ဆေးလိပ်သောက်ချုပ်ရာ၏ပထမကိုးလအတွင်းစဉ်အတွင်းကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

သင်ကဖြတ်ပြီးနောက်စမ်းသပ်ပါနိုငျအကျိုးကျေးဇူးများ

ဆေးလိပ်သောက်ရပ်နားခြင်း အများဆုံးအသစ်အဟောင်းဆေးလိပ်သောက်ဘို့ခဲယဉ်းအလုပ်ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့လုပ်အား၏အသီးအပွင့်ဖေါ်ပြခြင်းစတင်ရန်ကြာမည်မဟုတ်ကြောင်းသိရန်အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။

သင်ဟာဆေးလိပ်သောက်ချုပ်ရာ၏ပထမကိုးလအတွင်းမှာမြျှောလငျ့နိုငျအဘယ်အရာကိုကြည့်ကြရအောင်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုးတက်မှု

သငျသညျဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီးနောက်အဖြစ်အစောပိုင်းတစ်လအဖြစ်စတင်ခြင်းနှင့်လာမည့်လပေါင်းများစွာများအတွက်ဆက်လက်, သင်သည်သင်၏အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက်သိသာထင်ရှားသောတိုးတက်မှုများသတိပြုမိစေနိုင်သည်။

သငျသညျဖြစ်ကောင်းအောက်ပါတို့မှအချို့သို့မဟုတ်အားလုံးတွေ့ကြုံခံစားပါလိမ့်မယ်:

• ဒီထက်ချောင်းဆိုးခြင်း
• အသက်ရှုလျော့နည်းဝြခင်း
• အကှေ့နာကျင်မှုနဲ့ပိတ်ဆို့မှုကိုနှင့်အတူနည်းပါးလာကိစ္စများ

နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအဆုတ်တစ်သျှူးမှတ်တိုင်များမှစီးကရက်မီးခိုးထိတွေ့မှုများ၏ချေမှုန်းရေးပြီးတာနဲ့အဆုတ်အတွက် cilia လာတဲ့နေရာမှာစံစတင်ဖို့။ ဤသည်တစ်ခါတစ်ရံဖြစ်ပေါ်စေသည် အသစ်တစ်ခုချောင်းဆိုး cilia ၏အလုပ်ပြန်အဆုတ်ထဲကကိုရှူရှိုက်မှုန်ရွှေ့ဖို့ကြောင့်ယာယီပေါ်ထွက်လာဖို့။ Cilia သူတို့ကတ္တရာစေးတွေနဲ့ပိတျဆို့နတေဲ့ကြသောအခါ "ဖမ်း" get, ဒါပေမယ့်စီးကရက်ကတ္တရာစေးများနှင့်အဆုတ်၌နေသောစီးကရက်မီးခိုးအခြားအဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးနေ, ချုပ်ရာဆေးလိပ်အပြီးနောက်တဖန်အလုပ်လုပ်မှစတင်။

ကျွန်တော်ဆေးလိပ်ဖြတ်တစ်ချိန်ကအလားတူပင်မကြာခဏအသက်ရှူခြင်းပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ အသက်ရှုမဝြခင်း COPD ၏နိမိတ်လက္ခဏာကို, ရှူဖို့ကခဲယဉ်းသောတစ်တိုးတက်သောအဆုတ်ရောဂါဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာအဓိကအားတစ်ဦးဆေးလိပ်သောက်ရဲ့ရောဂါဖြစ်ပြီး, ဆေးရွက်ကြီးဖြတ်နောက်ထပ်ပျက်စီးမှုရပ်တန့်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။

စီးကရက်မီးခိုးထဲမှာအဆိပ်လည်း sinuses စိတ်ဆိုးနှင့်ပိတ်ဆို့မှုကိုနှင့်မှိုင်းအနံ့ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသိကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

Ex-ဆေးလိပ်သောက်မကြာခဏဆေးလိပ်သောက်ချုပ်ရာ၏ပထမတစ်နှစ်အတွင်းမှာအဖြစ်ကောင်းစွာဤတိုးတက်မှုများသတိထားမိ။

ထိုသို့မှတ်မိဖို့အရေးကြီးပါတယ် နီကိုတင်းစွဲလမ်းရာမှအနာပျောက်စေနိုင်သောဖြစ်စဉ်ဖြစ်ပါသည် , အချို့တိုးတက်မှုလျင်မြန်စွာဖြစ်ပျက်နေချိန်တွင်, အခြားသူများကိုပိုတဖြည်းဖြည်းရောက်လာပါလိမ့်မယ်။

ဥပမာအားဖြင့်, သင်ဖြတ်၏ရက်သတ္တပတ်အတွင်းသငျသညျအနှစျတသင်တို့နှင့်အတူသယ်ဆောင်င့်တဲ့လေ့ချောင်းဆိုးအများကြီးလျှော့ချ (သို့မဟုတ်သွားပြီ) ကြောင်းသတိပြုမိစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်အနံ့သင့်ရဲ့အဓိပ္ပာယ်တိုးတက်မထားပါဘူး။

ထို့နောက်ချုပ်ရာသို့လ, သငျသညျရုတ်တရက်သင်သည်တာရှည်သောအချိန်ဘို့သင့်ကိုလွတ်ကင်းရန်တိမ်းရှောင်ကြပြီသိမ်မွေ့ရနံ့အနံ့နိုင်ပါတယ်နားလည်သဘောပေါက်။ ဤသည်မှာအဆန်းမဟုတ်ပါဘူး, ဒါကြောင့်အကျိုးကျေးဇူးများအချို့ကိုသင်ကမျှော်လင့်ထားသည့်အချိန်ဇယားအပေါ်ကိုထင်ရှားစွာပြကြဘူးလျှင်မစိတ်ပျက်လက်ပျက်လုပ်ပါ။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုးတက်မှု

လအားဖြင့်သွားနှင့်သင်ဆဲမီးခိုး-အခမဲ့ဖြစ်ကြောင်းအဖြစ်လုပ်ပိုင်ခွင့်များသင့်ရဲ့အဓိပ္ပာယ်ကြီးထွားရန်စတင်ပါလိမ့်မယ်။ ဆေးရွက်ကြီးဖြတ်တစ်ဦးယုံကြည်စိတ်ချမှုအာနိသင်တိုးမြှင့်ဖြစ်ပြီး, ကြောင်းအဖြစ်ကောင်းစွာသင်၏အသက်တာ၏အခြားဒေသများသို့အပြုသဘောဆောင်တဲ့ပြောင်းလဲမှုကိုရောက်စေဖို့အလားအလာရှိပါတယ်။

သင်တန်းနေပါ။ သိသာအကျိုးကျေးဇူးများကိုဤအချိန်ကာလအတွင်းပေါ်ပေါက်လာရန်စတင်နေစဉ်တွင်, မီးခိုး-အခမဲ့ဘဝ နေဆဲအသစ်နှင့်ပျက်စီးလွယ်သည်။ ကာကွယ်ပါနှင့်သင့်ကိုသင်နီကိုတင်းစွဲလမ်းရာမှပြန်လည်နာလန်ထူအဖြစ်မျှော်လင့်ထားရန်အဘယ်သို့သောအကြောင်းပညာရေးမှတဆင့်အစီအစဉ်ကိုဖြတ်ပြုစုပျိုးထောင်။

ဒါကြောင့်ကျွန်တော်ဆေးလိပ်မသောက်နဲ့ကျွန်တော်တို့ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝအကြားညျဆောကျဖူးတဲ့အများအပြားအသင်းအဖွဲ့များရှင်းလင်းရန်ကြာအလုပ်အားလုံးအတှကျ, တကမဖြစ်မနေဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့အားဆက်သွယ်မှု Breaking ကျန်းမာတုံ့ပြန်မှုသူတို့နှင့်အတူအစားထိုးနီကိုတင်းစွဲလမ်းရာမှပြန်လည်နာလန်ထူ၏လုပ်ငန်းစဉ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

ဆေးလိပ်သောက်ချုပ်ရာအချိန်ယူ, ဒါအခြေချနှင့်မီးခိုး-အခမဲ့ရက်ပေါင်းပုံထကြကုန်အံ့။ မကြာခင်မှာပဲအလုံအလောက်သင်အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောတိုးတက်မှုများနှင့်ဤမျှလောက်ပိုပြီးသတိပွုမိပါလိမ့်မယ်။ အကျိုးကျေးဇူးများအပေါ်ဆက်လက် ဆေးလိပ်သောက်ချုပ်ရာ၏တစ်နှစ်အကြာတွင် ။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အစင်တာများ။ 2004 ခွဲစိတ်ဆရာအထွေထွေရဲ့အစီရင်ခံစာ: ပိုစတာ: ဖြတ်၏ 20 မိနစ်အတွင်းမှာပဲဇူလိုင်လ 15, 2015 ကိုပြန်လည်သုံးသပ်။}

_{ကနျြးမာရေးအမျိုးသား Institutes ။ အမျိုးသားနှလုံး, အဆုတ်နှင့်သွေး Institute မှ။ COPD ဆိုတာဘာလဲ ။ ဇူလိုင်လ 31, 2013 နောက်ဆုံးရေးသားချိန်။}