စျေးဝယ်စွဲ

စျေးဝယ်စွဲခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

Omniomania (compulsive စျေးဝယ်, ဒါမှမဟုတ်အဘယ်အရာကိုပိုပြီးလေ့စျေးဝယ်စွဲအဖြစ်ရည်ညွှန်းရဲ့) ဖြစ်ကောင်းအများဆုံးလူမှုရေးအရလက်ခံနိုင်ဖွယ်စွဲဖြစ်ပါတယ်။ စဉ်းစား: ကျနော်တို့ဝယ်ကျွန်တော်တို့ကိုပျော်ရွှင်စေမည်ကိုပြောထားသည်ကြောင်းကြော်ငြာခြင်းအားဖြင့်ဝိုင်းရံလျက်ရှိသည်။ ကျနော်တို့စီးပွားရေးကိုမြှင့်တင်တဲ့လမ်းအဖြစ်ဖြုန်းဖို့နိုင်ငံရေးသမားများအားဖြင့်တိုက်တွန်းပါသည်။ နှင့်အညီ, ကျွန်တော်တို့ကိုအချို့အဘို့, အခြားလူတိုင်းအတွက်ရှိသည်ဖို့ပုံရသည်အဘယျသို့လိုသောတစ်ခုသှေးဆောငျရှိသေး၏။ စားသုံးသူကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ရည်ရွယ်ချက်သို့မဟုတ်မ (သို့မဟုတ်အချို့ပေါင်းစပ်) က, လူမှုရေးတန်ဖိုးရှိတဲ့အတိုင်းအတာဖြစ်လာသည်။

စျေးဝယ်စွဲနေတဲ့ဖြစ်ပါသည် အပြုအမူစွဲ ကောင်းသောခံစားရနှင့်ထိုကဲ့သို့သောစိုးရိမ်စိတ်များနှင့်စိတ်ကျဝေဒနာအဖြစ်အပျက်သဘောခံစားချက်များကို, ရှောင်ရှားရန်တစ်လမ်းအဖြစ်အတင်းအကျပ်ပြုတတ်သောဝယ်ပါဝငျကွောငျး။ အခြားအမူအကျင့်စွဲလမ်းကဲ့သို့ပင်စျေးဝယ်စွဲသင့်အသက်တာ၏အခြားဒေသများအတွက်ပြဿနာများကိုဖြစ်ပေါ်စေတဲ့အတွက်အဆက်မပြတ်အဖြစ်ကျော်ယူနိုင်ပါတယ်။

လူတိုင်းနီးပါးစျေးဆိုင်အချို့ဒီဂရီမှ, ဒါပေမယ့်အမေရိကန်လူဦးရေရဲ့ခန့်သာ 6 ရာခိုင်နှုန်းတစ်ဦးစျေးဝယ်ရှိသည်ဖို့စဉ်းစားနေပါတယ် စွဲ ။

• ဒါကအစပျိုး Impulse ဝယ် Advertising ကြော်ငြာ Tricks

• Overspending ရပ်တန့်ခြင်းနှင့်သင်တို့၏ Budge ပြားကိုကြပ်

အများအားဖြင့်တဦးတည်းရဲ့အနှောင်းပိုင်းတွင်ဆယ်ကျော်သက်များနှင့်အစောပိုင်းလူကြီးအတွက်အစ, စျေးဝယ်စွဲမကြာခဏစိတ်ဓါတ်များနှင့်စိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန်အပါအဝင်အခြားအပုံမမှန်နှင့်အတူပူးတွဲဖြစ်ပေါ် ပစ္စည်းဥစ္စာအသုံးပြုမှုမမှန် , မမှန်မစား, အခြားချင်တဲ့ဒေါသစိတ်နဲ့ထိန်းချုပ်ပုံမမှန်ခြင်း, ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးမမှန်။ တချို့လူတွေကကြိုးစားပြီးနှင့်၎င်းတို့၏မြှင့်တင်ရန်နည်းလမ်းတခုအဖြစ်စျေးဝယ်စွဲဖွံ့ဖြိုး Self-တန်ဖိုးထား သောဤအတွက်အလွန်ထိရောက်သောဖြစ်လေ့မရှိပေပေမယ့်။

စျေးဝယ်စွဲအကြောင်းသိထားမှထိပ်တန်းငါးခုသောအရာ

1. ကျယ်ပြန့်စားသုံးသူမကြာသေးမီနှစ်များတွင်ဆိုးရွားလာခဲ့သည်ခဲ့သော်လည်းစျေးဝယ်စွဲအသစ်တစ်ခုရောဂါမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာအဖြစ်ဝေးပြန်အစောပိုင်းကိုးရာစုအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုခံခဲ့ရသည်, စောစောနှစ်ဆယ်ရာစုအတွက်စိတ်ရောဂါရောဂါအဖြစ်ကိုးကားခဲ့သည်။
   

1. ၎င်း၏ရှည်လျားသောသမိုင်းနေသော်လည်းစျေးဝယ်စွဲအငြင်းပွားဖွယ်ဖြစ်ပြီး, ကျွမ်းကျင်သူများအဖြစ်အများပြည်သူနှင့် ပတ်သက်. သဘောမတူ စျေးဝယ်စွဲအမှန်တကယ်စွဲရှိမရှိ ။
   
2. သူတို့တတ်နိုင်ထက်စျေးဝယ်စွဲနှင့်အတူရုန်းကန်သူတွေကိုပုံမှန်အားဖြင့်စျေးဝယ်အပေါ်ပိုပြီးအချိန်နှင့်ပိုက်ဆံဖြုန်းနှင့်များစွာသောသူတို့၏ overspending ၏ရလဒ်အဖြစ်ဘဏ္ဍာရေးပြဿနာများသို့ရ။
   
3. စျေးဝယ်စွဲနှစ်မျိုးလုံးပါဝင်နိုင်ပါတယ် ထကြွလွယ်သောနှင့် compulsive အသုံးစရိတ် ယာယီမြင့်မားသောထုတ်လုပ်ရန်သော။ သူကပြောပါတယ်, စျေးဝယ်စွဲနေသောလူတွေမကြာခဏသူတို့အိမ်ပြန်ရတဲ့အခါသူတို့ရဲ့ဝယ်ယူမှုနှင့်အတူဗလာနဲ့ချည်းခံစားကျန်ရစ်နေကြပါတယ်။
   
4. အခြားအစှဲနှင့်ဝသကဲ့သို့, စျေးဝယ်စွဲများသောအားဖြင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာကျင်မှုများနှင့်ဘဝ၏အခက်အခဲနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းတဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်နှင့်ကစျေးဝယ်သူအဘို့အမှုအရာတို့ကိုပိုမိုဆိုးရွားထက်ပိုကောင်းအောင်ကြတယ်။

စျေးဝယ်စွဲ vs. ပုံမှန်စျေးဝယ်

ဒီတော့သာမန်စျေးဝယ်, ရံဖန်ရံခါ splurges နှင့်စျေးဝယ်စွဲအကြားကွာခြားချက်ကဘာလဲ? အားလုံးစှဲနှင့်ဝသကဲ့သို့အဘယျအစျေးဝယ်၏အခြားအမျိုးအစားများနှင့်ကင်းစျေးဝယ်စွဲသတ်မှတ်အပြုအမူသူတို့ကရှင်းရှင်းလင်းလင်းကိုအခြားဒေသများအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိခြင်းဖြစ်ပါတယ်အချိန်မှာတောင်အလွန်အကျွံစျေးဝယ်ဆက်လက်ရှိရာအမှတ်, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းများ၏ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏အဓိကလမ်းဖြစ်လာကြောင်း သူတို့ရဲ့အသက်တာ၏။

အခြားအစှဲနှင့်အတူအမျှ ပိုက်ဆံပြဿနာများကို ဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပြီးဆက်ဆံရေးပျက်စီးသွားသောဖြစ်လာနိုင်ပါသည်, သေးသော (တစ်ခါတစ်ရံ "shopaholics" ဟုခေါ်) စျေးဝယ်စွဲနှင့်အတူလူတွေကိုရပ်တန့်သို့မဟုတ်ပင်သူတို့၏အသုံးစရိတ်ထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းခံစားရတယ်။

ဆိုင်ဖို့အလိုဆန္ဒကိုထိန်းချုပ်၌ဤအခက်အခဲတစ်ခုကနေပေါ်ထွက်လာ shopaholics share ကြောင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးပုံစံ နှင့်အများဆုံးအခြားလူများအနေဖြင့်သူတို့ကိုခွဲခြား။ သူတို့မကြာခဏအထီးကျန်နှင့်အထီးကျန်သော်လည်း Self-လေးစားမှုအတွက်မကြာခဏအနိမ့်, သူတို့ကအလွယ်တကူသြဇာလွှမ်းမိုးမှုများနှင့်မကြာခဏ kindhearted ဖြစ်ကြသည်စာနာနှင့်အခြားသူများအားယဉ်ကျေးကြပါတယ်။ စျေးဝယ်သူတို့အားတခြားသူတွေနဲ့အဆက်အသွယ်ထွက်ရှာတဲ့နည်းလမ်းပေးသည်။ စျေးဝယ်စွဲနှင့်အတူပြည်သူ့ပိုပြီးဖြစ်လေ့ ရုပ်ဝါဒ သည်အခြားစျေးဝယ်ပြီးရင်နှင့်ပစ္စည်းအရာဝတ္ထုမှတဆင့် status ကိုရှာဖွေလျက်နှင့်အခြားသူများထံမှခွင့်ပြုချက်ရှာကြံနေဖြင့်မိမိတို့ကိုယ်ကိုတက်ကျားကန်ဖို့ကြိုးစားပါ။ သူတို့ကပိုပြီးတခြားလူထက်စိတ်ကူးယဉ်ထဲမှာထိတွေ့ဆက်ဆံနှင့်-အဖြစ်စှဲ-ရှိသူတို့၏ Impulses သတင်းပို့တွန်းလှန်ခဲအချိန်နှင့်အတူအခြားလူနှင့်အတူ။

ရလဒ်အနေနဲ့သူတို့တစ်တွေနေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာကျွန်တော်တို့ကိုဝန်းရံသောစျေးကွက်ရှာဖွေရေးနှင့်ကြော်ငြာမက်ဆေ့ခ်ျများပိုမိုဖြစ်ပေါ်နိုင်ဖြစ်ကြသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်ကြော်ငြာတစ်ခုဝယ်ယူများ၏အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်များကိုချဲ့ကားဖို့ဒီဇိုင်းနှင့်ဝယ်ယူဘဝပြဿနာများကိုတစ်ဦးထံမှလွတ်မြောက်၏ဦးဆောင်လမ်းပြလိမ့်မည်ဟုအကြံပြုတာဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, အချို့သောစျေးကွက်လှည့်ကွက်ချင်တဲ့ဒေါသစိတ်နဲ့ဝယ်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့်အထူးသစျေးဝယ်စွဲနှင့်အတူလူများ၏ထကြွလွယ်သောသဘောသဘာဝပစ်မှတ်ထားဖို့ဒီဇိုင်းနေကြသည်။

အပျော်အပါးရဖို့နှင့်စျေးဝယ်မှတဆင့်အနုတ်လက္ခဏာခံစားချက်တွေကိုလွတ်မြောက်ရန်သူတွေကိုတစ်ခါတစ်ရံ "လက်လီကုထုံး။ " ခေါ် ဤသည်မှာထားသောစာပိုဒ်တိုများသင်အကြံပေးခြင်းသို့မဟုတ်ကုထုံးမြားတှငျပါဝငျခွငျးကနေအလိုတခုတည်းအဖြစ်ကိုယ့်ကိုကိုယ်တစ်ခုခုဝယ်ယူထံမှတူညီသောအကျိုးကျေးဇူးရနိုင်ကြောင်းဆိုလို။ ဒါကတစ်ဦးမမှန်ကန်ကြောင်းနှင့်အကူအညီမရပါစိတ်ကူးဖြစ်ပါတယ်။

ဟူသောဝေါဟာရကိုလက်လီကုထုံးမကြာခဏလျှာကို-In-ပါးထုံးစံ၌အသုံးပြုပါသည်နေစဉ်, shopaholics အပါအဝင်တချို့လူတွေ, တက်ကြွစွာရိုးရှင်းစွာအနှုတ်လက္ခဏာခံစားချက်တွေကိုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မယ့်နည်းလမ်းအဖြစ်စျေးဝယ်ရန်အချိန်ပါစေ။ သစ်တစ်ခုဝယ်ယူအမှန်တကယ်ပြဿနာတစ်ခုဖြေရှင်းနိုငျသောအခါအခွအေနမြေားရှိပါတယ်ပေမယ့်, ဒီပုံမှန်အားအဖြစ်လက်လီကုထုံး၏ထင်မထားပါ။ များသောအားဖြင့်သူတို့ကလက်လီကုထုံးမြားတှငျပါဝငျခွငျးအခါကလူမဝယ်သောအရာတို့ကိုမလိုအပ်သောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သက်ဆိုင်ရာဘဏ္ဍာရေးကုန်ကျစရိတ်အမှန်တကယ်သည်အခြားဘဝပြဿနာများကိုဖြေရှင်းဘို့အအရင်းအမြစ်များကိုလျော့ကျစေနိုင်တယ်။

• သင်က Shopaholic ဖြစ်ပါသလား ဤတွင်အကူအညီပဲ!

• ရုပျပစ်စညျးမြားစှာကဘဏ္ဍာရေးအကျိုးဆက်များမှ Lead နိုင်သလား

အွန်လိုင်းစျေးဝယ်စွဲအင်တာနက်စွဲလမ်းတဲ့ပုံစံဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်မည်သည့်မျက်နှာမှမကျြနှာကိုအဆက်အသွယ်မလိုအပ်ပါဘူးအဖြစ်လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူလူတွေ, ဒီ type ဖွံ့ဖြိုးဆဲဖို့အထူးသဖြင့်အားနည်းချက်ရှိပါသည်။ အခြားအဆိုက်ဘာစှဲလိုပဲ, ကအမည်မသိခံစားရ၏။

compulsive နှင့် Impulse စျေးဝယ်အကြားခြားနားချက်ကဘာလဲ?

Impulse ဝယ်သင်တစ်ဦးဆိုင်တစ်ဆိုင်တွင်ကြည့်ရှုတစ်ခုခုရှိသည်ဖို့ချက်ချင်းအလိုဆန္ဒမှတုံ့ပြန်မှုအတွက်ယခုအချိန်တွင်၏စွယ်ပေါ်တွင်ဖြစ်ပျက်ကြောင်းဖျက်ပြီးအရေးပေါ်ဝယ်ယူဖြစ်ပါတယ်။ Impulse ဝယ်ပုံမှန်အားဖြင့်ပိုပြီးအပျက်သဘောခံစားချက်တွေကိုထွက်ပြေးလာသူတစ်လမ်းအဖြစ် Pre-စီစဉ်ထားဖြစ်သော compulsive ဝယ်မှအနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသည်။ ဒါပေမယ့်နောက်တဖန်, စျေးဝယ်စွဲနှင့်အတူလူစွဲလမ်းဝယ်နှစ်ခုစလုံးအမျိုးအစားများအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံပေမည်။

ယင်းအကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ compulsive နှင့်ထကြွလွယ်သောစျေးဝယ်အကြားခြားနားချက် ။

စျေးဝယ်စွဲ၏အငြင်းပွားမှု

အခြားအလိုပဲ အမူအကျင့်စွဲလမ်း , စျေးဝယ်စွဲနေတဲ့အငြင်းပွားဖွယ်စိတ်ကူးဖြစ်ပါတယ်။ အတော်များများကကျွမ်းကျင်သူများကယင်းကဲ့သို့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသည်းခံစိတ်နှင့်အမျှရောဂါလက္ခဏာတွေ, ထုတ်လုပ်မယ့် psychoactive ပစ္စည်းဥစ္စာဖြစ်ရှိရှိကြောင်းယုံကြည်အလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုတစ်ခုစွဲသောစိတ်ကူးမှာ balk ဆုတ်ခွာ စစ်မှန်သောစွဲဖြစ်ဖို့လှုပ်ရှားမှုအတွက်။

(ကဲ့သို့အခြို့သော compulsive စျေးဝယ်တစ်ခု obsessive-compulsive ရောဂါ (OCD) ထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်ရှိမရှိနှင့်ပတ်သက်ပြီးကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များအကြားသဘောထားကွဲလွဲမှု, (စိတ်ကျရောဂါလိုမျိုး) စိတ်ဓါတ်များရောဂါ, ဒါမှမဟုတ်အမူအကျင့်စွဲ (kleptomania, ဒါမှမဟုတ် compulsive ခိုးကဲ့သို့) ချင်တဲ့ဒေါသစိတ်နဲ့ထိန်းချုပ်ရောဂါလည်းရှိပါတယ် လောင်းကစားရောဂါ ) ။

စျေးဝယ်စွဲကဲ့သို့ပင်အခြားစွဲကိုဘယ်လိုလား?

အတော်ကြာဝိသေသလက္ခဏာများအခြားအစှဲနှင့်အတူစျေးဝယ်စွဲရှယ်ယာကြောင်းရှိပါတယ်။ အခြားအစှဲနှင့်ဝသကဲ့သို့, လူသူအ Over-ဆိုင်အသုံးစရိတ်နှင့်အတူအာရုံမစိုဖြစ်လာနှင့်လှုပ်ရှားမှုမှသိသိသာသာအချိန်နှင့်ပိုက်ဆံမွှုပျနှံ။ အမှန်တကယ်အသုံးစရိတ်စျေးဝယ်စွဲ၏လုပ်ငန်းစဉ်ရန်အရေးကြီးပါသည်, ဝင်းဒိုးကိုစျေးဝယ်တစ်ခုစွဲဖွဲ့စည်းမထားဘူး, နှင့်စွဲလမ်းပုံစံအမှန်တကယ်ပိုက်ဆံဖြုန်း၏လုပ်ငန်းစဉ်အားဖြင့်မောင်းနှင်သည်။

အခြားအစှဲနှင့်ဝသကဲ့သို့, စျေးဝယ်စွဲအလွန်အမင်းထုံးတမ်းသည်နှင့်မကြာခဏပျြောမှေ့စအဖြစ်ဖော်ပြစျေးဝယ်, စျေးဝယ်ခရီးစဉ်စီစဉ်လျက်, စျေးဝယ်လုပ်ရပ်ကိုယ်နှိုက်အကြောင်းကိုအတှေးတစ်ပုံမှန်အားဖြင့်စွဲလမ်းပုံစံ, အောက်ပါအတိုင်း, ecstatic ပင်နှင့်အပျက်သဘောခံစားချက်တွေကိုထံမှကယ်ဆယ်ရေးပေးအဖြစ်။ နောက်ဆုံးစျေးအထူးသဖြင့်သူ့ကို / သူ့ကိုယ်သူအတူစိတ်ပျက်စရာ၏ခံစားချက်များကိုအတူပျက်သွားတာ။

compulsive စျေးဝယ်ထိုကဲ့သို့သောစိတ်ကျရောဂါ, စိုးရိမ်စိတ်, ပျင်းနှင့်အမျက်ဒေါသအဖြစ် Self-အရေးပါအတှေးအဖြစ်အပျက်သဘောခံစားချက်များကို, ထွက်ပြေးလာသူတစ်လမ်းအဖြစ်စျေးဝယ်ကိုအသုံးပြုပါ။ ကံမကောင်းစွာပဲ, အလွတ်ခဏတာဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဝယ်ယူမှုမကြာခဏရိုးရှင်းစွာအသုံးမပြုတဲ့ hoarded နှင့် compulsive စျေးဝယ်ပြီးရင်လာမယ့်အသုံးစရိတ် network ပေါ်ကိုတက်လာတဲ့စီစဉ်ရန်စတင်နေကြသည်။ အများစုကကပျော်မွေ့သောသူအခြားသူများနှင့်အချို့သောဆိုင်ပေမယ့်တစ်ယောက်တည်းစျေးဝယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့်သူကစျေးဝယ်ဘို့စိတ်အားထက်သန်၏ဤအမျိုးအစား share ကြဘူးသူကလူတို့နှင့်အတူစျေးဝယ်ဖို့အရှက်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ်။

သင်ကစျေးဝယ်ဖို့စွဲဖြစ်ကြသည်စဉ်းစားပါလိုလျှင်

သုတေသန compulsive စျေးဝယ်၏လေးပုံသုံးပုံန်းကျင်အထူးသဖြင့်ဘဏ္ဍာရေးနှင့်ဆက်ဆံရေး၏ဒေသများရှိ၎င်းတို့၏စျေးဝယ်ပြဿနာဖြစ်ပါတယ်ဝန်ခံဖို့ဆန္ဒရှိဖြစ်ကြောင်းဖော်ပြသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ဤ (သို့မဟုတ်မည်သည့်) ရှိခြင်းမှဝန်ခံဖို့သုတေသနတွင်ပါဝင်ရန်သူမြား၏စိတ်အားထက်သန်ပြဿနာများကိုထင်ဟပ်စေနိုင်သည်။

စျေးဝယ်စွဲနှင့်အတူ Living

ငါတို့ရှိသမျှသည်အချို့သောအတိုင်းအတာအထိစျေးဝယ်ဖို့လိုပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့စျေးဝယ်စွဲနှင့်အတူအသက်ရှင်ရန်ခဲယဉ်းသည်။ သင့်မိသားစုအတွက်တစ်စုံတစ်ဦးထိုကဲ့သို့သောအစားအစာနှင့်အိမ်သုံးပစ္စည်းများအဖြစ်အခြေခံလိုအပ်ချက်များ, အဘို့အစျေးဝယ်များအတွက်တာဝန်ယူနိုင်လျှင်, သင်အကူအညီကိုရှာနေစဉ်ကအနည်းဆုံးယာယီသူတို့ကိုရန်တာဝန်လွှဲအပ်ရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။ ဒါဟာအကြွေးကဒ်များကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရနှင့်သင်တို့အပေါ်မှာအရေးပေါ်ငွေသားကိုသာသေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုစောင့်ရှောက်ရန်တာကောင်းတယ်, ဒါကြောင့်သင်မပေးနိုင်ချင်တဲ့ဒေါသစိတ်နဲ့ဝယ်။

သူတို့သည်သင်၏အသုံးစရိတ်တားဆီးရန်ရန်သင့်အားကူညီပေးနိုင်ပါသည်အဖြစ်လုပ်ပြီးကမြင်းနေကြတယ်ကိုမဖြုန်းပါနဲ့သူကိုသူငယ်ချင်းများသို့မဟုတ်ဆွေမျိုးသားချင်းများနှင့်အတူသာစျေးဝယ်လည်းကောင်းတစ်စိတ်ကူးဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့အားလပ်ချိန်အပန်းဖြေခံစား၏အခြားရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းများကိုရှာဖွေခြင်းကိုယ့်ကိုကိုယ်အကြောင်းကိုပိုကောင်းခံစားရဖို့ကြိုးစားနေ၏လမ်းအဖြစ်စျေးဝယ်အသုံးပြုခြင်း၏သံသရာကိုချိုးဖောက်ဖို့မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။

စဉ်းစားကြည့်ပါရန် Next ကိုခြေလှမ်းများ

မဆိုစွဲကျော်လွှားခြင်းနေ့စဉ်ဖြစ်တည်မှု၏စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်ဒုက္ခဆင်းရဲကိုင်တွယ်၏အခြားရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းများကိုသင်ယူလိုအပ်သည်။ ဒါဟာသင့်ကိုယ်ပိုင်အပေါ်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်, ဒါပေမယ့်မကြာခဏလူတွေကိုအကြံပေးသို့မဟုတ်ကုထုံးမှအကျိုး။ ထိုအတောအတွင်းတွင်သင် compulsive အသုံးစရိတ်၏အန္တရာယ်ကိုလျော့ချနှင့်ထိန်းချုပ်မှုအောက်ရှိပြဿနာအပြုအမူရဖို့လုပျနိုငျတွေအများကြီးရှိသေး၏။ သင့်ကိုယ်ပိုင်ဖွံ့ဖြိုးဆဲ အသုံးစရိတ်အစီအစဉ်ကို အကောင်းတစ်ဦးပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ကံကောင်းထောက်မစွာ, သေးကောင်းစွာသုတေသနပြုမဟုတ်ပေမယ့်, compulsive စျေးဝယ်ဆေးဝါးများ, Self-အကူအညီနဲ့စာအုပ်တွေ, Self-အကူအညီနဲ့အုပ်စုများ, ဘဏ္ဍာရေးအကြံပေးခြင်းများနှင့်အပါအဝင်ကုသမှုတစ်ခုအကွာအဝေးမှကောင်းစွာတုံ့ပြန်ရန်ပေါ်လာပါဘူး သိမြင်-အပြုအမူကုထုံး (CBT) ။ အဆိုပါကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဝိသေသလက္ခဏာများ၏အချို့ဖွံ့ဖြိုးပြီးကောင်းစွာတုံ့ပြန်နိုင်မှစွမ်းရည်များအတွက်သညျ့နိမိတျကောင်းစွာ "shopaholic" ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးမှာတွေ့ရှိ ကုထုံးကြားဆက်ဆံရေး စွဲကုသမှုအောင်မြင်မှု၏အကောင်းဆုံးခန့်မှန်းသော။ ဒါဟာအချို့ဆေးဝါးများဂတိတော်ကိုပြသပေမယ့်, ရလဒ်များကိုရောနှောနေကြတယ်, ဒါကြောင့်သူတို့တစ်တွေဝါးသို့မဟုတ်ယုံကြည်စိတ်ချရသောကုသမှုစဉ်းစားမဖြစ်သင့်ကြောင်း, သို့သော်သတိပြုသင့်ပါတယ်။

သင်တစ်ဦးစျေးဝယ်စွဲရှိစေခြင်းငှါယုံကြည်ပါက, သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူတတ်နိုင်သမျှကုသဆွေးနွေးပါ။ သင့်ဆရာဝန်အလေးအနက်ထားသင့်ရဲ့စျေးဝယ်ပြဿနာကိုယူမပါဘူးဆိုရင်, သင်ကစိတ်ပညာရှင်ပိုပြီးအထောက်အကူဖြစ်စေတွေ့ပါလိမ့်မယ် (သင်တို့ရှိသမျှအတူတူသင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်သင်၏ဆက်ဆံရေးပြန်လည်စဉ်းစားစေခြင်းငှါ,) ။ သင့်ရဲ့စျေးဝယ်စွဲ၏စိတ်ခံစားမှုအမြစ်များကိုနားလည်အကူအညီအဖြစ်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှစျေးဝယ်အသုံးပြုရန်သင်၏စိတ်သဘောထားကျော်လွှားနည်းလမ်းများကိုရှာဖွေရာတွင်ရယူခြင်း, ဒီရှုပ်ထွေးခွအေနအေကနေပြန်လည်နာလန်ထူ၏အရေးကြီးသောကဏ္ဍများဖြစ်ကြသည်။

သင့်ရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုသင့်ရဲ့ Over-စျေးဝယ်၏ရလဒ်အဖြစ်ခံစားခဲ့ရကြပေမည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှုသည်လည်းသင်တို့ကိုဖျောင်းဖျနှင့်သင့်အပြုအမူအားဖြင့်ထိခိုက်စေခဲ့ကြပေမည်သောသူတို့နှင့်အတူယုံကြည်မှု restore ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင်တို့သည်လည်းကုထုံးပိုကောင်းငွေအပေါ်မှာန်းကျင် revolve မနည်းလမ်းတွေနဲ့အခြားလူများနှင့်အတူချိတ်ဆက်ဖို့ဘယ်လိုနားလည်ရန်သင့်အားဦးဆောင်ခြင်းအားဖြင့်သင့်ဆက်ဆံရေးပိုမိုနက်ရှိုင်းဖို့သင့်ကိုကူညီပေးပါလိမ့်ကွောငျးတှေ့နိုငျသညျ။

သင့်ရဲ့စျေးဝယ်စွဲသည်မည်မျှလေးနက်ပေါ် မူတည်. သင်သည်လည်းသင်ဝင်ငွေထက်ပိုဖြုန်းခြင်းဖြင့်အကြွေးတွေကိုတက်ပြေးကြပါပြီအထူးသဖြင့်လျှင်, အထောကျအကူဘဏ္ဍာရေးအကြံပေးခြင်းရဖို့ရှာတွေ့လိမ့်မည်။ သင်သည်ဘဏ်အကြွေးတွေနဲ့ဘဏ်စွဲချက်ကိုပယ်ပေးဆောင်ခြင်းအဘို့အမဟာဗျူဟာလေ့လာစူးစမ်းဖို့, တစ်လမ်းအဖြစ်လျော့နည်းလက်လှမ်းငွေစုအကောင့်သို့ပိုက်ဆံသွင်းထားရန်, လွယ်ကူသောအသုံးစရိတ်ရန်သင့်သုံးစွဲနိုင်ကန့်သတ်ဘို့ options များဆွေးနွေးရန်သင့်ရဲ့ဘဏ်မှာဘဏ္ဍာရေးအကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်သို့မဟုတ်အတိုင်ပင်ခံနှင့်အတူရက်ချိန်းနိုင် အဆိုပါစွဲလောင်စာလေ့ကြောင်းငွေသားဖို့လွယ်ကူစွာကွားဖွတျ။

ထံမှသမ်မာကမျြး

စျေးဝယ်စွဲကိုအခြားစွဲသကဲ့သို့စိတ်ပျက်စရာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့အဲဒီမှာမျှော်လင့်ချက်ဖြစ်တယ်, သင်တို့ပတ်လည်ရှိသူများထံမှထောက်ခံမှုသင့်ရဲ့အသုံးစရိတ်ထိန်းချုပ်ရန်သင့်အားကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သငျသညျအဘယ်သူမျှမကိစ္စကိုသင်ပိုင်ဆိုင်ဘယ်လောက်သို့မဟုတ်ဘယ်လောက်နည်းနည်းတစ်ဦးကျိုးနပ်လူတစ်ဦးဖြစ်ကြောင်းသတိရပါ။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{အနက်ရောင်, ဃ "compulsive ဝယ် Disorder: အထောကျအထား၏တစ်ဦးကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း။ " CNS Spectr ။ 12 (2): 124-32 ။ ဖေဖော်ဝါရီ 2007 ခုနှစ်။}

_{Christenson, G, တေးဂီတဆိုင်ရာပံ့ပိုး R ကို, et al က de Zwaan M က, Raymond N ကို, Specker S က, Ekern M က, Mackenzie T က, Crosby သည် R ကို, Crow အဘိဓါန် S က, Eckert အီး။ "compulsive ဝယ်။ ဖော်ပြရန်ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်စိတ်ရောဂါ comorbidity" J ကို Clin Psychiatry.55 (1): 5-11 ။ ဇန်နဝါရီ 1994 ။}

_{Lejoyeux, MD Ph.D ဘွဲ့ကို, အမ်, Ades, MD ဂျေ, Tassain, Ph.D ဘွဲ့ကို, V. & ရှောလမုန်, Ph.D ဘွဲ့ကို, ဂျေ "Phenomenology နှင့်ထိန်းအကွပ်မဲ့ဝယ်၏ psychopathology ။ " နံနက် J ကိုစိတ်ရောဂါကုသမှု, 153: 1524-1529 ။ 1996 ။}

_{Mueller တစ်ဦးက, က de Zwaan အမ် "compulsive ဝယ်များ၏ကုသမှု။ " Fortschr Neurol Psychiatric ။ 76: 478-83 ။ သြဂုတ် 2008 ။}

_{Tavares H ကို, Lobo: D, Fuentes: D, က Black ဃ "compulsive ဝယ် Disorder ။ တစ်ဦးကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်းနှင့်ဖြစ်ရပ်မှန်အမွမ်းပုံ" ဗြာဇီယာ Psiquiatr ။ 30 ရက်ပျော့ပျောင်း 1: S16-23 ။ မေလ 2008 ။}