ခန္ဓာကိုယ် Dysmorphic Disorder: လက္ခဏာများ, လက္ခဏာများ, & ကုသမှု

by ဂျိုဒီ Clarke MA, LPC / MHSP; စတီဗင် Gans, MD အားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

ခန္ဓာကိုယ် dysmorphic ရောဂါ (ဘီဒီဒီ) တဦးတည်းရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသွင်အပြင်နှင့်အတူတစ်ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်နှင့်အလွန်အကျွံအတွက်အဆက်မပြတ်ကိုရည်ညွှန်းတဲ့စိတ်ကျန်းမာရေးရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ အဘယ်မှာရှိနှင့်အတူတစ်ယောက်ယောက်ကို ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲစူးနေတယ်ခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ်ကို , ခြုံငုံရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသွင်သဏ္ဌာန်သို့မဟုတ်အရွယ်အစားအပေါ်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏အင်္ဂါရပ်ပေါ်ခန္ဓာကိုယ် dysmorphic ရောဂါအရပျကိုအစွန်းရောက်အာရုံနှင့်အတူသူတွေကိုအာရုံစူးစိုက်လေ့လိမ့်မယ်။

မကြာခဏသူတို့ရဲ့သီးခြားအားနည်းချက်မျက်နှာပြင်၏အတွေးများနှင့်မကြာခဏသူတို့အကြံအစည်ကိုစားသုံးနှင့်သူတို့၏ယေဘုယျသုခချမ်းသာများနှင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတစ်ခုအတားအဆီးတင်ဆက်ထားပါတယ်, လွှမ်းမိုးသောဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ အလွန်အကျွံအာရုံစိုက်ခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများ, စရိုက်များသို့မဟုတ်ဝိသေသလက္ခဏာများအမျိုးမျိုးပေါ်ဖြစ်နိုငျသျောလညျးပိုဘုံအချို့တို့ပါဝင်သည်:

ဆံပင်
နှာခေါင်းသို့မဟုတ်အခြားမျက်နှာ features တွေ
သေတ္တာ
မအင်္ဂါ
တစ်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်၏ကြွက်သားသို့မဟုတ်အရွယ်အစား
symmetry (ဆံပင်, မျက်နှာ features တွေ, ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများ)

ကျွန်တော်တို့အတော်များများကျနော်တို့တိုးတက်လာဖို့လိုပါတယ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဒေသများရှိသည်, သို့သော်ဤအကြောင်းကိုကျွန်တော်တို့ရဲ့အတှေးအသေချာပေါက်မဟုတ် ဇွဲနှင့်ကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာသော ယေဘုယျခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ်ကိုစိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့်ဘီဒီဒီ၏လက်တွေ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုအကြားခွဲခြားရန်သော့ချက်အပိုင်းအစသော။ နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အချက်တစ်ချက်ဘီဒီဒီနဲ့အတူသင်မကြာခဏပင်လည်းမရှိခဲ့ချေ, အနိုင်နိုင်သိသာသောအပြစ်အနာအဆာသို့မဟုတ်ရိုနှင့်အတူသာအာရုံစိုနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အခြားသူများကိုအနည်းငယ်မစုံလင်မှုသို့မဟုတ်အဆင်မပြေအဖြစ်ကိုတွေ့မြင် (သို့မဟုတ်မှာအားလုံးကြည့်ရှုမဟုတ်) အံ့သောငှါအင်္ဂါရပ်များအသက်တာ၏သင့်ရဲ့အရည်အသွေးကိုခြိမ်းခြောက်၏အချက်ရန်, စားသုံးခြင်းနှင့်မခံနိုင်သောဖြစ်လာသည်။

အဘယ်သူသည်ခန္ဓာကိုယ် Dysmorphic Disorder ကိုစမ်းသပ်လေ့?

ဘီဒီဒီအမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတစ်နိုင်ငံတည်းအတွက်အကြမ်းဖျင်း 5 သန်း 7.5 မှလူများတူညီမယ်လို့သည့်ယေဘုယျလူဦးရေအတွင်းအကြောင်းကိုတဦးတည်းကို 50 ရှိလူများ impact မှအကြံပြုထားသည်။ ဘီဒီဒီခန့်မှန်းခြေအမြိုးသမီးမြား၏ 2.5 ရာခိုင်နှုန်းနှင့်ဤရောဂါရှိခြင်းအဖြစ်ဖော်ထုတ်ယောက်ျား၏ 2.2 ရာခိုင်နှုန်းကိုအတူအညီအမျှယောက်ျားမိန်းမတို့ကိုထိခိုက်သွားပုံရသည်။

ဘီဒီဒီအသက်အရွယ်မရွေးမှာကလူတက်သည်ကိုပြသနိုငျသျောလညျး, များစွာသော 12 သို့မဟုတ် 13 နှစ်ဟောင်းများ၏အသက်အရွယ်ပတ်လည်ရောဂါလက္ခဏာနှင့်အပြုအမူကိုပြသပါ။ ဘီဒီဒီ၏အဘယ်သူမျှမတစ်ခုတည်းသောအကြောင်းရင်းဖော်ထုတ်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာရောဂါကဲ့သို့သောလူမှုရေးနှင့်လူ့ interaction က, မျိုးဗီဇ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးထွက်လာပါတယ်ဖြစ်ရပ်အဖြစ်အချက်များ, အမျိုးမျိုးကလွှမ်းမိုးခံရဖို့စဉ်းစားသည်။

ခန္ဓာကိုယ် Dysmorphic Disorder လက္ခဏာ

သငျသညျဘီဒီဒီကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေတယ်ဆိုရင်, သင်မကြာခဏထိုကဲ့သို့သောအမှတ်အသား, ရို, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးကိုရိပ်မိရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာချွတ်ယွင်းအဖြစ်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ်ဦးအင်္ဂါရပ်မှဆက်စပ်ကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာသောနှင့်ဇွဲအကြံအစည်နှင့်အတူစားသုံးနိုင်ပါသည်။ အကြံအစည်သတိပေးခြင်းမရှိဘဲမည်သည့်အချိန်တွင်မပေါ်လာနိုင်ပြီး, နေပါစေသငျသညျကွိုးစားဘယ်လောက်ခက်ခဲ, သင်ဖွယ်ရှိရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးသင်တို့၏အကြံအစည်ရပ်တန့်သို့မဟုတ်ပြောင်းလဲနေတဲ့အတွက်အခက်အခဲရှိသည်။ သောကြောင့်ဤအတှေးအများ၏ဇွဲ၏, ကသငျသညျဘဝသင့်ရဲ့အရည်အသွေးသိသိသာသာနှောင့်အယှက်ခံစားရဖြစ်နိုင်သောပါပဲ။ ကြုံတွေ့ဒုက္ခဆင်းရဲပမာဏကိုကြောင့်လူမှုရေးအပြန်အလှန်အတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့ခက်ခဲဖြစ်လာနိုင်အောင်ပြင်းထန်သောဖြစ်ထိုကဲ့သို့သောကျောင်းမှသို့မဟုတ်အလုပ်အဖြစ်တာဝန်ဝတ္တရားဖြည့်ဆည်းခြင်းနှင့်, အစွန်းရောက်ကိစ္စများတွင်ပင်ခက်ခဲနေအိမ်စွန့်ခွာရန်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။

ဘီဒီဒီနှင့်အတူပြည်သူ့မကြာခဏကဤရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုများဖြေရှင်းရန်ကြိုးပမ်းမှုအတွက်ထပ်တလဲလဲအပြုအမူတွေအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံပါလိမ့်မယ်။ သင်တို့သည်ဤအပြုအမူအပေါ်တစ်နေ့လျှင်သုံးမှရှစ်နာရီသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုထံမှဘယ်နေရာမှာမဆိုသုံးစွဲနိုင်ပါတယ်သော်လည်းမည်သည့်ကယ်ဆယ်ရေးမကြာခဏခဏတာဖြစ်ပါတယ်။

သင်ထင်ပါလျှင်တစ်ဦးကိုခစျြတစျခု, ဘီဒီဒီနှင့်အတူသူတို့ပါဝင်သည်သရုပ်ပြစေခြင်းငှါ၎င်းအပြုအမူတွေအချို့ကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းစေခြင်းငှါ:

ကောက်နေအသားအရေ
မိတ်ကပ်အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းကို
အခြို့သောခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများသို့မဟုတ် features တွေဖျောက်ရန်အဝတ်အစား
အကြိမ်ကြိမ်မှန်ထဲမှာရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်စစ်ဆေးနေ
အလွန်အကျွံဖြီးလိမ်းပုံ
မကြာခဏခန္ဓာကိုယ်ရာထူးပြောင်းခြင်း
ထိုကဲ့သို့သောဦးထုပ်, scarves နှင့်လက်အိတ်အဖြစ်ဝတ်ဆင်ဆက်စပ်ပစ္စည်း
အလှကုန်ပစ္စည်းခွဲစိတ်ကုသသို့မဟုတ်အခြားလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများဖို့မရှာ
သည်အခြားခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစရိုက်လက္ခဏာကိုအလေးပေးသောကျော်
ကြောင်းရိုသို့မဟုတ်ကိုယ်ခန္ဓာအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအကြောင်းကိုအခြားသူများထံမှအလွန်အကျွံအာမခံဖို့မရှာ

ခန္ဓာကိုယ် Dysmorphic Disorder နှင့်အတူဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်ဒါကသည်အခြားစိတ်ကျန်းမာရေး Disorders

ထပ်တူ, ဘီဒီဒီနှင့်အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးချို့ယွင်းအကြားကဲ့သို့သောအထူးသဖြင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုမမှန်တည်ရှိပြထားပြီး ယေဘူယျစိုးရိမ်စိတ် , OCD နှင့် လူမှုရေး phobia ။

တကယ်တော့, ဘီဒီဒီလက်ရှိတွင် obsessive compulsive Disorders အကြားခွဲခြားထားပါသည်။ သုတေသနဘီဒီဒီနှင့်အတူလူနာ 60 ရာခိုင်နှုန်းကျော်ဟာတစ်သက်တာစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါနှင့် 38 ရာခိုင်နှုန်းလူမှုရေး phobia ဖော်ထုတ်ခဲ့ကြပြီပြသခဲ့သည်။ တစ်ရိပ်မိရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားနည်းချက်နှင့်အတူအဆက်မပြတ်မျှော်လင့်ချက်မဲ့နှင့်ခံစားချက်များကိုမှဦးဆောင်မဆိုလူမှုရေးအပြန်အလှန်၏အထီးကျန်နှင့်စိုးရိမ် feeling ကလူစွန့်ခွာနိုင်ပါတယ် စိတ်ကျရောဂါ ။

ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ်ကိုမကြာခဏမမှန်အစာစားခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည်သော်လည်းခန္ဓာကိုယ် dysmorphia သေချာပေါက်အလေးချိန်သို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်မှဆက်စပ်မဟုတ်ကြောင်းထောက်ပြရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဘီဒီဒီနှင့်အတူအများသောသူတို့က, အာရုံစူးစိုက် disorders အပြုအမူတွေကိုစားသုံးခြင်းကိုပြောင်းလဲရန်သို့မဟုတ်သြဇာလွှမ်းမိုးမှုမဟုတ်ကြောင်းထိုကဲ့သို့နှာခေါင်း, ဆံပင်, ဒါမှမဟုတ်အမာရွတ်များ-အမှုအရာအဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ဦးကများအတွက် obsessive အာရုံဖြစ်သောပေါင်သို့မဟုတ် midsection အဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်၏အရွယ်အစား, ရန်အထူး related သောအခါ disorders အပြုအမူအစာစားခြင်းကြောင့်ရိပ်မိအပြစ်အနာအဆာကိုဖြေရှင်းရန်ကြိုးပမ်းရာယူနိုငျသညျ။ ဒါဟာဘီဒီဒီနှင့်အတူသူတို့၏အမျိုးအတွေအကြောင်း 12 ရာခိုင်နှုန်းကိုလည်းကဲ့သို့သောရောဂါအစာစားခြင်းအဘို့အစံနှုန်းများနှင့်တွေ့ဆုံရန်ခန့်မှန်း anorexia နှင့် bulimia ။

ခန္ဓာကိုယ် Dysmorphic Disorder ၏လက်တွေ့ရောဂါလက္ခဏာများ

အချည်းနှီးသောသို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများကအလေးအနက်ထားမပေါ်ထွန်းရှောင်ရှားရန်, ဘီဒီဒီနှင့်အတူလူရှေ့ကိုလာမယ့်အကူအညီရှာကြံမတိုင်မီအချိန်ကာလအဘို့ခံရပေမည်။ တောင်မှပြီးတော့, သူတို့ကမကြာခဏထိုကဲ့သို့သောအရေပြားအထူးကုဆရာ, ပြန်လည်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်, သို့မဟုတ်သွားဆရာဝန်ထက်တစ်ဦးအဖြစ်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ဖို့သူတို့ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုများထုတ်ဖော် စိတ်ရောဂါ သို့မဟုတ်အခြားစိတ်ကျန်းမာရေး Practitioner ။ ဘီဒီဒီနှင့်အတူပြည်သူ့မကြာခဏဒုက္ခဆင်းရဲသူတို့ရဲ့အဆင့်ကိုကပြင်းထန်စွာသက်ရောက်မှုအသက်နှင့်ဆက်ဆံရေးသူတို့ရဲ့အရည်အသွေးကိုနိုင်အောင်မြင့်မားသည်ကိုပင်သော်လည်းအခြားသူများထံမှတရားသဖြင့်စီရင်စိုးရိမ်နေကြသည်။

ဆေးခန်းဘီဒီဒီရောဂါခံရဖို့အလို့ငှာအောက်ပါစံများနှင့်တွေ့ဆုံခဲ့သည်ရမည်ဖြစ်သည်:

ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်နှင့်အတူအဆက်မပြတ်။ လူတစ်ဦးအသွင်အပြင်နှင့်အတူသာအာရုံစိုရမည်ဖြစ်သည်မသာ, ကသူတို့ရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှု၏အာရုံအနည်းငယ်မစုံလင်မှု, အနိုင်နိုင် observable သို့မဟုတ်အခြားသူများအားဖြင့်သတိပြုမိသို့မဟုတ်လည်းမရှိခဲ့ချေတစ်ခုခုပေါ်ကြောင်းသတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါသည်။ ယင်းကိုရိပ်မိအပြစ်အနာအဆာနှင့်အတူ "အာရုံမစို" စဉ်းစားရန်အလို့ငှာ, လူတစ်ဦးနာရီတစ်ရက်အဘို့မိမိတို့အားနည်းချက်တွေကို ပတ်သက်. obsessive အတှေးထဲမှာပါဝငျလိမျ့မညျ။
အဆိုပါပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကတော့ရိပ်မိအပြစ်အနာအဆာ "ကို fix" ရန်ကြိုးပမ်းအတွက်ထပ်တလဲလဲအပြုအမူအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံရမည်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါထပ်တလဲလဲအပြုအမူတွေ, ဖုံးကွယ် fix, သို့မဟုတ်စိတ်ကိုလွှမ်းမိုးအတွေးများ၏အာရုံစူးစိုက်တုံ့ပြန်ရန်ကြိုးပမ်းမှုအတွက်သရုပ်ပြနေကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, တစ်စုံတစ်ဦးကအကြိမ်ကြိမ်, မှန်ထဲမှာကြည့်ရှုစေခြင်းငှါသူတို့၏အသားအရေမှာကောက်, မိမိတို့အဝတ်ကိုပြောင်းလဲမိတ်ကပ်ပြန်လည်လျှောက်ထား, အလွန်အကျွံအာမခံဘို့အခြားသူတွေကိုမေး, etc
အဆိုပါ obsessive အတွေးများနှင့်ထပ်တလဲလဲအပြုအမူတွေဆေးခန်းသိသိသာသာဖြစ်ရပါမည်။ တနည်းအားဖြင့်လူတစ်ဦးအတွေ့အကြုံများသူတို့ရဲ့ဘဝအရည်အသွေးကိုသိသိသာသာချို့ယွင်းကြောင်းအချက်မှသူဖြစ်ရမည်သောဒုက္ခဆင်းရဲ။ လူတစ်ဦးရဲ့လူမှုရေးအသက်, အလုပ်အကိုင် (ကျောင်းမှသို့မဟုတ်အလုပ်) နှင့်မိမိတို့၏အသက်တာ၏အခြားအရေးကြီးဒေသများသည်ဤအတွေးများနှင့်အပြုအမူ၏ရလဒ်အဖြစ်အကြီးအကျယ်ထိခိုက်ရမည်ဖြစ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ် dysmorphic ရောဂါအလွယ်တကူအခြားစိတ်ကျန်းမာရေးရောဂါအဖြစ်ရောဂါရှာဖွေမှုမှားယွင်းနိုင်ပါတယ်, ဒါကြောင့်တစ်ဦးစနစ်တကျလေ့ကျင့်သင်ကြားဆရာကအောက်ပါတစ်ဦးအဖြစ်ဘီဒီဒီ misdiagnosing ရှောင်ရှားရန်စေ့စေ့စပ်စပ်အဖြေရှာတဲ့အကဲဖြတ်လုပ်ဖို့ထိုသို့အရေးကြီးသောဖြစ်ပါသည်:

အဘယ်အရာကိုကုသမှုခန္ဓာကိုယ် Dysmorphic Disorder များအတွက်ရရှိနိုင်သလား

သင်သို့မဟုတ်တစ်ဦးကိုခစျြတစျဘီဒီဒီကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေတယ်ဆိုရင်, သငျသညျကုထုံးသို့မဟုတ်အကြံပေးခြင်းစတင်ရန်တွန့်ဆုတ်ခံစားရပေမည်။ ဒါဟာအလွန်ဘုံ-ပင်ရဲ့မပါဘဲသူတို့ကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသမှုသင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုများမှတစ်ဦးလုံလောက်သောဖြေရှင်းချက်မပေးကြောင်းယုံကြည်ဘီဒီဒီ-ရန်။ တကယ်တော့သင်ပြီးသားထိုကဲ့သို့သောမိတ်ကပ်, ဆံပင်များနှင့်အဝတ်အစားအတိုင်ပင်ခံ, ပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်, aestheticians, အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်တွေ, နှင့် (မေးခွန်းတစ်ခုကိုအတွက်ခန္ဓာကိုယ်အင်္ဂါရပ်ပေါ် မူတည်. ) ဆရာနဲ့အတူတခြားနည်းလမ်းတွေအတွက်အကူအညီရှာကြလိမ့်မည်ဟုယူဆရသည်။ ဘီဒီဒီနှင့်အတူသူတို့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ "ပြဿနာ" ဖြေရှင်းချင်တယ်။ သူတို့ရိပ်မိအားနည်းချက်, fixed အသွင်ပြောင်းခြင်းသို့မဟုတ်ဖယ်ရှားခံရဖို့ချင်တယ်။ ဒါဟာစိတ်ညစ်စရာခံစားရပေမည်, ဒါပေမယ့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသမှုသည်ဤရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုများန်းကျင်ဆိုအတွေးများနှင့်ခံစားချက်များကို addressing ကိုအလွန်အကျိုးရှိသောနိုင်ပါတယ်။

ဘီဒီဒီ၏ကုသမှုအတွက်ထိရောက်သောဖြစ်ပြတော်မူကြောင်းကိုတစျဦးကချဉ်းကပ်မှုဖြစ်ပါတယ် သိမြင်မှုအမူအကျင့်ကုထုံး (CBT) ။ CBT ဘီဒီဒီများအတွက်ပထမဦးဆုံးလိုင်းကုသမှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာရောဂါအတွက်လက်ရှိအဆိုပါ maladaptive အတွေးများနှင့်ယုံကြည်ချက်ပြောင်းလဲနေတဲ့ပါဝငျသညျ။ ဒါဟာအစခန္ဓာကိုယ်အတွက်အဆက်မပြတ်ပတ်လည်ထပ်တလဲလဲအပြုအမူတွေနဲ့အတှေးအချေါကိုလျော့ချဖို့ရည်ရွယ်ထားကြောင်းထိတွေ့မှုနည်းစနစ်ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ဆေး, အထူးသ၏အသုံးပြုမှုကို ရွေးချယ် serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), ဘီဒီဒီ၏ရောဂါလက္ခဏာအချို့လျော့ကျလာအတွက်ထိရောက်သောဖြစ်ပြပြီ။ ဤဆေးဝါးများမကြာခဏသိမှုအပြုအမူကုထုံး (Porter, 2017) နဲ့ပေါင်းစပ်အများဆုံးထိရောက်စွာအသုံးပြုကြသည်။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ် Dysmorphic Disorder ရှိသူများသူတို့ကိုယ်သူတို့ psychotherapy ထိရောက်သောဖြစ်ရန်အတွက်လုံလောက်သောအချိန်ကိုခွင့်ပြုအရေးကြီးပါသည်။

ကုသမှု၏ရည်မှန်းချက်များ

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုံခြုံမှုကိုဘီဒီဒီ၏ကုသမှုအတွက်သော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးချင်းအကြံပေးခြင်းသို့မဟုတ်ကုထုံးစတင်သည့်အချိန်အားဖြင့်, သူတို့ပြီးသားဥပမာ, ထိုကဲ့သို့သောအလွန်အကျွံအသားအရေကောက်နေသို့မဟုတ်ဆံပင်ဆွဲအဖြစ်အချို့သောကိုယ်ထိလက်ရောက်ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ဖြေရှင်းအပြုအမူတွေပြသပြီဟုယူဆရသည်။ ဤရွေ့ကားအပြုအမူတွေအခြေအနေကပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်ဟုအဘယ်သူမျှမမျှော်လင့်ချက် feeling သင်နှင့်သင့်ချစ်ရသူထားခဲ့နိုင်သည်။ ဒီအပြုအမူတဦးတည်းရဲ့သုခချမ်းသာအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်, ဒါပေမယ့်လည်းရိပ်မိအပြစ်အနာအဆာ "ကိုပြုပြင်တာတွေ" ၏ရည်မှန်းချက်ပြီးမြောက်အတွက်ထိရောက်မှုမသာအဖြစ်ရှုမြင်ကြောင်းအရေးကြီးပါသည်။

ထံမှသမ်မာကမျြး

လူမှုရေးနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင် သင်သည်ဘီဒီဒီကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေပါလျှင် ပို. ပင်ငါတို့ကိုဤမျှအများအပြားများအတွက်ကြီးမားသောစိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ဖြစ်ပြီး, ။ သောကြောင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများနှင့်ဒါကြမ်းတမ်းစွာငါတို့သည်ကိုယ်ကိုကိုယ်စစ်ကြောစီရင်တဲ့သဘောထားကိုတဝိုက်လုံခြုံမှု၏, အခြားသူများန်းကျင်ဖြစ်ခြင်းစိန်ခေါ်မှုနှင့်အစိုးရွံ့စေနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်သင်၏နှာခေါင်း၏ပုံသဏ္ဍာန်နှင့်ပတ်သက်ပြီးဝေဖန်ဖြစ်နဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတောင်ပိုပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုဝေဖန်နှင့်စီရင်တော်အခန်းထဲမှာအခြားသူတွေရဲ့သူတို့အားသင့်ရဲ့နှာခေါင်းနှိုင်းယှဉ်ရှာတွေ့လိမ့်မည်။ CBT သူတွေကိုအကူအညီမရပါအတွေးပုံစံများကြားဖြတ်နှင့်စိန်ခေါ်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သင်သို့မဟုတ်ချစ်ရသူတစ်ဦးကခန္ဓာကိုယ် dysmorphic ရောဂါနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်နေတယ်ဆိုရင်, မိမိကိုယ်ကို၏လက်ခံမှုမဆိုကုသထိပ်တန်းဖြစ်လိမ့်မည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအားနည်းချက်တွေကိုအာရုံစိုက်ဤမျှလောက်အချိန်ဖြုန်းပြီးနောက် Self-လက်ခံမှု၏စိတ်ကူးနိုင်ငံခြားနှင့်တခါတရံတွင်ပင်မဖြစ်နိုင်ခံစားရနိုင်ပေမယ်, ကုသမှု၏အကူအညီဖြင့်ပြုလုပ်နစ်နာမှုများနှင့်ရင်ဆိုင်ရဖွယ်အတွေးများနှင့်ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်အပြုအမူတွေကိုစိန်ခေါ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေရှိနိုင်ပါသည်, သင့်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် Self-ဟောပြောပွဲ နှင့် သာ. ကြီးမြတ်လက်ခံမှုနှင့် Self-သနားတဲ့နေရာထံသို့လာကြ၏။

> Sources:

> Hartman, အေ, Greenberg, ဂျေ & Wilhelm, အက်စ် (2007) ။ ခန္ဓာကိုယ် dysmorphic ရောဂါကုသမှုများအတွက်ကုထုံးရဲ့လမ်းညွှန်။ https://bdd.iocdf.org/professionals/therapists-guide-to-bdd-tx/ ကနေအောက်တိုဘာလ 11, 2017 ရယူရန်

> ရန်ကျမ်း, LM, Abujaoude, အီး, အကြီးစား, MD & Serpe, RT ကို (2008) ။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင်လူဦးရေအတွက်ခန္ဓာကိုယ် dysmorphic ရောဂါ၏ပျံ့နှံ့။ CNS Spectrum ။ ဧပြီလ; 13 (4): 316-22 ။

> Muffadel တစ်ဦးက, Osman, အို Almugaddam, F, Jafferany, အမ်ခန္ဓာကိုယ် dysmorphic ရောဂါ: ကွဲပြားခြားနားသောလက်တွေ့ setting တွင်တစ်ဦးကအကျဉ်းချုပ်ပြန်လည်သုံးသပ်နှင့်တင်ပြချက်။ CNS မမှန်မှမူလတန်းစောင့်ရှောက်မှု Companion ။ 2013; 15 (4): 1464

> Phillips က, K. (2017) ။ ရောဂါနှင့်ဘီဒီဒီ၏လက်တွေ့အကဲဖြတ်။ https://bdd.iocdf.org/professionals/diagnosis/ ကနေအောက်တိုဘာလ 11, 2017 ရယူရန်

> ပေါ်တာဃ (2017) ။ ခန္ဓာကိုယ် dysmorphic ရောဂါ DSM-V ကို 300,7 ။ ) https://www.theravive.com/therapedia/body-dysmorphic-disorder-dsm--5-300.7-(f45.22 ကနေအောက်တိုဘာလ 11, 2017 ရယူရန်