al-Anon အားလုံးအတော်များများကအရက်, အိမ်ထောင်ပြုခြင်းကယျတငျ, ဒါပေမဲ့မနေခဲ့ဖူး
al-Anon မိသားစု Group မှအစည်းအဝေးများအတွက်ပါဝင်ဆောင်ရွက်လျက်ရှိသည် အများအပြားအရက်လက်ထပ်ထိမ်းမြားကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်ရ၏ ။ အရက်သမား၏အိမ်ထောင်ဖက် al-Anon join နှင့်ပရိုဂရမ်အလုပ်လုပ်ခံရတဲ့အခါသူတို့ကတစ်ခါတစ်ရံသူတို့ကိုခွင့်ပြုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးဆဲ "ဟုအဆိုပါအရက်နေတုန်းပဲသောက်သုံးသို့မဟုတ်မရှိမရှိရောငျ့ရဲနှင့်ပင်ပျော်ရွှင်မှုကိုရှာပါ။ " တစ်ခါတစ်ရံတွင်သူတို့ပြောင်းလဲပစ်ရန်အရဲစွမ်းသတ္တိကိုရှာဖွေသောကြောင့်, ဒါပေမယ့်အမြဲတမ်း, ထိုလမ်းအလုပ်မလုပ်ပါဘူး။
ငါနှစ်ခုကွာရှင်း အရက်သမား ။
မရငါဒုတိယအရက်လက်ထပ်ခဲ့ပြီးနောက်သည်အထိ Al-Anon အတွက်တက်ကြွစွာဖြစ်လာခဲ့သည်နှင့်လည်းပုဂ္ဂလိကမိသားစုကုသမှုအစီအစဉ်များကနေအကျိုးအမြတ်, ငါသည်အရက်၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုသင်ယူနှင့်ယခင်ခင်ပွန်းလည်းအရက်ခဲ့ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ခဲ့ချေ။
ငါ၏အပြင်းထန်သော၏နှစ်အတွင်းမှာတော့ al-Anon အတွက်ပါဝင်ပတ်သက်မှု တိကျစွာသို့မဟုတ်တိ - - ငါကြားသတင်းစကားနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ငါမူရင်း ODAT ဖတ် (တစ်ကြိမ်မှာနေ့) ငါ၏အလက်ထပ်ထိမ်းမြား၏ကဆင်းခိုင်ခံ့ဖြစ်နိုင်ခြေရှိကွောငျးကိုထိုကြေကွဲအကြံပြုတတျနိုငျသ ငါကိုပြောင်းလဲလိုလျှင်ပြောင်းပြန်လိမ့်မည်။
ပဋိပက္ခဖြစ်နေသောကိုမက်ဆေ့ခ်ျ၏ Sense သည် Making
အထူးသ, "ကွာရှင်း" အော contents တွေကိုကိုးကားဒီဇင်ဘာ 30 စာမျက်နှာဖော်ပြထား: "ငါအဖြစ်ကောင်းစွာနဲ့အခြားဘဝတွေကိုအကျိုးသက်ရောက်သည့်အဓိကပြောင်းလဲမှုလုပ်လိုပါကငါ့ကိုပထမဦးဆုံးဖြစ်နိုင်သောရလဒ်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားကြကုန်အံ့ငါတကယ်ငါ့ကိုယ်ပိုင်ဆန်းစစ်နှင့်ပြင်ပေးဖို့ကြိုးစားဖူး။ အမှား? ငါ့သဘောထားကိုတိုးတက်လာဖို့အတှကျနညျးလမျးရှိပါသလား? ငါကြိုးစားခဲ့မှီတိုငျအောငျငါကြီးမြတ်ဆုံးဖြတ်ချက်ချောင်းမြောင်းပါစေပါလိမ့်မယ်! " ဒီကိုးကားခြင်းဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်ခဲ့သည်။ "အဆိုပါအမှနျတကယျပညာရှိဖြေရှင်းချက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတိုးတက်အောင်၌အိပ်စေခြင်းငှါ"
ငါပြီးသား al-Anon ရဲ့လက်ခံခဲ့သည်ဖူးသောကြောင့် ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်း "ကျနော်တို့အရက်ကျော်အာဏာမဲ့ခဲ့ကြသည်ဝန်ခံ - ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘဝတွေကိုစီမံထားခြင်းမရှိသောဖြစ်လာခဲ့ကြောင်း," ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်မက်ဆေ့ခ်ျများကွဲလွဲခံရဖို့သလိုပဲသောအရာကိုထဲကအသိကိုလုပ်ဖို့ကြိုးစားနေတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
Reality နှင့်အတူစည်းကမ်းချက်များကိုမှလာမယ့်
ငါ Co-မှီခိုဖြစ်လာပြီးလျှင်မှငါ့ကိုယ်ပိုင်နာလန်ထူအပေါ်ခက်အလုပ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။
ငါနီးပါးနေ့စဉ်သူမ၏နှင့်အတူစကားပြော, ငါ့စပွန်ဆာစောင့်ရှောက်လျှင်, ငါမူကားတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားအိမ်မှာအုပ်စု switched ။ al-Anon ညီလာခံ၏အကြှနျုပျ၏စာဖတ်ခြင်းစာပေအတည်ပြုအဖြစ်အရက်အကြောင်းကိုဆောင်းပါးများနှင့်စာအုပ်များဆက်ပြောသည်။
နောက်ဆုံးတော့ဒီယုံကြည်ချက်နှင့်အတူအသုံးအနှုန်းများဆီသို့ရောက် လာ. ,
1. ငါအရက်ကျော်အာဏာမဲ့ဖြစ်ခဲ့သည်။
2. ငါဖွင့်ရပ်တန့်ခဲ့သည်။
3. ငါသည်ငါ့ခေါင်းပေါ်မှာရပ်နှင့်နီကယ်တံတွေးထွေးခြင်းနှင့်အရက်ရဲ့အပြုအမူအပေါ်အဘယ်သူမျှမသက်ရောက်နိုင်ဘူး။
4. အရက်ကိုပြောင်းဖို့မအလိုဆန္ဒသရုပ်ပြခဲ့သည်။
5. အရက်နှင့်ကိုယ်အပေါင်းတို့၏ရိုးသား, အနည်းဆုံးဖြစ်ခြင်း၏နိုငျတစ်စုံတစ်ဦးဖြစ်သည်ထင်ရှား။ ,
6. ငါသားကောင်ဖြစ်လျှင်အဖြစ်ခံစားခြင်းနှင့်ပြုမူရပ်တန့်ခဲ့သည်။
7. ငါလက်ထပ်ထိမ်းမြားတဲ့လုပ်ကြံဘယ်သို့ဖြစ်သနည်းဟုစွန့်ခွာရန်အစိတ်ပိုင်းတန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိရှိခဲ့ပါတယ်။
ကျွန်မအဝေးတို့သည်အိမ်ထောင်ရေး မှစ. သွားလာ
ငါသည်လည်းဒီကြေညာချက်နောက်ကွယ်ကလေးနက်တဲ့အဓိပ္ပာယ်ကိုအသိအမှတ်ပြု: "ဘာပဲငါကျင့်သောအကြှနျုပျအဘို့မှန်ကန်ငါ့ကိုလှည့်ပတ်သူတို့အဘို့အလိုအလြောကျမှန်ကန်သောဖြစ်၏။ " တစ်ရည်ရွယ်ချက်ကအတွင်းခြောငျးမဆိုတစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်လည်းမရှိလျှင်ဒီယုံကြည်ချက်အတုအယောင်ဖြစ်ပါတယ်။
ငါကွာရှင်းမှုအတွက်တရားစွဲဆိုကာကနေဝေးလမ်းလျှောက် အရက် ကောင်းမြတ်တော်မူထိမ်းမြားလက်ထပ်ပစ္စည်းမဟုတ်ခဲ့စေတနာ့ဝန်ထမ်းတဲ့သူ။ ငါသည်လည်းကွယ်ပျောက်၏အနှစ်ကနေလမ်းလျှောက် စိတ်ခံစားမှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားမှု ။ ကျွန်မအဝေးတစ်ဦးရဲ့အောင်မြင်မှုပါပြီနိုင်ကြောင်းတစ်ခုခုကနေလှမ်းသွား၏။
အိမ်ထောင်ရေးကိုယ်တိုင်ကအရက်ကိုကျော်အာဏာမဲ့ရှိ၏ ယင်း၏အများအပြားအပြုသဘောပါဝင်ပစ္စည်းများအရက်အဆိပ်သင့်မှု၏ persistent ဆေးများကိုဆီးတားနိုင်ဘူး။
- Donna
မှတ်ချက်: Donna Thompson ကစိန်ခေါ်မှုများ၏ထုတ်ဝေသူဖြစ်ပါသည်, သူမရဲ့ featured ကော်လံရေးသားခဲ့သည်သော, တစ်ဦးကအသက်တာ, ပြန်လည်နာလန်ထူရှိလူများနှင့်၎င်းတို့၏မိသားစုများအတွက်တစ်ထုတ်ဝေရယူပါ။