Psychotherapy အကြောင်းမေးမြန်းလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

by နန်စီ Schimelpfening; စတီဗင် Gans, MD အားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

အရာအားလုံးကိုသင်ရန်အဖြေများအစဉ်အဆက်ကုထုံးအကြောင်းသိချင်

ဤတွင် psychotherapy နှင့် ပတ်သက်. သင့်ရဲ့အများဆုံးမကြာခဏမေးလျှင်မေးခွန်းတွေရဲ့အဖြေရှိပါသည်။

1 - Psychotherapy ဆိုတာဘာလဲ

Getty Images / ဂျိုး Houghton - www.joehoughtonphotography.ie

Psychotherapy ဆက်ဆံရေးဟာလေ့ကျင့်သင်ကြား psychotherapist နှင့်စိတ်ရောဂါရဲ့လက္ခဏာတွေနဲ့အတူသို့မဟုတ်လိုချင်သောအောင်မြင်ရန်ဖြစ်စေလူနာကူညီပေးနေ၏ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်စိတ်ရှည်ခြင်းဖြင့်အထဲသို့ ဝင်. ဖြစ်ပါတယ် အပြောင်းအလဲများကို သူတို့ရဲ့အသက်တာ၌။

၏သမိုင်းအကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ psychotherapy , psychotherapy များ၏အမျိုးမျိုးသောအမျိုးအစားများနှင့်စိတ်ကျရောဂါကုသမှုအတွက်အကောင်းဆုံးအမျိုးအစားများ

2 - Psychotherapy ၏ဗိုလ်မှူးသီအိုရီ Oriental နှင့်ပုံစံများဘာတွေလဲ?

Psychotherapy အပေါ်မှာအခြေခံတာဖြစ်ပါတယ် နည်းစနစ်တစ်ခုအကွာအဝေး အမူအကျင့်ကုထုံး, သိမြင်မှုကုထုံးဖြစ်တည်မှုကုထုံး, psychoanalytic ကုထုံးဆိုက်ကိုဒိုင်းနမစ်ကုထုံးနှင့်အမျိုးစုံရကုထုံး: ။ အဆိုပါကုထုံးတဦးတည်း-on-တစ်ဦးသို့မဟုတ်အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့သို့မဟုတ်မိသားစု setting ကိုအတွက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးအမျိုးမျိုးသောစိတ်မမှန်များအတွက်အသုံးပြုသွားမည်ဖြစ်ကြောင်းထားတဲ့အမျိုးအစားများအကြောင်းကိုပိုမိုလေ့လာပါ။

3 - စီးပွားပျက်ကပ်ဘို့အ Psychotherapy ၏အကောင်းဆုံးအမျိုးအစားကဘာလဲ

ဖြစ်ကောင်းစိတ်ကျရောဂါများအတွက် psychotherapy ၏အများဆုံးလေ့လာခဲ့အမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ် သိမြင်-အပြုအမူကုထုံး ။ ကုထုံး၏ဤအမျိုးအစားစိတ်ကျရောဂါ၏အမြစ်အဖြစ်စဉ်းစားတွေးခေါ်နှင့်ယုံကြည်ချက်စနစ်များ၏အခန်းကဏ္ဍအပေါ်အာရုံစိုက်။

ကုထုံး၏ဤအမျိုးအစားအတွင်း psychotherapist သူတို့အလုပ်မဖြစ်အတှေး, စိတ်ခံစားမှုများနှင့်အပြုအမူအသိအမှတ်ပြုရန်နှင့်တစ်ဦးထက်ပိုလက်တွေ့ကျရှုထောင့်မှသူတို့ကိုပြောင်းပေးဖို့ကိုကူညီလူနာနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ပါတယ်။

လူ့ဆက်ဆံရေးနှင့်ပဋိပက္ခနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းအပေါ်အာရုံစိုက်ထားတဲ့ Interpersonal ကုထုံး, အပြင် မိသားစုကုထုံး သည်လည်းအချို့သောကိစ္စများတွင်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။ ဆိုက်ကိုဒိုင်းနမစ်ကုထုံးလည်းအသုံးဝင်သောဖြစ်ပြခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။

4 - တိုင်ပင်ခြင်းနှင့် Psychotherapy အကြားခြားနားချက်ကဘာလဲ

အကြံပေးခြင်းများနှင့် psychotherapy ကိုမကြာခဏတူညီတဲ့အရာအဖြစ်ယူဆနေကြသည်နေစဉ်, အချို့သောအရေးကြီးသောရှိပါတယ် နှစ်ခုအကြားဘာသာဂုဏ်ထူး ။

စိတ်ကျန်းမာရေး၏အခြေအနေတွင် "ဆုံးမ" ယေဘုယျအားဖြင့်အများဆုံးအပြုအမူအပျေါမှာအာရုံစူးစိုက်သောအတော်လေးအကျဉ်းကုသမှုဖျောညှနျးကိုအသုံးပြုသည်။

"Psychotherapy" အခြားတစ်ဖက်တွင်, ယေဘုယျအားဖြင့်နာတာရှည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကိုသို့ထိုးထွင်းသိမြင်ရရှိမှုအပေါ်ပိုပြီးအာရုံစိုက်တဲ့ရေရှည်ကုသမှုဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်း၏အာရုံလူနာရဲ့အတွေးဖြစ်စဉ်များနှင့်ကမ္ဘာထဲမှာဖြစ်ခြင်း၏လမ်းအပေါ်ထက်တိကျတဲ့ပြဿနာများအပေါ်ဖြစ်ပါတယ်။

5 - အဘယ်သို့ငါတစ်ကုထုံးကိုရွေးချယ်ပါသလား?

သင်သည်သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုတွေ့ဆုံသည်မဟုတ်သူတစ်ဦးကုထုံးတွေနဲ့အချိန်နှင့်ပိုက်ဆံဖြုန်းချင်ကြပါဘူး။ သငျသညျကိုဘယ်လိုရှေးခယျြဘူး သင်တို့အဘို့အကောင်းဆုံးကုထုံး ?

သငျသညျစဉ်းစားသင့်သောအရာတို့ကိုများထဲတွင်သင့်ရဲ့စောင့်ရှောက်မှုပေးလူတစ်ဦးနှင့်အတူသင်တို့၏သက်သာအဆင့်ဆင့်, သူတို့ရဲ့အထောက်အထားများနှင့်ကျွမ်းကျင်မှုသူတို့ရဲ့ဒေသများဖြစ်ကြသည်။

6 - ထိုအမည်များပြီးနောက်အားလုံးသူများသည်အကောက်များအဘယ်အရာကိုဆိုလိုပါသလား

သင်တစ်ဦးသည်လူတစ်ဦး၏အရည်အချင်းများအကြောင်းကိုသူတို့ဘွဲ့နာမကိုအောက်ပါအတိုကောက်၏စာရင်းကိုအများကြီးပြောပြနိုင်ပေမယ့် သူတွေကိုအက္ခရာများတကယ်ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ ?

7 - ငါသည်ငါ၏ပထမဦးစွာတွေ့ဆုံဆွေးနွေးပွဲစဉ်အတွင်းအဘယ်အရာကိုမျှော်လင့်သင့်သလော

စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နဲ့ရန်သင့်ပထမဆုံးခရီးစဉ်အကြောင်းကိုဦးနှောက်အာရုံကြော? အကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ ကသင်၏ပထမဆုံးခရီးစဉ်အတွင်းအဘယ်သို့ဖြစ်မည်ကို သင်သည်သင်၏ချိန်းမှာသင့်ဆရာဝန်ကိုမေးသင့်ပါတယ်အရေးကြီးသောမေးခွန်းများအပြင်။

8 - အဘယ်သို့ငါမယ့်အစားတစ်ဦးကုထုံးကိုမြင်လျှင်၏ကိုယ်ပိုင်အကူအညီပြုပါစေချင်လိုလျှင်?

သငျသညျ Self-အကူအညီနဲ့ကြိုးစားကြည့်ချင်ပါတယ်ဆိုပါကခေါ်မရရှိနိုင်ပါကအလွန်ကောင်းသောစာအုပ်အမှန်တကယ်လည်းမရှိ ကောင်းမွန်သော Feeling: သစ် Mood ကုထုံး သည်ဒါဝိဒ်ဃဘန်း, MD အားဖြင့်ဤစာအုပ်သိမြင်မှုကုထုံးကရှင်းပြသည်သင်ကလေ့ကျင့်ရန်အသုံးပြုနိုင်သောလေ့ကျင့်ခန်းပေးသည် သင့်ကိုယ်ပိုင်ပေါ်မှာ။