တစ်ဦးကကျန်းကျန်းမာမာနှင့် invigorating လက်ထပ်ထိမ်းမြားအားလုံးစုံတွဲများလက်ထပ်မသက်ဆိုင်အသက်အရွယ်သို့မဟုတ်နှစ်ပေါင်း, ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကွိုးစားသငျ့တစ်ခုခုပါပဲ။ high-ဝိညာဉျတျောဆက်ဆံရေးကိုမကြာခဏအခြားသူများငွူစူနေကြပေမယ့်ကိုပိုပြင်းထန်စွာ, သင်ရေရှည်ပြတ်တောက်ကနေနေ့စဉ်အသက်တာ၏သာမန်တာဝန်များကိုတားဆီးလိမ့်မယ် ပျော်ရွှင်မှုကို ။ သို့သော်နှစ်ဦးစလုံးအိမ်ထောင်ဖက်မှာဟောင်းနွမ်းသွားရာမှတစ်ဦးလက်ထပ်ထိမ်းမြားကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့တမင်ကြိုးစားအားထုတ်မှုန့ ်. ရန်ရှိသည်။
(လမ်းဖြင့်, တစ်နှစ်ထက်လျော့နည်းကြာသော) ကိုပျားရည်ဆမ်းခရီးအဆင့်စဉ်အတွင်းစုံတွဲများသူတို့ရဲ့သိသာသည်အခြားအပေါ်အများဆုံးမိမိတို့၏အာရုံကိုအာရုံစူးစိုက်။ သူတို့ဟာတခြားဘာမှသူတို့ရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုအဘို့အတုနိုင်သည့်အခါအချိန်စိတ်ကူးခဲ့ပါဘူး။ အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးရောနှောဒီ "ပေါက်ဖွား" ကာလအတွင်းစွမ်းအင်နှင့်အလိုအလျောက်အတူကြွယ်ဝပြည့်စုံ။
အခုတော့နှစ်အနည်းငယ်အစာရှောင်ခြင်း-forward: အိမ်ထောင်ဖက်တစ်ဦးအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းရှိသည်, မိသားစုတစ်ခုသို့မဟုတ်တစ်ခုထက်ပိုသောကလေးများအားဖြင့်စိုက်ပျိုးထားပြီး, နှင့်ရေချိုးခန်းတောင်းကိုလျှံ-သည်မဟုတ်အတိအကျရင်ခုန်စရာ။
သင်မည်သို့ဒါကလွန်ပြီးအိမ်မက်ဆန်ကြင်စဦးဇနီးမောင်နှံ Feeling ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်စေသလား?
ကောင်းပြီ။ ။ ။ ဒါကြောင့်ဒါ့အပြင် "။ ငါပြုမည်" သင့်အိမ်ထောင်သငျသညျကဆိုပါတယ်အခါသင်လုပ်သောကတိကဝတ်ခံထိုက်ကြောင်းကိုသဘောပေါက်နှင့်အတူစတင်သည်, ရှိသမျှလူမိုက်တို့အယူအဆတွေကြွင်းသောအရာခံရမည်ရှိသည်။ ရုပ်ရှင်နှင့်အချစ်ဇာတ်လမ်းဝတ္ထု၌သာယောက်ျားမိန်းမတို့ပြောနေတာမပါဘဲဆက်သွယ်ပြောဆိုကြဘူး, ဒါမှမဟုတ်အတွေးသို့မဟုတ်စီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းမရှိဘဲရင်ခုန်စရာဆုံရပ်ရှိသည်။ လူကြိုက်များယုံကြည်ချက်ဆန့်ကျင်, ချစ်ခြင်းမေတ္တာ effor ကြာ t ကို။
ကံကောင်းတာက, သင့်အိမ်ထောင်မှာအသက်ရှင်လျက်ရှိသောထိုအချစ်ဇာတ်လမ်းကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်သင့်အိမ်ထောင်ဖက်အဘို့သင့်ကိုဆက်လက်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုသရုပ်ပြဖို့အများကြီးရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။
သင့်ရဲ့အိမ်ထောင်ရေးအတွက် Spark အလင်းလိမ့်မည်ဒါကရိုးရှင်းတဲ့လုပ်ဆောင်ချက်များ
1. တစ်ဦးကအထူးညစာစားပွဲ
အဘယ်သူမျှမအထူးအခါသမယဘို့မိမိတို့အနှစ်သက်ဆုံးစားသောက်ဆိုင်မှာသံသယလုပ်ပါ။ သင့်အနေဖြင့်သတ်မှတ်ထားသောယာဉ်မောင်းဖြစ်သူတို့ကိုအနည်းငယ်ဖြည့်အချိုရည်ကိုခံစားကြကုန်အံ့။ ပိုက်ဆံနည်းနည်းကြပ်လျှင်သို့မဟုတ်, ပျော်ပွဲစားသို့မဟုတ်စပျစ်ရည်ကိုတစ်အရသာ-ပေမယ့်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စျေးနှုန်း-ပုလင်းနှင့်အတူအိမ်မှာအထူးမုန့်ညက်စီစဉ်ထားသည်။
2. ရုပ်ရှင်ည
အဆိုပါရုပ်ရှင်ရုံရန်သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကို ယူ. သူတို့ရွေးချယ်တဲ့ပြပွဲများတွင်ပျော်မွေ့ယူကြကုန်အံ့။ သင်သည်မေတ္တာတရားကိုပုံပြင်များသို့မဟုတ်အရေးယူရုပ်ရှင်တွေကိုခံစားနိုင်မည်မဟုတ်ပါ, ဒါပေမယ့်လက်ထပ်ထိမ်းမြားအပေးအယူအကြောင်းပါ။ ပိုက်ဆံတင်းကျပ်စွာလျှင်နောက်တဖန်, ရုပ်ရှင်ငှားရမ်းခြင်းနှင့် buttery ပေါက်ပေါက်တစ်ဦးကြီးတွေပန်းကန်ပါစေ။ အဆိုပါအချက်သည်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကောင်းသောခံစားရစေရန်ဖြစ်ပါသည်။
3. တစ်ယောက်တည်းတစ်ဦးကတနင်္ဂနွေ
သငျသညျအမြိုးသားတို့ရှိပါကသူတို့ကိုတနင်္ဂနွေအဘို့ဆွေမျိုးများနှင့်အတူနေထိုင်ရန်အဘို့အအစီအစဉ်များပါစေ။ သင့်ရဲ့စိတ်ကူးစိတ်သန်းကိုသုံးပါ။ , Takeout မိန့်နှင့်အိပ်ခန်းကျွမ်းဘားလေ့ကျင့်တနင်္ဂနွေဖြုန်းဘယ်နေရာမှာအလယ်၌တစ်ဦးသီးသန့်အိပ်ရာနှင့်နံနက်စာမှာသံသယဖြစ်စေလျက်, ဒါမှမဟုတ်သင်နှင်းလျှောစီးကြဘူးလျှင်တောင်များ-ပင်မှတစ်ဦးနှင်းလျှောစီးခရီးစဉ်ယူပါ။
4. အံ့အားသင့်စရာတစ်ခုချင်းစီကိုအခြား
တစ်ဦးဆက်ဆံရေးအသစ်သို့မဟုတ်အသစ်လက်ထပ်ခံရခြင်း၏အကောင်းဆုံးရှုထောင့်တစ်ခုမှာအံ့သြစရာများနှင့်အသစ်အဆန်းများစဉ်ဆက်မပြတ်ဒြပ်စင်ဖြစ်သည်။ ဤအချက်မှာ, သင်သည်သင်၏အိမ်ထောင်ဖက်အကြောင်းကိုဤမျှလောက်သိကသူ့ကိုသို့မဟုတ်သူမ၏အံ့သြဖို့အတော်လေးနည်းနည်းကြာပါတယ်။ သို့သော်အဘယ်ကြောင့်အမှန်တကယ် (ကောင်းတစ်လမ်းအတွက်) ကိုယ်ရံတော်ပယ်သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကိုဖမ်းမယ့်လမ်းကိုတက်မထင်။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်အလုပ်ကနေအိမ်ပြန်လာသည့်အခါဥပမာအားဖြင့်, ရငျးနှီးညစာစားရှိသည်နှင့်အိပ်ခန်းထဲမှာအမှုအရာကိုချွတ်ပြီးစီးဖို့ကလေးတွေပျောက်ကုန်ပြီရှိသည်? အခါသင်အတွင်းခံဝတ်ထားနောက်ဆုံးသောကာလ, သူ့ကိုချစ်ခြင်းမေတ္တာမှတ်ချက် left သို့မဟုတ်လုံးဝမအကြောင်းပြချက်များအတွက်သူမ၏ပန်းပွင့်တစ်ဦးပန်းစည်းကိုစလှေတျခဲ့သလဲ
ဒါဟာဖန်တီးမှုရရန်အချိန်ပါပဲ။
ဟောငျးရုပ်ပုံများမှာ 5. မျှော်
အတူတူထိုင်နေအဟောင်းဓာတ်ပုံများသို့မဟုတ်အယ်လ်ဘမ်မှတဆင့်သွားပါ။ သင့်ရဲ့အမှတ်တရများအကြောင်းကိုထပ်ခါထပ်ခါကြည့်ပါ။ အတူတူသင့်ရဲ့သမိုင်းအပျေါမှာရောင်ပြန်ဟပ်နှင့်သင်အတူတကွဖြစ်ရပြီသောအရပ်တို့ကိုမ။ အခြို့သောပြုံးရယ် Share နှင့်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးပင်အချို့မျက်ရည်အျောဟစျ။
6. အထဲက Make
သင်တစ်ဦးဆယ်ကျော်သက်အရွယ်သို့မဟုတ်အခါသင်ပထမဦးဆုံးတစ်ဦးချင်းစီကတခြားတွေ့ဆုံခဲ့စဉ်အခါမှ Flashback ။ ပဲပျော်စရာအဘို့အထွက်လုပ်ပါ။ ထိုသို့ထို့နောက်အကြီးအဖို့တဦးလမ်းပြလျှင်။ ဒါပေမယ့်အမှတ် dopamine နောက်တဖန်စီးဆင်းရလိမ့်မည်ဟုပျော်စရာများနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောအရာတစ်ခုခုလုပ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
7. အမျိုးမျိုးတစ်ခုခုလုပ်ပါ
ပျော်စရာနေ့စွဲသို့မဟုတ်အသစ်လှုပ်ရှားမှုအစီအစဉ်ကိုသင်ချိန်းတွေ့ခဲ့ကြတဲ့အခါသင်လုပ်ခဲ့တယ်လိုပဲ, ထိုပဏာမခြေလှမ်းကိုယူပါ။
သငျသညျအများအားဖြင့်ကျင့်သောဘာမှလုပ်မနေပါနဲ့။ ဒါဟာဖန်တီးမှုရရန်အချိန်ပါပဲ။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်မယ့်ပြတိုက်ပြပွဲတစ်ခုအနုပညာပြပွဲတစ်ခုထွက်ပေါက်အခန်းတစ်ခုသို့မဟုတ်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ခေါင်းစဉ်အပေါ်တစ်ဦးဟောပြောပွဲ? သငျသညျသူ့ကိုသို့မဟုတ်သူမ၏ယူပြီးနေကြသည်ဘယ်မှာသင်ပြောသည့်အခါစိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူသင့်ရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကိုချဉ်းကပ်။
ဤအရာအလုံးစုံစိတ်ကူးများဘုံရှိသောအရာကိုသတိထားမိ: သူတို့အတွေးနှင့်စီမံကိန်းရေးဆွဲရေးယူပါ။
အဘယ်အရာကိုမျှမထားဘဲတစ်ဦးချင်းစီကတခြားတာနဲ့တူသင့်အိမ်ထောင်ထဲကမီးပွား zaps ။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကိုသင်တစ်ဦးကိုထိန်းသိမ်းထားရန်ကျူးလွန်နေကိုပြသ ကျန်းမာကြားဆက်ဆံရေး ။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်ဆုကြေးဇူးကို (အတွင်းခံ, ပန်း, ပါဝါ tools တွေ, etc) သို့မဟုတ်လက်ဆွဲအိတ်တစ်လုံးထဲတွင်နေရာမှတ်စုတစ်ခုဖွင့်ပဲဖြစ်ဖြစ်, အစဉ်မပြတ်ကြိုးပမ်းပါစေ။ အဘယ်ကြောင့်သင်၏အဆွေခင်ပွန်းအပေါင်းတို့၏ငြူစူခြင်းဖြစ်လာဘူး။ ပို. အရေးကြီးသည်, သူတို့ကိုယ်သူတို့လုပ်ဆောင်သွားရန်ဘယ်လောက်ကျန်းမာ, မတ်ေတာပါနှင့်ကျူးလွန်မိဘများသင်၏သားသမီးမှသရုပ်ပြပါ။ အဆုံးမှာတော့လူတိုင်းကသင့်ပျော်ရွှင်လက်ထပ်ထိမ်းမြားထံမှအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေမည်။