လကျထကျကဆြုံးနှင့်ဆောင်းရာသီတွင်တိုတောင်းခြင်းနှင့်မှောင်ကြီးလာတာနဲ့အမျှလူများစွာ၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုခံစားရန်စတင် ရာသီအလိုက်ထိခိုက်စေ Disorder လည်းဝမ်းနည်းဖွယ်အဖြစ်လူသိများ။ ဤသည်စိတ်ဓါတ်များရောဂါအလငျး၌ရာသီအလိုက်အပြောင်းအလဲများနှင့်ဆက်စပ်နေသည်နှင့်စိတ်ကျရောဂါ, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း, လူမှုရေးရှောင်ရှားခြင်း၏ကာလအားဖြင့်မှတ်သားထားသည်။ ဤရွေ့ကားလက္ခဏာတွေပုံမှန်အားဖြင့်အဆိုပါနေ့နာရီကိုအတိုကောက်အဖြစ်နှောင်းပိုင်းကျဆုံးခြင်းစဉ်အတွင်းစတင်ဖို့နှင့်မီးခိုးရောင်မိုးကောင်းကင်များကမှတ်သားဆောင်းရာသီ, လျော့နည်းနေရောင်ခြည်နှင့်အိမ်တွင်းကလူစောင့်ရှောက်ကြောင့်ရာသီဥတုအေးတဆင့်ဆက်လက်။
ဝမ်းနည်းဖွယ်၏ရောဂါလက္ခဏာများပါဝင်သည်:
- ရာသီအလိုက်စိတ်ကျရောဂါ
- နေ့ခင်းဘက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်
- အိပ်ပျော်နေတဲ့ပုံစံများအတွက်အပြောင်းအလဲများ
- လူမှုရေးအခြေအနေများနှင့်ပုံမှန်နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုကနေဆုတ်ခွာ
- အစားအစာမတရားသောနှင့်အလေးချိန်အမြတ်အပါအဝင်စားအလေ့အထအတွက်အပြောင်းအလဲများ,
ကံကောင်းထောက်မစွာ, ရာသီအလိုက်ထိခိုက်စေ Disorder ကြုံနေရလူတွေကိုကယ်ဆယ်ရေးရှာတွေ့ဖို့နေသာအပူပိုင်းဒေသပြောင်းရွှေ့ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ မဟုတ်သလိုသူတို့တွေထဲကမှရိုးရိုးခက်ခဲတဲ့လိုအပ်ပါတယ်နှင့်နွေဦးနဲ့နွေရာသီ၏ sunnier နေ့ရက်ကာလအဘို့စောင့်ဆိုင်းကြဘူး။ တစ်ဦးအတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ကုထုံး technique ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်, ဝမ်းနည်းခံစားနေရသူသူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုနဲ့သူတို့ရဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာနှစ်ဦးစလုံးအလှဆင်ရန်နိုင်ပါတယ်။
ကုသမှုအပေါ်သုတေသန
ရာသီအလိုက်ထိခိုက်စေ Disorder များအတွက်ကုသမှုအပေါ်တဦးတည်းအရေးကြီးသောလေ့လာမှုမှာသုတေသီပုံမှန်မိုးလုံလေလုံလျှပ်စစ်မီးလုံးထက် 10 မှ 20 ကြိမ်တောက်ပခဲ့တောက်ပတဲ့မီးလုံးမှတက်ရောက်လာသူများကိုထိတွေ့။ တစ်စက္ကန့်အဖွဲ့ကိုညဦးယံ၌အချိန်၏တူညီသောငွေပမာဏများအတွက်အလင်းအိမ်ထိတွေ့စဉ်တစ်ခုမှာအုပ်စု, နံနက်ယံ၌ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တစ်ဦးနှင့်တစ်နှစ်ခွဲနာရီဤအလင်းအိမ်ထိတွေ့ခဲ့သည်။
တစ်ဦးကတတိယအုပ်စုတစ်စုရလဒ်များအရအိပ်ယာကုသမှုကိုလက်ခံရရှိခဲ့သည်။ အဆိုပါရလဒ်များနံနက်တောက်ပအလင်းကုသထိတွေ့နေသောသင်တန်းသားများစိတ်ကျရောဂါကနေအပြည့်အဝသို့မဟုတ်အနီး-အပြည့်အဝကယ်ဆယ်ရေးကြုံတွေ့ကြောင်းထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်။
သိကောင်းစရာများ
သငျသညျရာသီအလိုက်စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာတွေတွေ့ကြုံခံစားခဲ့လျှင်, ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေ၏နံပါတ်ရှိပါသည်။ ပျော့စိတ်ကျရောဂါများအတွက်တစ်နေ့တာအတွင်းပိုပြီးနေရောင်ထိတွေ့ရတဲ့စဉ်းစားပါ။
ရောဂါလက္ခဏာတွေသက်သာရာကိုကူညီတတ်နိုင်သမျှနေရောင်ရဖို့တစ်မွန်းတည့်လမ်းလျှောက်ယူပါ။ စိတ်ကျရောဂါပိုမိုပြင်းထန်အကြိမ်ကြိမ်အဘို့, ကုသမှုအကြံဉာဏ်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ အလင်းကိုကုထုံး, စိတ်မကျဆေး Antidepressants နှင့် psychotherapy အားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူကသင့်ရဲ့ရှေးခယျြသောကုသမှုသင့်ရဲ့တိကျတဲ့လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်များအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုကြောင်းသေချာစေရန်တစ်ဦးစိတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့်သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် ပတ်သက်. ဆွေးနွေးရန်ရန်အရေးကြီးပါသည်။
ကိုးကား:
Eastman, Ch ။ ငါ .; Young က MA, Fogg, LF, လျူ, အယ်လ်, & Meaden, ညနေ (1998) ။ ဆောငျးရာသီစိတ်ကျရောဂါ၏တောက်ပအလင်းကုသမှု: တစ်ဦးရလဒ်များအရအိပ်ယာ-controlled ရုံးတင်စစ်ဆေး။ အထွေထွေစိတ်ရောဂါကုသမှု, 55, 883-889 ၏မော်ကွန်း။