အတူလူများအတွက်အများစုမှာဝက်ဘ်ဆိုက်များ နယ်စပ်ဒေသကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါ (BPD) က BPD ထောက်ခံမှုကိုရှာဖွေသည်မည်မျှအရေးကြီးကြောင်းပြောပြလိမ့်မယ်။ လူမှုရေးထောက်ပံ့မှုကိုစိတ်ကျန်းမာရေး၏အရေးပါသောခန့်မှန်းသောကွောငျ့ဤသည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်သုတေသန BPD နှင့်အတူလူကောင်းသောထောက်ခံမှုကွန်ရက်များဖွံ့ဖြိုးအခက်အခဲများရှိသည်အကြံပြုထားသည်။ သငျသညျမိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုနှင့်အတူဆက်ဆံရေးတင်းမာခဲ့ကြပါလျှင်၎င်းသည်ထောက်ခံမှုရှာတွေ့ရန်လွယ်ကူသည်မဟုတ်။
ဒါကြောင့်ဘယ်နေရာမှာသင်ထောက်ခံမှုရှာတွေ့နိုင်မလဲ ဤတွင်အချို့အတွေးအခေါ်များဖြစ်ကြသည်။
မိသားစု မှစ. BPD ပံ့ပိုးမှု
ဟုတ်ပါတယ်, BPD နှင့်အတူများစွာသောလူဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အတိတ်စိတ်ဒဏ်ရာများ၏ဒါမှမဟုတ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဖြစ်စေ, မိသားစုနှင့်အတူဆက်ဆံရေးတင်းမာခဲ့ကြ BPD လက္ခဏာတွေ မိသားစုဆက်ဆံရေး (သို့မဟုတ်နှစ်ဦးစလုံး၏တစ်ဦးပေါင်းစပ်ခြင်း) ဖြင့်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်နိုင်ပါ။ ဒါပေမယ့်အနည်းငယ်ပိုမိုနီးကပ်စွာကြည့်ပါ။ ဒီတစ်ခါလည်းသင်သည်သင်၏ချက်ချင်းမိသားစုထံမှထောက်ခံမှုရရှိရန်, ဒါပေမယ့်အဲဒီမှာအဒေါ်, ဦးလေးဝမ်းကွဲ, ခြေလှမ်း-မောင်နှမ, ဒါမှမဟုတ်သင့်ထံမှထောက်ခံမှုရနိုင်သောအခြားတိုးချဲ့မိသားစုဝင်များဖြစ်ကြမဟုတ်နိုင်သလဲ
သူငယ်ချင်းများထံမှ BPD ပံ့ပိုးမှု
အဆိုပါရောဂါ၏လက္ခဏာများမိတ်၏လမ်းကိုဆည်းပူးခဲ့ကြသောကြောင့်, BPD နှင့်အတူအချို့လူများကအနည်းငယ်မိတ်ဆွေများကရှိသည်။ အခြားသူများကမိတ်ဆွေများကိုရှိပေမယ့်အခက်အခဲထောက်ခံမှုအဘို့ထိုသူတို့ထံအရောက်သွားရှိသည်။ သငျသညျအလုံအလောက်မိတ်ဆွေများကမရှိကြပါဘူးဆိုရငျ, မိတ်ရှာဖွေတည်ဆောက်ဖို့ဘယ်လိုပေါ်စိတ်ကူးများများအတွက်ဖတ်နေစောင့်ရှောက်လော့။ သငျသညျအခြို့သောမိတျဆှမြေားရှိကျင့်ကိုကျင့်လျှင်မူကား,, သင်ပြီးသားကိုမကျင့်လျှင်ရံဖန်ရံခါထောက်ခံမှုအဘို့ထိုသူတို့အပေါ်မြှောင်စဉ်းစားပါ။
ပညာရှင်များ မှစ. BPD ပံ့ပိုးမှု
သငျသညျ BPD (သို့မဟုတ်ပြုသောသူတစ်စုံတစ်ဦးကိုဂရုစိုက်) ရှိပါကပရော်ဖက်ရှင်နယ်ထောက်ခံမှု၏အရေးပါမှုကိုလျှော့တွက်လို့မရနိုင်ပါ။
BPD နှင့်အတူပြည်သူ့လိုအပ် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကုသမှု ; ဒီရောဂါရဲ့လက္ခဏာတွေကအရမ်းပြင်းထန်ဖြစ်ကြပြီးသင်တစ်ဦးတည်းကမသွားသင့်ပါတယ်။ သငျသညျပြီးသားသင်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်သောပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးစိတ်ကျန်းမာရေးရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုရငျ, ပေါ်မှာဤဆောင်းပါးကိုဖတ်ပြီး တဲ့ကုထုံးရှာဖွေတာ ။
BPD ပံ့ပိုးမှုအဖွဲ့များ
အွန်လိုင်းအုပ်စုများအပြင်, စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုနှင့်အတူလူများအတွက်အများဆုံးလူမှုအသိုင်းအဝိုင်းအတွက်ထောက်ခံမှုအုပ်စုများရှိပါတယ်။
ဥပမာအားဖြင့်, စိတ်ရောဂါများအတွက်အမျိုးသားမဟာမိတ်အဖွဲ့ထောက်ခံမှုအုပ်စုများပြေး။ သငျသညျအနီးတစျဦးကိုရှာဖွေဘယ်မှာအပေါ်အသေးစိတ် nami က်ဘ်ဆိုက်ကိုကြည့်ပါ။ သငျသညျစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုအပေါ်အာရုံစူးစိုက်နေတဲ့ထောက်ခံမှုအုပ်စုတစ်စုကိုမတှေ့နိုငျပါလျှင်သင်ရုံကလူဝန်းကျင်ရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်လျှင်မူကား, သင်အမြဲထိုကဲ့သို့သောအရက်အမည်မသိအဖြစ်အုပ်စုများတက်ရောက်ရန်နိုင်ပါတယ်။ သင်ပင်တစ်ခါတစ်ရံထောက်ခံခံစားရစကားပြောဖို့မလိုအပ်ပါဘူး!
လူမှုရေးအဖွဲ့များ
တခါတရံမှာထောက်ခံမှုအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ကြသည်မဟုတ်ကြောင်းလာရောက်ပူးပေါင်းလူမှုရေးအုပ်စုများသို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်ထောက်ခံမှု၏သတင်းရင်းမြစ်သို့လှည့်နိုင်သောဆက်သွယ်မှုများနှင့်ခင်မင်ရင်းနှီးအောင်ကူညီနိုင်သည်။ ဥပမာ, နှင်းလျှောစီးကလပ်တစ်ခုဝါသနာကလပ်တစ်ဦးစာအုပ်ကလပ်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးဘုရားကျောင်းအုပ်စုတစ်စု join ။ ဤနေရာတွင်စတင်ခြင်းသင်လိုအပ်ချက်ကာလမှဖွင့်နိုင်မယ့်လူမှုကွန်ယက်တည်ဆောက်ကူညီပေးပါမည်။
Hotline
တစ်ခါတစ်ရံတစ်ဦးအဖြစ်တော့အတွက်ထောက်ခံမှု၏အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်တစ်ဦးတယ်လီဖုန်းသို့မဟုတ်အွန်လိုင်း hotline ဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားလုံးဝလျှို့ဝှက်နှင့်ရရှိနိုင်နှစ်ဆယ်လေးနာရီတစ်ရက်, မိတ်ဆွေများသို့မဟုတ်ထောက်ခံမှုတခြားသတင်းရင်းမြစ်အဘို့အစဉ်အမြဲမမှန်ပါဘူးကြောင်းအရာတစ်ခုခုဖြစ်ကြသည်။ တဦးတည်းကြီးမြတ် hotline အမျိုးသားသေကြောင်းကြံစည်မှု Hotline (1-800-273-8255) ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်သင်သုံးနိုငျအွန်လိုင်းအရေးပေါ်ဖုန်းနံပါတ်များလည်းရှိပါတယ် (ဥပမာတစ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာချေမှုန်းရေးနှင့်အလွဲသုံးစားမှု hotline သော RAINN hotline, ။ )
ပံ့ပိုးမှု၏အခြားသတင်းရပ်ကွက်များ
အဲဒီမှာထောက်ခံမှုကိုရှာတခြားနည်းလမ်းတွေရာပေါင်းများစွာရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူကသင်တစ်ဦးအကျပ်အတည်းနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်ကြသောအခါအတွေးအခေါ်များနှင့်အတူတက်လာရန်ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။
အဲဒီအစားသင်ကစိတ်ဖိစီးမှုအောက်မှာအခါထောက်ခံမှုရှာတွေ့ဖို့ကြိုးစားနေ၏, ကသင်တစ်ဦးအကျပ်အတည်း၌မဖြစ်သည့်အခါထောက်ခံမှုတည်ဆောက်ရန်နည်းလမ်းများစဉ်းစားရန်ဦးစားပေးလုပ်ရမည်။ သငျသညျကောငျးမှမိတ်ဆွေများကစခွေငျးငှါအဘယ်သူသည်ဂရုစိုက်တတ်တဲ့လူတွေဘယ်မှာတွေ့ဆုံရန်နိုင်မလဲ?
ဥပမာအားဖြင့်, သငျသညျအခွားသူမြား၏သုခချမ်းသာဂရုစိုက်သူတွေကိုတွေ့ရာအရပ်သည်အခြားလှုပ်ရှားမှုများစေတနာ့ဝန်ထမ်း, ဒါမှမဟုတ်စဉ်းစားပါ။ သငျသညျအခြို့သောစိတ်ကူးများရှိတယ်ပြီးတာနဲ့တကယ်ကဤလှုပ်ရှားမှုများအချို့ကိုကြိုးစားရန်ကိုယ့်ကိုကိုယ်တွန်းအားပေး။ သင်ကလူကိုသိရန်ရရှိရန်ကိုယ့်ကိုကိုယ်တွန်းအားပေးသည့်အခါတစ်ဦးလူမှုရေးထောက်ခံမှုကွန်ယက်ကိုဆောက်လုပ်ဖို့စတင်နိုင်ပါသည်ဘယ်လောက်လျင်မြန်စွာမှာအံ့အားသင့်လိမ့်မည်။
ရင်းမြစ်:
Clifton တစ်ဦးက, Pilkonis PA ဆိုပြီး, & McCarty C. "နယ်စပ်ဒေသကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး Disorder အတွက်လူမှုကွန်ယက်။ " ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး Disorders ၏ဂျာနယ်, 21: 434-441, 2007 ။
Lefley HP က။ "မိသားစုစိတ်ဒဏ်ရာ မှစ. မိသားစုပံ့ပိုးမှုစနစ်ဖြစ်သည်။ " နားလည်မှုနှင့်နယ်စပ်ဒေသကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး Disorder ကုသခြင်း: ပညာရှင်များနှင့်မိသားစုများအတွက်တစ်ဦးကလမ်းညွှန်။ ဝါရှင်တန်ဒီစီ: အမေရိကန်စိတ်ရောဂါထုတ်ဝေရေး, 2005
Linehan MM ။ နယ်စပ်ဒေသကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး Disorder ကုသခြင်းများအတွက်ကျွမ်းကျင်မှုသင်တန်းလက်စွဲစာအုပ်။ နယူးယောက်: Guilford စာနယ်ဇင်း, 1993 ။