အရက်အလွဲသုံးမှု, တလွဲအသုံးပြုခြင်းများနှင့်အရက်အကြောင်းအချက်အလက်

အရက်နှင့်မည်သို့တစ်စုံတစ်ဦးကစွဲလမ်းမှုတွေအတွက်အကူအညီ Get နိုင်သလားဆိုတာဘာလဲ

ဤတွင်အများဆုံးမကြာခဏအရက်, အရက်နှင့်ပစ္စည်းဥစ္စာအလွဲသုံးစားမှုနဲ့ပတ်သက်တဲ့မေးခွန်းတွေမေးလျှင်အဖြေတစ်ခုပြည့်စုံစာရင်းဖြစ်သည်။ သူတို့ကပိုကောင်းတဲ့အရက်ကိုအသုံးပြုခြင်းမမှန်များ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးဆက်များကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်သတင်းအချက်အလက်များသည်။ သင်ထင်တစ်ခုသို့မဟုတ်ချစ်ရသူတစ်ဦးအရက်ပြဿနာရှိပါတယ်လျှင်သင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်တိုင်ပင်ပါ။

အရက်ကိုနားလည်ခြင်း

ခေါ်တော်မူတာဝန်ရှိသူတစ်ဦးရောဂါလက္ခဏာတွေကိုမရှိပါ ရက် ။

အဘယ်အရာကိုကမ္ဘာကြီးတစ်ခုလုံးကိုရက်အဖြစ်သိတယ်တရားဝင်အနေနဲ့အရက်သေစာသုံးစွဲခြင်းရောဂါအဖြစ်လူသိများသည်။ ကျနော်တို့ဟူသောဝေါဟာရကိုအသုံးပြုတဲ့အခါဒီတော့ဘာကိုရည်ညွှန်းကြသည် "အရက်?"

အရက်တစ်နာတာရှည်မကြာခဏဖြစ်ပါတယ် တိုးတက်သောရောဂါ ကဲ့သို့သောအလုပ်သို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများအဖြစ်အပျက်သဘောအကျိုးဆက်များ, ရှိနေသော်လည်းသောက်ရမယ့်ခိုင်မာတဲ့လိုအပ်ပါလက္ခဏာတွေအတူ။ များစွာသောအခြားရောဂါများကဲ့သို့ပင်, တကယေဘုယျအားဖြင့်ကြိုတင်ခန့်မှန်းဟုတ်ပါတယ်, ရောဂါလက္ခဏာတွေအသိအမှတ်ပြုထားပြီးဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့် ပို. ပို. ကောင်းစွာသတ်မှတ်ခံရသည်ဟုနှစ်ဦးစလုံးမျိုးဗီဇနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်အကြောင်းအချက်တွေကလွှမ်းမိုးထားပါတယ်။

အဆိုပါမျိုးဗီဇစိတျအပိုငျး

အရက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဒီပုံစံကိုရှင်းပြမိသားစုများနှင့်မျိုးရိုးဗီဇအချက်များအတွက် run ဖို့ကြတယ်။ သုတေသီများရက်ဖို့အားနည်းချက်သြဇာလွှမ်းမိုးကြောင်းဗီဇရှာတွေ့နေကြပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောသူငယ်ချင်းစိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ဆင့်နှင့်အရက်ရယူ၏လွယ်ကူခြင်း၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအဖြစ်သင့်ပတ်ဝန်းကျင်, တွင်လည်းသောက်သုံးရေနှင့်အရက်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုသြဇာလွှမ်းမိုးလိမ့်မည်။ ထိုကဲ့သို့သောလူမှုရေးထောက်ခံမှုကဲ့သို့သောအခြားအကြောင်းရင်းများ, အရက်ပြဿနာများမှပင်မြင့်မားသောစွန့်စားမှုကလူကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ကူညီဖို့လိမ့်မည်။

စွန့်စားမှု, သို့သော်, ကြမ္မာမဟုတ်ပါဘူး။ အရက်စွဲမိဘတစ်ဦးကကလေးတစ် အလိုအလျှောက်အရက်ဖွံ့ဖြိုးလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ အရက်၏အဘယ်သူမျှမကမိသားစုသမိုင်းနှင့်အတူတစ်ဦးကလူတစ်ဦးအရက်မှီခိုဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

အဘယ်သူမျှမရောဂါကုထုံးသို့သျောလညျးရှိပါသလား

အရက်တစ်ကု သ. ရောဂါနှင့်ဆေးဝါးလည်းကူညီပေးဖို့ရှိနိုင်ပါဖြစ်လာသည်ဖြစ်ပါတယ် relapse တားဆီး ပေမယ့်တစ်ဦးရောဂါပျောက်ကင်းသေးတွေ့ရှိခြင်းမရှိသေးပေ။

ဒါကတစ်ဦးအရက်အချိန်ကြာမြင့်စွာသမ္မာသတိရှိကြလော့ခဲ့နှင့်ကျန်းမာရေးပြန်ထားပါတယ်ရင်တောင်သူသို့မဟုတ်သူမပြန်သွားကြသည်စေခြင်းငှါလူအပေါင်းတို့ယမကာကိုရှောင်ကြဉ်ရန်ဆက်လက်ရမည်ဟုဆိုလိုသည်။

အရက်များအတွက်ဆေးဝါးများ

သာလက်ရှိရှိပါတယ် သုံးဆေးဝါးများ အထူးသရက်ကုသမှုအတွက်အစားအစာနှင့်ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲမှု (FDA) ကအတည်ပြု။ Antabuse (disulfiram) ကယူနေစဉ်အတွင်းသငျသညျကိုသောက်စားလျှင်, Revia (naltrexone) လုပ်ကွက်သင့်ဦးနှောက်ထဲမှာအရက်၏ဆိုးကျိုးများသင်အကြမ်းဖက်နေမကောင်းစေသည်နှင့် Campral (Acamprosate) အရက်အဘို့သင့်တဏှာလျော့နည်းစေသည်။

အရက်ကုသမှု

မည်သည့်ကုသမှုအစီအစဉ်၏ထိရောက်မှုကိုကြီးမားတဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု၌သင်အရက်သောက်ရပ်တန့်ဖို့ဘယ်လောက်ဆန္ဒရှိအပေါ်မှီခိုသည်။ သုတေသနပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကုသမှုရိုက်ထည့်သောသူတို့၏အမျိုးအသာသေးငယ်တဲ့ရာခိုင်နှုန်းတစ်နှစ်အကြာတွင်သမ္မာသတိရှိကြလော့ရှိနေဆဲ, ဒါပေမယ့်တခြားသူတွေနဲ့လက်ဆွဲဣန္ဒြေစောင့်ခြင်း၏ကာလကိုတိုးချဲ့ခဲ့ကြကွောငျးဖျောပွ relapses ။

သငျသညျအရက်စွဲမနေတဲ့အခါမှာအရက်အတူပြဿနာများကြုံနေရ

သင်တစ်ဦးအရက်မဟုတ်ပါဘူးရင်တောင် အရက်အလွဲသုံးစားလုပ် နေသောကြောင့်အရက်သောက်၏ထိုကဲ့သို့သောအဓိကအလုပ်တွေ့ဆုံရန်ပျက်ကွက်, ကျောင်း, သို့မဟုတ်မိသားစုတာဝန်တွေကိုအဖြစ်အပျက်သဘောဆောင်သောရလဒ်များမှာ, ရှိနိုင်ပါသည်; အရက်-related ဥပဒေရေးရာဒုက္ခ; အရက်သောက်ခြင်းကြောင့်မော်တော်ယာဉ်ပျက်ကျ; နှင့်အရက်-related ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာများအမျိုးမျိုး။ တချို့အခြေအနေမျိုးမှာ, ပြဿနာများကိုပင်အလယ်အလတ်သောက်သုံးခြင်းမှဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။

ဥပမာအားဖြင့်, သည့်အခါကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်, ကားမောင်း, ဒါမှမဟုတ်အချို့သောဆေးဝါးများယူပြီးအခါ။

ပြည်သူ့အချို့အဖွဲ့များအခြားသူများသန်းအရက်ပြဿနာများတိုးမြှင့်ဖို့ပိုများပါတယ်

ကျော် သန်းလူ 15 အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌အချို့သောမျိုးတစ်ခုအရက်သေစာသုံးစွဲခြင်းရောဂါရှိသည်။ သို့သျောလညျးအမြိုးသမီးမြားထက် ပို. လူတို့သညျအရက်မှီခိုသို့မဟုတ်အတှေ့အကွုံအရက်-related ပြဿနာများဖြစ်ကြသည်။ အရက်တစ်မိသားစုသမိုင်းနှင့်အတူပြည်သူ့ သာ. ကြီးမြတ်အန္တရာယ်မှာလည်းဖြစ်ကြသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အရက်ပြဿနာများ၏နှုန်းထားများအရွယ်ရောက် 65 နှစ်နှင့်အထက်ကြားတွင်ငယ်ရွယ်အရွယ်ရောက်အသက်အရွယ် 18-29 နှင့်နိမ့်ဆုံးအကြားအမြင့်ဆုံးဖြစ်ကြသည်။ အဓိကကအမေရိကန်တိုင်းရင်းသားအုပ်စုများအကြား, အရက်နှင့်အရက်-related ပြဿနာများ၏နှုန်းထားများခြားနားသည်။

သင်သို့မဟုတ်သင်ပိတ်တစ်စုံတစ်ဦးကတစ်ဦးအရက်ပြဿနာရှိထားသည်ဆိုပါကပြောပြပါလုပ်နည်း

ဤကဲ့သို့သောတတ်ကြောင်းအတွေးတစ်လိုင်းရှိပါတယ်: "သင်ကပြဿနာတစ်ခုဖွင့်မယ်ဆိုရင်မမေးရန်ရှိသည်ဆိုပါကဖြစ်ကောင်းပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ " တစ်စုံတစ်ဦးကဖွင့်အရာရှိတဦးရောဂါလက္ခဏာတွေကိုအရေးကြီးသောမဟုတ်ပါဘူး။ ၎င်းတို့၏သောက်ရေသင်သို့မဟုတ်မိသားစုများအတွက်ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်လာပြီဆိုရင်, ထို့နောက်သူကပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သို့သျောလညျးရှိပါတယျ လက္ခဏာနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများ သင်ကဲ့သို့ကောင်းစွာရှာလို့ရပါတယ်။

သောက်ပြဿနာဖြစ်သည့်အခါအရက်အသုံးပြုမှုလျှော့ချ

သင်တစ်ဦးအရက်အဖြစ်ရောဂါနေတယ်ဆိုရင်, သင်ရုံလုံးဝရပ်တန့်ခြင်းမရှိဘဲသင့်ရဲ့အရက်အသုံးပြုမှုကိုလျှော့ချနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ လေ့လာရေးမျှသာအရက်သောက်အပေါ်ခုတ်လှဲရန်ကြိုးစားသူကိုအားလုံးနီးပါးအရက်သမားအသတ်မရှိနိုင်အောင်လုပ်ဖို့နိုင်ခြင်းဖြစ်ကြောင်းပြသပါ။ အဲဒီအစား, (ထိုရှောင်ဖြစ်ပါသည်) အရက်ကိုထုတ်ဖြတ်တောက်နီးပါးအမြဲအောင်မြင်သောပြန်လည်နာလန်ထူဘို့လိုအပ်ပေသည်။ သင်တစ်ဦးအရက်မဟုတ်ပေမယ့်အရက်-related ပြဿနာများရှိခဲ့လျှင်မည်သို့ပင်ဆို, သင်တို့အားနိုင်မည်အကြောင်း ပမာဏကိုကန့်သတ် သငျသညျကိုသောက်လော့။

တစ်ဦးအရက်ပြဿနာများအတွက်ကူညီပါ Get လုပ်နည်း

သင်သို့မဟုတ်သင်နှစ်သက်သောသူတစ်ဦးဦးအရက်အတူပြဿနာတစ်ခုရှိလျှင်, သင်၏ဒေသခံအသိုင်းအဝိုင်းအတွက်ကုသမှုအစီအစဉ်များနှင့် ပတ်သက်. သတင်းအချက်အလက်များအတွက် 1-800-662-အကူအညီမှာပစ္စည်းအလွဲသုံးမှုကုသမှုများအတွက်ရေးစင်တာကိုခေါ်ပါ။ လူအတော်များများလည်းထောက်ခံမှုအုပ်စုများမှအကျိုး။ အရက်အမည်မသိခြင်းဖြင့် run ဒေသခံထောက်ခံမှုအစည်းအဝေးများအပေါ်သိရှိလိုပါကသင်၏ဒေသခံ AA ကိုမျြးအခနျးကွီးကိုပဌနာ ( "အရက်" အောက်မှာသင့်ဒေသခံဖုန်းကို directory ကိုစစ်ဆေး) သို့မဟုတ် 212-870-3400 ကိုခေါ်ပါ။ အွန်လိုင်းအစည်းအဝေးများများစာရင်းကိုအဘို့ဤစာမျက်နှာစစ်ဆေးပါ။

al-Anon (တစ်ဦးအရက်လူတစ်ဦး၏အသက်တာ၌သူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစုဝင်များအဘို့) နှင့် Alateen (အရက်သမား၏သားသမီးတို့အဘို့) ၏အစည်းအဝေးများအဘို့, သင့်ဒေသခံ al-Anon မျြးအခနျးကွီးကိုပဌနာသို့မဟုတ်အောက်ပါသေဆုံးသူ-အခမဲ့နံပါတ်ကိုခေါ်ဆို: 1-888-4AL-Anon ။ အွန်လိုင်း al-Anon အစည်းအဝေးများတွေ့ရှိရန်ဒီစာမျက်နှာစစ်ဆေးပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အန္တရာယ်ဖြစ်နေချိန်မှာသောက်သုံး

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မသောက်ဉာဏ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးမှု, ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုမူမမှန်ခြင်း, hyperactivity ကနေလေ့လာသင်ယူခြင်းနှင့်အပြုအမူဆိုင်ရာပြဿနာများအထိ, သင့်ကလေးအပေါ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများများစွာရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့ပြင်ဤရောဂါအများအပြားလူကြီးသို့နောက်ဆုံးမှ။ ကျနော်တို့သေးဒီပြဿနာတွေကိုဖြစ်ပေါ်စေရန်လိုအပ်ပါသည်အတိအကျဘယ်လောက်အရက်မသိရပါဘူးနေစဉ်, ငါတို့သည်သင်တို့ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းမှာအားလုံးကိုမသောက်ကြပါလျှင်၎င်းတို့သည် 100 ရာခိုင်နှုန်းကိုကာကွယ်နိုင်သောသိရပါဘူး။

ပြည်သူ့အသက်ကြီး Get အဖြစ်အရက်ကွဲပြားခြားနားသောသူတို့၏အဖွဲ့များထင်သလောက်

အိုမင်း၏ရလဒ်အဖြစ်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အပြောင်းအလဲများအရက်စားသုံးများ၏သက်ရောက်မှုမှသင်ပိုမိုဖြစ်ပေါ်နိုင်စေနှငျ့သငျသောက်စားလျှင်ဒဏ်ရာသို့မဟုတ်မတော်တဆထိခိုက်မှုအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်သင်သည်အသက်အရွယ်သကဲ့သို့, ပိုပြီးပြုလုပ်သင့်ရဲ့ကြောင်း ဆေးအရက်နှင့်အတူအပြန်အလှန်လိမ့်မယ် ။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကအဆိပ်အတောက်ဖြစ်လျှင်အဖြစ်အရက်ဆကျဆံကြောင့်ဖြိုဖျက်နှင့်တတ်နိုင်သလောက်မြန်မြန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကနေ excrete ဖို့ကြိုးစားပါတယ်။ သငျသညျအဟောင်းများကို get အတိုင်း, သင်တို့၏ဇီဝြဖစ် metabolize မှအရက်များအတွက်အချိန်တစ်ပိုရှည်ရှည်ပမာဏကိုလိုအပ်, ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

အရက်ကွဲပြားခြားနားနေတဲ့လူသားရဲ့အ မှစ. တစ်ဦးအမျိုးသမီးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထင်သလောက်

အရက်ယောက်ျားထံမှကွဲပြားခြားနားသောမိန်းမတို့အပေါ်သက်ရောက်မှုအချို့တို့ကိုအမျိုးသမီးအလောင်းရိုးရိုးယောက်ျားထက်လျော့နည်းရေရှိသည်ဟူသောအချက်ကိုနဲ့ဆက်စပ်နေတာကြောင့်အများအပြားကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ မသာဒီအရက်အမျိုးသမီးတွေခံစားရပါတယ်စေသည်လမ်းကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်, ဒါကြောင့်လည်းအရက်၏ရေရှည်ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများအချို့ကိုသာသက်ရောက်သည်။

အရက်, သင်၏နှလုံးအတှကျအကောငျး

အများအပြားကလေ့လာမှုများအလယ်အလတ်သောက်-သူတို့အားနှုန်းတစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုဖြည့်အချိုရည်သူမဆိုအရက်ကိုမသောက်ရကြဘူးသူကသို့မဟုတ်ပိုကြီးသောပမာဏသောက်ရသူတွေကိုထက်နှလုံးရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့လျော့နည်းဖွယ်ရှိနေ့က-ဖြစ်ကြောင်း။ အစီရင်ခံတင်ပြကြပါပြီ အရက်ပမာဏအနည်းငယ်ကို "ကောင်းသော" HDL လက်စထရောအဆင့်ပြုစုပျိုးထောင်အားဖြင့်နှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောထဲမှာသွေးခဲမှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်ကူညီလိမ့်မည်။

သင်တစ်ဦး nondrinker နေလျှင်သင်သာသင်၏နှလုံးအကြိုးသောက်သုံးမစတင်သင့်ပါတယ်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးကိုပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်တစ်ဦးအနိမ့်အဆီဓာတ်စာမှတဆင့်ရယူနိုင်ပါသည်။ သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျနေလျှင်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်လာရန်စီစဉ်နေကြောင်း, သင်မသောက်သင့်တယ်, တစ်ဦးအရက်အဖြစ်ရောဂါ, ဒါမှမဟုတ်အရက်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ကိုသုံးပါစေနိုင်တယ်လို့မဆိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခွအေနေတိုပါပြီ။

တောင်မှလုံခြုံစိတ်ချစွာသောက်အဲဒီလိုလုပ်ဖို့ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်သောသူတို့အဘို့, ဖြည့်ညှင်းသော့ချက်ဖြစ်ပါတယ် ။ မိုးသည်းထန်စွာသောက်သုံးရေအမှန်တကယ်နှလုံးပျက်ကွက်, လေဖြတ်ခြင်းနှင့်သွေးတိုး၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေအဖြစ်ထိုကဲ့သို့သောအသည်းအသည်းခြောက်အဖြစ်များစွာသောအခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာများ, ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဟာ Standard သောက်နားလည်ခြင်း

တစ်ဦးက 12 အောင်စ။ ဘီယာလုပ်နိုင်တဲ့, 5 အောင်စ။ စပျစ်ရည်ဖန်နှင့် 1.5 အောင်စ။ ဝီစကီ, ဘရန်ဒီ, ဂျင်, ဒါမှမဟုတ်ဗော့ဒ်ကာဖန်အားလုံးထည့်သွင်းစဉ်းစားနေကြသည် တဦးတည်းစံသောက် ပါကအရက်သုံးစွဲမှုများအတွက်အကြံပြုလမ်းညွှန်ချက်များမှကြွလာသောအခါ။

အရက်စားသုံးမှုစမ်းသပ်မှုများ၏အစောပိုင်းထောက်လှမ်းခြင်း

အဆိုပါ အရက်စားသုံးမှုစမ်းသပ်မှု၏အစောပိုင်းထောက်လှမ်းခြင်း အရာ၏ရလဒ်များကိုထက်ပိုမို 1,700 မိုးသည်းထန်စွာနဲ့အလင်းသောက်ရာမှစမ်းသပ်မှုရလဒ်များတစ်ဒေတာဘေ့စနဲ့နှိုင်းယှဉ်ကြသည်, 20, အသွေးဓာတုဗေဒအဆင့်ဆင့်၏ algorithm ကိုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာတစ်စုံတစ်ဦးကလွန်ခဲ့သည့်လေးခြောက်လမှရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းအရက်မဆိုမိုးသည်းထန်စွာစားသုံးမှုအတွက်စေ့စပ်မူလျှင်ဆုံးဖြတ်ရန်အသုံးပြုသည်။

ဒါဟာအောက် Hit ဖို့ဘာအဓိပ္ပာယ်လဲ

သငျသညျအရက်သမားမှရှိခြင်းအကြောင်းပြောဆိုပြန်လည်ထူထောင်စကားကိုနားထောငျ အောက်ခြေထိ သူတို့ပြဿနာတစ်ခုရှိခဲ့ခြင်းနှင့်အကူအညီထွက်သည်အထိရောက်ရှိခဲ့သည်သဘောပေါက်မီ။ ဒါကသူတို့ပိုင်ခွင့်ကနောက်ဆုံးတော့အကူအညီကိုရှာဖို့လုံလောက်တဲ့နာကျင်တယ်သောအချက်အထိပြဿနာတစ်ခုရှိခဲ့ကြောင်းအချက်ပြအများကြီးလျစ်လျူရှုဆိုလိုသည်။

ဦးနှောက်ကိုကျုံ့နှင့်အရက်

Wuerzburg, ဂျာမနီ၏တက္ကသိုလ်မှဒေါက်တာ Andreas Bartsch အားဖြင့်သုတေသနအရ, အရက်ကနေ abstinence အဆိုပါ reverse ရန်သင့်ဦးနှောက်ကိုဖွ အရက်သေစာကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ကျုံ့ ခြင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ဖျော်ဖြေဖို့ကား, မိမိသုတေသနကိုလည်းပိုပြီးသင့်ဦးနှောက်, ကြာကြာသင်အလွန်အကျွံမသောက်ရကွောငျးဖျောပွသ ပွနျလညျများအတွက်စွမ်းရည်ရှုံးသည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အရက်

သင့်ရဲ့ဆီးချိုရောဂါသင်သည်သင်၏ဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်ကိုထိန်းချုပ်ရန်အင်ဆူလင်ကိုလိုအပ်ရှိရာအမှတ်မှာသည်ဆိုပါက, အရက်သောက်အရက်အကြောင်းပြချက်တစ်ခုအရေအတွက်မကောင်းတဲ့စိတ်ကူးဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါသြဇာလွှမ်းမိုးမှု (DUI) လက်အောက်တွင်ယာဉ်မောင်း

တစ်ဦး DUI တစ်ပြစ်မှုတစ်ခုသို့မဟုတ်အမှားတွေရှိမရှိအခြေအနေအပေါ်နှငျ့သငျမောင်းနှင်ခဲ့ကြသည်သောပြည်နယ်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အရက်မူးကားမောင်းစွဲချက်ယေဘုယျအားဖြင့်အမှားတွေရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်တိုင်းပြည်နယ်နှင့်ကိုလံဘီယာ၏ခရိုင်, သင့် DUI တာဝန်ခံနိုင်သည့်အပျေါအခွအေနရှိပါတယ် တဲ့ပြစ်မှုမှအဆင့်မြှင့် ။

> Source:

> အရက်အလွဲသုံးမှုနှင့်အရက်အပေါ်အမျိုးသား Institute မှ။ အရက်အချက်အလက်နဲ့စာရင်းအင်း။ ဇွန်လ 2017 နောက်ဆုံးရေးသားချိန်။