"အခုဆိုရင် ADHD ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း!" စာအုပ်သုံးသပ်ချက်

သူတို့ရဲ့စာအုပ်ထဲတွင် "ADHD Now ကိုပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း: ADHD နှင့်အတူကလေးများအားပေးပါရန်လွယ်ကူကြားဝင်ဖြန်ဖြေရေးမဟာဗျူဟာ," စာရေးဆရာ Elaine တေလာ-Klaus နှင့်ဒိုင်ယန်း Dempster ADHD လက်တွေ့ကျတဲ့မဟာဗျူဟာများနှင့်ထောက်ခံမှုနှင့်အတူကလေးတွေကိုပြုစုပျိုးထောင်မိဘများကိုဆက်ကပ်။

ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်နှစ်ဦးစလုံးစာရေးဆရာများ ADHD နှင့်အတူသားသမီး (နှင့် Elaine ADHD ရှိပါတယ်) အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့၏လက်တွေ့ကျတဲ့, လက်-on ကိုအသိပညာနဲ့သနားကရုဏာစာအုပ်အမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှစာမျက်နှာပေါ်တွင်ထင်ရှားရှိပါတယ်။

Elaine နှင့်ဒိုင်ယန်းကိုလည်းသူတို့အပြုအမူစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်မိဘများလေ့ကျင့်ရေးပညာပေးနှင့်ပူဇော်ဘယ်မှာ '' သက်ရောက်မှု ADHD ဟုခေါ်ထားတဲ့ဆုရဘလော့ဂျရှိသည်။

": ADHD နှင့်အတူကလေးများအားပေးပါရန်လွယ်ကူကြားဝင်ဖြန်ဖြေရေးမဟာဗျူဟာမိဘအုပ်ထိန်းမှု ADHD Now ကို" ၏ဖွဲ့စည်းပုံ

"မိဘအုပ်ထိန်းမှု ADHD အခုတော့" 2 ပိုင်းခွဲခြားဖြစ်ပါတယ်။ အပိုင်းတဦးတည်း ADHD များအတွက်အလုပ်အမှုဆောင်လုပ်ဆောင်ချက်များကိုနှင့်ဘုံကုသမှု၏ 6 ဒေသများ, ADHD နှင့်အတူ-တည်ရှိပူးတွဲပြုလုပ်သောအခြေအနေများကြောင့်ရောဂါဖြစ်ပါတယ်ဘယ်လိုသောအရာကို ADHD '' အဆိုပါပျေါလှငျ 'နှင့်လိပ်စာများ' ဟုဆိုအပ်၏။ အပိုင်း 1 ခေါင်းစဉ်နှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်စာဖတ်သူများအဘို့ကြီးစွာသောမွမ်းမံအဖြစ် ADHD နဲ့ပြုမူသောအမှုခေါင်းစဉ်အသစ်နေသောမိဘများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဖြစ်ပါတယ်။

အပိုင်းနှစ်ခု '' အဆိုပါမဟာဗျူဟာ။ '' ဟုချေါသညျ စိတျအပိုငျးနှစျခုထဲမှာအခန်းကြီးတစ်ခုချင်းစီ, အာရုံစူးစိုက်မှုကိုစီမံခန့်ခွဲဖို့ဘယ်လိုဥပမာ, သော့ချက် ADHD စိန်ခေါ်မှုအပေါ် hyperactivity, Impulse နှင့်စိတ်ခံစားမှုအလေးပေး။ ဖွဲ့စည်းတဲ့အပေါ်တစ်ဦးအခနျးတှငျလညျးရှိသညျ။

ဒါဟာဥပမာ hyperactivity စီမံခန့်ခွဲခြင်းအပေါ်အခနျးတှငျအပေါငျးတို့သစာမျက်နှာများပေါ်တွင်တစ်ဦးအသွားအလာအလင်းသင်္ကေတနှင့်အတူအနီရောင် tab ကိုရှိသည်, စိတျအပိုငျးနှစျခုအတွက်တစ်ဦးချင်းစီအခနျးမှာ color-coded အတိုင်း, သွားလာရန်အလွန်လွယ်ကူသည်နှင့်ပျော်စရာသင်္ကေတများရှိပါတယ်။

အဆိုပါရတဲ့စည်းရုံးကျအခနျးတှငျအဆိုပါစာမကျြနှာတစ်ခရမ်းရောင် tab ကိုနှင့်စက္ကူကလစ်သင်္ကေတရှိသည်။ ဤအင်္ဂါရပ်ကိုသင်လျင်မြန်စွာလိုအပ်သောသတင်းအချက်အလက်ကိုရှာခွင့်ပြုပါ။

စာအရေးအသားပုံစံ

ဤစာအုပ်နေ့စွဲသုတေသနမှတက်နှင့်စာအရေးအသားစတိုင်ရှင်းပါတယ်နှင့်အကြောင်းအရာနားလည်ရန်လွယ်ကူသည် concise ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့နှင့်အတူ brimming ဖြစ်ပါတယ်။ သတင်းအချက်အလက်လည်းတကယ်သင့်ရဲ့အာရုံကိုဖမ်းယူတစ်ခုမထားဘဲအပြုသဘောသေံအတွက်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုသည်။

သင့်ကလေးနှင့်အတူတစ်ဦးအစိုင်အခဲဆက်ဆံရေးကိုတည်ဆောက်ခြင်း

ဒါဟာ ADHD နှင့်အတူကလေးတစ်ဦး၏မိဘတစ်ဦးဖြစ်ခြင်းအထီးကျန်ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ မိတ်ဆွေများနှင့်ဆွေမျိုးသားချင်းများကသင်၏ရုန်းကန်မှုများနားလည်ရန်ကြိုးစားပါ, သို့မဟုတ်တောင်မှမိဘအုပ်ထိန်းအကြံပေးဖြစ်သော်လည်း, သူတို့လုံးဝကိုသင်ရင်ဆိုင်နေရသည့်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုနားမလည်ကြဘူးပေလိမ့်မည်။ စာမကျြနှာတစျခုကနေ, ဤစာရေးဆရာများသင့်ရဲ့ရုန်းကန်မှုများ, မကျေနပ်မှုများနှင့်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုနားလည်ခံစား။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့အကြံဉာဏ်နှင့်လက်တွေ့ကျသောအကြံပြုချက်များမဟုတ်ဘဲသီအိုရီအသိပညာထက်လက်ပေါ်အတွေ့အကြုံကနေလာကြည့်ဖို့အမြဲလွယ်ကူသည်။ ဒီအလှည့်အတွက်, နှစျသိမျ့နှင့်ဘာလဲဆိုတော့အားကောင်းတဲ့ခံစားရပါတယ်။

အတွက်နောက်ခံဒဿန '' မိဘအုပ်ထိန်းမှု ADHD အခုတော့ '' သင့်ကလေးနှင့်အတူတစ်ဦးအစိုင်အခဲသငျ့ဆကျဆံရေးတညျဆောကျရနျဖွစျသညျ။ အဆိုပါစာရေးဆရာ ADHD စီမံခန့်ခွဲမှု၏အဓိကဒီကွန်နက်ရှင်ကြောင်းရှင်းပြပါ။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့ဘဝတွေကို၏ကျန်အဘို့သင့်ကလေး၏အောင်မြင်မှုများအတွက်အခြေခံအုတ်မြစ်ကိုတည်ဆောက်။ ဥပမာ, တိုးမြှင် အလုပ်အမှုဆောင်လုပ်ဆောင်ချက်များကို , ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းနှင့်လွတ်လပ်ရေးအပေါင်းတို့နှင့်အနာဂတ်ဆက်ဆံရေးများအတွက်မော်ဒယ်အဖြစ်လုပ်ရပ်များနှင့်အတူကူညီပေးသည်။ ဒါဟာအဖွဲ့အစည်းကစနစ်များနှင့်မိမိတို့၏ပြဿနာများကိုလက်တွေ့ဖြေရှင်းနည်းများနှင့်အတူအလုပ်ရှုပ်ရရန်လွယ်ကူသည်, ဒါကြောင့်ဆက်သွယ်မှု၏အရေးပါမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးဖတ်နေသတိပေးအဖြစ်ပြုမူနှငျ့သငျသငျ့ဆကျဆံရေးဦးစားပေးလုပ်ဖို့ခွင့်ပြုချက်ပေးသည်။

တစ်ဦးကပြီးပြည့်စုံသော Blend

အဆိုပါစာရေးဆရာများ positive ၏ပြီးပြည့်စုံသောရောစပ်ဖန်တီးအရေး-of တကယ်တော့နိုင်ခဲ့သည်။

အဘယ်သူမျှမအပြစ်တင်အပြစ်ရှိတယ်သို့မဟုတ်မှားယွင်းတဲ့ဖြစ်ခြင်းရှိပါသည်။ အဲဒီအစား, သူတို့ရိုးရိုး, ပြဿနာကိုအသိအမှတ်ပြုပါကစိတ်ရှုပ်စရာဖြစ်ပါတယ်အသိအမှတ်ပြုရန်, ပြီးတော့ဖြေရှင်းချက်အကြံပြုအပ်ပါသည်။

အိမ်စာ၏အမှု၌, ဥပမာ, အရှိဆုံးမိဘများအိမ်စာပြီးစီးနေပြီသည့်အခါတစ်ဦးစိတ်ပျက်စရာအချိန်ကြုံတွေ့ကြပြီ သူတို့ကျောင်းလွယ်အိတ်၏အောက်ဆုံးမှာရှာဖွေတွေ့ရှိဒါမှမဟုတ်ပျောက်ဆုံးသွားလေကြောင်းတွေ့ရှရသောအခါမည်သို့ပင်ဖြစ်စေသူတို့နောက်ပိုင်းမှာသင်ယူထဲတွင်ပေးအပ်ခဲ့ပြီးဘယ်တော့မှခဲ့သည်။

ဤတွင်စာရေးသူဤအခြေအနေကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပုံကိုသည်:

'' ပြီးသားပြုသောအမှုန့်ရဲ့အလုပ် Redoing လူတိုင်းအတွက် infuriating နှင့်ပါဝင်ပတ်သက်မျက်ရည်များသောအားဖြင့်ရှိပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒါကို 'သင်စိတ်ကူးစေခြင်းငှါ, ထက်ပိုပြီးအဖြစ်များပါတယ်။ ထိုအခါသူတို့က 3 ပျော်စရာနှင့်အနာဂတျမှာဖြစ်ပျက်နေဒီကိုရပ်တန့်ကိုကူညီလွယ်ကူသောနည်းလမ်းများရှိသည်!

အဆိုပါစာအုပ်အကောင်အထည်ဖေါ်ရန်လွယ်ကူမဟာဗျူဟာများပြည့်ဝ၏။ အလုပ်များမိဘများသူတို့ကိုယ်သူတို့ဖြစ်ခြင်းကြောင့် Elaine နှင့်ဒိုင်ယန်းမိသားစုဘဝတစ်ခါတစ်ရံဖြစ်နိုငျပုံကိုလွန်မိပြီသိသောရှင်းပါတယ်။ သူတို့ကရှည်လျားရှုပ်ထွေးသောဖြေရှင်းချက်လက်တွေ့ကျတဲ့မစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုငါသိ၏။ စာဖတ်သူများကနည်းမှန်လမ်းမှန်ကြိုးစားရန်လှုံ့ဆော်မှုခံစားရနိုင်အောင်အပြင်, တစ်ဦးချင်းစီအကြံပြုချက်ရိုးရှင်းတဲ့ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့လမ်းထဲမှာဖော်ပြထားပါတယ်။

အကြံပြုချက်များအမှုအရာစိတ်ဖိစီးမှုရနိုင်သည့်အခါယခုအချိန်တွင်၌သင်တို့ကိုကူညီမဟာဗျူဟာရန်ကြိုးစားရန်သင့်ကလေးအတွက်လက်တွေ့ကျတဲ့လှုပ်ရှားမှုများမှသည်အထိ။

ဤတွင် '' မန်နေဂျင်းဒါရိုက်တာ Hyperactivity '' ကျအခနျးကနေလက်တွေ့ကျတဲ့လုပ်ဆောင်မှုတချို့ဥပမာဖြစ်ကြသည်။

• သူတို့အကျိုးဖြစ်ထွန်းခြင်းနှင့်အထောကျအကူခံစားရတယ်ဒါကြောင့်သင့်ကလေးကိုအလုပ်ပေးပါ။
• brainwork လုပ်နေတာမရောက်မီ 10 မိနစ်အချို့ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလုပ်ပါ။
• သူတို့ခံစားရအခါတိုင်းသင့်ကလေးကိုထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့လှုပ်ရှားမှုများရှိကြောင်းအလုပ်များ box ကို Create ပျင်း ။

ဤတွင် '' မန်နေဂျင်းဒါရိုက်တာကိုအာရုံစို '' ကျအခနျးကနေသင့်ကိုကူညီမယ့်မဟာဗျူဟာရဲ့ဥပမာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာမေးခွန်းတစ်ခု၏ပုံစံအတွက်လာပါတယ်။ '' ဒီဆိုးသို့မဟုတ်အာရုံကြော Is? '

ကလေးတွေ ADHD နှင့်အတူနေထိုင်နေနှင့်အတူ, အာရုံကြောနီးပါးအမြဲ၎င်းတို့၏အပြုအမူအတွက်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါဝင်သည်။ သူတို့သည်သင့်ကိုသူတို့မဟုတ်ခဲ့ဆန္ဒရှိတစ်ခုခုပြုလျှင်သူတို့အစားလေးစားသို့မဟုတ်ယုတ်ဖြစ်ခြင်းရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိဖြစ်ခြင်းထက်စိတ်ဖိစီးမှုတွေ့ရှိခဲ့အခြေအနေကိုတုံ့ပြန်ခဲ့ကြနိုင်ပါတယ်။ ဤမေးခွန်းကိုမေးခြင်းအားဖြင့်, သင်တစ်စက္ကန့်ဘို့ခဏရပ်ရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ထိုအခါသင်သည်သူတို့၏ထောက်ခံကြောင်းတစ်လမ်းအတွက်သင့်ကလေးတုံ့ပြန်နိုင်ပါတယ် ADHD ရောဂါလက္ခဏာတွေ ။ ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့မဟာဗျူဟာရုံယခုအချိန်တွင်အတွက်မကူညီဘူး; သူတို့ကိုယ်တိုင်အပြစ်တင်ဖို့ကျရောက်နေတဲ့လိမ့်မည်မဟုတ်ပေကြောင့်သူတို့ရဲ့အသက်တာ၏ကြွင်းသောအရာများအတွက်သင့်ကလေးကိုကူညီပေးသည်။

အဆိုပါစာအုပ် ADHD ဆေးဝါးအပါအဝင် ADHD ကုသနှင့်စီမံခန့်ခွဲမယ့်ဘက်စုံနှင့်ကောင်းစွာ-rounded ချဉ်းကပ်မှု, ကြာ သတိ ထိုကဲ့သို့သောသီးခြားပညာရေးအစီအစဉ် (IEP) အဖြစ်ကျောင်းတစ်ကျောင်းမှာစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း, အာဟာရ, အိပ်ပျော်ခြင်းနှင့်နေရာထိုင်ခင်း, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦး 504 ။

အဆိုပါစာအုပ်သည်ကဘယ်သူလဲ

ဤစာအုပ်သည် ADHD နဲ့ဘယ်လိုသူတို့ကိုချစ်သူငယ်ကိုသာသက်ရောက်သည်အကြောင်းကိုလေ့လာသင်ယူရန်လိုခငျြတဲ့သူမိဘများသို့မဟုတ်အဘိုးအဘွားများအတွက်စုံလင်သည်။ ဒါဟာအစတစ်သွားလာရင်းမှ၎င်းတို့၏မိသားစုများ '' နေ့စဉ်စိန်ခေါ်မှုတွေမှလက်တွေ့ကျတဲ့ဖြေရှင်းချက်ရှာနေကြသူတက်ကြွသောမိဘများအတွက်ကိုလမ်းပြသည်။

> Sources:

_{Elaine တေလာ-Klaus, Diane Dempster ။ အခုတော့ ADHD ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း! ADHD နှင့်အတူကလေးများအားပေးပါရန်လွယ်ကူကြားဝင်ဖြန်ဖြေရေးမဟာဗျူဟာ။ Althea စာနယ်ဇင်း, 2016}