ငါလူမှုတော့ပူပန်ဖူးသောအခါအဘယ်သို့ငါပိုအတွေးများ Be နိုင်သလား?

by Arlin Cuncic

သင်ကဝမ်းနည်းဖူးသည့်အခါအခြားသူများ '' လိုအပ်ချက်တွေကိုပိုမိုသိရှိလာပြီးအဘို့အသိကောင်းစရာများ

သငျသညျလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိသည့်အခါမည်သို့သင်ပိုမိုစဉ်းစားဟန်နိုင်သနည်း စဉ်းစားဟန်နေသောပြည်သူ့ပျော်ရွှင်မှုကိုနှင့်အခြားသူများ၏သုခချမ်းသာစဉ်းစားပါ။ သူတို့ကအခြားလူလိုမျှော်လင့်နဲ့သူတို့ရဲ့ရှုထောင့်ကနေအမှုအရာကိုမြင်နိုင်စွမ်းရှိသည်။

အခက်အခဲရှိသူများတစ်ခုမှာ လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါ (ဝမ်းနည်းဖွယ်) မျက်နှာဖြစ်ခြင်းဆီသို့စိတ်သဘောထားဖြစ်ပါတယ် Self-သတိ နှင့်အတွင်းပိုင်းအာရုံစိုက်။

သငျသညျအခြားသောသူတို့သည်သင်တို့သိမြင်ခြင်းနှင့်သင်မည်သို့ဖြတ်ပြီးလာပုံကိုအတူအလွန်အမင်းစိုးရိမ်ပူပန်နေကြသည်သောအခါ, အခြားသူများကိုသက်သာနှင့်၎င်းတို့၏လိုအပ်ချက်များကို၏စဉ်းစားတွေးခေါ်အောင်နှင့်အတူစိုးရိမ်ပူပန်ဖြစ်ရန်ခက်ခဲသည်။

သငျသညျကိုလက်ခံရရှိနေတယ်ဆိုရင် ကုသမှု ဝမ်းနည်းဖွယ်အဘို့, သင့်အာရုံကိုတိုးချဲ့ဘို့တ Avenue အခြားသူများကိုပိုစဉ်းစားဟန်ဖြစ်လာရန်လေ့လာသင်ယူဖို့ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကငါးစဉ်းစားဟန်အမှုအရာနေ့ရက်တိုင်းလုပ်ဖို့ရိုးရှင်းသောရည်မှန်းချက်အောင်ကဖြစ်မြောက်အောင်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ သင့်အနေဖြင့်ပထမသုံးပစ္စည်းများကိုစီစဉ်ပြီးတော့အခြားနှစ်ခုအကြောင်းကိုကောက်ကာငင်ကာလာပါစေပါလိမ့်မယ်။

ပထမဦးဆုံးမှာသင်အလိုအလျှောက်သူတစ်ပါး၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်စဉ်းစားရန်သင်ယူပါလိမ့်မည်အလေ့အကျင့်နှင့်အတူ, သဘာဝခံစားရပါလိမ့်မယ်ပေမယ့်။ နောက်ဆုံးတွင်သင်ကမဆိုအပြန်အလှန်အတွက်အခြားသူတွေရဲ့ထောက်ထားဖြစ်မယ့်ဦးစားပေးလုပ်ပါလိမ့်မယ်။ ရင်လည်းကိုလည်းကောင်းမှုကုသိုလ်ကံသည်သင်၏လမ်းဆောင်ခဲ့ဦးမည်ဆိုတာသတိရပါ။

အောက်တွင်သင်သည်အခြားသူများကိုအတွေးတွေနဲ့ပြသနိုင်သောနည်းလမ်းအချို့အကြံပြုချက်များဖြစ်ကြသည်။

တစ်ဦးချီးမွမ်းပေးပါ။ စဉ်းစားကြည့်ပါ တဲ့ချီးမွမ်းပေးခြင်း ထိုကဲ့သို့သောငွေရှင်းကောင်တာတွင်, စားပွဲထိုးသို့မဟုတ်အခြားဝန်ဆောင်မှုလူတစ်ဦးအဖြစ်လူစိမ်းရန်။ အဆိုပါချီးမွမ်းမမျှော်လင့်ဘဲနှင့်တန်ဖိုးထားလိမ့်မည် သငျတို့သအသေးစားဟောပြောပွဲအောင်လေ့ကျင့်ဖို့အခွင့်အလမ်းရလိမ့်မည်။

အပြုံး။ ကလူမှာပြုံးသကဲ့သို့ရိုးရှင်းတဲ့အရာတစ်ခုခုဟာသူတို့ရဲ့တစ်ရက်တစ်ဦးခြားနားချက်စေနိုင်သည်။ လူမှုရေးကျွမ်းကျင်မှုဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူ Leil Lowndes သင်အမှန်တကယ်တစ်ဦးသက်ရောက်မှုဖြစ်စေလိုလျှင်, သင်၏အပြုံးနှေးကွေးရန်သင်ယူကြောင်းအကြံပြုထားသည်။ သငျသညျတစ်စုံတစ်ဦးကဖြည့်ဆည်းလိုက်တဲ့အခါ, ပထမခဏနားပြီးကျန်တာတွေကိုသင်သည်ထိုသူတို့ကိုကြည့်အဖြစ်ထို့နောက်ဖြည်းဖြည်းချင်းတစ်ဦးအပြည့်အဝအပြုံးပေါ်ထွက်လာကြကုန်အံ့။ သင့်ရဲ့အပြုံးအစစ်အမှန်များနှင့်ဖွင့်ကိုသူ့အဘို့အဓိပ်ပာဖြစ်ပါသည်တူသောကြောင့်လူတစ်ဦးမှခံစားမိပါလိမ့်မယ်။

ကဒ်များပို့ပါ။ သငျသညျကတ်များကိုကျေးဇူးတင်ပါသည်, မွေးနေ့ကဒ်များကို, ကောင်းစွာကတ်များ get; အဘယ်သူမျှမကအထူးအခါသမယလည်းမရှိသောအခါ၌ပင်မိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုကိုကတ်များပေးပို့ခြင်းစဉ်းစားဟန်ဖြစ်ဖို့လွယ်ကူသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည်အမှုရောက်သောရက်စွဲများကိုသတိရရှိပါကလမ်းကြောင်းစောင့်ရှောက်ဖို့နည်းပညာကိုအသုံးပြုပါ။
ပြည်သူ့ခုနှစ်တွင်ကြပါစို့။ မဟုတ်ကလူနီးစပ်ရဖို့ခွင့်ပြု၏စိတ်ခံစားမှုသဘော, ဒါပေမယ့်ပကတိသဘောအရ: လူတွေကိုသင်တို့ရှေ့ကိုသွားပါစေ! ကတစ်စုံတစ်ဦးကဖွင့်နေတဲ့တံခါးကိုကိုင်ပြီးလျော့နည်းပစ္စည်းများနှင့်အတူတစ်ယောက်ယောက်ကစူပါမားကတ်မှာလိုင်းအတွက်ရှေ့ဆက်သွားရ, ဒါမှမဟုတ်ကားတစ်စီးပေါင်းစည်းဖို့ခွင့်ပြုခွင့်နေသည်ဖြစ်စေ, ရှိလူများတစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်မည်သူမဆိုလုပျနိုငျတဲ့သေးငယ်တဲ့စဉ်းစားဟန်လက်ဟန်ခြေဟန်ဖြစ်ပါတယ်။
သပ်ရပ်ခြင်းရှိကြလော့။ သငျသညျအလိုအလျှောက်စဉ်းစားဟန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူသပ်ရပ်ဖြစ်ခြင်းပေါင်းသင်းပေမယ့်သပ်ရပ်သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအာကာသနှင့်ဥစ္စာကိုစောင့်ရှောက်အခြားသူများကိုကူညီပေးသည်မပြုစေခြင်းငှါ, အထူးသဖြင့်သငျသညျအသကျရှငျသို့မဟုတ်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်သောသူတို့အား။ ကောင်းသောတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကိုလည်းသင်တို့ပတ်လည်ရှိသူများအတွက်အတွေးတွေနဲ့ပြသထားတယ်။
အခြားသူများအဘို့အကွတ်သို့မဟုတ်ဖုတ်။ သငျသညျနာမကျန်းဖြစ်နေသောသို့မဟုတ်အသစ်ကလေးသူတစ်စုံတစ်ဦးကိုသိလျှင်, တစ်အိမ်မှာချက်ပြုတ်မုန့်ညက်ကိုကျော်ဆောင်ခဲ့စဉ်းစားဟန်ဖြင့်လက်ဟန်ခြေဟန်ဖြစ်ပါတယ်။ ချက်ပြုတ်ဘို့အဆင်သင့်တစ်ဦးကအိမ်လုပ် lasagna သို့မဟုတ် cookies များကိုတစ်သုတ်အနည်းငယ်စိတ်ကူးများဖြစ်ကြသည်။
တစ်စုံတစ်ဦးကသင့်ရဲ့အပြည့်အဝအာရုံစိုက်ပေးပါ။ သငျသညျနားမထောငျသောအခါ, သင်၏အပြည့်အဝအာရုံစိုက်မှုပေး! ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့လက်ဟန်ခြေဟန်နဲ့တူထင်ပေမယ့်အခြားသူများကိုသင်နှင့်အတူရှိသောအခါ, စဉ်းစားဟန်ဖြစ်မယ့်ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည်သင်လေ့ကျင့်ဖို့အခွင့်အလမ်းကိုပေးတော်မူ၏ တက်ကြွစွာနားထောင်ကျွမ်းကျင်မှု ။

မှတ်စုများကိုယူပါ။ သငျသညျတစ်စုံတစ်ဦးကသင့်ရဲ့အပြည့်အဝအာရုံစိုက်မှုပေးသည့်အခါလူတစ်ဦး likes သောအရာတို့ကိုအကြောင်းကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှတ်စုပါစေ။ ကလက်ဆောင်တစ်ခုပေးဖို့အချိန်ကြွလာသောအခါထို့နောက်သင်ကြောင်းလူတစ်ဦး၏အကျိုးစီးပွားနှင့်ပတ်သက်ပြီးအထူးစဉ်းစားနေကြသည်ကိုပြသထားတယ်တစ်ခုပေးနိုင်ပါသည်။
အလေ့အကျင့်အမည်မသိအတွေးများ။ စဉ်းစားဟန်ဖြစ်ခြင်းအမြဲအခြားပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကကောင်းသောလုပ်ရပ်လုပ်ခဲ့တယ်သောသင်ခဲ့သိတယ်ဆိုလိုမှမရှိပါ။ တစ်ဦးကားရပ်နားမီတာမှပြောင်းလဲမှုဖြည့်စွက်သို့မဟုတ်မှတဆင့် drive ကိုမှာလိုင်း၌သင်တို့ကိုနောက်ကွယ်ကလူတစ်ဦးများအတွက်ပေးဆောင်စဉ်းစားပါ။ သငျသညျအပြန်အတွက်ဘာမှမျှော်လင့်ခြင်းမရှိဘဲကြင်နာမှုပြန့်ပွားလျက်ရှိကြ၏ အရာရိုးရှင်းစွာကောင်းမှုကုသိုလ်ကံသည်။
ကျေးဇူးတင်ကြောင်းနှင့်အတူစတင်ပါ။ လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်၌သင်တို့၏စိတ်ကိုတင်ထားရန်ကျေးဇူးတင်ကြောင်းအကြောင်းကိုးကားဖတ်ရှုခြင်းအားဖြင့်အသီးအသီးနေ့ကစတင်ပါ။ ထို့နောက်သင်တို့အဘို့အကျေးဇူးတင်ဖြစ်ကြောင်းလူသုံးယောက်သို့မဟုတ်အမှုအရာမှထွက်ရေးပါ။ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းနှင့်အတူစတင်ခြင်းသဘာဝကျကျတစ်နေ့တာအတွင်းသင်ပိုမိုစဉ်းစားဟန်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။

တုံ့ပြန်ကြသည်။ တစ်စုံတစ်ဦးကအသံတစ်သံမေးလ်အရွက်လြှငျ, အီးမေးလ်များကိုသငျသညျ, သို့မဟုတျလမ်းပေါ်မှာပေါ်တွင်သင်ဖို့ဆွေးနွေးပွဲများ, ကိုတုံ့ပြန်! ဒါဟာနေပါစေသင်ဘယ်လောက်အလုပ်ရှုပ်နေတဲ့တစ်မိနစ်ကြာသာ။ အခြားသူများကိုအသိအမှတျပွုစဉ်းစားဟန်ဖြင့်အရေးယူသည်။ ပို. ပင်တက်ကြွသော Be နှင့် "ကဲ့သို့" သို့မဟုတ်သူတို့ကိုသင်သည်ထိုသူတို့စဉ်းစားနေကြသည်ကိုသိပါစေရန်မိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုကလုပ်ဆိုရှယ်မီဒီယာ၏ရေးသားချက်များအပေါ်မှတ်ချက်ပေးရန်။
ရေစာသယ်။ အိုးမဲ့အိမ်မဲ့လူဦးထံမှတောင်းဆိုမှုများကိုတုံ့ပြန်ရန်မည်သို့မည်ပုံသေချာသည်မဟုတ်လော ပိုက်ဆံတောင်းလျှင်သင်အထဲကလက်နိုငျကွောငျး granola အရက်ဆိုင်များကဲ့သို့ခရီးဆောင်မုသယ်။

သငျသညျလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူသည်းခံလျှင်, သင်ကစဉ်းစားဟန်ဖြစ်ရန်ခက်ခဲသည်ဟုမထင်ပေလိမ့်မည်။ အတှေးအလူတွေကမကြာခဏအထွက်များနှင့်စကားဖြစ်လေ့; သူတို့တခြားသူတွေနဲ့သူတို့ရဲ့ဆက်သွယ်မှုကွံပြသပါ။ သငျသညျကိုအခြားသူများဆီသို့အပြင်ရင်လည်းပြသရုံနဲ့မလုံလောက်ကြိုက်တယ်အလုံအလောက်သို့မဟုတ်ကောင်းစွာကောင်းသောမဟုတ်ကဲ့သို့သင်တို့ခံစားရပေလိမ့်မည်။

တကယ်တော့ဒေါသကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်အတူစတင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ သင်ကိုယ်တိုင်စကားပြောနှင့်ကောင်းစွာကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆက်ဆံဖို့သင်ယူတဲ့အခါမှာ, သင်လုပ်ငန်းစဉ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အဖြစ်အခြားသူများကိုပိုစဉ်းစားဟန်ဖြစ်လိမ့်မည်။

သငျသညျပြင်းထန်လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူဆင်းရဲဒုက္ခများနှင့်ကုသမှုခံယူကြပြီမဟုတ်ခဲ့လျှင်, ထိုကဲ့သို့သောဆေးသို့မဟုတ်ကုထုံးအဖြစ်သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူကွဲပြားခြားနားသောအခြားရွေးချယ်စရာသို့ရှာဖွေနေစဉ်းစားပါ။ သငျသညျကိုယျအဘို့လုပ်နေတာမှတက်မခံစားရဘူးလျှင်, သင်စေသောအပြောင်းအလဲသင်တို့ပတ်လည်သူတို့အားအကျိုးသက်ရောက်နိုင်ပုံကိုစဉ်းစားပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့အဘယ်အရာကိုလူတွေကသင့်ရဲ့အပြောင်းအလဲများကိုသတိထားမိတယျဆိုရငျကော ဘယ်လိုသင့်ရဲ့ရုတ်တရက်ရင်လည်းရှင်းပြနိုင်မလဲ?

ရိုးသားမှုမဆိုသကဲ့သို့ကောင်းသောတစ်ဦးရှင်းပြချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါကပိုပြီးစဉ်းစားဟန်ဖြစ်နှင့်ပိုပြီးတခြားသူတွေရဲ့စဉ်းစားရန်နှစ်သစ်ကူးရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်အခြားသူများကိုပြောပြပါ။ သို့မဟုတ်, သင်ရုံခေါင်းစဉ်အပေါ်တစ်ဦးစာအုပ်တစ်အုပ်ကိုဖတ်ပါ။ သင့်ရဲ့အတိတ်အပြုအမူနှင့် ပတ်သက်. မည်သည့်အပြစ်သွားနှင့်ယနေ့အသစ်တစ်ခုကိုလမ်းကြောင်းအပေါ်ကိုစတငျကွပါစို့။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{Britton အက်စ်ကိုဘယ်လိုနည်းသန်း 10 မိနစ်တစ်နေ့တစ်ပိုအတွေးများအလုပ်များပုဂ္ဂိုလ် Be ရန်။}

_{Nofziger အယ်လ်ငါးခုနည်းလမ်းများအတွေးများနှင့်အခြားသူများကြည့်ရှုဆင်ခြင်ခြင်း Be ရန်။}

_{Schmith K. သင်အမှန်တကယ်ရှိပါသလားသန်းနောက်ထပ်အတှေးကွညျ့လိုကျဖို့ကိုဘယ်လို။}

_{Tracy ဂျေ Karma နှင့်ခံအတွေးများ၏အနုပညာ။}

_{Trew JL, Alden LE ။} _{ကြင်နာမှုလူမှုရေးအရစိုးရိမ်တစ်ဦးချင်းစီအတွက်ရှောင်ရှားခြင်းရည်မှန်းချက်များလျော့နည်းစေသည်။} _{Motivation and Emotion 2015: 9499 ။}

Related Content

Fresh articles

Intresting articles