က anorexia နှင့်အတူတစ်နေ့အဘို့အသက်ချမ်းသာရလိုအဘယ်အရာဖြစ်ပါ့မလား
anorexia နှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏အသက်တာ၌ကဲ့သို့နေ့ကဘာလဲ? ဒါကစိတ်ကူးယဉ်အကောင့်ကဒီရောဂါနဲ့အတူနေထိုင်နေလူငယ်တစ်ဦးကောလိပ်အရွယ်အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏စိတ်ထဲသို့သင်ကြာပါသည်။
စားပုံမမှန် (ပင်စိတ်ကူးယဉ်သူမြား) နဲ့လူမျိုး၏ပုံပြင်များကဤပုံမမှန်နှင့်အတူသူတို့အားထွက်လာပါတယ်နိုင်သတိပြုပါ။ သငျသညျတခုရှိသည်ဆိုလျှင် စားရောဂါ သို့မဟုတ်အစောပိုင်း၌ရှိကြ၏ ပြန်လည်နာလန်ထူ , ဒီဇာတ်လမ်းကိုဖတ်ရှုခြင်းကသင့်ပြန်လည်နာလန်ထူမှုအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မည်ဖြစ်စေမစဉ်းစားပါပါ။
သငျသညျအစပျိုးနေတယ်ဆိုရင်, သင့်ကုထုံးသို့မဟုတ်သင့်ကုသမှုအသင်းနှင့်အတူကအကြောင်းပြောဆိုပါ။
နံနက်နှင့်နံနက်စာ
အဆိုပါနှိုးစက်နာရီငါ့ကိုနှိုးနဲ့ကျွန်မတစ်မှေးအိပ်နှိပ်ပါ။ ငါနေ့တိုင်းဒါပင်ပန်းဖြစ်၏။ အကြှနျုပျ၏တိုက်ခန်းဒီတော့ချမ်းအေးပုံရသည်, ငါပဲပေါ်အဖုံးနဲ့ငါ့အိပ်ရာမှာဆက်နေချင်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့်ကျွန်မကျောင်းကကိုသွားရမယ်, ဒါကြောင့်ငါရေချိုးခန်းယူရန်နှင့်ဝတ်ဆင်ရတက်ရ။ ထိုခဏခြင်းတွင်, ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်ချိန်။ ငါအချို့ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလုပ်ပေးပြီးတော့ရေချိုးခန်းကိုသွားနှင့်သူအရေအတွက်ပြောင်းလဲလျှင်ကြည့်ဖို့နောက်တဖန်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ချိန်တွယ်။ ဤသူသည်ငါမနက်စာစားနိုင်ဖြစ်စေမငါ့ကိုပြောထားသည်နှင့် ဤနေ့ကိုစို့သွားသို့မဟုတ်မပြုလုပ်လျှင် ။
အတိုင်းအတာအပေါ်အရေအတွက်မှာအလုံအလောက်နိမ့်သည်။ ယနေ့ငါမနက်စာကိုစားရ။ မှန်ထဲမှာဟယ်, ငါသညျငါ့အဝတ်အချည်းစည်းခန္ဓာကိုယ်ကြည့်ပါ။ ငါ start ငါ၏အနှစ်ဖက်မှာ pinching ကောင်ဆီဥကိုရှိနေတုန်းပဲဖြစ်ပါတယ်လျှင်ကြည့်ပါရန်။ Ugh ။ ငါမြင်သောအရာကိုမုန်း, ငါ၏ဦးခေါင်း၌စကားသံကိုအကြှနျုပျကိုဝေဖန်စတင်သည်။ ဒီတစ်ခါလည်းငါပြီးနောက်အားလုံးနံနက်စာမစားဘဲနေပါလိမ့်မယ်။
ရေချိုးခန်းမှာတော့ငါသတိထားမိ ငါ့ဆံပင်ရုံထွက်ကျသွားတာဖြစ်ပါတယ် ။
ငါ့အရေအလွန်အမင်းခြောက်သွေ့ CHAP ဖြစ်ပါတယ်။ ငါ၏အရေချိုးခန်းပြီးနောက်ငါသည်အလျင်အမြန်ဝတ်စားဆင်ယင်။ ငါအအေးဖြစ်ကြောင်းကိုနဲ့ကျွန်မတော့ဘူးငါ့ကိုယ်မြင်ချင်ကြဘူး။ ဒါဟာနွေရာသီအစောပိုင်းင်သော်လည်းကျွန်မအိတ်နှင့်တူသောချွေးထွက်ပေါ်၌ထားလေ၏။ သူတို့ကကိုမမွငျနိုငျသောအခါဒါဟာနွေးငါ့ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်း, လူတွေငါ့ကိုယ်အကြောင်းကိုဤမျှလောက်မှတ်ချက်ပေးရန်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ငါ့အဝတ်ကိုအရမ်းကြပ်လျှင် Plus အား, ငါသည်အဆီခံစားရတယ်။
ရေချိုးခန်းညာဘက်မီးဖိုချောင်အနီးသော်လည်းကျွန်မတိုက်ခန်းန်းကျင်ရှည်လျားသောလမ်းသွားလာရကြ၏။
ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်အနက်ရောင်ကော်ဖီ၏သေးငယ်တဲ့မနက်စာများနှင့်အများအပြားခွက်စားရန်ခွင့်ပြုသည်။ ငါတစ်ရက်ကနေတဆင့်ဖြစ်စေခြင်းငှါဖိန်းဓာတ်လိုအပ်ပါတယ်။ ထို့နောက်ငါလမ်းလျှောက်နိုင်အောင်စာရေး၏အဝေးဆုံးထောင့်တစ်ဦးယာဉ်ရပ်နားပွဲချင်းပြီးရွေးချယ်ရာတွင်, ကျောင်းမှမောင်းတယ်။ ငါကိုမီးမရှို့ပိုကယ်လိုရီ, ငါဆုံးရှုံးမည်ကို ပို. အလေးခြိနျ။
အဆိုပါကျောင်းနေ့နှင့်နေ့လည်စာ
ငါ၏အအတန်းတစ်လျှောက်လုံး, အကြှနျုပျ၏စိတျကို wanders, ငါက hard ငါ၏အပါမောက္ခဟုနေကြတယ်ဆိုတာကိုအာရုံစိုက်ဖို့ကိုရှာပါ။ ငါနေ့လယ်စာစဉ်းစားစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ဖြစ်စေမသည်ငါ့အဆွေခင်ပွန်းတို့သည်ငါ့ကိုသူတို့ကိုဖြည့်ဆည်းချင်ပါလိမ့်မယ်။ အဘယ်သို့ငါနောက်တဖန်အစာစားခြင်းမှရှောင်ရှားသွားသလော သူတို့သည်ငါ၏အလေးချိန်နှင့်မည်မျှအစာစားနှင့် ပတ်သက်. မှတ်ချက်ပေးစတင်ခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်မအတန်းထဲတွင်ဤမျှကာလပတ်လုံးထိုင်လျက်အဘို့အပြစ်ရှိသည်ဟုခံစားရသည်။ ငါပါမောက္ခကိုနားထောင်နေချိန်တွင်အချို့သောအားကောင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။
ဒီတစ်ခါလည်းငါစာကြည့်တိုက်ကိုသွားနှင့်လုံးဝငါ၏အဆွေကိုရှောင်ကြဉ်ဖို့လိုအပ်ကြောင်းပြောနိုင်ပါသည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တကယ်တော့အဲဒီအခြိနျလမ်းလျှောက်ဖြုန်း, ဒါမှမဟုတ်အားကစားခန်းမမှာနိုင်ပါတယ်။ တကယ်တော့နေ့လည်စာစားခြင်းဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုထဲကဖြစ်ပါတယ်။ ငါသည်ဤညနပေိုငျးကျွန်မရဲ့မိဘတွေနှင့်အတူညစာရှိသည်ထင်တာနှင့်ရှောင်ရှားရန်ခက်ခဲပါလိမ့်မည်။
ယင်းနေ့လယ်စာနာရီဖြုန်းပြီးနောက် လေ့ကျင့်ခန်း , ငါ၏ဦးခေါင်း၌စကားသံကိုနောက်ကျောပေါ်မှာငါ့ကို pats နှင့်လူတန်းစား skip ထွက်အလုပ်လုပ်ဆက်လက်ငါ့ကိုစည်းရုံးသိမ်းသွင်းဖို့ကြိုးစားပါတယ်။
သို့သော်လည်းငါသည်ဤသို့သောဖြစ်ကြောင်းကို perfectionist ။ ငါလူတန်းစားကိုသွားရန်ရှိသည်။ ငါသည်ငါ့ကျောင်းစာများတွင်နောက်ကွယ်မှလဲစတင်တာနှင့်လူတန်းစားပျောက်ဆုံးသာပိုမိုဆိုးရွားစေမည်။ အစားအသောက်ဆိုဒါတွေငါ့ကိုနေ့ကို၏ကျန်မှတစ်ဆင့်လုပ်ကိုကူညီပေးပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ခေါင်းမူးခြင်းနှင့် lightheaded ခံစားရတယ်။
မိဘများနှင့်အတူညစာစားပွဲရင်ဆိုင်ခြင်း
ငါသည်ငါ့မိဘအိမျမှကိုကျော်ဦးတည်ရှေ့တော်၌ပြေးရ။ ငါ့ကိုယ်ကတဆင့်စိုးရိမ်ပူပန်တဲ့ရိုက်ချက်ပေးပို့ခြင်း, တံခါးကိုမှတဆင့်လမ်းလျှောက်သည့်အခါငါ့အမေငါ့ကိုဖ။ "ပျားရည်, သင်တို့ကိုငါစိတ်ပူမိပါတယ်။ သင်တို့သည်ဤမျှပါးလွှာများနှင့်ဖြူဖပ်ဖြူရောပါပဲ။ သငျသညျအလုံအလောက်မစားပါသလား? "ငါသည်အရာရာချောကြောင်းသူမ၏စိတ်ချ။ "ငါသည်ကိုယ့် All-nighters အနည်းငယ်ဆွဲခဲ့ကြရတယ်။ " သူမဟာ ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုမြင်လျှင်အကြံပြု , ဒါပေမယ့်ကိုယ်ကချွတ်တိုက်။
ပြည်တွင်းရွှေ့ပြောင်း, ငါ၏ဦးခေါင်း၌စကားသံကိုအကြှနျုပျကိုချီးကျူးသည်။
ငါ "ကျနော်တို့ညစာစားဘို့အဘယ်သို့ရှိခြင်းနေကြသည်?" ကျွန်မတနေ့လုံးအကြောင်းကို obsessing ပါတယ်ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုမေးဖို့အိုးမရှိ။ ဒါဟာသိပ်အများကြီးကယ်လိုရီဖြစ်လိမ့်မည်။ အကြှနျုပျ၏စိုးရိမ်စိတ်ခေါင်မိုးမှတဆင့်ရိုက်နှင့်ကျွန်ုပ်၏မိဘများကသတိထားမိရမည်ဖြစ်သည်နိုင်အောင်အများကြီးကြှနျုပျခွပုတ်ကိုစတင်ပါ။ ငါ့ဦးခေါင်းအတွက်သူ၏အသံမှာစားခြင်းမရှိဘဲစွန့်ခွာဖို့ကျွန်မကိုတိုက်တွန်းပါသည်။ ငါသော်လည်း, ထိုလုပ်ဖို့လမ်းထွက်တွက်ဆလို့မရပါဘူး။
ကျွန်တော်ညစာဆင်းထိုင်သည့်အခါကျွန်မစိတ်စားပွဲပေါ်မှာမှာအစားအစာလူအပေါင်းတို့၏ကယ်လိုရီတက်ထည့်ပါ။ ငါဘယ်လိုအစာစားသောအရာကို minimize နိုင်မလဲ? ငါဟင်းသီးဟင်းရွက်များ မှလွဲ. အရာအားလုံး၏အသေးစားဝေမျှအတူတက်အဆုံးသတ်နှင့်အလွန်သေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးသို့အရာအားလုံးကိုတက်ခုတ်ဖြတ်။ ငါသည်အခြားလူတိုင်းကိုလက်စသတ်သောအချိန်အားဖြင့်, ငါထက်ဝက်သာပြုမိတယ်, ဒါပေမယ့်ငါတော့ဘူးဆာလောင်မွတ်သိပ်မဟုတ်ဘူးဟုပြောနိုင်အောင်အလွန်နှေးကွေးစွာစားရန်ကြိုးစားပါ။ အစဉ်အမြဲငါတကယ်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မဟုတ်ဘူးကတည်းကဒါဟာတကယ်မုသားမဟုတ်ပါဘူး။ ငါဆာလောင်မွတ်သိပ်ဖြစ်ခြင်းရပ်တန့်သည့်အခါမသေချာဘူးဒါပေမယ့်အရမ်းပိုလွယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးစေတော်မူပြီ။
ညနေ
ကျွန်မအိမ်ပြန်ရတဲ့အခါ, ငါသည်ငါ့အိမ်စာပြုပါသော်လည်းငါ့အိပ်ရာမှာပြိုလဲတက်အဆုံးသတ်ကြိုးစား။ ငါ့ဦးခေါင်းအတွက်သူ၏အသံမှာညစာမစားဘို့အကြှနျုပျကိုဝေဖန်တတ်၏။ ငါမနက်ဖြန်မှာအားလုံးစားရန်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေနဲ့ကျွန်မပိုပြီးဒီတနင်္ဂနွေကငျြ့သုံးဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ငါသည်ငါ့သူငယ်ချင်း၏ပါတီ-ငါတကယ်နောက်ကျဘာပဲဖြစ်ဖြစ်သူတို့နှင့်အတူထိုမျှလောက်အချိန်ကြာအောင်ကြပြီမဟုတ်ကတည်းကကြောင်းသော်လည်းအဆင်ပြေပါလိမ့်မည်မှန်းဆထဲကရထားတဲ့ဆင်ခြေဆင်လက်ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
ဒီက anorexia nervosa ရှိသည်တူနိုငျသောအရာကိုပဲတဦးတည်းပုံဖော်တင်ဆက်ကြောင်းသတိပြုပါ။ တိုင်းလူနာရဲ့အတွေ့အကြုံကိုကွဲပြားခြားနားသည်။ Anorexia nervosa အားလုံးလိင်, အသက်အရွယ်မရွေး, လူမျိုး, တိုင်းရင်းသား, ခန္ဓာကိုယ်ပုံစံမျိုးစုံနဲ့အလေးကလူ, လိင်နှင့်လူမှုစီးပွားရေး status အသာသက်ရောက်သည် ။
သင်တစ်ဦးစားရောဂါရှိပါကကြောင့်ရန်အရေးကြီးပါသည် အကူအညီကိုရှာ ။ သငျသညျပြန်လည်ထူထောင်နေတယ်ဆိုရင်, ထိုသို့ ပုံမှန်စားပုံစံများကိုမြဲမြံစေရန်အရေးကြီးပါသည် နှင့်အာဟာရ restore ။