Genuphobia - ဒူး၏ကွောကျရှံ့ခွငျးကဘာလဲ?

အကြောင်းတရားများနှင့် Genuphobia ရှုပ်ထွေးမှု

ဒူးကိုကွောကျရှံ့ခွငျးသို့မဟုတျ genuphobia, အတော်လေးရှားပါးပါတယ်။ အများဆုံး phobias ကဲ့သို့ပင် genuphobia ပြင်းထန်မှုအတွက်ကျယ်ပြန့်ကွဲပြားခြားနားသည်။ အခြားသူများကိုပင်ရုပ်ရှင်အပေါ်ရှင်းလင်းသောဒူးထောကျ၏ကွောကျကွစဉ်အချို့လူများကသာလူတစ်ဦးအတွက်အဝတ်မခြုံဘဲဒူးထောကျကိုမြင်လျှင်ကြောက်လန့်ဖြစ်ကြသည်။ ဒီလူတွေက phobia အားလုံးဒူးထောကျ၏ကွောကျလနျ့သို့မဟုတ်မှသာမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ဖြစ်နိုင်သည်။ အချို့လူများကအမှန်တကယ်ဒူးထောက်ကြောက်တယ်ဖြစ်ကြသည်။

Genuphobia ၏အကြောင်းတရားများ

Genuphobia မကြာခဏဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့အမြဲတစ်အနုတ်လက္ခဏာအတွေ့အကြုံကိုခြင်းဖြင့်အစပျိုးမဟုတ်ပါဘူး။

သင်တစ်ဦးစိတ်ထိခိုက်ဒူးဒဏ်ရာကြုံတွေ့ခဲ့ကြပါလျှင်, သင်သည်ဤကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ပိုပြီးဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်စိတ်ထိခိုက်အတွေ့အကြုံကိုပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရသင်တို့ဆီသို့ဖြစ်ပျက်ကြမလိုပေ။ အဓိကဒူးဒဏ်ရာမိတ်ဆွေတစ်ဦးသို့မဟုတ်ဆွေမျိုးမှဖြစ်ပျက်ကိုမြင်လျှင်ကွောကျရှံ့ခွငျးဖြစ်ပေါ်ဖို့လုံလောက်တဲ့ဖြစ်နိုင်သည်။ အချို့ကိစ္စများတွင် genuphobia တစ်ဇာတ်ကောင်ရဲ့ဒူးခေါင်းရိုးတစ်လူဆိုးဂိုဏ်းရုပ်ရှင်များတွင်ကျိုးပဲ့ရစောင့်ကြည့်ပြီးနောက်ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။

ကလေးဘဝအတွေ့အကြုံများလည်းသြဇာလွှမ်းမိုးစေခြင်းငှါ phobias ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက် ။ genuphobia ၏အချို့ကိစ္စများတွင်အလွန်မှခြေရာခံနိုင်ပါတယ် ဘာသာရေး သို့မဟုတ်ယဉ်ကျေးမှုရှေးရိုးစွဲကြီးပြင်း။ ဘာသာတရားမြားစှာနှငျ့အခြို့ယဉ်ကျေးမှုရှေးရိုးစွဲစားဆင်ယင်လိုအပ်သည်။ သင့်ရဲ့ဒူးတို့ကိုထုတ်ဖေါ်သို့မဟုတ်ဘာသာရေးသို့မဟုတ်ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်များအတွက်အခြားတစ်ယောက်ယောက်ရဲ့ကိုကြည့်ဖို့မရွေးချယ်ခြင်းတစ် phobia အဖြစ် diagnosable မဟုတ်ပါဘူး။

သို့သော်ပြဿနာတစ်ခုမဟုတ်တော့တဲ့ရှေးရိုးစွဲဘာသာရေးကိုလေ့ကျင့်တစ်ခုသို့မဟုတ်ရှေးရိုးစွဲယဉ်ကျေးမှု၌နထေိုငျသူမြားကိုအတွက်ပေါ်ထွန်းနိုင်ပါ။ လူအတော်များများဟာသိသိသာသာအခက်အခဲများမရှိဘဲခေတ်ရေစီးကြောင်းလောကအသက်ရှင်ခြင်းသို့ပြောင်းလဲ။

ဒါပေမဲ့တချို့လူတွေဘာသာရေးသို့မဟုတ်ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေးနှစ်ကျော်လွှားနိုင်ခြင်း, ဖမ်းသူတို့ကိုယ်သူတို့ရှာပါ။ သငျသညျဒူးထောကျသင့်ရဲ့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ကိုကျော်လွှားနိုင်ခြင်းမရှိသေးလျှင်, ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးစိတ်ကျန်းမာရေးသို့မဟုတ်ရွေးချယ်မှုအသစ်ရဲ့ဘာသာကိုဝိညာဏအကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်တွေနဲ့တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ရန်အတွက်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

genuphobia ၏အချို့ကိစ္စမှာအားလုံးအဘယ်သူမျှမသိသာအကြောင်းမရှိရှိသည်။

ကံကောင်းထောက်မစွာ, ကအောင်မြင်စွာပြုလုပ်ဆက်ဆံဖို့အလို့ငှာတစ်ဦး phobia များ၏အကြောင်းရင်းနားလည်ရန်ခဲလိုအပ်ပေသည်။

ဒူး၏ကွောကျရှံ့ခွငျး၏ဆိုးကျိုးများ

mainstream လူ့အဖွဲ့အစည်းသည်ယနေ့အတော်လေးခန္ဓာကိုယ်-သတိဖြစ်ပါတယ်။ တရားဝင် wear ကနေအားကစားဝတ်စုံများရန်, အဝတ်အစားများလုံးဝနီးပါးပုံစံအားလုံးကိုခြေထောက်ချွတ်ပြသသောတိုတောင်းသောရွေးချယ်မှုများဆက်ကပ်။ ဒါဟာတစ်စုံတစ်ဦးကအခြားသူဒူးကိုမြင်လျှင်မရှိဘဲအိမ်၏ထွက်နီးပါးမဖြစ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။

သင့်ရဲ့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်တင်းကြပ်စွာသင့်ကိုယ်ပိုင်ဒူးထောကျသည်ကိုပင်လျှင်, ခပ်သိမ်းသောကာလမိုးသူတို့ကိုစောင့်ရှောက်ရန်အလွန်ခက်ခဲပါလိမ့်မယ်။ အပြည့်အဝဒူးကိုဖုံးလွှမ်းသည်ဟုသူတို့သာပစ္စည်းများကိုရန်သင့်အဝတ်အစားကန့်သတ်ကခက်ခဲ, ရေကူးအချို့သောအားကစားတွင်ပါဝင်, ဒါမှမဟုတ်အဝတ်အစားအချို့ပစ္စည်းများကိုဝတ်ဆင်စေနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျအခြို့သောအလုပ်အကိုင်အခွင့်အယူရန်အဘို့အအချို့သောယူနီဖောင်းဒူးအထက်ဖြစ်ကြောင်းဘောင်းဘီတိုသို့မဟုတ်အဝတ်ရှိရေးကြောင့်ပင်ခက်ခဲသို့မဟုတ်မဖြစ်နိုင်တာဖြစ်လိမ့်မယ်။

ရငျးနှီးလည်းပြဿနာတစ်ခုရှိုးနိုင်ဘူး။ genuphobia နှင့်အတူတချို့လူတွေကသူတို့ရဲ့ဒူးတို့ကိုထိမိသို့မဟုတ်ရဲ့တစ်စုံတစ်ဦးကိုထိရှိခြင်းနှင့် ပတ်သက်. အလွန်အထိခိုက်မခံဖြစ်ကြ၏။ ဒါဟာအစဉ်အဆက်ရဲ့တစ်ဦးချင်းစီကတခြားဒူးတို့ကိုဆန့်ကျင်နိန်ခြင်းမရှိဘဲအခြားသူတစ်ဦးဦးနှင့်အတူအိပ်ရာဝေမျှဖို့ခက်ခဲသည်။

ဒူးထောက်၏ကွောကျရှံ့ခွငျး

ဒါကြောင့်တစ်ဦးလုံးဝသီးခြားကွောကျရှံ့ခွငျးဖွစျနိုငျပေမယ့်နည်းပညာပိုင်းဒူးထောက်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည် "genuphobia" ဟူသောဝေါဟာရကိုအောက်မှာကျရောက်ပါတယ်။

ဒူးထောက်တစ်ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်အချို့လူများကလည်းယေဘုယျအားဖြင့်ဒူးမသက်မသာဖြစ်ကြပေမယ့်အများကြီးမရှိကြပေ။ အဲဒီအစားဒူးထောက်ကြောက်ရွံ့ခြင်းမကြာခဏ Self-ဝိညာဏ်သို့မဟုတ်တင်သွင်းခဲ့တဲ့နှင့်အားနည်းချက်များ၏စိုးရိမ်မှုအတွက်အမြစ်တွယ်နေပါတယ်။ ဤသည် phobia ဘာသာရေးအလေ့အကျင့်အတွက်အခက်အခဲအချို့အားကစားနှင့်အချို့သောအလုပ်တာဝန်များကိုများ၏စွမ်းဆောင်ရည်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

အချို့လူများကဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများကြောင့်ဒူးထောက်နိုင်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။ နာကျင်မှုသို့မဟုတ်တက်ပြန်ရနိုင်ခြင်းဖြစ်ခြင်းအချို့တွဲဖက်ကွောကျရှံ့ခွငျးရှိနိုင်ပေမဲ့, ဒီအမှန်တကယ်တစ် phobia ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမရှိပါ။ သို့ရာတွင်ထိုသို့အခါဒဏ်ရာအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေနိမ်ပါဘူးတဲ့ယာယီဒဏ်ရာစဉ်အတွင်းဒူးထောက်တစ်ဦးကိုကွောကျရှံ့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒူး၏ကွောကျရှံ့ခွငျးနှငျ့အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်း

အများဆုံး phobias လိုပဲ, ဒူးကြောက်ရွံ့ခြင်းပြင်းထန်မှုကြောင့်ခံစားနေရသူ '' ဘဝတွေကိုထိခိုက်မှာအဆငျ့အတွက်ကျယ်ပြန့်ကွဲပြားခြားနားသည်။ လူအတော်များများဟာရိုးရိုးအခြားလူများရဲ့ဒူးထောကျကနေသူတို့မျက်စိ averting အားဖြင့်ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်ထားနိုငျသောအတော်လေးပျော့ကိုကွောကျရှံ့ရှိသည်။ သင့်ရဲ့ phobia ပိုပြီးပြင်းထန်သည်ဆိုပါက, သို့သော်, သငျသညျပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီများလိုအပ်နိုင်ပါသည်။

သင့်ရဲ့ကုထုံးသင့်ရဲ့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ကိုကျော်လွှားရန်ကုသမှုအစီအစဉ်ကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့သင်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။ သိမှု-အမူအကျင့်နည်းစနစ် , hypnotherapy နှင့် အခြားအရေးယူဆောင်ရွက်ချက်များ ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သင့်ရဲ့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်သင်၏အသက်ကိုထိခိုက်လျှင်, အခြို့အဘို့သင့်ကုထုံးကိုမေး နည်းစနစ် ကိုသင်ကုသမှုခံယူနေစဉ်ထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာသင့်ရဲ့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်စောင့်ရှောက်ရန်။

_{ရင်းမြစ်:}

> အမေရိကန်စိတ်ရောဂါအသင်းမှ။ စိတ်ရောဂါ (DSM-5) ၏ diagnostic နှင့်စာရင်းအင်းကို manual ။ ဝါရှင်တန်ဒီစီ; 2013 ခုနှစ်။