ရှောင်ကြဉ်ပါကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး Disorder PTSD အတွက်ပိုမိုအဖြစ်များသည့်ဖြစ်ပါတယ်
အတူပြည်သူ့ Post-စိတ်ထိခိုက်စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါ (PTSD) အခြားကဲ့သို့သောရောဂါ, ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ပိုပြီးဖြစ်တွေ့ပါပြီ စိုးရိမ်စိတ် များနှင့် ခံစားချက်မမှန် အပါအဝင်အဖြစ်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးမမှန်များ၏ပြပွဲဆိုင်းဘုတ်များ နယ်စပ်ဒေသကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါ , antisocial ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါနှင့်ရှောင်ရှားရန်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး ရောဂါ။
အဆုံးစွန်သောနှငျ့ ပတျသကျ. အများကြီးမဟုတ်သုတေသန PTSD နှင့်ရှောင်ရှားရန်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါအကြားဆက်ဆံရေးအပေါ်ကောက်ယူခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။
သို့သော် PTSD နှင့်အတူလူအတော်များများလည်းရှောင်ရှားရန်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါ၏လက္ခဏာများနှင့်အတူရုန်းကန်နေစေခြင်းငှါအကြံပြုဘယ်သို့ပြုထားပြီးဖြစ်ပါသည်။
ရှောင်ကြဉ်ပါကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး Disorder ကိုနားလည်ခြင်း
ရှောင်ကြဉ်ပါကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါတစ်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါ, ဒါမှမဟုတ်အတှေး, စိတ်ခံစားမှုများနှင့်သင်တစ်ဦးချင်းဘဝတွေကိုထားတဲ့အတွက်ယဉ်ကျေးမှုပေးသောမျှော်လင့်ထားစေခြင်းငှါ, အဘယျသို့ကနေအတော်လေးကွဲပြားခြားနားဖြစ်ကြောင်းအပြုအမူတွေတစ်ခုမွဲပုံစံစဉ်းစားသည်။
ယင်းအဆိုအရ Diagnostic နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ Disorders ၏စာရင်းအင်းလက်စွဲ , 5th edition (DSM-5), ကိုရှောင်ကြဉ်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါနှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသည်အောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများကိုခံစားရပေမည်:
- ဝေဖန်ခံရစိုးရိမ်မှုတွေကြောင့်လူတွေနှင့်အဆက်အသွယ်မလိုအပ်ကြောင်းအလုပ်လှုပ်ရှားမှုများများ၏ရှောင်ရှားခြင်း၏အတည်သို့မဟုတ်ငြင်းပယ်ခဲ့သည်။
- သငျသညျကြိုက်တယ်အတည်ပြုလိမ့်မည်ဟုအပြည့်အသေချာရှိမဟုတ်လျှင်လူတို့နှင့်အတူပါဝင်ပတ်သက်ဖြစ်လာဖို့ဆန္ဒမရှိခြင်း။
- ကြောင့်ရှက်ကြောက်ခြင်းသို့မဟုတ်လှောင်ပြောင်ခံရစိုးရိမ်မှုတွေမှ inhibited သို့မဟုတ်အနီးကပ်ဆက်ဆံရေးအတွက်ပိတ်ထားပိတ်ထားခံရ။
- ခံအကြောင်းကိုမကြာခဏစိုးရိမ်ပူပန်မှုများ လူမှုရေးအခြေအနေများတွင်ဝေဖန်သို့မဟုတ်ပယ်ချ ။
- ကြောင့်မလုံလောက်ခံစားအသစ်လူမှုရေးအခြေအနေများတွင်ဖွင့်ဖွင့်လှစ်အခက်အခဲ။
- သငျသညျမ Feeling လူမှုရေးကျွမ်းကျင်မှု , unappealing, ဒါမှမဟုတ်ယုတ်ညံ့ရှိပါတယ်။
- ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအန္တရာယ်များကိုယူမှာဒါမှမဟုတ်ရှုံးနိမ်သို့မဟုတ်အရှက်တစ်ဦးကိုကွောကျရှံ့မှုကြောင့်အသစ်သောလှုပ်ရှားမှုများတွင်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့တစ်ဦးကတွန့်ဆုတ်။
ရှောင်ကြဉ်ပါကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါကဒီအထူးသဖြင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါရှိခြင်းအထွေထွေသောလူဦးရေအတွက်လူမျိုး၏ 1 ရာခိုင်နှုန်းကိုသာအကြောင်းကို 0.5 ရာခိုင်နှုန်း, တော်တော်ရှားပါးဖြစ်ထင်နေသည်။ သငျသညျ PTSD နှင့်အတူလူကိုကြည့်ရသောအခါမည်သို့ပင်ဖြစ်စေ, လေ့လာမှုများနှုန်းထားများအများကြီးပိုမိုမြင့်မားစေခြင်းငှါပြသပါ။
PTSD အတွက်ကိုရှောင်ကြဉ်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး Disorder ၏နှုန်းထားများ
အများဆုံးမျှမျှတတအသက်သော်လည်းအများအပြားလေ့လာမှုများ, PTSD နှင့်အတူလူတို့တွင်ရှောင်ကြဉ်ပါကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါ၏နှုန်းထားများမှာကြည့်ရှုကြသည်။ PTSD နှင့်ရှောင်ရှားရန်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါနှင့် ပတ်သက်. လတ်တလောလေ့လာမှုတစ်ခုမှာ၏လေ့လာမှုတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည် PTSD နှင့်အတူစစ်ရေးစစ်ပြန် ကုသမှု၌တည်၏။ အဲဒီအကြောင်း 47 ရာခိုင်နှုန်းကိုလည်းရှောင်ရှားရန်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါရှိခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ နောက်ထပ်လေ့လာမှု PTSD နှင့်ရှောင်ရှားရန်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါနှင့်အတူလူနာအတွက်တမင် Self-အန္တရာယ်များ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကတခြားအတူယှဉ်တွဲနေထိုင်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးမမှန်ထက် သာ. ကြီးမြတ်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။
အတိတ်လေ့လာမှုများအတွင်းတွေ့ရှိခဲ့ကိုရှောင်ကြဉ်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါများ၏နှုန်းထားများမြင့်မားတဲ့ဖြစ်ကြသည်။ ဤလေ့လာမှုများအားလုံးအထူးကြပ်မတ်ပြင်ပလူနာသို့မဟုတ်အတွင်းလူနာကုသလူနာနှင့်အတူကောက်ယူခဲ့ကြသည်ဆိုတာကိုသတိရဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ အဲဒီလူနာကပိုလွန်ကဲသောလက္ခဏာများနှင့်စိတ်ထိခိုက်ထိတွေ့မှု၏သမိုင်းခဲ့ဖွယ်ရှိပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ကျွန်တော်စိတ်ကျန်းမာရေးချို့ယွင်းသူတို့ရဲ့နှုန်းထားများအထွေထွေသောလူဦးရေအတွက် PTSD နှင့်အတူလူတို့တွင်တွေ့ရှိရလိမ့်မည်ဟုအဘယျသို့ထက်ပိုမိုမြင့်မားစေခြင်းငှါမျှော်လင့်ထားပေလိမ့်မည်။
ရှောင်ကြဉ်ပါကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး Disorder နှင့် PTSD တွေအတွက်အကူအညီရယူခြင်း
သင်ကိုရှောင်ကြဉ်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါရှိစေခြင်းငှါထင်ပါကအကူအညီကိုရှာရန်အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ရှောင်ကြဉ်ပါကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါနှင့်အတူပြည်သူ့အခက်အခဲဟာသူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့်ရှောင်ရှားရန်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါတွေအများကြီးနဲ့တူအချို့ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမဟာဗျူဟာများနှင့်အတူဆက်နွယ်နေလျက်ရှိသည်ကိုတွေ့ကြုံခံစားနိုင်ပါတယ် မင် Self-အန္တရာယ် ။
အဲဒီမှာကိုရှောင်ကြဉ်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါအတှကျမဆိုကောင်းမွန်စွာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ကုသလက်ရှိအချိန်တွင်မဟုတ်, psychotherapy အထောက်အကူဖြစ်ပြခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်သင်သည်ထိုသို့သောစိတ်ကျရောဂါအဖြစ်အခြား Co-ဖြစ်ပေါ်နာမကျန်း, ရှိသည်ကိုတွေ့ပါကသင်သည်အဖြစ်ကောင်းစွာဆေးသတ်မှတ်ထားသောနိုင်ပါသည်။
သငျသညျကိုရှောင်ကြဉ်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါနှင့် PTSD ရှိပါကအပြင်, ကျန်းမာစိုးရိမ်စိတ်စီမံခန့်ခွဲခြင်း၏နည်းလမ်းတွေ, ရှောင်ရှားခြင်းနှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်စိတ်ခံစားမှုသင်ယူခြင်းလည်းအသုံးပြုမှုဖြစ်နိုင်သည်။
သင်သည်သင်၏ PTSD နှင့်ရှောင်ရှားရန်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါများအတွက်အကူအညီထုတ်ရှာကြံစိတ်ဝင်စားနေပေမယ့်ဘယ်မှာကြည့်ဖို့ကိုသိမထားဘူးဆိုရင်၏နံပါတ်ရှိပါသည် အင်တာနက်ပေါ်သောအရပ်တို့ကို သင်တို့သည်ဤပုံမမှန်ဆက်ဆံပါစေခြင်းငှါအဘယ်သူသည်သင့်ရဲ့ဧရိယာထဲမှာကုသကိုကူညီရှာဖွေနိုင်ပါသည်။
> Sources:
> Bollinger AR, Riggs DS, Blake က DD, Ruzek JI ။ Posttraumatic စိတ်ဖိစီးမှု Disorder နှင့်အတူတိုက်ခိုက်ရေးစစ်ပြန်များထဲတွင်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး Disorders ၏ပျံ့နှံ့။ စိတ်ထိခိုက်စိတ်ဖိစီးမှု၏ဂျာနယ်။ ဧပြီ 2000; 13 (2): 255-270 ။
> Gratz KL, tulle MT ။ နယ်စပ်ဒေသများနှင့်ရှောင်ရှားရန်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး Disorders ၏သုံးသပ်အခန်းကဏ္ဍ: Posttraumatic စိတ်ဖိစီးမှု Disorder နှင့်တမင် ရည်ရွယ်. ကိုယ်ပိုင်ထိခိုက်နစ်နာမှုကြားဆက်ဆံရေး Exploring ။ စိတ်ရောဂါကုသမှုသုတေသန။ 2012; 199 (1): 19-23 ။ Doi: 10,1016 / j.psychres.2012.03.025 ။
> Markowitz JC, Petkova အီး, Biyanova T က, Ding K ကို Suh EJ, Neria Y. နာတာရှည် Posttraumatic စိတ်ဖိစီးမှု Disorder များအတွက်ထူးခြားသော Psychotherapy အောက်ပါပုဂ္ဂိုလ်များ Diagnosis တည်ငြိမ်ရေး Exploring ။ ကမ္ဘာ့စီးပွားပျက်ကပ်နဲ့တော့ပူပန်။ အောက်တိုဘာလ 6, 2015; 32: 919-926 ။ Doi: 10,1002 / da.22436 ။
> Medline Plus အား။ ရှောင်ကြဉ်ပါကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး Disorder ။ ဆေးပညာ၏အမေရိကန်အမျိုးသားစာကြည့်တိုက်။ နိုဝင်ဘာလ 18, 2016 နောက်ဆုံးရေးသားချိန်။