self-လေးစားမှု ငါတို့သည်ကိုယ်ကိုကိုယ်စဉ်းစားပုံကိုရည်ညွှန်းတဲ့အသုံးအနှုန်းဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျရှိပါက နယ်စပ်ဒေသကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါ (BPD), သငျသညျအဆိုးသင်၏အသက်တာ impact နိုင်သည့်အနိမ့် Self-လေးစားမှုနှင့်အတူရုန်းကန်စေနိုင်သည်။
ခိုင်မာတဲ့ Self-လေးစားမှုအားကောင်းတဲ့, သင်ယုံကြည်မှုရှိနေဆဲကူညီပေးသည်နှင့်အခြားလူများနှင့်ချိတ်ဆက်ပါ။ သငျသညျ BPD ရှိပါကဒါပေမယ့်နိုင်စွမ်းခံစားခြင်းနှင့်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်အလွန်ရှားပါးပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီအစား, သငျသညျအရည်အချင်းမရှိတဲ့ခံစားရပေမည်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုမကြာခဏတန်ဖိုးမရှိ။
အနိမျ့ကိုယ်ပိုင်လေးစားမှုနှင့်နယ်စပ်ဒေသကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး Disorder
ညံ့ဖျင်းသော Self-လေးစားမှု BPD နှင့်အတူဖွင့်သူများ, များစွာသောမကပြဿနာတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမိမိကိုယ်ကိုအကြောင်းကိုကောင်းသောခံစားရမပါဘူးဆိုရင်, သူမရဲ့ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်တွေကိုသို့မဟုတ်အတွေ့အကြုံများယုံကြည်စိတ်ချသို့မဟုတ်မှန်ကန်ကြောင်းသက်သေပြနိုင်ခဲ့ဘူး။ ဤသည်ကိုအခြားသူများနှင့်အတူသူမ၏ဆက်ဆံရေးနှင့်အပြန်အလှန်အပေါငျးတို့သရာဆွဲမယ့်အဖြစ်အပျက်သဘောသူမ၏ယေဘုယျစိတ်ကျန်းမာရေးနေ့-to-နေ့ကအသက်တာကိုထိခိုက်နေပါတယ်။
BPD နှင့်အတူသူတို့အဘို့, ဒီတစ်ဦးအထူးသဖြင့်အရေးကြီးသောကိစ္စဖြစ်ပါသည်။ self-လေးစားမှုကိုအလွန်အတူကိစ္စများ impact နိုင်ပါတယ် အမျက်ဒေါသ , ပုဂ္ဂိုလ်ရေးရည်မှန်းချက်များနှင့် ဆက်ဆံရေး ။
သငျသညျ BPD နှင့်အတူရုန်းကန်တဲ့အခါ, ဆင်းရဲသားကို Self-လေးစားမှုကိုသင်တွေ့ကြုံခံစားစေခြင်းငှါအမျက်ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ အမျိုးမျိုးသောကိစ္စများအထိသိမ်းဆည်းထားနှင့်မဖြေရှင်းနိုင်နေဖို့မကြာခဏပေါက်ကွဲဖို့ကနျြရစျနိုငျသညျ။ ညံ့ဖျင်းသောကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားကိုယ်အဘို့ဆော်သြသို့မဟုတ်ပင်သင့်ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်တွေကိုတန်ဖိုးထားဖို့ပျက်ကွက်မဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ အခြားသူများနှင့်အပြန်အလှန်အခြားသူတွေနဲ့အခြေအနေများနှင့် ပတ်သက်. သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အမြင်ယုံကြည်စိတ်ချဖို့စွမ်းရည်လိုအပ်သည်။
သောကြောင့်အနိမ့် Self-လေးစား၏, သငျသညျအမျက်ဒေါသမှတဆင့် မှလွဲ. သင်တို့၏အကြံအစည်သို့မဟုတ်ခံစားချက်တွေကိုအခိုင်အမာနိုင်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။
ညံ့ဖျင်းသော Self-လေးစားမှုကြောင့်မဖြစ်နိုင်အောင်မြင်စွာပုဂ္ဂိုလ်ရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်စေနိုင်သည်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသူမတစ်ခုခုရဖို့သို့မဟုတ်ပွီးမွောကျထိုက်သည်ဟုမထင်ပါဘူးဆိုရင်ဘယ်လိုသူမကတကယ်မှာအောင်မြင်သောနိုင်သနည်း
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသင့်ရဲ့အနိမ့်အမြင်သငျသညျကန့်သတ်သောကြောင့်, ဥပမာ, သငျသညျမိတျဆှအောင်နှင့်ထူထောင်အတွက်အခက်အခဲရှိနိုင်ပါသည်။
အနိမျ့ Self-လေးစားမှု လည်းအခြားသူများကိုသင်သံသယဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျမိတ်ဆွေတစ်ဦးသည်သင်တို့ထံကတစ်ခုခုစလေိုကွောငျးထင်စေခြင်းငှါဒါမှမဟုတ်သူတို့ကယ့်ကိုသင်သိရလျှင်သင်ကြိုက်နှစ်သက်မည်မဟုတ်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ချစ်ရသူကွာတွန်းစေ, အမျက်ဒေါသသို့ကိုအရှိန်သည်အထိသင်၏အသက်တာ၌သူတို့ကိုစောင့်ရှောက်ရန်, သင်ကိစ္စများအကြောင်းပြောနေတာကိုရှောင်ကြဉ်လိမ့်မည်။
Self-လေးစားမှုမရှိရာတစ်ခုမှာပန်းတိုင်ကိုသတ်မှတ်, သူတို့ကိုမရရှိစဆီသို့ဦးတည်လုပ်ကိုင်ဖို့သငျသညျကို enable ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျဆက်ဆံရေးကို, ပျော်ရွှင်မှုကိုနှင့်အောင်မြင်မှုကဲ့သို့အမှုအရာတို့ကိုထိုက်မခံစားရပေမည်။ self-လေးစားမှုကိုသင်ခံထိုက်၏အဓိပ္ပာယ်ပေးသည်အရာဖြစ်တယ်။
အနိမျ့ကိုယ်ပိုင်ချစ်ခင်လေးမြတ်ကိုငျတှယျဖို့ကိုဘယ်လို
အနိမ့် Self-လေးစားမှုသင်နှင့်အတူရုန်းကန်တစ်ခုခုဖြစ်တယ်ဆိုရင်, ကသင်တစ်ဦးတည်းမဟုတ်ကိုသိရန်အရေးကြီးပါတယ်။ ဤသည် BPD, အတွေ့အကြုံမရှိကြပါဘူးသောသူတို့အားအပါအဝင်တစ်ဘုံပြဿနာများစွာသောလူဖြစ်ပါတယ်။
သငျသညျပြီးသားရှိသည်မဟုတ်ခဲ့လျှင်, တစ်ဦးကိုရှာ ကုထုံး နယ်စပ်ဒေသကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါအတွက်အထူးပြုတဲ့သူ။ တစ်နောက်ခံနှင့်အတူကုသ BPD ထိုကဲ့သို့သောစွန့်ခွာ၏အနိမ့် Self-လေးစားမှုသို့မဟုတ်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ကဲ့သို့သင်တို့ရင်ဆိုင်ရပေမည်ဘုံဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များနှင့်အကျွမ်းတဝင်ဖြစ်ကြ၏။
သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည်သင်၏ရောဂါလက္ခဏာတွေစီမံခန့်ခွဲကူညီဖို့သိမြင်မှုအပြုအမူကုထုံးသို့မဟုတ်စကားအပြုအမူကုထုံးအကြံပြုလိမ့်မည်။ တစ်ဦးကပုံမှန်အာရုံစိုက်သင့်ရဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထား addressing အပေါ်ဖြစ်လိမ့်မည်။
အခြို့သောနည်းစနစ်ကိုသုံးခြင်းဖြင့်သင်ခံထိုက်နှင့်တန်ဖိုးနားလည်နိုင်အောင်သင့်ရဲ့အားသာချက်များနှင့်အောင်မြင်မှုများကိုသိရှိနိုင်ဖို့အတူတကွအလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။ ကုထုံးများနှင့်အလားအလာဆေးဝါးပေါင်းစပ်မှတဆင့်, သင်သည်သင်၏ Self-လေးစားမှုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့်တစ်ဦးပိုမိုချမ်းသာ, ခဝါသည်အသက်ရှင်နေထိုင်နိုင်ပါတယ်။
ရင်းမြစ်:
"နယ်စပ်ဒေသလူပုဂ္ဂိုလ်များနှင့် Depersonalization Disorders အတွက် Implicit ကိုယ်ပိုင်ချစ်ခင်လေးမြတ်" Hedrick, အေ, ဘာလင်, အိပ်ချ်။ စိတ်ပညာ, 2012 ခုနှစ်နယ်စပ်ဒေသ။