သူတို့ကိုစိစစ်ခြင်းနှင့်အကူအညီအော်ဟစ်သောစကားကိုနားထောင်လေ့လာပါ
သူတစ်စုံတစ်ဦးနှင့်အတူတစ်ဦးခင်မင်ရင်းနှီး နယ်စပ်ဒေသကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါ (BPD) အမြဲလွယ်ကူသည်မဟုတ်။ သင်၏အဆွေခင်ပွန်းသင်ကဲ့သို့ကောင်းစွာအကူအညီမဲ့ခံစားရစေ, လုံးဝကူကယ်ရာမဲ့သို့မဟုတ်ထိန်းချုပ်မှုထဲကခံစားရသည့်အခါကြိမ်ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါသည်။ ဒီနေရာတွင်နှင့်အတူတစ်စုံတစ်ယောက်မှမိတ်ဆွေကောင်းဖြစ်ဖို့လိုကျလြှောကျနိုငျအချို့ယေဘုယျအခြေခံမူများမှာ BPD ။
သင့်ရဲ့နယ်စပ်ဒေသမိတ်ဆွေရဲ့အတွေ့အကြုံများကိုအတည်ပြုပြီး
သငျသညျ BPD နှင့်အတူမိတ်ဆွေတစ်ဦးကိုကူညီပေးဖို့လုပျနိုငျအရေးအပါဆုံးအရာပဲနားထောင်ပြီးမှအချိန်အနည်းငယ်ကြာမှဖြစ်ပြီး သူ့ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုမှန်ကန်ကြောင်းသက်သေပြ ။
သငျသညျသေချာပေါက်အခြေအနေကိုသူ၏အကဲဖြတ်နှင့်အတူသဘောတူသို့မဟုတျသူ၏ခံစားချက်များကိုများ၏ပြင်းထန်မှု (အားကောင်းတဲ့အခြေအနေကအားဖြင့်ဖြောင့်မတ်ကြောင်းခံစားရမည်မဟုတ်ပါ စိတ်ခံစားမှုတုံ့ပြန်မှု အဆိုပါရောဂါ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း) ။ သို့သော်သင်ဆဲနိုင်ပါတယ် သူ့ကိုသင်နားလည်ကြောင်းသိစေ သူခံစားနှင့်မည်သို့ခက်ခဲကြောင်းသူဖြစ်ရမည်ရဲ့ပုံကို။
အခြားသူတစ်ဦးအနေဖြင့်အတည်ပြုလက်ခံခြင်း BPD နှင့်အတူတစ်စုံတစ်ယောက်မှကြီးမားတဲ့ကယ်ဆယ်ရေးပေးနိုင်ပါသည်။ BPD နှင့်အတူလူအတော်များများမှာကြီးပြင်း စိတ်ခံစားမှု invalidating ပတ်ဝန်းကျင်မှာ အဘယ်သူမျှမကိုသူတို့ခံစားရပုံကိုဂရုစိုက်တယ်ဆိုတာမျှော်လင့်ထား။ BPD နှင့်အတူအခြားလူဆင်းရဲသားစိတ်ခံစားမှုပတ်ဝန်းကျင်၌ထမကြီးထွားခဲ့ပါဘူး။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ရောဂါ၏သဘောသဘာဝ၏, သို့သော်သူတို့ overreacting ဖြစ်ကြောင်းသူတို့ကိုပြောပြလူတွေကိုနေသားတကျစိုက်ပျိုးကြသည်။ ဒါကြောင့်တစ်စုံတစ်ဦးကိုအမှန်တကယ်သူတို့အစွမ်းထက်နိုင်ပါတယ်ခံစားရပုံကိုဂရုစိုက်ရှိခြင်း။
နယ်စပ်ဒေသကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး Disorder အကြောင်းကိုယ်သင်ပညာပေး
သငျသညျရှိပါက BPD နှင့်အတူမိတ်ဆွေတစ်ဦး ကရောဂါအကြောင်းကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုပညာပေးရန်ပြင်းထန်စွာအရေးကြီးပါသည်။
BPD နှင့်အတူလူတို့နှင့်အတူမိတ်ကျောက်ဖြစ်နိုင်ပြီး, သငျသညျကိုမျှော်လင့်ရန်အရာကိုသိရန်လိုအပ်သည်။
တစ်ခါတစ်ရံ BPD နှင့်အတူလူယုတ်-ဝိညာဉ်အသုံးချကစားပုံရသည်နိုငျသောအပြုအမူအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံ, ဒါမှမဟုတ်အဖျက်။ သင်၏အဆွေခင်ပွန်းရဲ့အတွင်းစိတ်ဆင်းရဲဒုက္ခရောဂါလက္ခဏာတွေ: ဒါဟာသင်သည်သူတို့တွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာဒီအပြုအမူတွေကိုအသိအမှတ်မပြုနိုင်အောင်အဆိုပါရောဂါကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။
ဤအအပြုအမူတွေကိုညှဉ်းဆဲဖို့ရည်ရွယ်ထားကြသည်မဟုတ်ကြောင်းနားလည်ခြင်းသင်ပိုမိုတည်ဆောက်ကူညီစေခြင်းငှါ စာနာ သင့်ရဲ့မိတျဆှေအဘို့။
Professional ကအကူအညီကိုရယူပါရန်သူတို့၏ကြိုးပမ်းမှုများကိုထောကျပံ့
ဒါဟာပုံမှန်အားဖြင့်ရရန်သင့်မိတ်ဆွေတစ်အတင်းရန်ကြိုးစားတန်ဖိုးရှိရှိမဟုတ်ပါဘူး ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီ (; အကြောင်းကိုဖတ်ပါတစ်ဦးအရေးပေါ်အခြေအနေပေါ်ပေါက်လျှင်တဦးတည်းချွင်းချက်ဖြစ်ပါသည်နေပါစေသူမကလိုအပ်ပါတယ်ဘယ်လောက်ဆိုးဆိုးရွားရွား, တစ်ဦးအကျပ်အတည်းအတွက်ဘာလုပ်ရမှန်း ) ။
သူမအကူအညီရရန်ဆုံးဖြတ်သည်ရသောအခါမည်သို့ပင်ဖြစ်စေ, သင်သူမ၏ထောကျပံ့ပေးနိုငျသညျ။ ဒါဟာသင်အကူအညီတောင်းသို့မဟုတ်သင်ဒီရဲရင့်အပြောင်းအရွေ့သည်ထင်သောအမေးမြန်းခြင်းများအတွက်သူမ၏ဂုဏ်ယူနေကြသည်ကြောင်းကိုသင်၏မိတ်ဆွေတစ်ပြောပြဆိုလိုပေမည်။ သူမလည်း (ထိုကဲ့သို့သောချိန်းမှစီး, ဆေးရုံအတွက်လာရောက်လည်ပတ်သူကဲ့သို့) ထောက်ခံမှုအချို့နဲ့အခြားမျိုးလိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သင်ပြုသမျှသင်သူမ၏နောက်ကွယ်မှဖြစ်ကြောင်းသိရန်သင့်ရဲ့မိတ်ဆွေတွေအများကြီးဆိုလိုပါလိမ့်မယ်။
ထိခိုက်နစ်နာမှုများခြိမ်းခြောက်မှုများလျစ်လျူရှုမ
Suicide ခြိမ်းခြောက်မှုများနှင့်အမူအရာ BPD နှင့်အတူလူအတွက်အတော်လေးဘုံဖြစ်ကြသည်။ BPD နှင့်အတူအချို့လူများကအမူအကျင့်၏ဤကြင်နာဖို့ desensitized ဖြစ်လာမှ၎င်းတို့၏မိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေများကဦးဆောင်သည့်မျိုးစုံသတ်သေခြိမ်းခြောက်မှုများစေမည်။
သို့သော်သင်၏အဆွေခင်ပွန်းအမှန်တကယ်မရှိဘဲအတိတ်ကာလသတ်သေခြိမ်းခြောက်မှုများဖန်ဆင်းတော်မူပြီလျှင်ပင် သတ်သေကြိုးစားနေ , BPD နှင့်အတူလူကြိုးစားနေခြင်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေပြီးပါက၏အလွန်မြင့်မားအန္တရာယ်မှာရှိပါတယ်။ တကယ်တော့, BPD အမှန်တကယ်ပြီးပြည့်စုံသောမိမိကိုယ်ကိုသတ်သေနှင့်အတူလူများ၏ 10 ရာခိုင်နှုန်းခန့် ။
သငျသညျသူမတကယ်ပြုမည်စဉ်းစားကြဘူးလျှင်ပင်, ဒီအကြောင်းပြချက်များအတွက်သတ်သေတဲ့ခြိမ်းခြောက်မှုလျစ်လျူရှုဘူး။ အဲဒီအစား (ဥပမာအမေရိကန်ပြည်ထောင်စုနှင့်ကနေဒါတွင် "911" ကဲ့သို့) သင်သည်သင်၏မိတ်ဆွေတစ်မိမိကိုယ်ကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါစွန့်စားမှုလည်းမရှိယုံကြည်ဘယ်အချိန်မဆိုအရေးပေါ်ပုဂ္ဂိုလ်များကိုခေါ်ပါ။ အန္တရာယ်တစ်ခုအလေးအနက်အန္တရာယ်လည်းမရှိရှိမရှိဆုံးဖြတ်ဖို့အတွက်ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များကချန်ထားပါ။
ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ဂရုစိုက်ပါ
တခါတရံမှာ BPD သည်ညီမျှမှုဖြစ်လာရှိသည်, သင့်ကိုယ်သင်သင်ရရှိထက်ပိုပေးခြင်းကိုရှာဖွေသောသူတို့နှငျ့အတူ friendships ။ ဒီရံဖန်ရံခါဖြစ်ပျက်ပါကများသောအားဖြင့်ဒဏ်ငွေဖြစ်ပါသည်။ ဒါကဆက်ဆံရေးမည်သို့အလုပ်လုပ်ဖြစ်၏ သူတို့သည်အစဉ်မပြတ်တစ်ခုပင် 50-50 အုပ်စုခွဲမဖြစ်နိုင်ပါ။ ဒီလူအပေါင်းတို့သည်အချိန်ဖြစ်ပျက်နေသည်လျှင်မူကား, ကဆက်ဆံရေးအတွက်တစ်ဦး strain ဖန်တီးပါလိမ့်မယ်။
သုတေသန BPD နှင့်အတူလူများအတွက်ဂရုမစိုက်ကြောင်းမိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုကိုရန်လိုမုန်းတီးမှု, စိုးရိမ်စိတ်, စိတ်ကျရောဂါနှင့်မယုံကြည်မှုမြင့်မားမှုနှုန်းရှိသည်ပြသခဲ့သည်။ သငျသညျအလွန်အကျွံပေးလျှင်, သင်နာကြည်းသို့မဟုတ်ထွက်ကိုမီးရှို့ခံစားရစတင်လိမ့်မည်။ ခဏတစ်ပွီးနောကျ, သငျသညျသင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်နျြးမာရေးအတှကျဆကျဆံရေးကိုအဆုံးသတ်ဖို့လိုအပ်သောအချက်ရပေမည်။
ရေရှည်မှာတော့ကြောင့်ဖြစ်ကောင်းပို BPD နှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဘို့အထောကျအကူပွု လအနည်းငယ်အဘို့သူ့ကိုအဲဒီမှာ 100 ရာခိုင်နှုန်းဖြစ်ပါတယ်, ပြီးတော့အစဉ်အမြဲပျောက်သွားသောသူမိတ်ဆွေတစ်ဦးရှိသည်ဖို့ထက်တစ်ဦးတသမတ်တည်း, ယုံကြည်စိတ်ချရသောမိတ်ဆွေတစ်ရှိသည်။ သငျသညျ, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂရုစိုက်လိုအပ်တဲ့အခါသင့်ရဲ့မိတျဆှေအနေဖြင့်အားလပ်ချိန် ယူ. , ကောင်းသောကိုဖန်တီးရန်အဘို့ဤအကြောင်းပြချက်သည်အရေးပါသည် နယ်နိမိတ် သင်သည်သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်မပြည့်စုံရနိုင်အောင်။
ဒီအားလုံးလွယ်ကူသည်ပြုမိထက်ကပြောသည်။ ဒါဟာလိုအပ်ပါတယ် မှနျကွောငျးဝနျခံသောဆက်သွယ်ရေးကျွမ်းကျင်မှု ကြောင့်နည်းနည်းပြန်ဆွဲထုတ်ဖို့အချိန်အခါကိုနားလည်ရန်နှင့်လုံလောက်သော Self-အသိအမြင်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့သင်မှာအလုပ်မလုပ်လျှင် BPD နှင့်အတူတစ်စုံတစ်ယောက်နှင့်အတူရေရှည်ချစ်ကြည်ရင်းနှီးမှုရှိသည်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
သတင်းရင်းမြစ်:
American Psychiatric Association ။ "နယ်စပ်ဒေသကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး Disorder နှင့်အတူလူနာများ၏ကုသမှုများအတွက်အလေ့အကျင့်လမ်းညွှန်။ " စိတ်ရောဂါကုသမှု၏အမေရိကန်ဂျာနယ်, 158: 1-52, 2001 ။
Kreger R. နယ်စပ်ဒေသကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး Disorder ရန်မရှိမဖြစ်မိသားစုလမ်းညွှန်။ Center ကိုစီးတီး, မင်နီဆိုတာ: Hazelden, 2008 ။
Scheirs JGM, Bok အက်စ် "နယ်စပ်ဒေသကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး Disorder နှင့်အတူအိမ်စောင့်သို့မဟုတ်လူနာများ၏ဆွေမျိုးအတွက်စိတ်ဓာတ်ဆင်းရဲခြင်းဒုက္ခ။ " လူမှုစိတ်ရောဂါကုသမှုအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာဂျာနယ်, 53 (3): 195-203, 2007 ။