တစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံနှင့်လှုံ့ဆော်
ဒါဟာလူတွေကို '' OCD '' အဖြစ်သူတို့ကိုယ်သူတို့သို့မဟုတ်အခြားသူများကိုရည်ညွှန်း lay စကားကိုနားထောငျဖို့အဆန်းတော့မဟုတ်ပါဘူး။ အမြားအပွားကိစ္စများတွင်ဤလူနှင့်အတူဆက်နွယ်စေခြင်းငှါအပြုအမူ၏တိကျသောပုံစံများကိုရည်ညွှန်းနေကြ OCD အဲဒီအပြုအမူတွေကိုမကြာခဏ '' အဖြစ်ကြပါစေယင်းအတွက်ရည်ညွှန်းကြသည်စသည်တို့ကို, ထိုကဲ့သို့သောအချို့နိုင်ဖို့အတွက်အမှုအရာအခြို့လမ်းလုပ်ဖို့ရန်လိုအပ်သကဲ့သို့, စအို 'သို့မဟုတ်' 'စအို retention' သို့မဟုတ်ရိုးရှင်းစွာထိန်းချုပ်ထား။
obsessive compulsive ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး Disorder
- လုံလောက်တဲ့မကောင်းမဖြစ်ခြင်း၏ပြီးပြည့်စုံသူသို့မဟုတ်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်အားဖြင့်မောင်းနှင်အစွန်းရောက်ဤအပြုအမူကိုယူသောသူတို့က, အဘို့, ပြဿနာ OCPD ဖြစ်နိုင်သည် obsessive-compulsive ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး Disorder ။ မတူဘဲ OCD တစ်ဦးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါ, OCPD နှင့်အတူလူပုံမှန်ပေါ်တွင်မကြာခဏထူးထူးဆန်းဆန်း, ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်း, မလိုချင်တဲ့ obsessive တွေ့ကြုံခံစားကြဘူး; သူတို့ရဲ့ compulsive အပြုအမူတွေ obsessive အတှေးသို့မဟုတ် compulsive တိကျတဲ့နှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုလျှော့ချဖို့မဟုတ်ပါဘူး, သူတို့ရဲ့ပတ်ဝန်းကျင်သို့မဟုတ်လိုချင်သောရလဒ်ကိုထိန်းချုပ်ဖို့များသောအားဖြင့်ဖြစ်ကြသည်။
သူတို့တစ်တွေအမှားလုပ်ပါလျှင် OCPD အတွေ့အကြုံကိုစိုးရိမ်စိတ်တွေနဲ့လူအတော်များများ, တခါတရံတွင်ထိတ်လန်တိုက်ခိုက်မှု၏အမှတ်, အခြေအနေမျိုး၏ရလဒ်ကိုထိန်းချုပ်သို့မဟုတ်အခြားလူတစ်ဦးရဲ့စဉ်းစားတွေးခေါ်သို့မဟုတ်အပြုအမူကိုထိန်းချုပ်လို့မရပါဘူး။ ဒါဟာစိုးရိမ်ပူပန်အဆိုပါစိုးရိမ်ပူပန်မှုကတော့ obsessive အတှေးအမှချည်ထားသောနှင့်တစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်အပြုအမူရိုးရာဓလေ့ထွက်သယ်ဆောင်ရန်လိုအပ်ပါတယ်သည်အဘယ်မှာရှိ OCD နှင့်ဆက်စပ်သောစိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းမှကွဲပြားခြားနားသောအရာမစုံလငျအဖြစ်ကိုရိပ်မိခံရသူတို့၏ကြောက်ရွံ့ခြင်း, ဆက်စပ်သောဖြစ်ပါတယ်။
အကြားတစ်ဦးကမူလတန်းခြားနားချက် OCD နှင့် OCPD OCD ဇီဝဗေဒအမြစ်များနှင့်အတူစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါစဉ်းစားသည်ရှိ၏ OCPD OCPD သီးခြားဖြင့်လိုက်ပါသွားစေခြင်းငှါပေမဲ့, လည်ပတ်အတွက်ချို့ယွင်းဖန်တီးကြောင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးစရိုက်များ (သင်ယူအပြုအမူ) ၏ရလဒ်ပင်ဖြစ်သည် စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ ။
စန္ဒီ: တစ်ဦးကအလွန်ခိုင်ခံ့နှင့်အရည်အချင်းအမျိုးသမီး
နှစ်ပေါင်းများစွာအကြာက, ငါသည်အလွန်ကောင်းစွာ-ဖွဲ့စည်းခဲ့ပါတယ်နှင့်သူမ၏အလုပ်အတွက်အစွန်းရောက်မာနထောင်လွှားသူကုထုံးအတွက်အမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုငါမြင်၏ - ငါတို့သည်စန္ဒီသူမ၏မခေါ်ပါလိမ့်မယ်။
သူမသည်ကြီးကြပ်ရေးမှူးတစ်ဦးနှင့်သတင်းသေးငယ်တဲ့ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေရေးကုမ္ပဏီအတွက်အမှန်တကယ်သွားလာရင်း-getter ဖြစ်ခဲ့သည်။ စွပ်စွဲ, အရပျကိုသူမ၏မပါဘဲအလုပ်လုပ်ဆက်လက်နိုင်ဘူး။ သူတို့ရဲ့အလွန်သေးငယ်တဲ့ရုံးအတွက်သူမ၏အလုပ်သို့မဟုတ်အလုပ်ဆက်ဆံရေးအကြောင်းကိုအဘယ်သူမျှမတိုင်ကြားမှုများရှိခဲ့ပေမယ့်သူမကုန်ခဲ့သည်။ သူမသည်သူ့ကိုယ်သူခဲယဉ်း '' အရာအားလုံး '' လုပ်ဖို့တွန်းနှင့်ရှိသမျှတို့ကိုလုပ် ဿုံ ။ အဆိုပါရလဒ်သူမကအလွန်ရှည်လျားနာရီအလုပ်လုပ်ခဲ့နှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုတွေ့ကြုံခံစားရန်စတင်ဖြစ်ခဲ့သည်။
စန္ဒီနှစ်ပေါင်း 30 တူညီတဲ့လူကိုလက်ထပ်ခဲ့သည်။ သူမသည်အရွယ်ရောက်ပြီးသူကလေးများနှင့်မြေးရှိခဲ့ပါတယ်။ သူမ၏ဘဝမကြာသေးမီကပြန်ရောက်၎င်းတို့၏အိမ်သို့ပြောင်းရွှေ့ခဲ့သောရှေးအကျဆုံးသား မှလွဲ. အလွန်ကောင်းစွာသွားပုံရသည်။ သူကအရက်အတူပြဿနာတစ်ခုရှိခဲ့ပါတယ်နှင့်သူ၏ဇနီးနှင့်မိသားစုဆုံးရှုံးဖို့အကြောင်းကိုဖြစ်ခဲ့သည်။ စန္ဒီကုထုံးဆီသို့ရောက် လာ. , အကြောင်းပြချက်သူ့ကို '' fix '' ဖို့ပဲ။ သူကသူမ၏အခြားကလေးများနှင့်သူ၏မိဘများကနေဒါကွဲပြားခြားနားခဲ့တာဘာကြောင့်သူမသည်နားမလည်နိုင်ဘူး။ သူမသူ့ကိုပိုမိုကောင်းမွန်ရချင်တယ်နေစဉ်, သူမကကုထုံးများအတွက်မိသားစုထဲမှာရောက်စေဖို့မလိုချင်ခဲ့ပါဘူး။ သူမသည်ငါ့ကို (အစဉ်အဆက်ကသူ့ကိုတွေ့ဆုံမပါဘဲ) သူမ၏သူ့ကိုနားလည်ကူညီပေးခငျြနှင့်ထိုပြဿနာကိုပြင်ပေးဖို့ဘာလုပ်ရမှန်းသူမ၏ပြောပြပါ။
ကျနော်တို့အလုပ်အတူတူသူမ၏သားကိုသူမ၏တုန့်ပြန်အပါအဝင်သူမ၏အာရုံစိုက်ဖို့လိုအပ်ကြောင်းစန္ဒီယုံကြည်စိတ်ချသွားတယ်။ ကျနော်တို့အပေါ်အလုပ်လုပ်ခဲ့ အပန်းဖြေနည်းစနစ် စန္ဒီစေ့စေ့အလုပ်မှာသူမ၏စိုးရိမ်စိတ်စီမံခန့်ခွဲကူညီဖို့ရန်အသုံးပြုသည့်။
အကြောင်းကိုနှစ်လအပတ်စဉ်အစည်းအဝေးပြီးနောက်သူမကရက်ချိန်းလွဲချော်ပြီးရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်များအတွက်ပြန်လည်သတ်မှတ်ပေးရန်မခေါ်ခဲ့ပါဘူး။ သူမ၏ပြန်လာပေါ်၌သူမအချို့အမှိုက်ကိုမီးရှို့နေစဉ်အတွင်းသူမအတော်လေးဆိုးဆိုးရွားရွားကိုမီးရှို့ခဲ့ကြောင်းအစီရင်ခံခြင်းနှင့်သူမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အဘို့အဆေးရုံတင်ခဲ့ရသည်။ သူမသည်သူမ၏ပြောသည် ခင်ပွန်း လာမည့် session ကိုမှလာချင်တယ်။
စန္ဒီရဲ့ခင်ပွန်းကြည်နူးဖွယ်ပေမယ့်စန္ဒီနှင့် ပတ်သက်. အလွန်စိုးရိမ်နေကြဖြစ်ခဲ့သည်။ သူကသူမကုထုံးအတွက်အပြည့်အဝဇာတ်လမ်းကိုသတင်းပို့မဟုတ်ခဲ့စိုးရိမ်ပူပန်ခဲ့သည်။ သတင်းများအရသူသည်သူ၏တစ်ရက်ပယ်အပေါ်လုပ်ဖို့မိမိခင်ပွန်းဘို့စောင့်ဆိုင်းမဟုတ်ကြောင်းမီးရှို့အမှိုက်ရတဲ့အပေါ်ဒီတော့ဇှဲကောငျးသောဖြစ်ခဲ့သည်။ အဲဒီအစားသူမ (သူမခြေလက်အင်္ဂါကိုမီးမရှို့ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်မတိုင်မီသူမက check လုပ်ထား) ဒေသခံရာသီဥတုကြောင့်ဆန့်ကျင်အကြံပေးသည့်အခါတစ်ဦးနေ့၌ကြောင့်မိမိကိုယ်ကိုလုပ်ဖို့ကြိုးစားခဲ့ပါတယ်။
အဆိုပါမီးအလျင်အမြန်သူမ၏ပြင်းထန်သောဒဏ်ရာများအတွက်ရရှိလာတဲ့ကြောင့်လေတိုက်၏လေပြင်းတိုက်ခြင်းမှထိန်းချုပ်ထဲကရတယ်။ စန္ဒီသူမ၏မြေးမလေးထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိသည်ဟုနိုင်ကြောင်းဤရွေးချယ်မှုအောင်ဘို့ '' အရှက်ကွဲခြင်း '' ခံစားရတယ်။
သူလည်းလူအပေါင်းတို့သည်အိမ်မှုကိစ္စ, ချက်ပြုတ်ခြင်း, သန့်ရှင်းရေးလုပ်နေသူမအတွက်ရလဒ်ကြောင့် '' အမှုအရာသူမ၏လမ်းလုပ်နေတာ '' မှသူမ၏တင်းကျပ်ထိန်းသိမ်းလိုက်နာမှုအကြောင်းဟောပြောသည်။ သူမ၏ခင်ပွန်းကသူမကျေနပ်မဖြစ်နိုင်ကြောင်းအများစုကထှနျးကဆိုသည်။ သူမအကြောင်းကို '' ယုတ် '' မဟုတ်ခဲ့စဉ်နှင့်အညီ, လူတိုင်းအတွက်သူတို့သည်အလွန်သူမ၏ဆက်ဆံရေးထိခိုက်ထားတဲ့အိမ်မှာသူမ၏ exacting စံချိန်စံညွှန်းများ, အထိအသက်ရှင်နေထိုင်လို့မရဘူးသိတယ်။ အဆိုပါမိသားစုစန္ဒီသူသည်ကိုယ်ကစနစ်တကျပြုမိဖို့အရာအားလုံးလုပ်ဖို့ခဲ့ဟုယုံကြည်ကြောင်းလေ့လာသင်ယူခဲ့သည်။ သူတို့ကတင်းမာမှုလျော့ပါးစေရန်သူမ၏ကျောမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးပြက်လုံးအောင်, သူမ၏စိတ်တော်ဖို့ကြိုးစားနေတော့ဘူး။ သို့သော်သူတို့စန္ဒီတိတ်တဆိတ်အုပ်စိုးသောသိတယ်နှင့်အရည်အချင်းမပြည့်ဖြစ်ခြင်းအဘို့ထိုသူတို့နာကြည်း။ စန္ဒီဝမ်းနည်းစွာသည်ဤထုတ်ပြန်ချက်များကိုစစ်မှန်တဲ့ခဲ့သဘောတူညီခဲ့နှင့်အလုပ်မှာကလူလည်းသူမ၏အသံတိတ်မရရှိခြင်း၏ကိုကွောကျရှံ့စေခြင်းငှါဝန်ခံခဲ့သည်။
OCPD များအတွက်ကုသမှု
လူအပေါင်းတို့သည်အချက်အလက်များရှိကြ၏ပြီးတာနဲ့စန္ဒီန်ထမ်းများပေါ်မှာငါတို့စိတ်ရောဂါကြည့်ဖို့သဘောတူခဲ့ကြပါတယ်။ သူမသည်ပေါင်းစပ်နှင့်အတူတိုးတက်လာဖို့စတင်ခဲ့ ဆေးဝါး , အပန်းဖြေနည်းစနစ်များနှင့် သိမြင်မှုအမူအကျင့်ကုထုံး ။ စန္ဒီသူ့ကိုယ်သူနှင့်အခြားသူများနှင့် ပတ်သက်. သူမ၏ယုံကြည်ချက်လက်တွေ့မမျှော်လင့်ချက်များကိုခံခဲ့ရသည်သဘောပေါက်လာတယ်။ သူမသည်အခြိနျပိုငျးအလုပ်လုပ်စတင်ခဲ့ပြီးနှင့်သူမ၏ရုံးခန်းအတွင်းတခြားလူကိုသူတို့နေသမျှကာလပတ်လုံးရလဒ်များကို '' အလုံအလောက်ကောင်းသော '' ခဲ့ကြသည်အဖြစ်ကသူတို့လမ်းလုပ်ဖို့နေရာလိုအပ်ပေမယ့်သူမယခင်ကလုပ်ခဲ့သည့်အလုပ်တွေအများကြီးလုပ်ပေးနိုင်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
စန္ဒီသူ့ကိုယ်သူအတွက်အပြောင်းအလဲတွေလုပ်ဖို့စတင်ခဲ့အဖြစ်သူမကသူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဖြစ်သူများအတွက်သူမ၏သားကိုလက်ခံနိုင်ခဲ့တယ်။ သူတို့ကတစ်မိသားစုအဖြစ်အရက်ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်းနှင့်စန္ဒီအခြားလူများအဘို့အမျှော်မှန်းချက်များသွားလာရင်းခွင့်အကြောင်းပိုမိုသိရှိခဲ့၏။ သူမ၏ခင်ပွန်းကစန္ဒီနှင့်သူမ၏ကုသမှုများအတွက်တန်ဖိုးရှိတဲ့ရှုထောင့်ပေး, အချို့ကုထုံးအစည်းအဝေးများအတွက်ကျဆင်းသွားသည်။ နောက်ခြောက်လအကြာမှာတော့သူမကုထုံးပြီးစီးခဲ့ပေမယ့်ဆေးဝါး၏အနိမ့်ဆေးများကို ယူ. နေ့စဉ်အပန်းဖြေနည်းစနစ်လေ့ကျင့်ဖို့ဆက်လက်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။
အဘယ်အရာကိုကျနော်တို့စန္ဒီထံမှ OCPD အကြောင်းသင်ယူနိုင်
1. မိသားစုပါဝင်ပတ်သက်မှုထိရောက်သောကုသမှုပေးရန်အရေးကြီးသည်။
2. ပျက်ပြယ်အဓိပ်ပါယျမရှိသောအတှေးအများနှင့်ယုံကြည်မှုများ OCPD များအတွက်အောင်မြင်သောရေရှည်နာလန်ထူဖို့အဓိကသော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။
အလုပ်နှင့်အိမ်တွင် 3. ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမကြာခဏပျက်စီးခြင်းနှင့် OCPD ၏ကိစ္စများတွင်ပြုပြင်ကြဖို့လိုနေကြတယ်။
4. အပန်းဖြေနည်းစနစ်များနှင့်သတိသမ္ OCPD များအတွက်အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေဖြစ်ကြ၏။
OCPD နှင့်အတူ 5. ပြည်သူ့မကြာခဏထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာအရာအားလုံးကိုရှိသည်ဖို့ပေါ်လာ - ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုရန်ကုန်ကျစရိတ်နှင့်သူတို့၏ဆက်ဆံရေးကိုအကြီးအဖြစ်ကြသည်။
OCPD နှင့်အတူ 6. လူတွေကမကြာခဏသူတို့အမှုအရာမထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့အခါအခြားလူသို့မဟုတ်အခွအေနအပြစ်တင်, Externalize အပြင်ဘက်။
7. ဆေးဝါးကုထုံးနှင့်တစ်ဦးတည်း Self-အကူအညီဖြင့်သူတို့၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုစီမံခန့်ခွဲနိုင်ခြင်းနေသောသူတို့အဘို့လိုအပ်သောဖြစ်နိုင်သည်။
8. ဒါဟာကြည့်ဖို့ပုံမှန်မဟုတ်သောမဟုတ်ပါဘူး ပစ္စည်းဥစ္စာအလွဲသုံးစားမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှု အတူတူပင်မိသားစုထဲမှာ - စိုးရိမ်ပူပန်မှုမကြာခဏစှဲအခြေခံ။
9. မိသားစုများကိုမကြာခဏရှောင်ရှားခြင်းအားဖြင့်တင်းမာမှုသို့မဟုတ်မသင့်လျော်ဟာသသို့မဟုတ်လှောနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်။
10. OCD နှင့် OCPD အချို့ထပ်လက္ခဏာနှင့်ရောဂါလက္ခဏာရှိသည်, ဒါပေမဲ့အဲဒီ၏အကြောင်းတရားများအလွန်ကွဲပြားခြားနားပါသည်။