အဘယ်အရာကိုကြီးမြတ်တဲ့ကုထုံးအတွက်ရှာဖွေပါရန်

နယ်စပ်ဒေသကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါအဘို့အညာဘက်ကုထုံးကိုရှာဖွေဖို့ကိုဘယ်လို

သငျသညျနေတယ်ဆိုရင် တစ်စိတ်ရောဂါနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်း နယ်စပ်ဒေသကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါ (BPD) ကဲ့သို့လက်ျာကုထုံးကိုရှာတွေ့သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာဖို့မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။ မရတိုင်းစိတ်ပညာရှင်နိုင်စွမ်း BPD ကုသ သင်တွေ့ဆုံရန်ပထမဦးဆုံးကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အတူကို click မည်မဟုတ်ပါ။ ဒါဟာသင်တစ်ဦးချင်းစီနှင့်အတူအချိန်အများကြီးဖြုန်းပါလိမ့်မည်သကဲ့သို့သငျ, သင့်ကုသမှုပန်းတိုင်များကိုမျှဝေသောလက်ျာဘက်လူတစ်ဦးကိုရှာဖွေနေစောင့်ရှောက်သောအရေးကြီးပါတယ်။

7 အရည်အသွေးများတစ်ကုထုံးအတွက်ရှာဖွေပါရန်

လက်ျာကုထုံးရှာဖွေနေသည့်အခါဤအစိတျထဲမှာထားရန်အနည်းငယ်အရည်အသွေးတွေနေသောခေါင်းစဉ်:

1. စတင်တည်ထောင်

   သငျသညျကုသမှုအတွက်တစ်ဦးအမြန်အင်တာနက်ရှာဖွေရေးပြုလျှင်ရလဒ်များကိုထောင်ပေါင်းများစွာ၏ဖွင့်လာလိမ့်မယ်။ ထိုလူတချို့ကဘဝရဲ့နည်းပြသို့မဟုတ်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကြံပေးပေမယ့်နယ်စပ်ဒေသကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါကဲ့သို့အပုံမမှန်ဆကျဆံဖို့မဆိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာပညာရေးသို့မဟုတ်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အောင်လက်မှတ်များထုတ်ပေးရန်လည်းမရှိကြပါဘူး။ ဒါဟာသင်သူတစ်ဦးကုထုံးကိုရှေးခယျြအရေးကြီးသည် လိုင်စင်ရ လွတ်လပ်စွာကျင့်သုံး, ဒါ LCPC, LPCC, LSCW, LISW, Ph.D သို့မဟုတ် MD ကဲ့သို့လူတစ်ဦး၏အမည်ကိုအပြီးခေါင်းစဉ်ကိုရှာဖွေရန်။ ဂုဏ်သိက္ခာရှိတဲ့စိတ်ပညာရှင်နှင့်စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်ကသူတို့အထောက်အထားများရှေ့ပြေးဖော်ပြ။ "၌လေ့ကျင့်သင်ကြားနေတဲ့ကုထုံးကိုရှာဖွေ ဆွေးနွေးချက်-ကုထုံး လည်းဆေးဝါးအချို့အသိပညာရှိသူ" ။ တစ်ခုသာလိုင်စင်ရ MD ဆေးဝါးများသတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်နေစဉ်, တစ်ဦးသတ်မှတ်နိုင်ကြောင်းဆရာဆေးဝါးရွေးချယ်စရာဘို့လိုအပ်ကြောင်းကိုဖေါ်ထုတ်နိုင်ပြီးလိုအပ်ပါကသင်တစ်ဦးသင့်လျော်သောဆရာဝန်ရည်ညွှန်းနိုင်ပါသည်။

1. တဖန်စိတ်ချစေခြင်း

   သင်သည်သင်၏ပထမဆုံးခရီးစဉ်သို့မဟုတ်နှစ်ခုအဘို့အဦးနှောက်အာရုံကြောဖြစ်နိုင်သည်နေစဉ်, သင့်ရဲ့ကုထုံးသင်သည်ကြောက်သို့မဟုတ်ခြိမ်းခြောက်ခံစားရပါစေဘယ်တော့မှသငျ့သညျ။ အဲဒီအစား, သူတို့သညျအနားယူနိုင်ကြသည်ရှိရာတစ်ဦးနှစျသိမျ့, ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းပတ်ဝန်းကျင်အားဖြင့်သင်တို့ကိုပေးသင့်ပါတယ်။ အဆိုပါ Practitioner သူ့ကိုယ်သူသော authoritative သို့မဟုတ်တှေလုပျဆောငျနိုငျခဲ့တာဟာပေမယ့်ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့နှင့်အားတက်စရာဖြစ်သင့်ပါဘူး။ သငျသညျအခြို့သောအစည်းအဝေးများကာလအတွင်းမသက်မသာဘာသာရပ်များအကြောင်းပြောဆိုစေခြင်းငှါနေစဉ်, သင်အမြဲအရှက်ကွဲသို့မဟုတ်စစ်ကြောစီရင်ခြင်းထက်ကြိုဆိုလက်ခံခဲ့သည်ဟုခံစားရသင့်တယ်။

1. သငျ့လျြောအောငျပွုပွငျနိုငျသော

   အများအပြားစိတ်ပညာရှင်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အကြိုက်ဆုံးလက်တွေ့ချဉ်းကပ်မှုရှိနေစဉ်, ကောင်းသောကုသတိုင်း client ကိုကွဲပြားခြားနားသော needs.The ကုထုံးလေ့လာမှုသူ၏ဦးစားပေးလိုင်းဖို့ client ကို fit ဖို့ကြိုးစားမနေသင့်ရှိပါတယ်ကြောင်းကိုငါသိ၏။ A ကောင်းဆုံးတိုင်ပင်လူတစ်ဦးချင်းစီအဘို့အလုပ်ဖြစ်တယ်အဘယ်အရာကိုထွက်တွက်ဆဖို့အလုပ်ဖြစ်တယ်နှင့်လူတစ်ဦးရန်အစည်းအဝေးများ tailors ။

2. လိမ်မာသော

   သင်ရုံအကြံပေးခြင်းစတင်နေတယ်ဆိုရင်, သင်သည်သင်၏အစည်းအဝေးများသင့်ရဲ့ဆရာအပြင်ဘက်သို့ပြေးစိတ်ပူဖြစ်နိုင်သည်။ ကဖြစ်ပျက်စေခြင်းငှါနေချိန်မှာသူက Starbucks ကမှာသငျသညျသို့ပြေးသည်မှန်လျှင်, ကောင်းတစ်ဦးကုထုံးလုံးဝသတိပညာရှိဖြစ်လိမ့်မည်။ သူဟာထိပ်တန်းအဖြစ်သင့်လျှို့ဝှက်ချက်များနှင့် privacy ကိုကိုင်ထားသင်သည်ဤအခြေအနေများတွင်မြျှောလငျ့နိုငျအဘယ်သို့သောအကြောင်းတိကျတဲ့သတင်းအချက်အလက်တွေပေးသင့်ပါတယ်။ ဒါဟာသင်မှုကြောင့်တစ်ဦးမှာလည်းတိုက်ဆိုင်မှုအစည်းအဝေးမသက်မသာခံစားတက်အဆုံးသတ်မအရေးကြီးပါသည်။

3. သဘောပေါက်လက်ခံလွယ်သော

   တချို့ကကုသခို-ပေါက်သင်နှင့်သင့်အပြုအမူတွေအရသိရသည်လိမ့်မည် သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကို , အစားသင်ကထူးခြားတဲ့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဖြစ်နေသောအဘို့အသင်ကြည့်ထက်။ နယ်စပ်ဒေသကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်တောင်မှအခါ, သင်ကုထုံးကိုသင်တစ်ဦးချင်းဖြစ်ခွင့်ပြုပါသူတို့သင့်အကြောင်းအရာခပ်သိမ်းကိုသိသောမယူဆချင်ပါတယ်။

4. သင့်လျော်သော

   ယင်းကုထုံးပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်းနှင့်ချဉ်းကပ်ဖြစ်သင့်သော်လည်းသူမတသမတ်တည်းတိုင်းက client နှင့်အတူသင့်လျော်သောနေရာအပိုင်းအခြားကိုထိန်းသိမ်းရန်အရေးကြီးပါသည်။ အဘယ်သူမျှမလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမ်းလှမ်းချက်သို့မဟုတ်သွယ်ဝိုက်ရည်ညွှန်းမျှစီးပွားရေးလုပ်ငန်းကမ်းလှမ်းမှုနှင့်သင်မသက်မသာခံစားရစေသည်မျှထိထိမိမိရှိသင့်ပါသည်။

1. ဧည့်ခန်း

   သင့်ရဲ့ကုထုံးကုထုံးနှင့်မည်သို့သင်စေပြီတိုးတက်မှုရိပ်မိနှင့် ပတ်သက်. သင့်ရဲ့တုံ့ပြန်ချက်မှဖွင့်လှစ်ဖြစ်သင့်သည်။ ကုထုံးအချိန်များတွင်ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်သင်လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးနှင့်အတူစိတ်ပျက်ဖြစ်လာပေမည်။ သင့်ရဲ့အကြံပေးနှင့်အတူအဆိုပါကိစ္စရပ်များကိုတဆင့်ပြောနေတာအသုံးပြုပုံသင်လုပ်နေလုပ်နေနဲ့နောကျခြေလှမ်းများဖြစ်လတံ့သောအရာကိုဘယ်လိုပိုကောင်းတဲ့စိတ်ကူးရနိုင်သည်။

The Bottom Line

by တစ်ကုထုံးရှာဖွေနေ သည်ဤအရည်အသွေးတွေအတူသင်လိုအပ်တဲ့အကူအညီ, စောင့်ရှောက်မှုနှင့်လမ်းညွှန်မှုကိုပေးမည်တစ်တန်ဖိုးရှိရှိကုထုံးကြားဆက်ဆံရေးကိုသေချာနိုင်ပါတယ်။ ယုံကြည်မှုနှင့်ပွင့်လင်းတွေ့ဆုံဆွေးနွေးရေးနှင့်အတူ, သင်သည်သင်၏ကုသမှုသိသာထင်ရှားသောတိုးတက်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။