သင်တစ်ဦးနာတာရှည်နေမကောင်းအိမ်ထောင်ဖက်သို့မဟုတ်သက်ကြီးရွယ်အိုမိဘများ၏စောင့်ရှောက်မှုယူပြီးခဲ့တာလျှင်, သင်စောင့်ရှောက်သူများစိတ်ဖိစီးမှု၏ဆိုးကျိုးများခံစားနိုင်ပါသည်။ သငျသညျစိတ်ပျက်သို့မဟုတ်လွှမ်းမိုးခံစားနေသို့မဟုတ်တိုးလာစိတ်ဖိစီးမှုရောဂါလက္ခဏာတွေတွေ့ကြုံနေကြလျှင်, သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါဘူး။ စောင့်ရှောက်မှု၏ဤအမျိုးအစားပေးပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအပေါ်ဖိအားအများကြီးကိုနေရာချနိုင်ပြီး, စောင့်ရှောက်သူများမကြာခဏသူတို့ခံစားရစိတ်ဖိစီးမှုပမာဏအားဖြင့်အံ့အားသင့်နေကြသည်။
ဒီနေရာတွင်ပဲအများကြီးစောင့်ရှောက်သူများရင်ဆိုင်ရသောဖိအားတချို့ရှိနေပါတယ်။
ကြောက်လန့်သို့မဟုတ်မငြိမ်သက်မှုကြောင့်
သငျသညျကင်ဆာသို့မဟုတ်အခြားလေးနက်သောရောဂါနှင့်အတူတစ်ယောက်ယောက်ကိုစောင့်ရှောက်၏ရပ်တည်ချက်ကိုရောက်နေလျှင်, သင်ဖြစ်ကောင်းလည်းသင်ချစ်တဦးတည်းရဲ့အနာဂတျအတှကျစိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့်အတူဆက်ဆံပါတယ်။ သငျသညျအထူးလိုအပ်ချက်နှင့်အတူကလေးတစ်ဦးစောင့်ရှောက်ဆိုရင်တော့ရှေ့ဆက်ဖို့ဘယ်လိုမှအဖြစ်မရေရာရှိပေမည်။ တစ်ဦးစောင့်ရှောက်သူများဖြစ်ခြင်း၏အနေအထားအတွက်ဖြစ်ခြင်းများသောအားဖြင့်အချို့မိုးသည်းထန်စွာတာဝန်နှင့်တစ်ခါတစ်ရံကြောက်စရာအခြေအနေများသယ်ဆောင်။
အခန်းကဏ္ဍအတွက် shift
သင်တစ်ဦးသက်ကြီးရွယ်အိုမိဘစောင့်ရှောက်နေပါကအစဉ်အလာကိုမကြာခဏဝတ်ဆင်သို့မဟုတ်ကားမောင်းတဲ့တူ၏အခြေခံလှုပ်ရှားမှုများများအတွက်အကူအညီလိုအပ်နေယခုဖြစ်သင်တို့အဘို့ပြုစုစောင့်ရှောက်၏အခန်းကဏ္ဍကိုခဲ့သူတစ်စုံတစ်ဦးကိုတွေ့မြင်ရန်ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးနေမကောင်းအိမ်ထောင်ဖက်စောင့်ရှောက်သည့်အခါအခန်းကဏ္ဍမကြာခဏအဖြစ်ကောင်းစွာထိခိုက်နေကြသည်။ ဒါဟာထိုကဲ့သို့သောအားနည်းချက်အနေအထား၌သင်တို့၏ခစျြတျောတစျခုကိုတွေ့မြင်ရန်ခက်ခဲပါလိမ့်မယ်, ဒါကြောင့်ဒါကြောင့်အကူအညီမဲ့ခံစားဖို့စောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်နေသူတွေအတွက်မကြာခဏခက်ခဲပါတယ်။ ဒီအပါဝင်အားလုံးပါတီများအပေါ်တစ်ဦးသေဆုံးသူယူနိုင်ပါတယ်။
ဘဏ္ဍာရေးဖိအား
အဖြစ်ဆရာဝန်ဥပဒေကြမ်းများနှင့်အခြားကုသမှုစရိတ်လောကအတွက်နှင့်လျော့နည်းစွမ်းအင်အလုပ်အတွက်ကျန်ကြွင်းသောအဖြစ်, စောင့်ရှောက်သူများမကြာခဏသူတို့ကိုယ်သူတို့အဖြစ်ကောင်းစွာဘဏ္ဍာရေးဖိအားနှင့်ရင်ဆိုင်နေရရှာပါ။
ဝိုင်းပယ်မှု
စဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်ပြီးသူတစ်ဦး၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းတဲ့အခါမှာတစ်ဦးစောင့်ရှောက်သူများကမ္ဘာ၏ကြွင်းသောအရာထဲကနေအထီးကျန်ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
သင်ကတစ်ဦးတည်းသင်ချစ်တဦးတည်းစွန့်ခွာဖို့မလုံခြုံမယ့်ဒါမှမဟုတ်သင်စွန့်ခွာတဲ့အခါမှာသူတို့ကပဲအထီးကျန်ရရင်တောင်သင်ကပိုပြီးခက်ခဲသည်သင်အဘို့ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်သောအများကြီးပိုအရင်ကထက်အိမ်သို့ချည်ထားသောကိုယ့်ကိုကိုယ်တွေ့ပါစေခြင်းငှါအဘယ်မှာရှိအနေအထားကိုရောက်နေခြင်းရှိမရှိ , လေ့ကျင့်ခန်းရဖို့အခြားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်. , သင်စိတ်ဖိစီးမှုချွတ်ယူကူညီသောအရာတို့ကိုကျင့်။
တစ်ယောက်တည်း Little ကအချိန်
စောင့်ရှောက်သူများအခြားသူများထံမှအထီးကျန်ခံစားရပေမည်နေစဉ်, ဒါကြောင့်တစ်ဦးတည်းအနည်းငယ်သာအချိန်ရှိသည်ကိုလည်းဘုံပါပဲ။ အထီးထီးနေခြင်းဘို့လိုအပ်ကြောင်းအရှိဆုံးလူတို့အဘို့အလွန်အစစ်အမှန်ဖြစ်တယ်, တစ်ဦးတည်းအချိန်အနည်းငယ်ရတဲ့၏စိတ်ဖိစီးမှုလည်းအထီးကျန်ပေမယ့်နှစ်ဦးစလုံးရဲ့ခံစားခကျြကိုသူတို့စိတ်ဖိစီးမှုများပြားစေ, စောင့်ရှောက်သူများနှင့်အတူအတူတကွနိုင်ပါတယ်ခံစားရသူတစ်ဦးအဘို့ရှုပ်ထွေးခံစားရနိုင်ပါတယ်။
စဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ရှောက်၏တောင်းဆိုချက်များ
အတော်များများကစောင့်ရှောက်သူများသူတို့ကိုယ်သူတို့ပတ်ပတ်လည်-The-နာရီစောင့်ရှောက်မှုပေးခြင်း, ဒါမှမဟုတ်လုံးဝနီးပါးကသူတို့ကိုခစျြတစျဦး၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဖို့မတက်ရောက်တိုင်းအခမဲ့ယခုအချိန်တွင်ဖြုန်းရှာပါ။ အခြားသူများကသူတို့၏တာဝန်များကိုလျော့နည်းစဉ်ဆက်မပြတ်ဖြစ်ကြောင်းတွေ့ပါ, ဒါပေမဲ့သူတို့တဦးတည်းသီးခြားယခုအချိန်တွင်သို့မဟုတ်နောက်တစ်နေ့မှာလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်ဆိုပါကသိဘယ်တော့မှမ, ဒါသူတို့အဆက်မပြတ်ရရှိနိုင်ရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်တူသောသူတို့ခံစားကြရသည်။ "အစဉ်အမြဲတာဝန်အပေါ်" ဖြစ်ခြင်း၏ခံစားချက်ကိုတစ်ဦးစောင့်ရှောက်သူများအပေါ်တစ်ဦးမိုးသည်းထန်စွာသေဆုံးသူယူနိုင်ပါတယ်။
အပြစ်
တခါတရံမှာအထီးကျန်၏တာဝန်နှင့်ခံစားချက်များကိုလွှမ်းမိုးသောဖြစ်နိုင်ပြီး, စောင့်ရှောက်သူများကိုမီးရှို့ထွက်ခံစားရတယ် ။
သူတို့သစ်စာဖောကျမှု၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုနေသော်လည်းအဖြစ်တစ်ခါတစ်ရံအပြစ်ခံစားချက်များကို, ထိုကဲ့သို့သောခံစားချက်တွေကိုအတူလိုက်ပါ။ တစ်ဦးစောင့်ရှောက်သူများသူတို့ဖြစ်နိုင်သည်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်အခြားဘာမျှတကယ်ပဲရှိပါတယ်ရင်တောင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်သကဲ့သို့အဆင်ပြေသူတို့ချစ်တဦးတည်းလုပ်မရင့်ခံစားရမယ်ဆိုရင်လည်းအပြစ်ရှိတယ်လို့ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါသည်။ စိတ်ပျက်၏ခံစားချက်များကိုနားလည်သော်လည်း, ဒုစရိုက်ဖြေနေဆဲဘုံဖြစ်ပါသည်။
ဤရွေ့ကားစောင့်ရှောက်သူများလေ့ခံစားရသောဖိအားများအနည်းငယ်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, လူများစွာကသူတို့ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုကိုအလွန်အကျွံဖြစ်ကြပြီး၎င်းတို့သည်အဖြစ်ကောင်းစွာသူတို့သင့်အဖြစ်အမှုအရာအားကိုင်တွယ်ခြင်းကိုမပြုရကြောင်းခံစားရပေမည်။ သငျသညျသိသိသာသာဖိအားနှင့်ရင်ဆိုင်နေရလျက်ရှိကြောင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုသဘာဝတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပါတယ်။
သငျသညျအတော်လေးခဏတစ်ဦးစောင့်ရှောက်သူများအခန်းကဏ္ဍခဲ့ဒါမှမဟုတ်စောင့်ရှောက်သူများအဖြစ်တာဝန်မှာများစွာသောသဘောတူညီချက်ရင်ဆိုင်ရနှင့်သင့်ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုများအတွက်ထွက်ပေါက်ကိုရှာအရေးကြီးပါတယ်ပါတယ်အထူးသဖြင့်ပါ။
ကအချိန်, စွမ်းအင်နှင့်အရင်းအမြစ်များကိုရှာဖွေရန်ခက်ခဲဖြစ်နိုင်သည်နေချိန်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂရုစိုက် ပါက Self-စောင့်ရှောက်မှုဦးစားပေးလုပ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ သငျသညျအကွောငျးကိုသင်ယူဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မည် စိတ်ဖိစီးမှုကယ်ဆယ်ရေးနှင့်စောင့်ရှောက်သူများ ဖို့ဘယ်လိုပေါ်နှင့်အကြံပြုချက်များ စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲ စောင့်ရှောက်သူများ burnout ကိုရှောင်ကြဉ်ရန်။