နယ်စပ်ဒေသကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါနှင့်အတူလူအတော်များများကုသမှုငြင်းဆန်
အတူလူများအတွက်ဒါဟာအတော်လေးဘုံဖြစ်ပါတယ် စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ကုသမှုထုတ်ရှာကြံ၏စိတ်ကူးမှခံနိုင်ရည်ဖြစ်။ ဘို rderline ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါ (BPD) အလွန်ကု သ. ဖြစ်ပါသည်, သေး BPD နှင့်အတူလူအတော်များများသူတို့ကပြဿနာတစ်ခုရှိသည်သို့မဟုတ်အကူအညီနဲ့ရတဲ့ကိုရှောင်ကြဉ်ကြောင်းငြင်းဆိုသည်။
သူမသည်ရှငျးနဆငျးရဲဒုက်ခသည်တဲ့အခါမှာအဘယ်ကြောင့်ငါ့အချစ်မြတ်နိုးမှုကိုတစ်ဦးကအကူအညီရှာကြမည်မဟုတ်လော
လူတွေကိုအကူအညီရရန်ငြင်းပယ်ကြောင်းဤမျှလောက်များစွာသောအကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်။
အများစုက၏ကြောက်နေကြတယ် စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုတွဲအမည်းစက် ။ အခြားသူများကသူတို့ကုထုံးအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့လိုအပ်သောအချိန်နှင့် / သို့မဟုတ်ဘဏ္ဍာရေးအရင်းအမြစ်များကိုကျူးလွန်လို့မရဘူးခံစားရတယ်။ တချို့ကသူတို့ပထမဦးဆုံးဌာန၌ပြဿနာတစ်ခုရှိသည်ဝန်ခံဖို့လိုလိုလားလားမကျမည်အကြောင်း, ဒါမှမဟုတ်ကုသမှုဆန့်ကျင်မှရှင်းရှင်းလင်းလင်းသုတေသနအထောက်အထားများကိုရှိနေသော်လည်း (ထိုသူတို့အဘို့အလုပ်မလုပ်ပါလိမ့်မယ်မထင်မမှတ်စေခြင်းငှါ, ယခုကြှနျုပျတို့ထိရောက်သောတစ်အရေအတွက်ရှိသည် BPD များအတွက်ကုသမှု နှင့်တစ်အိမ်ရှင် သည်အခြား စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ ) ။
အကြောင်းရင်းထဲမှာပါဝငျသူတစ်စုံတစ်ဦး၏ခစျြ၏တဦးတည်းဖြစ်ခြင်း, ဖြစ်နိုင်ပါသည်မည်သို့ပင် Self-ဖျက်ဆီးအပြုအမူ , သူတို့ရဲ့ကြိမ်တိုင်တိုင်နှင့်မတည်ငြိမ်မှုနှင့်အတူအခြားသူများကိုနာကျင်နှင့်ကြိုးကိုင်ခြင်း, ပြောင်းလဲမှုဆီသို့ခြေလှမ်းများယူငြင်းဆန်နေတဲ့နှလုံး-wrenching, ချေမှုန်းခြင်း, နာကျင်အတှေ့အကွုံရှိနိုင်ပါသည် ။ ဒီအနေအထားအတွက်များစွာသောချစ်ရသူအကူအညီနဲ့-သည်လူတစ်ဦးနှင့်မိမိတို့အကျိုးအတွက်ရဖို့သူတို့ချစ်တဦးတည်းစည်းရုံးသိမ်းသွင်းမည်ကိုတစ်ခုခုလုပ်ရန်လိုအပ်ကြောင်းခံစားရတယ်။
အမှန်မှာသင်ချစ်တဦးတည်းအနေနဲ့အရွယ်ရောက်လျှင်သင်သည်သူတို့သို့မဟုတ်မကျင့်သောနေ့ရက်ကာလကိုရဲ့အဆုံးမှာပြုကြသောအရာကိုကျော်မျှထိန်းချုပ်မှုရှိသည်, ဖြစ်ပါတယ်။
ထိန်းချုပ်မှု၏ဤမရှိခြင်းသဘာဝကျကျကရန်ရှိသည်ပါဘူးအပူတပြင်းနှင့်အကူအညီမဲ့-ပေမယ့်ခံစားအများအပြားချစ်ရသူထွက်ခွာမည်။ က BPD လက္ခဏာတွေပြသူသည်သင်၏အိမ်ထောင်ဖက်, ကလေး, မိဘ, မောင်နှမ, ဒါမှမဟုတ်မိတ်ဆွေတစ်င်ပဲဖြစ်ဖြစ်, သငျသညျ BPD နှင့်အတူလူတဦးဆင်သင့်မဖြစ်ရင်တောင်သင့်ရဲ့ဆက်ဆံရေးအတွက်နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ထားခြင်းနှင့်အသက်တာ၏သင့်ကိုယ်ပိုင်အရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေရန်ယူနိုင်ပါသည်ခြေလှမ်းများရှိပါတယ် ထိုပြဿနာကိုအသိအမှတ်ပြုပါတယ်။
အားလုံးသည်အနေဖြင့်, သင်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကိုရှာရန်သင့်ကိုခစျြတဦးတည်းအားပေးအားဆက်လက်နိုင်ပါတယ်။
သင်မည်သို့သင်ကိုယ်တိုင်သင့်ချစ်မြတ်နိုးမှုကို One ရဲ့ Recovery ကို-ပြီးတော့ပံ့ပိုးကာကွယ်ပါနိုင်သလား
အဲဒီမှာသင့်ရဲ့ခစျြတျောတစျခုရဲ့ပြန်လည်နာလန်ထူထောကျပံ့ဖို့လုပျနိုငျအများအပြားအရာဖြစ်ကြ၏, သူတို့များစွာကိုသင့်ကိုယ်ပိုင်နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ရေးနှင့်သင့်ကိုခစျြတစျဦးရဲ့အကြမ်းတမ်းအပြုအမူအားဖွင့်မရပါဝင်သည်။ ဤတွင်အချို့သောအကြံပေးချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:
- ကိုယ့်ကိုကိုယ်အာရုံစိုက်, သင်သည်းခံမည်မဟုတ်အပြုအမူများ၏မျိုးရှင်းရှင်းလင်းလင်းလုပ်ပါ။ သငျသညျဟုပြောစေခြင်းငှါ, "အခုနှုတ်ဖြင့်ကြမ်းတမ်းဖြစ်ခြင်းကိုရပ်တန့် / သင်သည်အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာစကားမပြောနိုင်ပါက, ငါသညျစကားပြောဆိုမှုကနေကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ပါမယ်။ "
- သင်ချစ်တဦးတည်းနှင့်အတူနယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ဆွေးနွေးမှုသို့တစ်ခုလုံးကိုမိသားစုယူလာပါ။ BPD နှင့်အတူလူတစ်ဦးဟုန်းဟုန်းတောက်လောင်သို့မဟုတ်သင်မဆိုနှင့်အတူစိတ်ခံစားမှုမတည်ငြိမ်သောလျှင်, ထိုကဲ့သို့သောအခန်းထဲမှထွက်လမ်းလျှောက်သကဲ့သို့သင်တို့ရှိသမျှကိုအခွအေနေလိမ့်မည်သည့်ခြေလှမ်းများအပေါ်သဘောတူသည်။
- သင်သည်သင်၏တဦးတည်း Self-ဖျက်ဆီးအပြုအမူမြားတှငျပါဝငျခွငျးသို့မဟုတျသတ်သေ၏အန္တရာယ်ဖြစ်ပါသည်ကိုချစ်တစ်ဦးတည်း-သူတို့ကိုစွန့်ခွာသင်ချစ်တဦးတည်းရဲ့ကုထုံး, 911, ဒါမှမဟုတ်တစ်ခုခုမခေါ်ကြဘူးယုံကြည်ပါက National Suicide Prevention Lifeline 1-800-273- မှာ TALK ။
- နှုတ်အလွဲသုံးစားမှုသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြမ်းဖက်မှုသညျးမခံပါနဲ့။ သင်ချစ်တဦးတည်းညှဉ်းဆဲဖို့ကြိုးစားပါတယ်လျှင်, ရဲတပ်ဖွဲ့ကိုခေါ်ပါ။
- join ထောက်ခံမှုအုပ်စုများနှင့် BPD နှင့်အတူလူမျိုး၏ချစ်ရသူအဘို့အအရင်းအမြစ်များကိုထွက်ရှာအံ့သောငှါ ။ ဤအုပ်စုတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ရတဲ့နှင့်ရောဂါအကြောင်းကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုပညာပေးသင်ပိုကောင်း BPD နားလည်ကူညီခြင်းနှင့်သင်သည်သင်၏အသက်တာကိုသင့်ရဲ့ BPD စပ်လျဉ်းမှာနေထိုင်ချင်ဘယ်လိုရွေးချယ်မှုစေနိုင်သည်တဦးတည်းကိုချစ်၏။ သင့်ရဲ့စွမ်းအင်ကိုဖြစ်ကောင်းပိုကောင်းသင့်ရဲ့ထိန်းချုပ်မှုထဲမှာမမူသောသင်တို့ကိုခစျြတစျဦးရဲ့အပြုအမူ, ပြောင်းလဲနေတဲ့အပေါ်ထက်, သင့်ထိန်းချုပ်မှု၌ရှိကြ၏သောဤလှုပ်ရှားမှုများအပေါ်သုံးစွဲသည်။
- သငျသညျအလွန်သင့်မိသားစုအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးကိုခစျြသျောလညျး, သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်လုံခြုံမှုနှင့် Self-စောင့်ရှောက်မှုကအမြဲသင့်ရဲ့ဦးစားပေးဖြစ်သင့်ပါတယ်ဆိုတာသတိရပါ။ သင်ချစ်တဦးတည်းနယ်နိမိတ်ကိုဖြတ်ကျော်သို့မဟုတ်သင်မလုံခြုံတယ်လို့ခံစားမိစေရန်ဆက်လက်လျှင်, သင်ထားတဲ့အခြားလူနေမှုအစီအစဉ်ကိုရှာဖွေပေးရန်လိုအပ်ပါမည်သို့မဟုတ်ကသင်သည်အတူတကွနေထိုင်ကြဘူးလျှင်, ရိုးရှင်းစွာဤပုဂ္ဂိုလ်မှသင်၏အကွာအဝေးကိုစောင့်ရှောက်။ သူတို့ရဲ့အလွဲသုံးစားမှုကိုဆက်လက်ခွင့်ပြုကောင်းသော-နှင့်သင်တို့အဘို့အဒါပေမယ့်လည်းထိုသူတို့အဘို့မသာထက်အများကြီးပိုအန္တရာယ်မရှိပါဘူး။