပါမရှိကြပေ။ သတ်သေများသောအားဖြင့်သတင်းလုပ်မအများအပြားမိသားစုများတတ်နိုင်သမျှပုဂ္ဂလိကအဖြစ်ဆယ်ကျော်သက်ရဲ့သတ်သေစောင့်ရှောက်လော့။ အတူရုန်းကန်သောသူဆယ်ကျော်သက် စိတ်ရောဂါ စိတ်ကျရောဂါများကဲ့သို့၎င်း, တ္ထုများအလွဲသုံးစားသောသူတို့အား၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ဘဝတာရဲ့အမြင့်မားဆုံးစွန့်စားမှုအနည်းဆုံးဖြစ်ကြသည်။
7. တစ်ဦးကမိမိကိုယ်ကိုသတ်သေအစီအစဉ်တစ်ခုဆယ်ကျော်သက်မှတဆင့်အောက်ပါအန္တရာယ်မှာအမှန်တကယ်ဖြစ်ပါသည်ဟုမဆိုလိုပါ။
ဘယ်လိုအခါမိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန်အဘို့အတိကျတဲ့အစီအစဉ်နှင့်အတူတစ်ဦးကဆယ်ကျော်သက်လေးနက်ဒုက္ခအတွက်ဆယ်ကျော်သက်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်စိတ်ကျန်းမာရေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်သတ်သေအန္တရာယ်တစ်ခုဆယ်ကျော်သက်အကဲဖြတ်ထားပါသည်သောအခါ, ဤစံတွေ့ဆုံသည့်ဆယ်ကျော်သက်ချက်ချင်းအန္တရာယ်အလားအလာသည်နှင့်ခြေလှမ်းများဘေးကင်းလုံခြုံရေးသေချာစေရန်ခေါ်ဆောင်သွားဖို့လိုကိုဆိုလိုသည်။
ယနေ့တွင်တစ်ဦး, Conversation Start
စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်သတ်သေအကြောင်းကိုသင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးအတူစကားလက်ဆုံတက်ဒဏ်ခတ်။ သင်သတင်းသို့မဟုတ်သင်ခေါင်းစဉ်အပေါ်စောင့်ကြည့်တဲ့တီဗီရှိုးအကြောင်းကိုဖတ်တဲ့ပုံပြင်ကိုဖော်ပြခြင်းဖြင့်စတင်ပါလိမ့်မယ်။
သင်တို့သည်လည်း "သင်၏ကျောင်းတွင်မည်သူမဆိုအစဉ်အဆက်သတ်သေအကြောင်းပြောဆိုပါသလား" ကဲ့သို့မေးခွန်းများမေးစေခြင်းငှါ, သို့မဟုတ် "သင့်ကျောင်းစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုအကြောင်းသင့်ကိုဆုံးမသွန်သင်ပါသလား"
သင်သည်သင်၏ကြောင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက ဆယ်ကျော်သက်သတ်သေစဉ်းစားစေခြင်းငှါ , သို့မဟုတ်သင့်ဆယ်ကျော်သက်စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုတစ်ခုသို့မဟုတ်မကြာသေးမီစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ရပ်တွေနဲ့ရုန်းကန်နေရတာဖြစ်ပါတယ်, သင့်ကလေး၏ဆရာဝန်ပြောဆိုပါ။ တစ်ဦးကကလေးအထူးကုတစ်ဦးစိတ်ကျန်းမာရေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်ရန်သင့်ဆယ်ကျော်သက်ရည်ညွှန်းပေမည်။
သတင်းရင်းမြစ်:
အဆိုပါယာသုန်ဖောင်ဒေးရှင်းမှ: လူငယ်သေကြောင်းကြံစည်မှုစာရင်းအင်းများ။
အမေရိကန်စိတ်ဓာတ်အစည်းအရုံး: ဆယ်ကျော်သက် Suicide Prevention ဖြစ်ပါတယ်။
ကလေး & ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်စိတ်ရောဂါကုသမှု၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီ: ဆယ်ကျော်သက် Suicide ။
ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အစင်တာများ: 12-19 နှစ်အသက်ဆယ်ကျော်သက်တွေထဲမှာ> သေဆုံးမှု: အမေရိကန်, 1999-2006