posttraumatic စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါ (PTSD Self-ဖြတ်တောက်မှု) နဲ့လူတွေအတွက် self-ဖြတ်တောက်မှုနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောခန္ဓာကိုယ်တစ်ရှူးထိခိုက်သို့မဟုတ်ဖျက်ဆီးဖို့ဆိုတဲ့ရည်ရွယ်ချက်နှင့်အတူဖြတ်တောက်သို့မဟုတ်မီးလောင်သောအဖြစ်, တမင်များနှင့်တိုက်ရိုက် Self-အန္တရာယ်ဖြစ်ပါတယ်။ self-ဖြတ်တောက်မှု (စ Self-ထိခိုက်မှုသို့မဟုတ် Self-ဒဏ်ရာခေါ်) သတ်သေမှာကြိုးပမ်းမှုသည်မဟုတ်, ကတစ်သျှူးပျက်စီးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေဖို့လုံလောက်တဲ့ပြင်းထန်ဒဏ်ရာဖြစ်ပေါ်ပါဘူး။
ကိုယ်ပိုင်ဘေးပျံ့နှံ့
self-အန္တရာယ်များသောအားဖြင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားမှုအသုံးအများဆုံးခလုတ်ဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူအတွေ့အကြုံများတဲ့စိတ်ထိခိုက်အတွေ့အကြုံကိုသို့မဟုတ် set ကိုတစ်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပါတယ်။ လေ့လာမှုတစ်ခုဥပမာ, ပုံမှန် Self-ထိခိုက်မှုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားမှုကြုံတွေ့ခဲ့ကြသူတွေကို၏ 90 ရာခိုငျနှုနျးကျြောတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
စစ်ပြန်ရေးရာဦးစီးဌာန၌ PTSD များအတွက်အမျိုးသားရေးစင်တာရဲ့အဆိုအရ Self-အန္တရာယ်အလွန်ဒါပုံမှန်မဟုတ်သောဖြစ်ပါတယ်သော်လည်းမ:
ဒါဟာယေဘုယျအများပြည်သူအတွက် 2%% မှ 6 သူတို့ရဲ့ဘဝအသက်တာ၌တစ်ချိန်ချိန် Self-ထိခိုက်မှုအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံကြောင်းခန့်မှန်းထားပါတယ်။ ကျောင်းသားများကိုများထဲတွင်အဆိုပါနှုန်းထားများ 13% ကနေ 35% အထိမြင့်မားဖြစ်ကြသည်။
Self-ထိခိုက်မှု၏နှုန်းထားများစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက်ကုသမှုသူတွေထဲမှာလည်းပိုမိုမြင့်မားဖြစ်ကြသည်။ PTSD တစ်ဦးရောဂါလက္ခဏာတွေကိုရှိသည်သောကုသမှုအတွက်သူများသည် PTSD မပါဘဲတွေထက် Self-ထိခိုက်မှုအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့ပိုများပါတယ်။
ကိုယ်ပိုင်ထိခိုက်မှားယွင်းစေဖို့အကြောင်းပြချက်
ဒါဟာတမင် Self-ထိခိုက်မှုထိုကဲ့သို့သောစိုးရိမ်စိတ်, ဝမ်းနည်းမှု, အရှက်ကွဲခြင်းနှင့် / သို့မဟုတ်အမျက်ဒေါသအဖြစ်အပျက်သဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှု, ဖော်ပြခြင်းနှင့်စီမံခန့်ခွဲနေတဲ့လမ်းကြောင်းပေါ်လာသည်။
တမင် Self-အန္တရာယ်လည်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာကျင်မှုထဲကနေယာယီထွက်ပေါက်ပေးနိုငျသညျ။ ကနာကျင်စိတ်ခံစားမှုကနေယာယီကယ်ဆယ်ရေးစခန်းတစ်မျိုးကိုဆောင်ကြဉ်းနိုင်ပေမယ့်သို့သော်ငြားလည်းသည်, စိတ်ခံစားမှုပြန်လာစေခြင်းငှါထိုနောက်မှအရှိန်အဟုန်မြင့်။
PTSD ရှိသည်သောလူများသည် "ကိုလာမယ့်" ၏တစ်လမ်းအဖြစ်တမင် Self-ထိခိုက်မှုသုံးနိုင်ပါသည် - ပစ္စုပ္ပန်အခိုက်နှင့်အတူပြန်အဆက်အသွယ်ရတဲ့ (စ "အခြေခံ" ဟုခေါ်) ။
PTSD Self-ဖြတ်တောက်မှု၏ဤပုံစံခုနှစ်တွင်အခါ PTSD အတွေ့အကြုံကိုနှင့်အတူလူ dissociation သို့မဟုတ် flashbacks , သူတို့ကပစ္စုပ္ပန်အခိုက်အထဲသို့ "ထိတ်လန့်" နောက်ကျောကသူတို့အလောင်းတွေဖို့, ထိုကဲ့သို့သောဖြတ်တောက်သို့မဟုတ်မီးလောင်သောအဖြစ်, Self-အပြစ်ပြုနှင့် dissociation သို့မဟုတ် flashbacks အဆုံးသတ်နိုင်ပါတယ်။
အဘယ်အရာကိုကိုယ်ပိုင်ထိခိုက်နစ်နာမှုလိုပဲကွညျ့လိုကျပါသလား?
Self-ဘေးကိုပိုမိုပြင်းထန်အမှုပေါင်းသိသာဖြစ်နိုင်ပါသည်နေစဉ်, များစွာသောလူလျှို့ဝှက်စွာသူတို့ကိုယ်သူတို့ထိခိုက်ခြင်းနှင့်ရရှိလာတဲ့အနာသို့မဟုတ်အမာရွတ်များဖုံးကွယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ကအဓိကပြဿနာပေါ်ပေါက်သည်အထိတစ်စုံတစ်ဦးကို Self-ထိခိုက်ကြောင်းသိသာမည်မဟုတ်ပါ။ self-ဖြတ်တောက်မှုအပြုအမူတွေပါဝင်နိုင်ပါသည်:
- ဖြတ်တောက်ခြင်း
- မီးလောင်ရာ
- ဆေးထိုးအပ်-အတားအဆီး
- ဦးခေါင်း-Bang
- အရေပြား-ထွင်းထုခြင်း
- ပြင်းထန်ခြစ်
- မိမိကိုယ်ကိုရှုပ်နေခဲ့သည်
- မိမိကိုယ်ကိုကိုက်
ဖြတ်တောက်ခြင်း, အရေပြား-အမွေးပြင်းထန်ခြစ်, ဦးခေါင်း-Bang နှင့်မိမိကိုယ်ကိုရှုပ်နေခဲ့သည် Self-ဒဏ်ရာအသုံးအများဆုံးနည်းလမ်းတချို့ရှိပါတယ်။
ကိုယ်ပိုင်ထိခိုက်နစ်နာမှုများအတွက်ကုသမှု
တမင် Self-ထိခိုက်မှုတစ်အလေးအနက်ထားခြင်းသည်အကျိုးပျက်စေသောအပြုအမူဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဒဏ်ရာကိုယ်တိုင်ကဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်, လေးနက်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, တည်းကကုသမှုမရှိဘူးဒဏ်ရာထိရောက်သောဖြစ်လာပေမည်။ self-ထိခိုက်မှားယွင်းစေဖို့လူတစ်ဦးကရပ်တန့်ကိုကူညီကုသမှုရရှိသွားတဲ့ဘဲနေလျှင်, ဖြတ်တောက်မှုအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှပိုပြီးပြင်းထန်ရလိမ့်မည်။ ဟုတ်ပါတယ်, Self-အန္တရာယ်အပြုအမူကိုဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းမဖြေရှင်းနိုင်စိတ်ခံစားမှုမဆိုဘို့တစ်ဦးရောဂါပျောက်ကင်းမျှမက, ရလဒ်အဖြစ် Self-ဖြတ်တောက်မှုသူ့ဟာသူဖြေရှင်းရန်မဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။
Self-ထိခိုက်မှားယွင်းစေဖို့များအတွက်အသုံးအများဆုံးကုသမှုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဖြစ်ပါတယ်။ Self-ထိခိုက်မှုအခြားကိစ္စရပ်များနှင့်ဆက်စပ်ပေမဲ့သူက Self-ဖြတ်တောက်မှုအပေါ်အထူးအလေးပေးအခါ, ကုထုံးထိရောက်မှုအရှိဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ အပြုအမူစီမံခန့်ခွဲတာဖြစ်ပါတယ်ပြီးတာနဲ့အဲဒါကိုဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းနောက်ခံစိတ်ဒဏ်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒုက္ခဆင်းရဲဖြေရှင်းရန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
အရင်းအမြစ်များ
သငျသညျ, ဖြတ်တောက်ကိုမီးရှို့, ဒါမှမဟုတ်မဟုတ်ရင်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ထိခိုက်, သို့မဟုတ်သင်သူသည်တစ်စုံတစ်ဦးကိုသိလျှင်, အကူအညီကိုရှာရန်အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ နေတယ်ဆိုရင် အဆိုပါ SAFE အစားထိုးက်ဘ်ဆိုက်တမင် Self-ထိခိုက်မှုနှင့်အတူရုန်းကန်လူတို့အဘို့အရင်းအမြစ်များနှင့်ရည်ညွှန်းသည်။
သတင်းရင်းမြစ်:
> ချပ်မန်း, AL, & (စာနယ်ဇင်းအတွက်) Dixon က-ဂေါ်ဒွန်, KL ။ စိတ်ခံစားမှု antecedents နှင့်တမင် Self-အန္တရာယ်နှင့်မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန်ကြိုးစားခြင်း၏အကျိုးဆက်များ။ သတ်သေ & အသက်အန္တရာယ်အပြုအမူ။ 2007 ခုနှစ်။
> Gibson, လော်ရာ et al ။ self-ထိခိုက်မှုနှင့်စိတ်ဒဏ်ရာ: သုတေသနတွေ့ရှိချက်များ။ PTSD များအတွက်အမျိုးသားရေးစင်တာ။ Web ကို။ 2016 ။
> Whitlock, ဂျေ, & Knox, KL .. လူငယ်တစ်ဦးအရွယ်ရောက်ပြီးသူလူဦးရေအတွက်မိမိကိုယ်ကိုအနာတရအပြုအမူများနှင့်သတ်သေအကြားဆက်ဆံရေးဟာ။ ကလေးအထူးကုများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ဆေးပညာ, 161, 634-640 ၏မော်ကွန်း။ 2007 ခုနှစ်။