OCD ရောဂါလက္ခဏာများစေမည်အကြောင်းအတွေးအခေါ်အမှားများ
ပေမယ့် စိတ်ကိုလွှမ်းမိုး-compulsive ရောဂါ (OCD) အများအပြားနှင့်အတူရှုပ်ထွေးပြီးနာမကျန်းဖြစ်ပါတယ် အကြောင်းတရားများ နှင့် အန္တရာယ်အချက်များ , စေသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်များနားလည်သဘောပေါက် OCD ရောဂါလက္ခဏာတွေ နဲ့သွားသူတို့ကိုစောင့်ကုသမှုထဲကအများဆုံးရတဲ့ဖို့မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။ ဒါဟာ OCD အလားအလာဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်မကိုခေါ်သိမြင်မှုပျက်ယွင်းစဉ်းစားအတွက်အမှားအယွင်းများတဲ့အရေအတွက်အားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာကြောင်းယခုရှင်းပါတယ် obsessive နှင့် compulsive ။
ဘယ်လိုသိမှု Distort ၏ Idea အကြောင်းလာ
ပထမဦးဆုံးဟောပြောမှုတွေသိမြင်-အပြုအမူကုထုံးသည်အာရုန် Beck ခြင်းဖြင့်ဖော်ထုတ်, သိမြင်မှုပျက်ယွင်းစိတ်ဓါတ်များနှင့်စိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန်အပါအဝင်စိတ်ရောဂါ၏ပုံစံအမျိုးမျိုးအတွက်ပျံ့နှံ့နေတဲ့ဖြစ်ကြောင်းစဉ်းစားတွေးခေါ်အတွက်အမှားအယွင်းများအဖြစ်သတ်မှတ်ကြပါတယ်။ နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. အကြံပြုသည့်အတိုင်းသိမြင်မှုပျက်ယွင်းအဆိုးသည့်ငါတို့သည်ဤလောကကိုတွေ့မြင်သောလမ်း, ကိုယျ့ကိုယျကိုနှင့်အခြားသူများ skew ကြောင်းစဉ်းစားတွေးခေါ်၏နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။
OCD အတွင်းပျံ့နှံ့နေသည်ဒါကသိမှု Distort
သိမှုကုသ OCD နှင့်အတူလူတို့တွင်အထူးသဖြင့်ပျံ့နှံ့နေတဲ့ဖြစ်ဟန်ကြောင်းသိမြင်မှုပျက်ယွင်းတဲ့အရေအတွက်ကဖော်ထုတ်ခဲ့ကြသည်။ ဤအပျက်ယွင်းဖော်ထုတ်ခြင်းနှင့်စိန်ခေါ်များ၏ဗဟိုအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည် OCD များအတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး ။ ဤရွေ့ကားပျက်ယွင်းပါဝင်သည်:
over-အရေးပါမှု Thoughts ၏
လို့ခေါ်တဲ့လုပ်ငန်းစဉ်မှတဆင့် အတွေး-action ကိုပေါင်းစပ် , OCD နှင့်အတူလူမကြာခဏလုပ်ရပ်များနှင့်အတူသူတို့အကြံအစည်ကို equating မှကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည် OCD ရှိပါကသင်သည်ချစ်ရသူတစ်ဦးထိခိုက်စေ၏မလိုချင်တဲ့အတွေးရှိခြင်းတကယ်ကသူတို့ကိုထိခိုက်ဖို့ကိုယ်ကျင့်တရားနှင့်ညီမျှကြောင်းယုံကြည်ပေလိမ့်မည်။
သင်တို့သည်လည်းထိုကဲ့သို့သောအတွေးနက်ရှိုင်းချသငျသညျအထဲမှာတကယ်သင်ချစ်တဦးတည်းထိခိုက်စေချင်သည်ဟုဆိုလိုသည်ကြောင်းယုံကြည်ပေလိမ့်မည်။
အတှေးအသူတို့ကိုယ်သူတို့အမှန်တကယ်အန္တရာယ်ရှိပါတယ်ပေမယ့်, OCD နှင့်အတူအချို့သောလူများအတွက်, သူတို့ကိုအကြောင်းမရှိထိုကဲ့သို့သောအတှေးအများ၏သရုပ်အဓိပ္ပာယ်ကိုနှင့်အကျိုးဆက်များကိုအန္တရာယ်နှင့်ချက်ချင်းပျောက်တွန်းအဖြစ်တံဆိပ်ကပ်ခံရဖို့။
ကံမကောင်းစွာပဲ ဖိနှိပ်မှု ထိုကဲ့သို့သောအတှေးအသာအရင်ကထက်တောင်မှပိုဆိုးပြန်လာရန်သူတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သိမှု-အပြုအမူကုထုံး (CBT) အမျိုးမျိုးသောထိတွေ့-based လေ့ကျင့်ခန်းမှတဆင့်အတှေး၏အရေးပါမှုကိုစိန်ခေါ်။
အန္တရာယ်ပိုမိုမှန်းဆ
OCD ရှိသည်သောလူများသည်မကြာခဏအန္တရာယ်များအတွက်အလားအလာများနှင့်မှားယွင်းမှုတစ်ခုအောင်သို့မဟုတ်ဿုံတစ်ခုခုလုပ်နေတာမဟုတ်ဘူး၏အကျိုးဆက်များကိုအထင်ကြီး။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည် OCD ရှိပါကသင်သည်ပစ်ခတ်ခံရများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေအလွန်မြင့်မားသည်နှင့်သင်, အလုပ်မှာပင်သေးငယ်တဲ့တစျခုမဆိုအမှားလုပ်မိလျှင်, သငျသညျသွားလာရင်းပါစေနိုင်ကြောင်းကိုယုံကြည်ပေလိမ့်မည်။ စဉ်းစားတွေးခေါ်၏ဤမျိုးကိုကွောကျရှံ့စိုးရိမ်ရေမှတ်ချွတ်ဖုိ့ရန်အလွန်အကျွံစစ်ဆေးခြင်းကိုသို့မဟုတ်ထပ်တလဲလဲအပြုအမူ၏အခြားအမျိုးအစားများကိုဖြစ်စေတဲ့အားဖြင့်လောင်စာဆီ compulsive ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ၏သင်တန်းကစိုးရိမ်မှုတွေအပြစ်နှင့်လွတ်စေခြင်းငှါဖြစ်နိုင်ပေမယ့်ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ကျယ်ပြန့်အများစုအတွက်အန္တရာယ်၏ဤပိုမိုမှန်းဆပြီးအခြေအမြစ်မရှိဖြစ်ပါတယ်။
တာဝန်ယူမှု၏ငွေဖောင်းပွမှု
သငျသညျ OCD ရှိပါကကဖြစ်ရပ်တစ်ခုအဘို့အသင်၏တာဝန်အထင်ကြီးရန်နှင့်လျော့ရန်, လျစ်လျူရှုသို့မဟုတ်အခြားယုတ္တိတန်သည်ဟုဆိုရမည်လွှမ်းမိုးမှုလျှော့မတွက်ဘုံဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာ, OCD နှင့်အတူတစ်ယောက်ယောက်ကိုသူတို့မှားအချိန်တွင်အလုပ်အတွက်စွန့်ခွာလျှင်တစ်ဦးလေယာဉ်ပျက်ကျမှုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြလိမ့်မည်ဟုရွေ့လျားမှုဖြစ်ရပ်များအတွက်သတ်မှတ်ထားလိမ့်မည်ဟုထင်လိမ့်မည်။ ဖြစ်ပျက်မှဤကာကွယ်တားဆီးဖို့, သူတို့ကထိုကဲ့သို့ထပ်ခါထပ်ခါတစ်ဦးထားသောစာပိုဒ်တိုများထပ်ခါထပ်ခါသို့မဟုတ်မြောက်မြားစွာကြိမ်ထွက်ခွာခြင်းနှင့်အိမ်သို့ပြန်လာအတိုင်းဤအနုတ်လက္ခဏာရလဒ်, undo သို့မဟုတ်ထောင်ဖို့ compulsive အတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံပေမည်။
ဟုတ်ပါတယ်, မှားအချိန်တွင်အလုပ်အတွက်ထွက်ခွာမယ့်လေယာဉ်ကို crash ဖြစ်စေမယ်လို့ဘယ်လောက်စိတ်ကူးဖို့မဖြစ်နိုင်သလောက်ပင်ဖြစ်သည်, မကြောင့်ထိုကဲ့သို့ထပ်ခါထပ်ခါတစ်ဦးထားသောစာပိုဒ်တိုများထပ်အဖြစ်မလှူထိုကဲ့သို့သောရလဒ်ကိုတားဆီးမယ်လို့ယုတ္တိဖြစ်ပါတယ်။ ဖြစ်ရပ်များအတွက်တာဝန်များ၏ပြည်သူ့အမှန်တကယ်အဆင့်ကိုထိတွေ့လေ့ကျင့်ခန်းကို အသုံးပြု. ကုထုံးစမ်းသပ်နိုင်ပါတယ်။
အန္တရာယ်၏အကျိုးဆက်များကိုပိုမိုမှန်းဆ
OCD နှင့်အတူပြည်သူ့မကြာခဏသူတို့အန္တရာယ်ကြုံတွေ့ရလျှင်, သူတို့သည်လွှမ်းမည်ဖြစ်ပြီးအခြေအနေကကိုငျတှယျဖွရှေငျးဖို့ဒါမှမဟုတ်အရူးသွားလိမ့်မည်နိုင်ပါလိမ့်မည်မဟုတ်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ သူတို့ကအစရင်ဆိုင်အန္တရာယ်လျော့ပါးသွားမည်ဖြစ်သလိုထိုကဲ့သို့သောအရာအားလုံးဆုံးရှုံးများနှင့်လမ်းပေါ်မှာတက်အဆုံးသတ်အဖြစ်ကပ်ဘေးဆိုင်ရာရလဒ်ကိုခါနီးကြောင်းယုံကြည်စေခြင်းငှါ။
ဥပမာအားဖြင့်, OCD နှင့်အတူတစ်စုံတစ်ယောက်ကအလိုအလျှောက်သူတို့စိတ်ဓာတ်ကျဖြစ်လာလိမ့်မည်ဟုနှင့်အိုးမဲ့အိမ်မဲ့တက်အဆုံးသတ်မယ်လို့ဆိုလိုပေသည်ကြောင့်ရင်ခုန်စရာဆက်ဆံရေးအတွက်ပယ်ချခံရခြင်းကိုကွောကျရှံ့ပါလိမ့်မယ်။ ဤသည်ကိုသူတို့မိသားစုဝင်တွေသူတို့နှင့်အဆုံးသတ်ဆက်ဆံရေးဟာလတ်ဆတ်စတင်ဘို့အခွင့်အလမ်းဖြစ်နိုင်ကြောင်းကိုထောကျပံ့ဖို့ရှိလိမ့်မယ်လို့ပဲဒဏ်ငွေအခြေအနေကကိုငျတှယျဖွရှေငျးနိုငျခဲ့ဖြစ်အံ့သောငှါအလွန်မှန်ကန်ဖြစ်နိုင်ခြေ discounts ။
ဧကန်အမှန်ဖြစ်ဘို့လိုအပ်ပါတယ်
သငျသညျ OCD ရှိပါကကြောင့်ပင်ဧကန်အမှန်မဖြစ်နိုင်ပါဘယ်မှာအခြေအနေတွေမှာ, ဧကန်အမှန်တစ်ခုလက်တွေ့လိုအပ်ချက်ရှိသည်ဖို့အလွန်ဘုံဖြစ်ပါတယ်။ ဧကန်အမှန်အဘို့ဤလိုအပ်ချက်ခံစားမှုစိုးရိမ်စိတ်ရှောင်ရှားရန်, etc မိသားစုဝင်များ, ကုသ, ကနေအလွန်အကျွံအာမခံရှာကြံဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ အလွန်အကျွံအာမခံရှာသာစိုးရိမ်အတွေးများကိုအားဖြည့်ဖို့တာဝန်ထမ်းဆောင်ရသောရှောင်ရှားတဲ့ပုံစံဖြစ်ပါတယ်။ အဖြစ်ကောင်းစွာကြောင့်သူတို့အာမခံပေးဖို့ကြိုးစားနေလွှမ်းမိုးကြီးထွားအဖြစ်ချစ်ရသူသူတို့ရဲ့ထောက်ခံမှုရုပ်သိမ်းစေနိုင်ပါတယ်။
စိတ်ခံစားမှုအီ၏သည်းမခံ
OCD နှင့်အတူပြည်သူ့မကြာခဏသူတို့ပြင်းထန်သောအနုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားမှုကိုတွေ့ကြုံခံစားပါလျှင်၎င်းတို့သည်မိမိတို့ကိုယ်ကိုအရှက်သို့မဟုတ်အရူးကိုသွားလိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ဒါဟာအခြားသူများထံမှရှာကြံ compulsive နှင့်အလွန်အကျွံအာမခံမကြာခဏအနုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားမှုကိုတွေ့ကြုံခံစားရန်ရှိခြင်းကိုရှောင်ရှားတဲ့နည်းလမ်းအဖြစ်ဖွံ့ဖြိုးထင်နေသည်။
သတင်းရင်းမြစ်:
obsessive-compulsive ရောဂါဂျာနယ်များ၏အုပ်စုကုသမှု McLean, PD, Whittal, ML, Sochting, ဗြဲ, ကော့ချ်, WJ, Peterson, R. , Thordarson, DS, တေလာ, အက်စ်, & Anderson တို့, KW "သိမှုအပြုအမူကုထုံးနှိုင်းယှဉ် 205-214: အတိုင်ပင်ခံနှင့်လက်တွေ့စိတ်ပညာ 2001 69 ၏။
Rachman, အက်စ်အပြုအမူသုတေသနနှင့်ကုထုံး 2002 40 "compulsive စစ်ဆေးနေတဲ့သိမြင်မှုသီအိုရီ": 625-639 ။
Salkovskis, လေး "Obsessional-compulsive ပြဿနာများကို: တစ်ဦးကသိမြင်မှု-အပြုအမူခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ" အပြုအမူသုတေသနနှင့်ကုထုံး 1985 23: 571-583 ။