တစ်ခုကအခြားရွေးချယ်စရာအရက်နှင့်ကွာရှင်း

ဆုံးဖြတ်ချက်မချမီက Al-Anon ပါ

အရက်အလွဲသုံးစားမှုဖြစ်ကောင်းပိုပြီးလက်ထပ်ထိမ်းမြားအဆုံးသတ်ကျနော်တို့အစဉ်အဆက်ကိုသိရကြလိမ့်မည်ထက်ပိုမိသားစုများတက်လည်းကျိုးခဲ့သည်။ သငျသညျကွောငျ့, အိမ်ထောင်ဖက်ရဲ့သောက်သုံးရေပြဿနာတစ်ခုကွာရှင်းရှာကြံစဉ်းစားခဲ့ကြပါလျှင်, အပေါ်ကိုင်ထား! ရရှိနိုင်ပါကအခြားရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်ဖြစ်နိုင်သည်။

သင်ရုံလွင်ပြင်နေမကောင်းနှင့်နေမကောင်းဖြစ်ခြင်း၏ပင်ပန်းခြင်းနှင့်ပင်ပန်းဖြစ်ကြပြီးဘာလုပ်ရမှန်းမသိလျှင် - လျှင် သင့်ကိုကူညီပေးဖို့ပွုပါပွီအရာအားလုံး ကွာရှင်းခြင်း, အရက်သောအရာတို့ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသာသလိုပဲဖြစ်ပါတယ် --and သင်သည်သင်၏ကျေးရဲ့အဆုံးမှာရှိပါတယ် တစ်ခုတည်းသောကျိုးကြောင်းဆီလျော်ရွေးချယ်မှုနဲ့တူပုံပေါ်နိုင်ပါတယ်။

ကျွန်မမကြာခဏပြောနေစာဖတ်သူများထံမှအီးမေးလ်များကိုလက်ခံရရှိ:

"ငါပဲသူကရပ်တန့်ဖို့ချင်တယ်။ ငါတော့ဘူးကြောင့်မယူနိုငျပါသညျ! ဘာလုပ်ရမှန်းမသိကြဘူး! ငါသူ့ကိုထွက်ခွာစဉ်းစားတယ်, ဒါပေမယ့်ငါတကယ်နေဆဲသူ့ကိုချစ်ကြတယ်။ အပြင်သူကတကယ်မသောက်မရသောအခါ ကောင်းတဲ့ကောင်လေးသည် ... "

al-Anon ပါ Give

အထက်ပါထုတ်ပြန်ကြေညာချက်သင့်အခြေအနေကဉျြးရုံးဖျောခဲ့လျှင်, သင်သည်ဤအကြံပြုချက်မှအကျိုးဖြစ်နိုင်သည်: "တစ်ဦး al-Anon မိသားစုအုပ်စုအစည်းအဝေးကိုသွားပါ။ "

အဘယ်ကြောင့်? သောကြောင့်သင်ထဲတွင်ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်, လူများ al-Anon အစည်းအဝေးခန်း ဖြစ်ကောင်းအနည်းငယ်အခြားသူများကိုတတ်နိုင်သမျှသကဲ့သို့သင်တို့ခံစားရတယ်အတိအကျဘယ်လောက်, နားလည်ပါသည်။ သူတို့ကအရက်နေတုန်းပဲသောက်သုံးသို့မဟုတ်မနေသည်ဖြစ်စေ, များလွန်းအဲဒီမှာပါပြီ, ဒါပေမဲ့သူတို့ရောငျ့ရဲနှင့်ပင်ပျော်ရွှင်မှုကိုရှာတှေ့နိုငျသောသူတို့သည်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ ထိုသို့ဖွင့်လှစ်ကြေညာချက်ထဲမှာပြောပါတယ်အဖြစ်အများစု al-Anon မိသားစု Group မှအစည်းအဝေးတွေမှာဖတ်ပါ:

"ကျနော်တို့ဒါများများစားစားကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်သဘောထားအပေါ်မူတည်သည်။ ဒါဟာကျွန်တော်တို့ကိုများစွာသောတည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကိုဦးတည်သွားစေကြောင်းဖြေရှင်းချက်ကိုရှာဖွေကူညီပေးခဲ့တယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အစီအစဉ်ကိုကြိုးစားကြရန်သင့်အားတိုက်တွန်း, ကြှနျုပျတို့က၎င်း၏စစ်မှန်သောရှုထောင့်၌အကြှနျုပျတို့၏ပြဿနာနေရာသင်ယူအဖြစ်ကျနော်တို့ကရန်၎င်း၏အာဏာကိုရှုံးရှာတွေ့ ကျွန်ုပ်တို့၏အတွေးများနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာကိုလွှမ်းမိုး။

မိသားစုအခွအေနေကျနော်တို့ Al-Anon စိတ်ကူးများလျှောက်ထားအဖြစ်တိုးတက်လာဖို့ခညျြနှောငျဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးအရက်အတူနေထိုင်နေထိုကဲ့သို့သောဝိညာဉ်ရေးရာအကူအညီမပါဘဲကျွန်တော်တို့အများစုကအဘို့အလွန်းဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စဉ်းစားတွေးခေါ်ဖြေရှင်းချက်အတင်းဖို့ကြိုးစားနေခြင်းဖြင့်ပုံပျက်နှင့်ကျွန်တော်မသိဘဲစိတ်တိုနှင့်မိုဖြစ်လာဖြစ်လာသည်။ "

မိသားစုပြဿနာမှပံ့ပိုး

၎င်း၏ "စစ်မှန်တဲ့ရှုထောင့်" တွင်ထိုပြဿနာကိုချပြီး al-Anon ယင်း၏အဖွဲ့ဝင်အများအပြားထောင်ပေါင်းများစွာ baffling, အလိမ္မာနားလည်ကူညီပေးခဲ့သည်များနှင့်အစွမ်းထက်ထားပြီးဘယ်လိုဖြစ်ပြီး အရက်၏ရောဂါ နှင့်မည်သို့ကြောင့်မိသားစုအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးထိခိုက်ခဲ့ကြောင်းနှင့်မည်သို့ al-Anon ကယျတငျပွီ များစွာသောလက်ထပ်ထိမ်းမြား။

သူတို့ရဲ့အိမ်ထောင်ရေးသို့မဟုတ်သူတို့ဘဝအတွက်အရက်အဘို့အဘယ်သူမျှမမျှော်လင့်ချက်ရှိခဲ့ပါသည်ထင်တဲ့သူအိမ်ထောင်ဖက် Al-Anon သူတို့ကိုအားပေးတော်မူပြီသော tool များကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်တစ်ဦး "တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကို၏တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောဆုကျေးဇူး" တွေ့ပြီဘယ်လိုပုံပြင်များထောင်ပေါင်းများစွာ၏ရှိပါတယ်။

အတော်များများက al-Anon အဖွဲ့ဝင်များအရက်မငြိမ်သက်မှုများမှပံ့ပိုးမိသားစုမှာတစ်ဦးတည်းသာမဟုတ်ခဲ့ကြောင်း, Al-Anon စာအုပ်တွေဖတ်နေနှင့်အစည်းအဝေးများသွားနှင့်အခြားသူများနှင့်အတူစကားပြောပြီးနောက်, ရှာပါ။ အတော်များများကပြဿနာဆီသို့သူတို့ရဲ့တုံ့ပြန်မှု, အပြုအမူများနှင့်သဘောထားကသူတို့ကိုပင်သတိမထားမိဘဲပြဿနာရဲ့အစိတ်အပိုင်းတခုဖြစ်လာခဲ့ကြောင်းကိုရှာပါ။

ဆုံးရှုံးဖို့မရှိ

သူတို့ကပြဿနာနှင့်အရက်ကသူတို့ရဲ့တုံ့ပြန်မှုနှင့်ပတ်သက်ပြီး၎င်းတို့၏သဘောထားပြောင်းလဲသွားသည့်အခါကသူတို့ဘဝအတွက်ကြီးမားတဲ့ခြားနားချက်ကို လုပ်. , တခါတရံသူတို့ရဲ့အိမ်ထောင်ရေး၌တည်၏။

ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်အရက်သမားထွက်ခွာနှင့်ကွာရှင်းရှာကြံသင့်ရဲ့အထူးအခွအေနအတွက်အကောင်းဆုံး option တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောသိသိသာသာခြေလှမ်းယူမီ Al-Anon အခွင့်အလမ်းပေးပါ။

ပင်အတူတူပင်ခန်းထဲမှာ - တစ်ဦးချင်းစီအစည်းအဝေးကွဲပြားခြားနားသောကြောင့်, အသငျသညျ al-Anon အကြောင်းကိုသငျ့စိတျထကျမချခင်ကအနည်းဆုံးခြောက်လအစည်းအဝေးများသို့သွားရကြောင်းအကြံပြုသည်။

အပြင်, သငျသညျဆုံးရှုံးဖို့အဘယျသို့ရှိသနည်း အဟောင်းစကားကိုဝင်အဖြစ် "ခြောက်လအစည်းအဝေးများအပြီးသငျသညျ al-Anon သင်တို့အဘို့မဟုတ်, ကျနော်တို့ဝမ်းမြောက်စွာသင့်ရဲ့ဒုက္ခပြန်အမ်းမည်ကိုဆုံးဖြတ်ပါ။ " အဲဒီမှာ al-Anon မအခွန်အခနှင့်အခကြေးငွေဖြစ်ကြပြီး