အနိမျ့ကိုယ်ပိုင်လေးစားမှုနှင့်စီးပွားပျက်ကပ်နဲ့အတူတူပါပဲဖြစ်ပါသလား

သင့်ကလေး၏အနိမျ့ကိုယ်ပိုင်ချစ်ခင်လေးမြတ် Boost မှသိကောင်းစရာများ

အနိမ့် Self-လေးစားမှုနှင့်အကြားရှင်းရှင်းလင်းလင်းအသင်းအဖွဲ့ပေးထား စိတ်ကျရောဂါ အန္တရာယ်, များစွာသောသုတေသီများစိတ်ကျရောဂါနှင့် Self-လေးစားမှုအမှန်တကယ်တူညီအယူအဆများမှာဖြစ်စေမမေးခွန်းထုတ်ကြသည်။

Self-လေးစားမှုနှင့်စိတ်ကျဝေဒနာနှစ်ဦးစလုံး debilitating ဖို့စဉ်ဆက်၏မျိုး, ဒါမှမဟုတ်စကေးမြင့်မားခြင်းမှအနိမ့် Self-လေးစားမှုအထိနှင့်မျှမတို့စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာတွေပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့စဉ်းစားနေကြတယ် စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာတွေ ။

ယေဘုယျအမြင်

self-လေးစားမှုသင်ကိုယ်သင်ရှုမြင်လမ်း, အားနည်းချက်တွေကိုအပြုသဘောဝိသေသလက္ခဏာများအပေါင်းတို့နှင့်တကွဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့အတွေ့အကြုံများကို, အတွေး, ခံစားချက်နှင့်ဆက်ဆံရေးအားဖြင့်ဖွံ့ဖြိုးပြီးဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ကလေးအနိမ့် Self-လေးစားမှုရှိပြီး အကယ်. သူမသည်ယေဘုယျအားဖြင့်အလွန်ချို့ယွင်းချက်အဖြစ်သူ့ကိုယ်သူရှုမြင်သူမ၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကူးများနှင့်ထင်မြင်ယူဆ၏နည်းနည်းစဉ်းစားခြင်းနှင့်သူမလုံလောကျမကောငျးကြောင်းစိတ်မပူပါနဲ့ပါလိမ့်မယ်။ သူလည်းအပြုသဘောတုံ့ပြန်ချက်ကိုလက်မခံခြင်းနှင့်သူသည်အထက်ပိုကောင်းတဲ့အဖြစ်သူ့ကိုန်းကျင်ကလူတိုင်းကြည့်ရှုနိုင်ရန်ရုန်းကန်ပေလိမ့်မည်။

စီးပွားပျက်ကပ်ရုံဝမ်းနည်းခံစားထက်အများကြီးပိုပါတယ်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့စွမ်းအင်ကို saps နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများခက်ခဲစေသည်နှင့်သင့်စားခြင်းနှင့်အိပ်ပုံစံများနှင့်အတူနှောင့်ယှက်။ Psychotherapy နှင့် / သို့မဟုတ် ဆေး စိတ်ကျရောဂါကုသမြင့်မားထိရောက်သောဖြစ်ကြ၏။ အပါအဝင်စိတ်ကျရောဂါမမှန်အတော်ကြာအမျိုးအစားများရှိပါတယ် အဓိကစိတ်ကျရောဂါ , မြဲစိတ်ကျရောဂါရောဂါ, psychotic စိတ်ကျရောဂါ, ကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါ နှင့် ရာသီအလိုက်ကိုထိခိုက်ရောဂါ (ဝမ်းနည်းဖွယ်) ။

တူညီ

အနိမျ့ Self-လေးစားမှုနှင့်စိတ်ကျရောဂါရှယ်ယာအတူတူပင်အရိပ်လက္ခဏာနှင့်ရောဂါလက္ခဏာအများတို့သည်လည်းအပါအဝင်:

• မဆင်မခြင်အပြုအမူ
• လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအန္တရာယ်-ဆည်းပူးနေ
• ပစ္စည်းဥစ္စာအသုံးပြုခြင်းနှင့်အလွဲသုံးစားမှု
• လူမှုရုပ်သိမ်းရေး နှင့်ရှောင်ရှားခြင်း
• ပညာရေးဆိုင်ရာကျဆင်း
• ရန်လိုသည့်အပြုအမူ (အမျက်ဒေါသ, အကြမ်းဖက်မှု)
• လူ့ဆက်ဆံရေးနှင့်အတူအခက်အခဲ
• self-သတိ

ကွာခြားချက်များ

Self-လေးစားမှုနှင့်စိတ်ကျရောဂါများအကြားသိသာတူညီနေသော်လည်းသုတေသန, တကယ်တော့သီးခြားနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောအယူအဆတို့သည်ဖြစ်ကြသောအမြင်ထောက်ခံပါတယ်။

လေ့လာမှုတစ်ခုပြန်လည်သုံးသပ်ခုနှစ်, သုတေသီများ Self-လေးစားမှုနှင့်စိတ်ကျရောဂါများအကြားသက်သေပြကွဲပြားခြားနားမှုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ သူတို့ကစိတ်ကျရောဂါကနေနေ့ကနေ့-ရန်နှင့်တစ်နှစ်-to-နှစ်သဘာဝကျကျမတည်မငြိမ်, ဒါမှမဟုတ်အဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေတဲ့နေစဉ် Self-လေးစားမှု, တစ်ဦးတစ်သက်တာကျော်, မျှမျှတတတည်ငြိမ်, ဒါမှမဟုတ်မပြောင်းလဲဖြစ်နေဆဲကြောင်းသတင်းထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။

အဆိုပါတူညီနေသော်လည်းသူတို့သည်တူညီသောအယူအဆများမှာထက်အကြောင်း, အနိမ့် Self-လေးစားမှုကလေးငယ်များအတွက်စိတ်ကျရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်အချက်ကြောင်းကိုပိုပြီးဖြစ်ပါသည်, သုတေသီကောက်ချက်ချခဲ့ကြသည်။

ကလေးများအတွက်စီးပွားပျက်ကပ်ကာကွယ်ခြင်း

အနိမ့် Self-လေးစားမှုနှင့်အတူကလေးတစ်ဦးဟာစိတ်ကျရောဂါဇာတ်လမ်းတွဲများအတွက်အန္တရာယ်မှာဖြစ်နိုင်ပါသည်နေစဉ်, ဒါကြောင့်သေချာပေါက်သူမသည်လက်ရှိတွင်စိတ်ကျရောဂါဖြစ်ပါတယ်မဆိုလိုပါ။ ဒီ key တွေ့ရှိချက်သင်သည်သင်၏ကလေးသည်အဘို့အအစောပိုင်းတားဆီးကာကွယ်ရေးကုသမှုရှာထူးခြားတဲ့အခွင့်အလမ်းကိုပေးတော်မူ၏။ တားဆီးကုသမှုစိတ်ကျရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်မှာနေသောကလေးငယ်များအတွက်စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများကိုလျှော့ချအတွက်ထိရောက်သောဖြစ်ပြပြီ။

သင့်ကလေးအနိမ့် Self-လေးစားမှုသို့မဟုတ်စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာပြသခဲ့လျှင်တစ်ခုတိကျမှုအတှကျသူမ၏ကလေးအထူးကုသို့မဟုတ်အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်များစကားပြော ရောဂါ နှင့် ထိရောက်သောကုသမှု options များ ။

သင့်ကလေး၏ကိုယ်ပိုင်ချစ်ခင်လေးမြတ် Boost လုပ်နည်း

• သူမ၏ရွေးချယ်မှုပေးပါ။ သူမ၏ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်တွေမချသူမ၏ယုံကြည်မှုတိုးမြှင်, ဒါပေမယ့်လည်းအများအပြားဆုံးဖြတ်ချက်များရှိခြင်းလွှမ်းမိုးသောဖြစ်ဒါကြောင့်တရားစီရင်ရေးဒီလုပ်နိုင်ပါတယ်။

• သူ့ကိုသင်သူ့ကိုချစ်ကြသိပါစေ။ သူသည်သင်တို့နှင့်အတူတစ်အိမ်မှာ-ချက်ပြုတ်မုန့်ညက်သို့မဟုတ်တစ်ဦးတည်းအချိန်, ကျေးဇူးတင်ကြောင်း၏လက္ခဏာသက်သေ, ပွေ့ဖက်ဖို့အားပေးစကားများအကောင်းဆုံးတုံ့ပြန်ပုံရသည်ပါသလား? သူ့ကိုအများဆုံးခစျြတျောခံစားမိခြင်းနှင့်သင်မကြာခဏသင်၏မေတ္တာကိုပြသသေချာအောင်စေသည်ဘယ်အရာကိုထွက်ပုံ။
• ဆက်သွယ်ရေးအားပေးပါ။ သူမ၏အသက်တာ၌ပေါ်မယ့်အဘယ်သို့သောအကြောင်းသူမ၏ဖို့ပြောနေတာသူသည်သင်၏အချိန်ကိုခံထိုက်သောသူသည်တန်ဖိုးရှိသော, စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့သူမ၏ပြသထားတယ်။
• တစ်ဦးကောင်းနားထောင်သူဖြစ်လိမ့်မည်။ သင်သည်သင်၏ကလေးသည်သငျသညျပြောနေဘာမချစ်ရင်တောင်သင်သည်သူ၏အသက်ခဲ့ကြသည်အခါသင်ခံစားခဲ့ရပုံကိုသတိရသင်တုံ့ပြန်ရန်အရွယ်ရောက်ပြီးသူလိုချင်ကြလိမ့်မယ်ဘယ်လောက်တုံ့ပြန်ရန်ကြိုးစားပါ။ သင့်ကလေး၏ဖိနပ်အတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချပြီးသငျသညျရှုထောင့်စောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ပြဿနာများ, မေးခွန်းများကိုသို့မဟုတ်ပဲဒေါသထွက်ဖို့လိုအပ်နေနှင့်အတူပြန်လာသူ့ကိုအားပေးကူညီနိုင်သည်။

• ပံ့ပိုးမှုနှင့်သူမ၏အားသာချက်တိုက်တွန်းပါသည်။ သူမဘတ်စကက်ဘောမှာကောင်းပါတယ်လြှငျ, သူမ၏အကြီးမားဆုံး cheerleader တဖြစ်လိမ့်မည်။ သူမဂီတတစ်ခုတတ်လွယ်ခြင်းကိုပြသနေလျှင်, သူမ၏သူမကလိုသောထားပြီးသူတို့အားဂစ်တာသင်ခန်းစာများရ။
• ကြင်နာပါ။ သားသမီးတို့, ပို. ပင်ဒါကြောင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူထက်, အမျက်ဒေါသ, ဝေဖန်မှုများနှင့်ရန်လိုမုန်းတီးမှုကိုကောင်းစွာကိုတုံ့ပြန်ကြပါဘူး။ သင်၏စကားဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ပါ။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{Jonathon ဃဘရောင်း။ ကိုယ်ပိုင်။ နယူးယောက်: McGraw-Hill က; 1998}

_{Linda ဂျေ Koenig, Ph.D .; Lynda အက်စ် Doll, Ph.D .; အမ်း O'Leary, Ph.D .; နှင့် Willo Pequegnat, Ph.D ဘွဲ့ကို စိတ်ဒဏ်ရာ, Revictimization နှင့်ကြားဝင်ဖြန်ဖြေရေး: ကလေးသူငယ်လိင်အလွဲသုံးမှု မှစ. လူကြီးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအန္တရာယ်ရန်။ ဝါရှင်တန်ဒီစီ: အမေရိကန်စိတ်ဓာတ်အစည်းအရုံး; 2003 ။}

_{Ulrich Orth, ရစ်ချတ်ဒဗလျူ Robin, Brent ဒဗလျူ Roberts သည်။ အနိမျ့ကိုယ်ပိုင်ချစ်ခင်လေးမြတ် Prospect ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်အတွက်ကမ္ဘာ့စီးပွားပျက်ကပ်နဲ့လူငယ်လူကြီးခန့်မှန်းထားပါတယ်။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့်လူမှုစိတ်ပညာ၏ဂျာနယ်။ 2008; 95 (3): 695-708 ။}

_{"Self-လေးစားမှုစစ်ဆေးမှု: အရမ်းနိမ့်သို့မဟုတ်ရုံညာဘက်?" Mayo Clinic ဆေးခန်း (2014) ။}

> "စီးပွားပျက်ကပ်။ " စိတ်ကျန်းမာရေးအမျိုးသားအင်စတီကျု (2016) ။