တစ်ပိုထိရောက်သောစာသင်သားဖြစ်လာလုပ်နည်း

ထိထိရောက်ရောက်နှင့်သင်ယူခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်စိတ်ပညာကနေသိကောင်းစရာများ

သငျသညျပိုမြန်အသစ်သောအမှုအရာသင်ယူဖို့နည်းလမ်းတွေရှာတွေ့စိတ်ဝင်စားပါသလား? သင်တစ်ဦးထက်ပိုသောထိရောက်သောနှင့်အကျိုးရှိစွာသင်ယူသူဖြစ်လာချင်ပါသလား သင်သည်များစွာသောကျောင်းသားများကကဲ့သို့ဖြစ်ကြ၏ အကယ်. သင်ရရှိနိုင်ရှိသည်အချိန်ထဲကအများဆုံးပညာရေးတန်ဖိုးကိုရရှိရန်အရေးကြီးသည်ဒါသင်၏အချိန်ကန့်သတ်သည်။

သင်ယူမှု၏မြန်နှုန်းသို့သော်သာအရေးကြီးသောအချက်မဟုတ်ပါဘူး။ retention, ပြန်လည်သိမ်းဆည်းနှင့်အပြောင်းအရွှေ့လည်းဝေဖန်ကြသည်။ ကျောင်းသားများ, တိကျစွာသူတို့သင်ယူသတင်းအချက်အလက်များမှတ်မိနိုင်တော့မည်နောက်ပိုင်းအချိန်မှာမှတ်မိနှင့်အခြေအနေများ၏ကျယ်ပြန့်မျိုးစုံအတွက်ထိထိရောက်ရောက်ပြုလုပ်အသုံးချဖို့လိုပါတယ်။

ဒါကြောင့်သင်သည်အဘယ်သို့ပိုကောင်းတဲ့သင်ယူသူဖြစ်လာဖို့ပွုနိုငျသနညျး ထိရောက်သောနှင့်အကျိုးရှိစွာကျောင်းသားဖြစ်လာနေ့ချင်းညချင်းဖြစ်ပျက်သောအရာတစ်ခုခုသည်မဟုတ်, နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်သို့ဤအကြံပြုချက်များအနည်းငယ်ချပြီးသင့်လေ့လာမှုအချိန်ထဲကပိုပြီးရကူညီပေးနိုင်သည်။

1 - မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်မှုအခြေခံ

ကျနော်တို့မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်စေဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းအချို့အကြောင်းကိုမတိုင်မီစကားပြောပြီးပါပြီ။ ထိုကဲ့သို့သော, သင့်အာရုံတိုးတက်အောင် CRAM အစည်းအဝေးများရှောင်ရှား, သင်၏လေ့လာမှုအချိန် structuring အဖြစ်အခြေခံပညာအကြံပေးချက်များကိုစတငျဖို့နေရာကောင်းသော်လည်း, သိသိသာသာသင့်ရဲ့သင်ယူမှုစွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်ကောင်းမွန်လာနိုင်သည်ဟုစိတ်ပညာကနေ ပို. ပင်သင်ခန်းစာများရှိပါတယ်။ ထိုအထဲကတခြို့ထှကျ Check မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်မှုအကြံပေးချက်များ အသစ်သောအချက်အလက်များ၏သင်၏အလွတ်ကျက်နှင့် retention ကိုတိုးမြှင့်ဖို့။

2 - သင်ယူ Keep (နှင့်လေ့ကျင့်) နယူးအရာ

တစ်ဦးထက်ပိုထိရောက်သင်ယူသူဖြစ်လာဖို့တစ်ခုမှာသေချာ-မီးလမ်းရိုးရှင်းစွာသင်ယူမှုစောင့်ရှောက်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးက 2004 ခုနှစ်, သဘာဝတရားဆောင်းပါး juggle ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူသူတွေကိုသူတို့ရဲ့ occipital ပေါ်၌ရှိသောအမြှေးအတွက်မီးခိုးရောင်အမှုပမာဏကိုတိုးမြှင့်ကြောင်းအစီရင်ခံသည်၏ဧရိယာ ဦးနှောက် အမြင်အာရုံမှတ်ဉာဏ်နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ဤအလူတစ်ဦးချင်းစီကသူတို့ရဲ့အသစ်သောကျွမ်းကျင်မှုလေ့ကျင့်ကိုရပ်တန်အခါ, ဒီမီးခိုးရောင်ကိစ္စပျောက်ကွယ်သွားခဲ့သည်။

သင်တစ်ဦးဘာသာစကားအသစ်ကိုလေ့လာသင်ယူနေလျှင်ဒါကြောင့်သင်ကအောင်မြင်ပြီအကျိုးအမြတ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့အမိန့်ထဲမှာဘာသာစကားလေ့ကျင့်ထားရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဤ "ကိုဆုံးရှုံး-It-အသုံးပြုရန်-or-" ဖြစ်ရပ်ဆန်းအဖြစ်လူသိများနေတဲ့ဦးနှောက်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုကပါဝငျ "တံစဉ်များကို။ " အခြားအဖယ်ရှားပစ်နေစဉ်ဦးနှောက်အတွက်သေချာသောလမ်းကြောင်း, ထိန်းသိမ်းနေကြသည်။ သင်ရုံထားနေလေ့လာသင်ယူသစ်ကိုသတင်းအချက်အလက်ချင်လျှင်, ကျင့်သုံးခြင်းနှင့် rehearsing စောင့်ရှောက်လော့။

3 - အကွိမျမြားစှာနည်းလမ်းများအတွက်လေ့လာပါ

တစ်ဦးထက်ပိုလမ်းအတွက်သင်ယူမှုအာရုံစိုက်ပါ။ အဲဒီအစားကိုယ့်အာရုံသင်ယူမှုကပါဝင်ပတ်သက်ရသော Podcast တခုကို, နားထောင်ခြင်း၏, နှစ်ဦးစလုံးနှုတ်နှင့်အမြင်အာရုံသတင်းအချက်အလက်များကြိုတင်လေ့ကျင့်ရန်လမ်းကိုရှာပါ။ ဤသည်ကိုသင်မိတ်ဆွေတစ်ဦးမှလေ့လာသင်ယူသောအရာကိုဖော်ပြမှတ်စုတာ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးစိတ်ကိုမြေပုံဆွဲပါဝင်ပါလိမ့်မယ်။ တစ်ဦးထက်ပိုလမ်းအတွက်သင်ယူမှုအားဖြင့်, သင်နောက်ထပ်သငျ့စိတျထဲမှာအသိပညာခိုင်မြဲပါတယ်။

ဂျူဒီ Willis, "အကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်. ဒေတာသိမ်းဆည်းထားသောဦးနှောက်၏ပိုပြီးဒေသများအဆိုအရပိုအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုလည်းမရှိ။ ဤသည် redundancy ကျောင်းသားများကိုတစ်ခုတည်း cue တုံ့ပြန်မှာသူတို့ရဲ့မျိုးစုံသိုလှောင်မှုဒေသများထံမှအချက်အလက်များ၏ရှိသူများနှင့်ဆက်စပ်သော-bits အပေါငျးတို့သထဆွဲထုတ်ဖို့ပိုပြီးအခွင့်အလမ်းများရှိသည်လိမ့်မယ်ဆိုလိုသည်။ ဒေတာဒီ Cross-referencing ကျနော်တို့မှတ်မိထက်, သင်ယူကြဆိုလိုသည်။ "

4 - သင်ကနောက်ထပ်ပုဂ္ဂိုလ်မှသိခဲ့ရတော့ဘယျလိုသှနျသငျ

ပညာပေးရှည်လျားတစ်ခုခုသင်ယူဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုတစ်စုံတစ်ဦးကသင်ပေးဖို့ဖြစ်ပါတယ်သည်ဟုမှတ်ချက်ချကြပါသည်။ ကော့စတာရီပေါ်တွင်သင်၏သတ္တမတန်းတင်ဆက်မှုသတိမရကြသလော အတန်း၏ကျန်ဖို့ဆုံးမဩဝါဒပေးခြင်းအားဖြင့်, သင်တို့၏ဆရာသငျသညျ ပို. ပင်တာဝန်ကိုထံမှရရှိလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ခဲ့ကြသည်။ သငျသညျကိုအခြားသူများနှင့်သင်၏အသစ်သင်ယူကျွမ်းကျင်မှုနှင့်အသိပညာမျှဝေနေဖြင့်ယနေ့တူညီမူအရလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။

သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်စကားသို့သတင်းအချက်အလက်များဘာသာပြန်ဆိုခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။ တစ်ဦးတည်းဒီဖြစ်စဉ်ကိုသင့်ဦးနှောက်ထဲမှာအသစ်သောအသိပညာသဘောတူညီချက်ခိုင်မာအောင်ကူညီပေးသည်။ Next ကို, သင်လေ့လာသင်ယူပြီးပြီဘယ်အရာကိုဝေမျှဖို့အချို့သောလမ်းကိုရှာပါ။ တချို့ကစိတ်ကူးများ, ဘလော့ post ကိုရေးသား Podcast တခုကိုဖန်တီးသို့မဟုတ်အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ဆွေးနွေးမှုမှာပါဝင်ပါဝင်သည်။

5 - နယူးသင်ယူမြှင့်တင်ပေးရန်ယခင်သင်ယူအသုံးချ

တစ်ဦးထက်ပိုထိရောက်သင်ယူသူဖြစ်လာမှနောက်ထပ်အလွန်ကြီးစွာသောလမ်းကိုသင်ပြီးသားသိသောအမှုအရာမှသတင်းအချက်အလက်သစ်များနှင့်စပ်လျဉ်းကပါဝင်ပတ်သက်ရသော relational သင်ယူမှု, သုံးစွဲဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျ Romeo နဲ့ Juliet အကြောင်းကိုလေ့လာသင်ယူမယ်ဆိုရင်ဥပမာ, သင်ရှိတ်စပီးယား, စာရေးသူနေထိုင်ခဲ့ရသောသမိုင်းကာလနှင့်အခြားသက်ဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်နှင့် ပတ်သက်. သင်ရှိသည်ကြိုတင်အသိပညာနှင့်အတူကစားအကြောင်းကိုလေ့လာသင်ယူသောအရာကိုဆက်စပ်ပေလိမ့်မည်။

6 - လက်တွေ့အတွေ့အကြုံရ

များစွာသောကျောင်းသားများအဘို့, ပုံမှန်အားဖြင့်သင်ယူခြင်း, ဖတ်စာအုပ်များဖတ်နေပို့ချချက်တက်ရောက်ခြင်း, သို့မဟုတ်စာကြည့်တိုက်ထဲမှာဒါမှမဟုတ် Web ပေါ်ရှိသုတေသနလုပ်နေတာပါဝငျသညျ။ သတင်းအချက်အလက်ကိုမြင်လျှင်, ပြီးတော့ချရေးသားခြင်းအရေးကြီးပါတယ်နေစဉ်, အမှန်တကယ်အလေ့အကျင့်သို့အသစ်သောအသိပညာနှင့်ကျွမ်းကျင်မှုချပြီးသင်ယူမှုတိုးတက်လာဖို့ကအကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

သငျသညျသစ်တစ်ခုကျွမ်းကျင်မှုသို့မဟုတ်နိုင်စွမ်းဆည်းပူးဖို့ကြိုးစားနေနေတယ်ဆိုရင်, လက်တွေ့ကျသောအတှေ့အကွုံရရှိမှုအပေါ်အာရုံစူးစိုက်။ ကအားကစားသို့မဟုတ်အားကစားကျွမ်းကျင်မှုသည်ဆိုလျှင်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုကိုလုပ်ဆောင်။ သင်သည်အခြားလူတစ်ဦးနှင့်အတူစကားပြောသစ်တစ်ခုဘာသာစကား, အလေ့အကျင့်သင်ယူခြင်းနှင့်ဘာသာစကား-နှစ်မြှုပ်ခြင်းအတွေ့အကြုံများနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ဝန်းရံနေတယ်ဆိုရင်။ နိုင်ငံခြားဘာသာစကားရုပ်ရှင် Watch နှင့်သင့်ရွက်ပေါက်ကျွမ်းကျင်မှုလေ့ကျင့်ဇာတိစပီကာတွေနဲ့စကားစမြည်တက်ဒဏ်ခတ်။

7 - အဖြေများ Up ကိုကွညျ့ရှုပွုမညျ့အစားသန်းကိုသတိရပါဖို့ရုန်းကန်

ဟုတ်ပါတယ်, သင်ယူမှုပြီးပြည့်စုံမှုလုပ်ငန်းစဉ်မဟုတ်ပါ။ တခါတရံမှာကျနော်တို့ ကိုမေ့လျော့ ကျနော်တို့ပြီးသားသင်ယူခဲ့ကြသောအရာ၏အသေးစိတ်ကို။ သင်ကိုယ်တိုင်သတင်းအချက်အလက်အချို့ကိုအချက်ကတော့တာမှတ်မိဖို့ရုန်းကန်နေရှာတွေ့ထားလျှင်, သုတေသနသင်ပိုကောင်းကမ်းလှမ်းမှုကိုရိုးရှင်းစွာမှန်ကန်သောအဖြေကိုဖွင့်ရှာဖွေနေဖြစ်ကြောင်းအကြံပြုထားသည်။

လေ့လာမှုတစ်ခု ကြာကြာသင်အဖြေကိုမှတ်မိဖို့ကြိုးစားနေဖြုန်း, ပိုမိုဖြစ်နိုင်ဖွယ်သငျသညျအနာဂတျမှာပြန်အဖြေကိုမေ့လျော့ကြလိမ့်မည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်? ဤအကြိုးစားမှုယခင်ကသင်ယူသတိရပါကြောင့်သတင်းအချက်အလက်အမှန်တကယ် "အမှားပြည်နယ်" အစားမှန်ကန်တဲ့တုံ့ပြန်မှုသင်ယူခြင်းအတွက်ရလဒ်များ။

8 - သင်ကအကောင်းဆုံးသင်ယူပုံကိုနားလည်ပါ

သင့်ရဲ့သင်ယူမှုစွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်ကောင်းမွန်ရေးတို့အတွက်နောက်ထပ်အလွန်ကြီးစွာသောမဟာဗျူဟာသင့်ရဲ့သင်ယူမှုအလေ့အထများနှင့်စတိုင်များကိုအသိအမှတ်မပြုဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ အားလုံးသင်အကောင်းဆုံးလေ့လာသင်ယူဘယ်လိုပိုကောင်းတဲ့နားလည်မှုရဖို့ကူညီနိုင်သည့်စတိုင်များသင်ယူခြင်းနှင့် ပတ်သက်. ကွဲပြားခြားနားသောသီအိုရီ၏နံပါတ်ရှိပါသည်။ သင်ယူမှုစတိုင်များများ၏ concept ကိုစဉ်းစားဆင်ခြင်စရာငြင်းခုန်ခြင်းနှင့်ဝေဖန်မှုများ၏ဘာသာရပ်ခဲ့ပေမယ့်အများအပြားကျောင်းသားများကို၎င်းတို့၏သင်ယူမှုဦးစားပေးနားလည်သဘောပေါက်နေဆဲအထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်ကွောငျးတှေ့နိုငျသညျ။

၏ Gardner ရဲ့သီအိုရီအ မျိုးစုံဥာဏ်ပညာ သင့်ရဲ့တစ်ဦးချင်းစီအားသာချက်ထုတ်ဖေါ်ကိုကူညီနိုင်ကြောင်းထောက်လှမ်းရေး၏ရှစ်ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများကိုဖော်ပြထားတယ်။ သူ Carl Jung ရဲ့အချိန်ကိုရှာနေ သင်ယူမှုစတိုင်အတိုင်းအတာ ကိုလည်းသင်ပိုကောင်းသင်ယူခြင်းမဟာဗျူဟာသင်တို့အဘို့အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်စေခြင်းငှါ, ရာတွေ့မြင်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကဲ့သို့သောအခြားမော်ဒယ်များ VARK စတိုင်များသင်ယူခြင်း နှင့် Kolb ရဲ့သင်ယူမှုစတိုင်များ ကိုသင်အသစ်သောအရာလေ့လာသင်ယူရန်ပိုနှစ်သက်ဘယ်လိုအကြောင်းပိုမိုသတင်းအချက်အလက်ပူဇော်နိုင်ပါတယ်။

9 - အသုံးပြုမှုစမ်းသပ်ခြင်းသင်ယူ Boost မှ

ဒါကြောင့်လေ့လာနေပိုပြီးအချိန်ဖြုန်းသင်ယူမှုတိုးမြှင့်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုကြောင်းထင်ရစေခြင်းငှါနေစဉ်, သုတေသနအမှန်တကယ်စမ်းသပ်မှုယူပြီးသင်ပိုကောင်းသင်ကစမ်းသပ်မှုအပေါ်ဖုံးလွှမ်းမခံခဲ့ရလျှင်ပင်လေ့လာသင်ယူပြီးပြီဘယ်အရာကိုသတိရကူညီပေးသည်ကြောင်းသရုပ်ပြခဲ့သည်။ အဆိုပါလေ့လာမှုကိုလေ့လာခဲ့ကြသောကျောင်းသားများထို့နောက်ပင်စမ်းသပ်မှုဖြင့်ဖုံးလွှမ်းမခံခဲ့ရကြောင်းသတင်းအချက်အလက်ပေါ်ပိုကောင်းပစ္စည်းများရေရှည်ပြန်လည်သိမ်းဆည်းခဲ့စမ်းသပ်ပြီးကြောင်းထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်။ လေ့လာဖို့အပိုအချိန်ရှိခဲ့ပေမယ့်စမ်းသပ်ပြီးမဟုတ်သူကျောင်းသားများပစ္စည်းများသိသိသာသာနိမ့်ပြန်လည်သိမ်းဆည်းခဲ့သညျ။

10 - Stop multitasking

နှစ်ပေါင်းများစွာပြုလုပ်သူတွေကိုထင်ခဲ့သည် multitask , ဒါမှမဟုတ်တစ်ကြိမ်မှာတစ်ခုထက် ပို. လှုပ်ရှားမှုလုပ်ဆောင်မသောသူတို့ကိုကျော်ကာအစွန်းရှိခဲ့ပါတယ်။ သို့သော်သုတေသနပြုယခု multitasking အမှန်တကယ်သင်ယူနည်းသည်ထိရောက်သောစေနိုင်သည်ကြောင်းအကြံပြုထားသည်။

လေ့လာမှုများတွင်ပါဝင်သူသူတို့မျိုးစုံတာဝန်များကိုအကြား switched အဖြစ်အချိန်သိသိသာသာပမာဏဆုံးရှုံးခဲ့ရခြင်းနှင့်တာဝန်များကို ပို. ပို. ရှုပ်ထွေးသောဖြစ်လာခဲ့သည်အဖြစ် ပို. ပင်အချိန်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ တယောက်ကိုတယောက်လှုပ်ရှားမှုကနေပြောင်းဖြင့်, သင်သည်ပိုပြီးနှေးကွေးစွာလေ့လာသင်ယူနည်းသည်ထိရောက်သောဖြစ်လာနှင့်ပိုပြီးအမှားအယွင်းများစေမည်။

သင်ဘယ်လို multitasking ၏အန္တရာယ်များကိုရှောင်ရှားနိုင်သလဲ လက်မှာတာဝန်ပေါ်တွင်သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုအာရုံစူးစိုက်ခြင်းဖြင့်စတင်ပါနှင့်အချိန်တစ်ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသောငွေပမာဏအလုပ်လုပ်ဆက်လက်။

နောက်ဆုံးထင်မြင်ချက်များ

တစ်ဦးထက်ပိုထိရောက်သင်ယူသူဖြစ်လာခြင်းအချိန် ယူ. , အမြဲတမ်းအလေ့အကျင့်များနှင့်အသစ်သောအလေ့အထများကိုတည်ထောင်ရန်သံန္နိဌာန်ကိုယူနိုင်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏လာမည့်လေ့လာမှု session တစ်ခုထဲကပိုပြီးရနိုင်မယ်ဆိုရင်ကြည့်ဖို့ဤအကြံပြုချက်များ၏အနည်းငယ်အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။

ကိုးကား:

Draganski, ခ, Gaser, C တို့, Busch, V. & Schuierer, G. အ (2004) ။ Neuroplasticity: လေ့ကျင့်ရေးခြင်းဖြင့်သွေးဆောင်မီးခိုးရောင်အမှု၌အပြောင်းအလဲများ။ သဘာဝတရား, 427 (22), 311-312 ။

Willis, ဂျေ (2008) ။ ကျောင်းသားများ၏မှတ်ဥာဏ်, သင်ယူမှုနှင့်စမ်းသပ်တာအောင်မြင်မှုတိုးတက်အောင်များအတွက်ဦးနှောက်-based သင်ကြားမှုမဟာဗျူဟာများ။ (သုတေသနကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း) ။ ကလေးဘဝပညာရေး, 83 (5), 31-316 ။

ဂျက်ကီချန်း, JC, McDermott, KB, & Roediger, HL (2007) ။ retrieval-သွေးဆောင်ပံ့ပိုးကူညီ။ စမ်းသပ်စိတ်ပညာ၏ဂျာနယ်: အထွေထွေ, 135 (4), 553-571 ။

Rubinstein, ယောရှုက S .; Meyer, ဒါဝိဒ်သည်အီး .; အီဗန်, စမ်းသပ်စိတ်ပညာ၏ဂျက်ဖရီအီးဂျာနယ်: လူ့အမြင်နှင့်စွမ်းဆောင်ရည်, 27 (4), 763-797 ။