ဘယ်လိုနယ်စပ်ဒေသကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး Disorder ဆက်သွယ်ရေးထင်သလောက်

ဆက်သွယ်ရေးမရှိခြင်းပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးထိခိုက်စေနိုင်တယ်

ဆက်သွယ်ရေးအများအပြားဆက်ဆံရေးအတွက်ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်, သို့သော်သင်ရှိပါက နယ်စပ်ဒေသကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါ (BPD) , ကအထူးသဖြင့်ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာသင်မဖြစ်နိုင်ဘူးခံစားရပုံကိုဖော်ပြတူသောထင်ရနိုငျသညျ။

သင်ကြိုးစားကြည့်ဘယ်လောက်ခက်ခဲနေပါစေ, မိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုသငျသညျနားမလညျကွောငျးတှေ့နိုငျသညျ။ အလားတူပင်, သင်သည်သင်၏ချစ်ရသူလွန်းမှလာနေကြပါတယ်ဘယ်မှာဒုက္ခကိုနားလည်နိုင်ပါသည်။

သူတို့ကနားလည်ရန်သင့်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းကိုမကျေနပ်သောကြောင့်ရစေခြင်းငှါသငျတို့ကိုသူတို့ကဆိုပါတယ်အရာကိုပုံပျက်တော့ထင်လိမ့်မည်။ ဒီအပါဝင်လူတိုင်းအတွက်အလွန်စိတ်ပျက်စရာနိုင်ပါတယ်; သင်တို့ရှိသမျှခုခံကာကွယ်တက်အဆုံးသတ်နှင့်နားလည်မှုလွဲကြောင်းအရာတစ်ခုခုကျော်ငြင်းခုံလိမ့်မည်။

ဒီသူတွေရဲ့စကားတွေ၏ရလဒ်ကြောင့်သင်နှင့်သင့်ချစ်ရသူရှိသည်သောအရေးပါသည်:

1. သင့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုနှင့်အတွေ့အကြုံများကိုသို့ဝိပဿနာ
2. တစ်ဦးကယေဘုယျယုံကြည်မှုနားလည်မှုဖော်ပြထား
3. တစ်ဦးကဘုံဝေါဟာရ

အဲဒီကိရိယာသင်နှင့်သင့်အသက်တာ၌သူတို့အား communicate ပိုပြီးထိထိရောက်ရောက်ဖြစ်ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။

ဥပမာတခု

သူ Joyce, BPD , ရုတ်တရက်သူမ၏အိမ်ထောင်ဖက်နှင့်အတူအလွန်အမျက် ထွက်. ခံစားရနှင့်သူ့ကိုအော်ဟစ်နှင့်သူမ၏ embarrassing သူ့ကိုစွပ်စွဲစတင်ခဲ့သည်။ သူမ၏ခင်ပွန်းက , ဘရုစ်, ဒီအမျက်ဒေါသဘယ်နေရာမှာမှထွက်လာသောသူကဖြစ်ပေါ်အောင်ဘာလုပ်ခဲ့သလဲဆိုတာအဘယ်သူမျှမစိတ်ကူးရှိကြောင်းခံစားရပါတယ်။ ဘရုစ်ရုံအဆုံးမှဤဇာတ်လမ်းပိုင်းအဘို့အစောင့်ခုခံကာကွယ်ဖြစ်လာနေချိန်မှာ Joyce ပို. ပို. စိတ်ဆိုးရရှိသွားတဲ့။ ဘရုစ်အခန်းထဲမှာစွန့်ခွာဖို့ကြိုးစားပါတယ်နှင့် Joyce ရုတ်တရက်သူမနှင့်အတူအမျက်ထွက်ကြောင်းကြောက်ရွံ့။

သူမ၏အမျက်ဒေါသထို့နောက်ကိုကွောကျရှံ့ခွငျးအားဖွငျ့လောင်စာဖြစ်ပါတယ်။

နောက်ဆုံးတွင်အမျက် ebbs ။ အမှုအရာတိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်ကွသျောလညျးဘရုစ်သူဘာလုပ်ခဲ့သလဲဆိုတာကိုသိဘူး, Joyce ဘရုစ်သူမ၏ upsetting စောင့်ရှောက်ဖြစ်နေတယ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဘယ်အရာကိုမျှပြေလည်နိုင်ပါတယ်။

ဒီဥပမာထဲမှာ, Joyce မဟုတ်သလိုဘရုစ်မတကယ်ဇာတ်လမ်းတွဲအစပျိုးသောအရာကိုသိနားလည်ကြ၏။ Joyce သူမရဲ့ပထမဦးဆုံးဌာန၌အမျက်ထွက်ခံစားရဖြစ်စေတဲ့အရာကိုသို့ထိုးထွင်းသိမြင်မှုရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပါကတည်းကဘရုစ်မှသူမ၏ခံစားချက်များကိုဆက်သွယ်ပြောဆိုနိုင်မရဖြစ်ခဲ့သည်။

ဘရုစ်အခန်းထဲမှာစွန့်ခွာဖို့ကြိုးစားခဲ့ပြီးတာနဲ့ Joyce နောက်တဖန်သူ့ကိုမကြည့်ရှုစောင့်ရှောက်မယ့်ဘယ်တော့မှခဲ့ကြောက်ရွံ့ကြ၏။ ဘရုစ်အတွက်ယုံကြည်မှုသူမ၏မရှိခြင်းသူမ၏လောင်စာ အမျက်ဒေါသ ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ Joyce နောက်ထပ်ဇာတ်လမ်းတွဲရှုပ်ထွေးနှင့်သူမ၏စိတ်ပျက်တိုးမြှင့်, ဘရုစ်မှသူမ၏ခံစားချက်များကို / စိုးရိမ်မှုတွေဆကျသှယျဖို့ဝေါဟာရရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပေ။

ဒါဟာသူမရဲ့အသက်တာ၌လူတို့နှင့်အတူလူတစျဦး၏တွန်းအားများနှင့်ခံစားချက်များကိုသို့ထိုးထွင်းသိမြင်မှုရရှိကြောင်းနည်းတူအရေးကြီးပါသည် BPD ။ ဘရုစ်, Joyce ထင်မည်သို့အထွေထွေနားလည်မှုရှိပြီးခံစားရနှင့်ဓာတ်ပြုပြီးလျှင်, ပိုကောင်းတဲ့အပြုသဘောထောက်ခံထုံးစံ၌သူမ၏အမျက်ဒေါသဖြေရှင်းရန်တပ်ဆင်ထားနိုင်ပါတယ်; သူမ၏သူမ၏အစစ်အမှန်ခံစားချက်ဖို့, အရှင် resolution ကိုရကူညီပေးနေ။

သူတွေရဲ့စကားတွေကစီမံခန့်ခွဲ

သူတွေရဲ့စကားတွေကိစ္စရပ်များကိုကိုင်တွယ်နှင့်စီမံခန့်ခွဲနိုင်ရန်အတွက် BPD ဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များ , ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုနှင့်ကုသမှုလိုအပ်ပါကဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျပြီးသားမဟုတ်ရှိပါက BPD အတွက်အထူးပြုတဲ့ကုထုံးကိုသင်ကူညီပေးနိုင်ပါသည် အဆိုပါရောဂါစီမံခန့်ခွဲ ခြင်းနှင့်ထိရောက်သောဆက်သွယ်ရေးကျွမ်းကျင်မှုသင်ယူကြသည်။ သင်နှင့်သင့်ချစ်ရသူနှစ်ဦးစလုံးအဖို့အပြင်, ကအသုံးဝင်သောဖြစ်နိုင်သည် အတူတကွကုထုံးအစည်းအဝေးများတက်ရောက်ရန် သငျ့ဆကျဆံရေးပိုကောင်းနှင့်တစ်ဘုံဝေါဟာရကိုဖန်တီးရန်ဘုံကိစ္စရပ်များနှင့်နားလည်မှုလွဲမှားခြင်းမှတစ်ဆင့်အလုပ်လုပ်ရန်။

လူ့ဆက်ဆံရေးအတွက်ဆက်သွယ်ရေးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ BPD ၏ပြင်းပြင်းထန်ထန်ပျက်စီးသွားသောနိုင်ပါတယ်နေစဉ်, သည်းခံခြင်းနှင့်အစဉ်အမြဲလုပ်ဆောင်သောအားဖြင့်, သင်ပိုကောင်းဆက်သွယ်ရေးနှင့်သင့်ဆက်ဆံရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်လာနိုင်ပါတယ်။

_{ရင်းမြစ်:}

_{Allen က, ဃ "နယ်စပ်ဒေသဒေါသပြန်ကြားခြင်း" ။ စိတ်ပညာ Times သတင်းစာ, 2013 ။}