သင့်ငွေပြဿနာများကိုစှဲအပြုအမူ မှစ. ဆီးကျိတ်ကင်ဆာသလား?

Overspending, လောင်းကစားနှင့်အခြားစှဲအပြုအမူသင့်ဘဏ်အကောင့်ကိုယိုစီးနိုင်သလား

ပိုက်ဆံပြဿနာများအခြိနျမှနျမှကျွန်တော်တို့အများစုကအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ သင့်ရဲ့အသက်မွေးဝမ်းကျောင်း၏အစောပိုင်းအဆင့်မှာဖြစ်ခြင်း, ထိုကဲ့သို့သောအိမ်ထောင်မင်္ဂလာအဖြစ်ဘဝအပြောင်းအလဲများမှတဆင့်သွားတစ်ခုသို့မဟုတ်မိသားစု စတင်. ; အလုပ်လက်မဲ့နှင့်ရင်ဆိုင်နေရ; နှင့်ထိုကဲ့သို့သောနာမကျန်းသို့မဟုတ်မိသားစုဝင်တစ်ဦး၏အသေခံခြင်းအဖြစ်မမျှော်လင့်ဘဲကုန်ကျစရိတ်များ, ဆောင်ကြဉ်းပေးသောမျှော်လင့်မထားတဲ့ဘဝဖြစ်ရပ်များယာယီပိုက်ဆံပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေသမျှသောကိစ္စများဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ပိုက်ဆံပြဿနာများရေရှည်ဖြစ်ကြောင်း, ထိုအကြောင်းတရားများပိုမိုနက်ရှိုင်းဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲများကိုမလိုအပ်ကြောင့်ဖြေရှင်းချက်ကိုပိုပြီးအံ့သြဖွယ်ရှိပါတယ်။

စွဲလမ်းနှင့်ငွေပြဿနာများ

အများစုမှာစှဲဘဏ္ဍာရေးအပေါ်လေးနက်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ တကယ်တော့, ဘဏ္ဍာရေးပြဿနာများပင်တတ်နိုင်သမျှကိုးကားထားပါသည် စွဲ၏လက္ခဏာ စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုရှာဖွေရေးမှာမှစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးလုပ်သားအသုံးပြုတဲ့ Diagnostic နှင့်စာရင်းအင်းလက်စွဲ (DSM-IV) တွင်ပစ္စည်းဥစ္စာမှီခိုနှင့် compulsive လောင်းကစားဝိုင်းသည်။ အရက်မှီခို, မူးယစ်ဆေးစွဲများနှင့်အင်တာနက်ကိုစွဲပေမယ့်အားလုံးနီးပါးအလုပ်, လောင်းကစားဝိုင်းနှင့်စျေးဝယ်စွဲအပါအဝင်စွဲလမ်းပစ္စည်းဥစ္စာသို့မဟုတ်အပြုအမူများအတွက်ပေးဆောင်၏စည်းကမ်းချက်များ၌၎င်း, အဝေးနဲ့အခြားလှုပ်ရှားမှုများကနေခေါ်ဆောင်သွားအချိန်ကို၏စည်းကမ်းချက်များ၌နှစ်ဦးစလုံးသိသိသာသာဘဏ္ဍာရေးကုန်ကျစရိတ်, သယ်ဆောင်ရန်လေ့ အမြဲသူတို့စှဲလမျးသူရဲ့ဘဏ္ဍာရေး၏အဓိကမှာဒဏ်ခတ်ရိုးရှင်းစွာအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ပိုက်ဆံပြဿနာများဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ။ ပိုက်ဆံမရှိရင်အဘယ်သူမျှမလောင်းကစားဝိုင်းရှိနိုင်ပြီး, ပိုက်ဆံမပါဘဲမရှိစျေးဝယ်ရှိစေနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လို Denial Overspenders စွဲသိမ်းထားပြီး

ငြင်းပယ် အမျိုးမျိုးစွဲလမ်းနှင့်အတူလူတို့တွင်ဘုံဖြစ်ပါတယ်။ အခြေခံအားဖြင့်ငြင်းပယ်သင်ကိုယ်တိုင်ကနေဥပမာ, ဆင်ခြေအောင်တို့က, အခြားသူများအပြစ်တင်ခြင်းဖြင့်, သင်တို့၏ထိန်းချုပ်မှုပြင်ပရှိအခွအေနအပြစ်တင်အသုံးပြုပုံဒါမှမဟုတ်သင်အကူးအပြောင်း၌နေသောကိုယ့်ကိုကိုယ်နောက်နေအားဖြင့်၎င်း, အခွအေနနဲ့ပတ်သက်တဲ့ဖြစ်ကြကြောင်းကိုသင်၏စွဲ၏အမှန်တရားဖုံးကွယ်ထားမယ့်နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ် ပြောင်းလဲရန်။

ငြင်းပယ်အခြားလူများအနေဖြင့်စွဲလမ်းတက်ကိုဖုံးလွှမ်းရန်အသုံးပြုသည်ဒါပေမယ့်လည်းသင်ကစွဲနေကြတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို facing ကိုရှောင်ရှားဖို့အသုံးပြု, သင်ကသင်၏စွဲကျော်လွှားသည်အထိသင်သည်ပိုက်ဆံပြဿနာများရှိသည်ဆက်လက်မညျဖွစျကွောငျးဖြစ်ပါတယ်။

Overspenders နည်းလမ်းတွေအမျိုးမျိုးအတွက်ပိုက်ဆံပြဿနာများအတွက်အခြားသူများကိုအပြစ်တင်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါ overspent စှဲလမျးသူဆငျးရဲသားပိုက်ဆံစီမံခန့်ခွဲမှုအဘို့မိမိတို့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အပြစ်တင်မယ်, သူတို့ကပစ္စည်းလိုအပ်ချက်ရှိခြင်းဘို့မိမိတို့သားသမီးများအပြစ်တင်မယ်, သူတို့ကအလုပ်အတွက်အကောင်းကိုကြည့်ဖို့သူတို့ကိုလိုအပ်နေဘို့မိမိတို့သူဌေးအပြစ်တင်မယ် - ကြောင်းဒီဇိုင်နာဖက်ရှင်တွေအသိအမှတ်ပြုခြင်းမရှိဘဲတိုင်းရာသီအမှန်တကယ်တစ်ဦးအလုပ်ခွင်လိုအပ်ချက်မဟုတ် , ဒါမှမဟုတ်သူတို့လိုအပျရှိရာအမှတ်သူတို့ကို frustrating များအတွက်ရန်သူများကိုအပြစ်တင်မယ် " လက်လီကုထုံး ။ "

ပိုက်ဆံပြဿနာများကိုလည်းနည်းလမ်းတွေအမျိုးမျိုး၌သင်တို့၏ထိန်းချုပ်မှုပြင်ပအခြေအနေများအပေါ်အပြစ်တင်နိုင်ပါသည်။ ရဲ့ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလလာမယ့်နေသည်နှင့်သင်အသစ်တစ်ခုကိုအင်္ကျီကိုလိုအပ်ပါတယ်လို့ပြောကြပါစို့။ သင်အမှန်တကယ်ငါးခုသို့မဟုတ်တစ်ဆယ်အင်္ကျီလိုအပ်ပါသလား? အဘယ်သူမျှမကသင်သည်တစ်ဦးတည်းသာ, ဒါမှမဟုတ်မှာအများဆုံးနှစ်ခုလိုပါတယ်။ သို့သော်စျေးဝယ်စှဲလမျးသူချမ်းရာသီဥတု၏ဆင်ခြေအခါတိုင်း အသုံးပြု. ပို. ပို. အင်္ကျီကိုဝယ်ယူကျိုးကြောင်းညီညွတ်ပေမည်။

သငျသညျအညီအမျှ, "ကောင်းသောကံ," သို့မဟုတ်သင် item တခုကိုတဦးတည်းလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်သောဝေးလံခေါင်ဖျားဖြစ်နိုင်ခြေများအတွက် non-မရှိမဖြစ်ကို item ဘို့လိုအပ်ကြောင်းသူကသင်အဖန်ဖန်ဝယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုရှိနေသော်လည်းဝယ်ယူရန်နေကြသည်သမျှ၏ကုန်ကျစရိတ်အပြစ်တင်မယ် နေ့ဖြစ်၏။ တချို့ကစျေးဝယ်စွဲတောင်မှသူတို့ရဲ့ overspending များအတွက်ဆိုင်, ကြော်ငြာ, ဖက်ရှင်စက်မှုလုပ်ငန်းသို့မဟုတ်ရွယ်တူချင်းဖိအားအပြစ်တင်ကြပါတယ်။ နောက်ဆုံးတွင်, ဒီရိုးရှင်းစွာသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်လုပ်ဆောင်ချက်များအတွက်တာဝန်တစ်ခုရှောင်ရှားခြင်းဖြစ်ပါသည်။

သင့်ငွေပြဿနာများ၏ထိန်းချုပ်ရေးကိုယူ

အားလုံးစှဲကဲ့သို့ပင်စျေးဝယ်စွဲနှင့် overspenders ဘို့ပိုက်ဆံပြဿနာဖြေရှင်းနည်းရိုးရှင်းပြီးခက်ခဲနှစ်ဦးစလုံးဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏လုပ်ဆောင်ချက်များအတွက်နှင့်သင့်လုပ်ရပ်များ၏အကျိုးဆက်များအဘို့အပြည့်စုံတာဝန်ယူ, သင်ပေါ်တွင်သင်၏ပိုက်ဆံဖြုန်းသောအရာကိုသတိထားဆုံးဖြတ်ချက်များကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်အောင်နေဖြင့်သူတို့အားလုပ်ရပ်များထိန်းချုပ်ယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

အရက်မှစွဲလမ်းနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများမတူဘဲ, ပိုက်ဆံရှောင်ရှားရန်သို့မဟုတ်စျေးဝယ်ရန်လိုအပ်ကြောင်းကိုရှောင်ကြဉ်ရန်မလမ်းလည်းမရှိ။

သင်အသုံးစရိတ်ကနေကျိုးကြောင်းဆီလျော်ချိုးခဲ့ကြသည်အထိအသက်တာ၏အခြေခံလိုအပ်ချက်များ purchasing များအတွက်တာဝန်ယူတစ်စုံတစ်ဦးကိုတောင်း, ဒီအမှတ်ရတဲ့မတိုင်မီအသုံးစရိတ်ကနေပြီးပြည့်စုံသောချိုးလိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သို့သော်ရှိရာသို့အလျင်အမြန်သို့မဟုတ်နောက်ပိုင်း, သင်ရေးဆွဲရန်လိုအပ်မည် အသုံးစရိတ်အစီအစဉ်ကို သင်ဖြုန်းဘယ်လောက်ကျော်ပြည့်စုံထိန်းချုပ်မှုပေးတော်မူမည်ဟူသော, နှင့်သင်သည်အဘယ်သို့ပေါ်မှာဖြုန်းနေကြတယ်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{Barnhart, T. အဆိုပါပိုင်ဆိုင်မှုများအတွက်တစ်ဦးက Kick: ဆယ်ပါးကိုယူ-တာဝန်ခံမဟာဗျူဟာကိုသင်စေချင်သည့်စည်းစိမ်ဥစ္စာကိုတည်ဆောက်ခြင်းသည်။ နယူးယောက်: မိသားစုဆရာဝန် Putnam ရဲ့သား။ 1998 ။}

_{Benson, အေ Buy မှဝယ်ယူသို့မဟုတ်မရန်: ကျနော်တို့ Overshop နှင့်ဘယ်လိုရပ်တန့်ရန်အဘယ်ကြောင့် ။ ဗြိတိန်နိုင်ငံလန်ဒန်မြို့: တံပိုး။ 2008 ။}

_{Goldman, R. "compulsive ဝယ်တစ်ခုစွဲကြောင့်ဖြစ်သည်။ " compulsive ဝယ်များနှင့်ကိုယ်ပိုင်များအတွက်ရှာရန်: အေ Benson (အယ်ဒီတာ) တွင်ငါ Am ထို့ကြောင့်စျေးဝယ်။ အောက်စဖို့ဒ: Rowman နှင့် Littlefield ။ 2004 ။}