PTSD နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှဆေးခြောက်သုံးစွဲခြင်းထက်ပိုသောပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်
Post-စိတ်ထိခိုက်စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါ (PTSD) နဲ့ပြည်သူ့စိတ်ကျရောဂါအခြားအပါအဝင်အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများတစ်အရေအတွက်, ဖွံ့ဖြိုးဆဲများအတွက်အန္တရာယ်မှာဖြစ်တွေ့ပါပြီ စိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန် , မမှန်မစား ခြင်းနှင့် ပစ္စည်းဥစ္စာအသုံးပြုမှုမမှန် အလွန်အကျွံဆေးခြောက်သုံးစွဲခြင်းအပါအဝင်။
ဆေးခြောက်သုံးခြင်းသုံးစွဲမှုတိုးပွားလာမှုနှုန်း
အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတလွှား 5000 ကျော်ကလူတစ်ခုမှာကြီးမားသောလေ့လာမှုပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့တစ်သက်တာအတွက်တစ်ချိန်ချိန် PTSD ၏အတွေ့အကြုံလည်းဆေးခြောက်ကို အသုံးပြု. တစ်ခုမြင့်မားသောစွန့်စားမှုနှင့်ဆက်စပ်ခဲ့သည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
အထူးသခဲ့သောသူတို့၏အမျိုးအ မိမိတို့၏တစ်သက်တာအတွက်တစ်ချိန်ချိန် PTSD , 65 ရာခိုင်နှုန်းကိုလည်း (PTSD မရှိဘဲလူတွေသာ 41 ရာခိုင်နှုန်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်) ထိုသူတို့၏တစ်သက်တာအတွက်တစ်ချိန်ချိန်ဆေးခြောက်ကိုအသုံးပြုခဲ့ကြောင်းနှင့် 14 ရာခိုင်နှုန်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင် (အတိတ်ကာလတစ်နှစ်အတွင်းအသုံးပြုခဲ့ PTSD မပါဘဲလူမျိုး၏ 9 ရာခိုင်နှုန်း) ။
ဒီလေ့လာမှုကလည်း PTSD နှင့်ဆေးခြောက်သုံးစွဲခြင်းအကြားဆက်သွယ်မှုသည်အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများသို့မဟုတ် PTSD နှင့်အတူလူတို့တွင်ယေဘုယျအားဖြင့် သာ. ကွီးမွတျသောဥစ်စာကိုအသုံးပြုခြင်း၏အတွေ့အကြုံကြောင့်မဟုတ်ခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဤသည် PTSD နှင့်ဆေးခြောက်များအသုံးပြုမှုများအကြားတစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ်ဆက်သွယ်မှုရှိစေခြင်းငှါဆိုလိုသည်။
အဘယ်ကြောင့် PTSD နဲ့ဆေးခြောက်အသုံးပြုမှုမကြာခဏပူးတွဲဖွ
PTSD နှင့်အတူလူ (ထိုကဲ့သို့သောဆေးခြောက်ကဲ့သို့) တ္ထုများသုံးစွဲဖို့ကပိုများပါတယ်ဘာဖြစ်လို့နှင့် ပတ်သက်. လူကြိုက်အများဆုံးသီအိုရီတစ်ခုမှာဖြစ်ပါတယ် Self-ဆေးဝါးသီအိုရီ ။ ဒီသီအိုရီအရ, PTSD နှင့်အတူလူကခက်ခဲတွေနဲ့ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းနှင့်ပြင်းထန်သောနှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်သည်းခံဖို့ကိုရှာဖွေစေခြင်းငှါ PTSD လက္ခဏာတွေ ထိုကဲ့သို့သောကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာသောအတွေးများနှင့်အမှတ်တရများ, အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများ, hyperarousal, အမျက်ဒေါသနှင့်အိပ်မက်ဆိုးအဖြစ်။
ရလဒ်အဖြစ် PTSD နှင့်အတူလူ "Self-ဆေး" သူတို့လက္ခဏာတွေဖို့နည်းလမ်းတွေရှာပေမည်။
တ္ထုများ PTSD ရောဂါလက္ခဏာတွေထဲကနေအမြန်ကယ်ဆယ်ရေးရဖို့တလမ်းတည်းဖြစ်စေခြင်းငှါ, တ္ထုများကလူပိုင်းတွင် PTSD ရောဂါလက္ခဏာတွေလွတ်မြောက်ရန်ကူညီစေခြင်းငှါအနေဖြင့်မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ, တ္ထုများထိရောက်စွာပြဿနာများ၏အမြစ်ဖြေရှင်းကြဘူး, နှင့် PTSD ရောဂါလက္ခဏာတွေယေဘုယျအားဖြင့်နောက်ကျောနှင့်လာတစ်ခါတစ်ရံပိုမိုအားကောင်းပြန်လာ။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, တ္ထုများ၏မကြာခဏအသုံးပြုခြင်းကိုကတခြားစိတ်ပိုင်းသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်သို့မဟုတ်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့အသက်တာ၏အချို့ရှုထောင့်နှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်။
ကိုယ်ပိုင်ဆေးဝါးများအတွက်အသုံးပြုဆေးခြောက်
ဒါကြောင့်ဆေးခြောက်မှကြွလာသည့်အခါဤအ Self-ဆေးဝါးသီအိုရီမှန်ကန်ဖြစ်နိုင်သည်နဲ့တူပါကပုံရသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ကိုလည်းဆေးခြောက်ကိုအသုံးပြုဖို့သူအ PTSD နှင့်အတူစစ်ပြန်ဆေးခြောက်အထူးသူတို့ရဲ့ PTSD ရောဂါလက္ခဏာတွေ, PTSD ၏အထူးသဖြင့် hyperarousal ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုလျှော့ချဖို့အသုံးပြုကြောင်းပြောပါတွေ့ရှိခဲ့ပြီ။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, လေ့လာမှုများကိုလည်း PTSD ရောဂါလက္ခဏာတွေထိုကဲ့သို့သောစိုးရိမ်စိတ်နဲ့ဝမ်းနည်းမှုအဖြစ်မနှစ်မြို့ဖွယ်စိတ်ခံစားမှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှဆေးခြောက်များအသုံးပြုမှုနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသောတွေ့ပြီ။ နောက်ထပ်လေ့လာမှုမနှစ်မြို့ဖွယ်စိတ်ခံစားမှုသည်းညည်းခံနေအခက်အခဲများ PTSD လက္ခဏာတွေကြုံတွေ့ရသူလူတို့တွင်ဆေးခြောက်သုံးစွဲမှုမှလှူဒါန်းခဲ့ကြောင်းပြသခဲ့သည်။
တစ်ဦးကျန်းမာရေးနည်းလမ်းအတွက် PTSD ရောဂါလက္ခဏာများကိုစီမံခန့်ခွဲ
ဆေးခြောက်သုံးစွဲခြင်း (သို့မဟုတ်အခြားမည်သည့်ပစ္စည်းဥစ္စာ) သာ PTSD ရောဂါလက္ခဏာများ၏ယာယီလျှော့ချရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီးရောက်စေမည်ဖြစ်ပါသည်။ အဆိုပါတ္ထုများ PTSD ရောဂါလက္ခဏာပေါ်တစ်ဦးတည်တံ့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်သွားကြသည်မဟုတ်, နှင့်အချို့သောကိစ္စများတွင်, သူတို့ကပင်သူတို့ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေလိမ့်မည်။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, တ္ထုများ၏အသုံးပြုမှုသည်အခြားပြဿနာများ (ဥပမာ, အလုပ်၏ဆုံးရှုံးမှု, ကြားဆက်ဆံရေးအခက်အခဲများသို့မဟုတ်စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို) ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ သငျသညျ၏တစ်လမ်းအဖြစ်တ္ထုများကိုအသုံးပြုနေလျှင်ထိုကွောငျ့, သင့်ရဲ့ PTSD ရောဂါလက္ခဏာနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်း ပါကတခြားကျန်းမာတဲ့နည်းလမ်းများကိုသင်ယူဖို့အရေးကြီးပါတယ် သင့်ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်း ။
ဒါကြောင့်လုပ်နေတာများတွင်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းတဲ့လမ်းအဖြစ်တ္ထုများသုံးစွဲဖို့လိုအပ်၏လျော့နည်းရှိပေမည်။
အဲဒီမှာသင်ပိုကောင်းသင့်ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုထိန်းညှိရန်အသုံးပြုနိုင်မကျန်းမာဖြေရှင်းမဟာဗျူဟာ၏နံပါတ်ရှိပါသည်အဖြစ်သင့်ရဲ့ PTSD ရောဂါလက္ခဏာစီမံခန့်ခွဲ။ အထူးသလည်းပစ္စည်းဥစ္စာကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်အတူရုန်းကန်သောသူသည် PTSD နှင့်အတူလူများအတွက်တီထွင်ခဲ့ကြကြောင်းကုသမှုလည်းရှိပါတယ်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့သင်သည်မည်သည့်အတွက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းယူ PTSD နှင့်ပစ္စည်းဥစ္စာကိုအသုံးပြုခြင်းများအတွက်အထူးပြုကုသပေးပါသည်တော်မူသောသင်တို့ဧရိယာ၌တစ်စုံတစ်ဦးကိုရှာမတှေ့နိုငျလျှင်ပင် ထူထောင် PTSD ကုသမှု သင်သည်သင်၏ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုစီမံခန့်ခွဲဖို့တ္ထုများအပေါ်မှီခိုဖို့လို၏လျော့နည်းခံစားရကြောင်းဒါကြောင့်သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေလျော့ကျစေနိုင်တယ်။
PTSD များအတွက်ကုသမှုရှာဖွေခြင်း
သငျသညျ PTSD ကုသမှုရှာနေနေတယ်ဆိုရင်, တစ်ဦးရှိပါတယ် ဝက်ဘ်ဆိုက်များအရေအတွက် သင်သည်သင်၏ဧရိယာ၌ PTSD ကုသမှုပေးသူကိုကူညီရှာဖွေနိုင်ပါသည်။
သတင်းရင်းမြစ်
Bonn-Miller က MO ကို, Vujanovic, AA ကို, Feldner, MT, Bernstein, အေ, & Zvolensky, MJ (2007) ။ Posttraumatic စိတ်ဖိစီးမှုလက္ခဏာပြင်းထန်မှုစိတ်ထိခိုက်ဖြစ်ရပ်ထိတွေ့ဆေးခြောက်သုံးစွဲသူများသည်အကြားသဘောထားကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဆေးခြောက်သုံးစွဲခြင်းခန့်မှန်းထားပါတယ်။ စိတ်ထိခိုက်စိတ်ဖိစီးမှု၏ဂျာနယ်။ 20, 577-586 ။
Cougle, JR, Bonn-Miller က MO ကို, Vunanovic, AA ကို, Zvolensky, MJ, & Hawkins က, ka (2011) ။ တစ်တစ်နိုင်ငံလုံးကိုယ်စားလှယ်နမူနာအတွက် Posttraumatic စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါနှင့်ဆေးခြောက်သုံးစွဲခြင်း။ ကိုစှဲအပြုအမူ၏စိတ်ပညာ။ 25, 554-558 ။
အိုးထိန်းသမား, CM, Vujanovic, AA ကို, မာရှယ်-Berenz, EC, Bernstein, အေ, & Bonn-Miller က MO ကို (2011) ။ စိတ်ရင်းကိုင်တွယ်ဖြေရှင်း Posttraumatic စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ဆေးခြောက်သုံးစွဲခြင်း: ဒုက္ခဆင်းရဲသည်းခံစိတ်၏ဖြန်ဖြေအခန်းကဏ္ဍ။ ပူပန် Disorders ၏ဂျာနယ်။ 25, 437-443 ။