အဆိုပါပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်၏ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင် , ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တာကိုခွဲခြားစိတ်ဖြာခြင်းနှင့်ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းပါဝငျကွောငျးတစ်ဦးစိတ်ပိုင်းဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်မှု၏အဆုံးစွန်ရည်မှန်းချက်အတားအဆီးကိုကျော်လွှားနိုင်ဖို့နဲ့အကောင်းဆုံးကိစ္စကိုဖြေရှင်းတဲ့ဖြေရှင်းနည်းကိုရှာဖွေရန်ဖြစ်ပါသည်။

ပြဿနာတစ်ခုဖြေရှင်းဘို့အကောင်းဆုံးနည်းဗျူဟာထူးခြားတဲ့အခြေအနေအပေါ်အကြီးအကျယ်မူတည်ပါသည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်, လူတွေကိစ္စနှင့် ပတ်သက်. သူတို့တတ်နိုင်သမျှအရာအားလုံးကိုသင်ယူပြီးတော့အဖြေတစ်ခုနှင့်အတူတက်လာဖို့လိုက်ဖို့အသိပညာကိုအသုံးပြုပြီးချွတ်ပိုကောင်းဖြစ်ကြသည်။

သည်အခြားသာဓကခုနှစ်တွင်တီထွင်ဖန်တီးမှုနှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကအကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။

ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်အတွက်ခြေလှမ်းများ

မှန်ကန်စွာပြဿနာတစ်ခုဖြေရှင်းနိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်ခြေလှမ်းများတစ်စီးရီးကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးပါသည်။ အတော်များများကသုတေသီများဖွံ့ဖြိုးဆဲမဟာဗျူဟာများနှင့်စည်းရုံးရေးအသိပညာပါဝင်သည်သောပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်သံသရာ, အတိုင်းဤကိုးကားပါ။

ဒီသံသရာဆင့်ကဲပုံဖော်နေသည်နေစဉ်, လူတွေကခဲအဖြေတစ်ခုကိုရှာဖွေခြေလှမ်းများ၏တင်းကျပ်စီးရီးလိုက်နာပါ။ အဲဒီအစားကျနော်တို့မကြာခဏခြေလှမ်းများကိုကျော်သွားသို့မဟုတ်ပင်တပ်မက်လိုချင်သောအဖြေရှင်းချက်ရောက်ရှိသည်အထိပြန်ခြေလှမ်းများတဆင့်အကြိမ်ပေါင်းများစွာသွားပါ။

1. အဆိုပါပြဿနာဖော်ထုတ်ခြင်း: ကထိုပြဿနာကိုအစဉ်အမြဲပြုလုပ်အသံကဲ့သို့ရိုးရှင်းမဟုတ်ပါဘူးဖော်ထုတ်တစ်ခုသိသာခြေလှမ်းနဲ့တူပုံရပေမည်နေစဉ်။ အချို့ကိစ္စများတွင်, လူတွေမှားယွင်းစွာမတတ်နိုင်သောသို့မဟုတ်ပင်အသုံးမကျကဖြေရှင်းနိုင်ရန်ကြိုးစားမှုစေမည်ဖြစ်သောပြဿနာတစ်ခု၏မှားယွင်းတဲ့အရင်းအမြစ်ကိုဖေါ်ထုတ်ပေလိမ့်မည်။
2. အဆိုပါပြဿနာ defining: ပြဿနာကိုဖော်ထုတ်ခဲ့ပြီးပြီးနောက်အဲဒါကိုဖြေရှင်းနိုင်ပါသည်နိုင်အောင်အပြည့်အဝပြဿနာကိုသတ်မှတ်ရန်အရေးကြီးပါသည်။

1. တစ်မဟာဗျူဟာဖွဲ့စည်းခြင်း: အဆိုပါနောက်တစ်ဆင့်ပြဿနာကိုဖြေရှင်းနိုင်မယ့်မဟာဗျူဟာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ အသုံးပြုတဲ့ချဉ်းကပ်မှုအခြေအနေနှင့်တစ်ဦးချင်းစီရဲ့ထူးခြားတဲ့အကွိုကျပေါ် မူတည်. ကွဲပြားပါလိမ့်မယ်။
2. ပြန်ကြားရေးစည်းရုံးရေး: အဖြေတစ်ခုနှင့်အတူတက်လာမယ့်ခင်မှာကျနော်တို့ပထမဦးဆုံးရရှိနိုင်သတင်းအချက်အလက်များစုစည်းဖို့လိုပါတယ်။ ကျနော်တို့ပြဿနာနှင့်ပတ်သက်ပြီးဘာတွေသိထားပါသလဲ ကြှနျုပျတို့ဘာမသိကြသလော ရရှိနိုင်ကြောင်းအဆိုပါနောက်ထပ်သတင်းအချက်အလက်များကျနော်တို့အနေနဲ့တိကျဖြေရှင်းချက်အတူတက်လာမှဖြစ်လိမ့်မည်ပိုကောင်းပြင်ဆင်ထား။

1. အရင်းအမြစ်ချထားပေး: ဟုတ်ပါတယ်ကျနော်တို့ကအမြဲပြဿနာတစ်ခုဖြေရှင်းဖို့န့်အသတ်ပိုက်ဆံ, အချိန်နှင့်အခြားအရင်းအမြစ်များကိုမရှိကြပါဘူး။ သင်တစ်ဦးပြဿနာကိုဖြေရှင်းဖို့စတင်ခင်မှာ, သင်ကဘယ်လောက်မြင့်မားသောဦးစားပေးဆုံးဖြတ်ရန်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာအရေးပါတဲ့ပြဿနာဖြစ်ပါတယ်ဆိုပါကဖြစ်ကောင်းကဖြေရှင်းဖို့ပိုပြီးအရင်းအမြစ်တွေကိုချထားပေးကျိုးနပ်သည်။ သို့သော်တကမျှမျှတတအရေးမကြီးပြဿနာဖြစ်ပါတယ်လျှင်, သငျသညျအဖြေတစ်ခုနှင့်အတူတက်လာမယ့်သင့်ရရှိနိုင်အရင်းအမြစ်များအလွန်အကျွံသုံးဖြုန်းချင်ကြပါဘူး။
2. တိုးတက်မှုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း: ထိရောက်သောပြဿနာ-solver သူတို့အဖြေတစ်ခုဆီသို့ဦးတည်အလုပ်လုပ်အဖြစ်သူတို့ရဲ့တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့ရှိပါတယ်။ သူတို့ရည်မှန်းချက်သို့ရောက်ရှိဆီသို့ကောင်းသောတိုးတက်မှုအောင်မရနေတယ်ဆိုရင်, သူတို့ချဉ်းကပ်ချင့်တွက်သို့မဟုတ်အသစ်အဘို့အကြည့်ရှုမည် မဟာဗျူဟာများ ။
3. အဆိုပါရလဒ်များသုံးသပ်စိစစ်: အဖြေတစ်ခုရောက်ရှိခဲ့ပြီးနောက်, အဲဒါကိုပြဿနာဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်တဲ့ဖြေရှင်းချက်လျှင်ဆုံးဖြတ်ရန်ရလဒ်ကိုအကဲဖြတ်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဤသည်အကဲဖြတ်ထိုကဲ့သို့သောအဖြေကိုမှန်ကန်, သို့မဟုတ်ပါကထိုကဲ့သို့သောကုသမှုလပေါင်းများစွာပြီးနောက်ကုထုံးအစီအစဉ်၏အောင်မြင်မှုအကဲဖြတ်အဖြစ်, နှောင့်နှေးစေနိုင်သည်ကိုသေချာစေရန်တစ်ဦးသင်္ချာပြဿနာ၏ရလဒ်များကိုစစ်ဆေးနေအဖြစ်ချက်ချင်းဖြစ်လိမ့်မယ်။

_{ရိဒ်, SK ကို (2000) ။ ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်း။ AE Kazdin (Ed က။ ) ခုနှစ်, စိတ်ပညာ၏စွယ်စုံကျမ်း (Vol ။ 8, စစ။ 71-75) ။ ဝါရှင်တန်ဒီစီ: အမေရိကန်စိတ်ဓာတ်အသင်းနှင့်အောက်စဖို့တက္ကသိုလ်နှိပ်ပါ။}

_{Sternberg, R. (2003) ။ သိမှုစိတ်ပညာ။ Belmont,, CA: Wadsworth ။}