Ex-ဆေးလိပ်သောက်သူတို့၏ဇာတ်လမ်းများ Share
နီကိုတင်းရုပ်သိမ်းရေးနှင့်ဆေးလိပ်သောက်အားဖြင့်ငါတို့သည်ရှိသည်အများအပြားအသင်းအဖွဲ့များထံမှပြန်လည်အကြား, ပထမဦးဆုံးခြောက်လမီးခိုး-အခမဲ့လအတွင်းအများဆုံးလူတို့အဘို့စိန်ခေါ်နေကြသည်။
အဆိုပါ ဆေးလိပ်သောက်ချုပ်ရာ၏အတက်အကျ စိတ်ချမှုရှိစွာမီးခိုး-အခမဲ့ပထမခြောက်လကာလအတွင်းအောက်ပါပုဂ္ဂိုလ်ရေးအကောင့်အမျိုးမျိုးသောအချက်များမှာအသေးစိတ်စိန်ခေါ်မှုများတွင်ထင်ဟပ်လျက်ရှိသည်။
အခြေချနှင့်အချို့သောစာဖတ်ပြုပါ - ဤစာမကျြနှာပျေါတှငျတှေ့ရသောခံရဖို့အောင်မြင်ဖို့လှုံ့ဆော်မှုများနှင့်လှုံ့ဆော်မှုများ၏အဘယ်သူမျှမပြတ်လပ်မှုရှိပါ!
1 - ငါ့ကိုသနားစရာနှင့်ကျွန်ခံစားရဖန်ဆင်းဆေးလိပ် - ကယ်ရီရဲ့ပုံပြင်
ကယ်ရီမှ:
။ "ငါ့နာမကိုကယ်ရီဖြစ်ပါသည်ငါ 31 နှစ်ရှိပြီပေါ့, ငါတစ်ဦးဖြစ်ရပြီ နီကိုတင်းစှဲလမျးသူ ငါ့အသက်ကို၏ထက်ဝက်ထက်ပိုအဘို့ငါသည်ငါ၏ပထမဦးဆုံးစီးကရက်သောက်သည်သောအခါငါ 13 ခဲ့တဲ့ငါ့အဆွေခင်ပွန်းအစိမ်းရောင်လှည့်လေ၏။ ။ ငါကမှာကောင်းသောတယ်အားဖွငျ့ဖွစျသညျ။ 15, ငါစီးကရက်ကိုဝယ်ခြင်းငှါငါ့အနေ့လယ်စာပိုက်ဆံသုံးပြီးခဲ့ပါတယ်။ "
2 - နှစ်လမှာတစ်ဦးသဘောထားညှိယူ - Brad ရဲ့ပုံပြင်
လူသားမြားသညျအတိုငျး, ငါတို့သည်ကိုယ်ရုန်းကန်မှုများ၌ထပတ်ရစ်ရလေ့ရှိပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဒုက္ခတခြားသူတွေရဲ့သူတို့အားနှိုင်းယှဉ်ဘယ်လိုရှုထောင့်ရှုံးသည်။ နီကိုတင်းဆုတ်ခွာပြင်းထန်သောနိုင်ပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့နီကိုတင်းစွဲလမ်းရာမှပြန်လည်ထူထောင်လူတို့အဘို့, ဒီသဘောထားကိုနီးပါးတစ်ဦး, အားပေးနေပါတယ်။
ဘရတ်လျင်မြန်စွာသည်သူ၏ Self-စုပ်ယူ၏နှုတ်ဆောင်တော်နှင့်သူ့ကိုတစ်ချိန်တည်းမှာဖြတ်၏အရေးပါမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးတစ်ဦးအလုပ်မလုပ်ပေးတျောမူသောအနှိုးထခေါ်ဆိုခရှိခဲ့ပါတယ်။
3 - ရောဘတ်ရဲ့ပုံပြင် - တစ်လမီးခိုး-အခမဲ့မှာအကျိုးကျေးဇူးများ
လူငယ်တစ်ဦးအဖေအဖြစ်ရောဘတ်သူကြီးပြင်းအဖြစ်မိမိသားကိုအတူတက်ထားရန်မတတ်နိုင်ခဲ့သဘောပေါက်လာတယ်။ ပဲ 26 နှစ်သမီးအရွယ်မှာသူကယခုဆေးလိပ်သောက်ရပ်တန့်သို့မဟုတ်သူဖြစ်လိုအဖေဖြစ်နိုင်ခြင်းသူ့ကိုစွန့်ခွာစေခြင်းငှါ, အနာဂတ်ရင်ဆိုင်ရဖို့လိုအပျကွောငျးကိုသိသည်။
ရောဘတ်ချုပ်ရာသို့မယ့်တစ်လတွေ့ကြုံခံစားရန်စတင်မီးခိုး-အခမဲ့အကြိုးကြေးဇူးမြား၏ရှည်လျားသောစာရင်းအထင်ကြီးလာမှပင်ပိုမိုကောင်းမွန်မှုအရာတို့ကိုဖြစ်သောနိမိတ်လက္ခဏာကိုဖြစ်ကြသည်။
4 - 3 လမှာမာရအရ - အကျိုးကျေးဇူးများ၏တစ်ဦးက Long ကစာရင်း
"ငါသည်ထိုနှစျမြား၏ 20 တစ်ဗူးတစ်ရက်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုကျွန်မ 27 နှစ်များအတွက်သောက်သည်။ ဒီအတိတ် 3 လဆေးလိပ်မရကနေဆင်းသက်လာပါတယ်အကျိုးကျေးဇူးများအချို့ကိုစာရင်းအားဖြင့်အသစ်သော quitters အားပေးဖို့မျှော်လင့်ပါတယ်။ နောက်ဆုံး 3 သို့မဟုတ် 4 နှစ်အဘို့, ငါ၏ 5-6 အပိုင်းပိုင်းဝါးခဲ့င် နီကိုတင်းသွားဖုံး 20 စီးကရက်၏ထိပ်ပေါ်မှာတစ်ရက်, ဒါကြောင့်ငါသည်ငါ့သွေးကြောမှတစ်ဆင့် coursing နီကိုတင်း၏တရားမဲ့ပမာဏရှိခဲ့ပါတယ်။ "
5 - မီးခိုး-အခမဲ့ငါးလမှာကောင်းမွန်သော Feeling - မာရိရဲ့ပုံပြင်
မာရိရဲ့ပုံပြင်နီကိုတင်းစွဲလမ်းရာမှပြန်လည်နာလန်ထူ၏လုပ်ငန်းစဉ်၏အကောင်းတစ်ဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဟာအားလုံးမှာတစ်ချိန်ကဖြစ်ပျက်ပါဘူး - မဟုတ်ဘဲကြောင့်ကျွန်တော်တို့နေဆဲဆေးလိပ်သောက်လက်လွတ်ထင်စေသောလမ်းတစ်လျှောက်အချိန်လေးအတူနည်းနည်း-by-bit နဲ့လာပါတယ်။
သငျသညျ cessation အသစ်ဆိုရင်, မာရိရဲ့ပုံပြင်ကိုသင်အနည်းငယ်ပိုကောင်းမျှော်လင့်သောအရာကိုနားလည်ကူညီပေးပါမည်။ ကျနော်တို့သင်တန်း၏, အားလုံးကွဲပြားခြားနားသော်လည်း, ပိုမိုကျွန်တော်အခြားသူတွေကျွန်တော်ကောင်းစွာကိုယျ့ကိုယျကိုကစီမံခန့်ခွဲရန်ဖြစ်လိမ့်မယ်ပိုကောင်းပြင်ဆင်ထား, ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်အတူအခြေအနေကောဘယ်လိုအကြောင်းကိုငါသိ၏။
6 - 18 မီးခိုး-အခမဲ့ 6 လမှာ Big အကျိုးကျေးဇူးများ - eb ရဲ့ပုံပြင်
eb ဆေးရွက်ကြီးဖြတ်ကတည်းကသတိထားမိလိုက်ပါတယ်အဆိုပါတိုးတက်မှုကြီးတွေဖြစ်ကြပြီးသူတို့ဆေးလိပ်သောက်အဖြစ်အပျက်သဘောဘက်မှာကျနော်တို့ပဲလကျခံဖို့လေ့, ထိုသူများဖြစ်ကြ၏။ ကျနော်တို့သို့သော်ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီးတာနဲ့ဆေးလိပ်သောက်၏မနှစ်မြို့ဖွယ် "ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး" ၏မရှိခြင်းတကယ်အကြောင်းကိုအားပေးစရာတစ်ခုခုဖြစ်ကြသည်။
7 - ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၏အကောင်းအဆိုး cons - Zoe ကိုရဲ့စာရင်း
အစောပိုင်းအပေါ်သူမ၏ဆေးလိပ်ဖြတ်အစီအစဉ်တွင်, ဟောင်းဆေးလိပ်သောက် Zoe ကိုသူမ၏ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျနီကိုတင်းစွဲလမ်းကိုစဉ်းစားကူညီရန်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအဖြစ်အကောင်းအဆိုး cons များစာရင်းကိုအတူတူထားတော်မူ၏။
အတိုင်းအတာ၏အခြားဘက်ခြမ်းအပေါ်ဘာမျှအနည်းငယ်သာကမ်းလှမ်းနေစဉ်အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုဆေးလိပ်သောက်တဲ့အစွမ်းထက်သတိပေးချက်ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာအပေါ်ရှိပါတယ်အဖြစ်စာရင်းဆောင်ရွက်ပါသည်။
သငျသညျသစ်တစ်ခုဟောင်းဆေးလိပ်သောက်သို့မဟုတ်နေဆဲဖြတ်စဉ်းစားနေမယ်ဆိုရင်သင့်ကိုယ်ပိုင်စာရင်းရေးပါ။ ဒါဟာဆေးရွက်ကြီးသင်၏အသက်တာတွင်ရှိပြီးအဆိုပါအဖျက်သြဇာလွှမ်းမိုးမှုနဲ့ပတ်သက်တဲ့အချက်အိမ်ပြန်မောင်းပါလိမ့်မယ်။
8 - 6 လမှာ Angela - ငါတစ်ဦးဆေးလိပ်၏စဉ်းစားပါလိုက်တဲ့အခါ
ငါစီးကရက်စဉ်းစားလိုက်တဲ့အခါ "ငါညစ်ညမ်းလေထု၏လည်ချောင်းနာလက်စွပ်ကိုငါအာကာသအတွင်းဖန်တီးမယ်လို့ငါအကုန်လုံးအရသာစဉ်းစားပါ။ ငါ့နှုတ်သို့အဆောတလျင်, ငါ့တစ်ချိန်ကကျန်းမာအဆုတ်ထဲသို့သူတို့၏လမ်းကိုမီးရှို့မည်ဟုသောလေးထောင်ဓာတုပစ္စည်းများထင် ငါ့ကိုယ်ပတ်ပတ်လည်။ "
9 - 6 လမှာ Dee - မလမ်းတစ်လျှောက်သင်ယူင့်အရာ
"ဒီတစ် 24/7 စစ်တိုက်ဖြစ်ဖို့ရှိသည်ပါဘူးအဖြစ်မှန်: ။ ။ ။ လွတ်လပ်ခွင့်အတွက်ပေးဆောင်ဖို့စျေးနှုန်း (စသည်တို့ကို, မတရားသောတိုကျတှနျးထားသ) ရှိကွောငျးတကယ်တော့ကိုလက်မခံ, နည်းနည်းအနားယူရိုးရှင်းသောကသိမ်းဆည်းထားပါ, တစ်ကြိမ်တနေ့က ယူ. , "ပေါ် heck ရွှေ့နှင့်မီးခိုးအခမဲ့ဖြစ်ခြင်းသင်၏အသက်တာကိုခံစား
10 - အလေးချိန် Gain ကိုသင်တဖန်မီးခိုး Make စို့မနေပါနဲ့ - Maia ရဲ့ပုံပြင်
သူမဆေးလိပ်ဖြတ်သည့်အခါများစွာသောအသစ်အဟောင်းဆေးလိပ်သောက်ကဲ့သို့ပင် Maia အလေးချိန်ရရှိခဲ့သည်။ သူမအကြောင်းကိုမပျော်ရွှင်ခဲ့ပေမယ့်သူမကမူလတန်းကျောင်းရည်မှန်းချက်ကနေသူမကိုတားဆီးရန်မသွားပါစေခဲ့ပါဘူး - နီကိုတင်းစွဲလမ်းရာမှပြန်လည်နာလန်ထူ။
မီးခိုး-အခမဲ့ 5 လကြာမှာ Maia သူမသည်ကိုယ်အလေးချိန်ပြဿနာအပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့စတင်နိုင်ရန်ဆေးလိပ်သောက်ရပ်နားခြင်းနှင့်အတူအလုံအလောက်လုံခြုံခဲ့ကြောင်းခံစားရတယ်။ သူမရဲ့ဇာတ်လမ်းကိုသူမကထိုသို့ပြုကြသည်ကိုဘယ်လိုအသေးစိတ်, သူတစ်ဦးတိဟောင်းဆေးလိပ်သောက်အဖြစ်ယခုခံစားရပုံကို။