အဆိုပါဦးနှောက်အပေါ်သလိုမျိုးကက်ဖိန်းဓာတ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကဘာလဲရှိပါသလား

ဘယ်လိုသလိုမျိုးကက်ဖိန်းဓာတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ္တဗေဒဖြစ်စဉ်ထင်သလောက်

ကဖိန်းဓာတ် ကိုမကြာခဏစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲနဲ့တိုးတက်လာဖို့အသုံးပြုတဲ့လှုံ့ဆော်မူးယစ်ဆေးဖြစ်ပါတယ်။ ဦးနှောက်အပေါ်ဖိန်းဓာတ်အများအပြားသက်ရောက်မှုအဖြစ်ကဖိန်းဓာတ်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါဟာဦးနှောက်ထဲမှာစိတ်လှုပ်ရှားတိုးမြှင့်ခြင်း, neurotransmitter adenosine ရဲ့ receptors ပိတ်ဆို့ခြင်းအားဖြင့်အလုပ်မလုပ်ဟုယုံကြည်နေသည်။ ကဖိန်းဓာတ်အခြားသြဇာလွှမ်းမိုး neurotransmitters norepinephrine, dopamine နှင့် acetylcholine အပါအဝင်။

ဤရွေ့ကားစိတ်ဓါတ်များနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲနဲ့အပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။

Mood အပေါ်သလိုမျိုးကက်ဖိန်းဓာတ်၏ဆိုးကျိုးများ

ကဖိန်းဓာတ်ရွှင်လန်းတိုးပွါးနှင့်လူများစွာကဖိန်းဓာတ်အပေါ် switched ခံရသူတို့၏အသိတိုးတက်အောင်နှင့်တာဝန်အောင်မြင်ခြင်းတစ်ခုအသိရှိခြင်းမှတဆင့်၎င်းတို့၏စိတ်ဓါတ်များပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်ကြောင်းရှာပါ။ သို့သော်အခြားစိတ်ကြွဆေးကဲ့သို့လည်းစိုးရိမ်ပူပန်တိုးပွားစေပါသည်။ ခံစားချက်အပေါ်ဖိန်းဓာတ်၏သက်ရောက်မှုများသူကဖိန်းဓာတ်ကသူတို့ကိုခံစားမိစေရန်မျှော်မှန်းဘယ်လောက်မှ, စအဖြစ်လူသိများသည့်ကဖိန်းဓာတ်စားသုံးမှု၏အခြေအနေတွင်နဲ့ဆက်စပ်နေတာ အစုံနှင့် setting ကို ။

ဒါကြောင့်ကဖိန်းဓာတ်သည်သင်၏ခံစားချက်တစ်ခုဓာတ်လှေကားပေးနိုင်ပါသည်, သို့သော်သင့်စွမ်းအင်ပြီးသားအနိမ့်အခါဒီအရှိဆုံးသိသာသည်။ များစွာသောလူအဘို့, ဤသူသည်သင်တို့ခဏဖိန်းခဲ့ကြပြီမဟုတ်သည့်အခါဖြစ်ပါသည်, ဒါကြောင့်တချို့ကျွမ်းကျင်သူတွေကအပြုသဘောသက်ရောက်မှုရိုးရှင်းစွာအမှန်တကယ်ဖိန်းဆုတ်ခွာ၏ချွတ်နေတဲ့ရပ်ကွက်ဖြစ်ကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။ ဤသည်သာတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမှန် - သုတေသနခံစားချက်အပေါ်ဖိန်းဓာတ်၏အပြုသဘောသက်ရောက်မှုဆုတ်ခွာအဖြစ်နေသောသူတို့ကိုကြသည်မဟုတ်သူတွေကိုအတွက်ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းပြသထားတယ်။

ဒါပေမယ့်စိုးရိမ်စိတ်တစ်ခုတိုးတွေ့ကြုံခံစားသောသူတို့အဘို့, ခံစားချက်အပေါ်ဖိန်းဓာတ်၏ဆိုးကျိုးများမနှစ်မြို့ဖွယ်ရှိပါတယ်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်အပေါ်သက်ရောက်မှုများ

ဒါပေမယ့်အားလုံးမဟုတ် - - ဖိန်းသတိဝီရိယ, တုံ့ပြန်မှုကြိမ်, သတင်းအချက်အလက်အပြောင်းအလဲနဲ့, အချို့အပါအဝင်ကွဲပြားခြားနားသောတာဝန်များကို၏အကွာအဝေးပေါ်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေရန်ပြသခဲ့ပြီး proofreading တာဝန်များကို။

ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့စွမ်းဆောင်ရည်ပိုကောင်းရန်ဖြတ်လမ်းအဖြစ်ကဖိန်းဓာတ်ကိုအသုံးပြုပြီးကျိုးနပ်ကြောင်းမယူဆကြဘူး။ နှိုင်းယှဉ်သည်အဘယ်သူ၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုကဖိန်းဓာတ်၏နိမ့်သည် (တစ်နေ့လျှင်ရေ 100 မီလီဂရမ်ဖိန်းအထိ) နှင့်မှန်မှန်ဖိန်းဓာတ် (တစ်နေ့လျှင်ကဖိန်းဓာတ် 300mg ထက်ပို) တွေအများကြီးလောင်တဲ့သူတွေကိုလူတွေအကြားကိုဖန်ဆင်းသောအခါ, ငါတို့သည်တိုးတက်မှုအတော်လေးသေးငယ်ကွောငျးတှေ့နှင့် ပိုပြီးဖိန်းဓာတ်နှင့်အတူပိုကောင်းမရကြဘူး။ ဒီတော့ပိုပြီးကဖိန်းဓာတ်ကိုယူပြီးအသုံးပြုပုံသူတို့မယ်ဆိုရင်သူတို့ရဲ့စွမ်းဆောင်ရည်လိမ့်မည်အရာကိုပိုမိုနီးကပ်စွာလာပြီဖြစ်ကြောင်း - နေ့စဉ်နေ့တိုင်းဖိန်းဓာတ်တွေအများကြီးကိုအသုံးပြုဖို့သူတွေကိုပိုပြီးဖိန်းဓာတ်နှင့်အတူတိုးတက်လာသောစွမ်းဆောင်ရည်ပြသပြုပါနေစဉ်, ဒါကြောင့်သူတို့ကရိုးရိုးဖိန်းစွဲ၏သက်ရောက်မှု counteracting ဖြစ်ကြောင်းဖြစ်နိုင်သည် သူတို့ကပထမဦးဆုံးဌာန၌ဖိန်းစွဲမခံခဲ့ရပါ။

သင့်ရဲ့ဖိန်းဓာတ်စားသုံးမှုမြင့်မားခြင်းသို့မဟုတ်အနိမ့်ရှိမရှိသေချာသည်မဟုတ်လော ယင်းနှင့် ပတ်သက်. Read အစားအစာများနှင့်အချိုရည်များတွင်ဖိန်းဓာတ်ပမာဏ။

ထိုကဖိန်းဓာတ်ကိုအခြားသူများကဤအမှုအရာအချိန်ကိုအနည်းဆုံးအချို့ကလည်း, ဤအနေနဲ့မျှော်မှန်းသက်ရောက်ကြောင်းတွေ့ပြီမည်သို့မည်ပုံ၏ပရိယာယ်ရှာဖွေစူးစမ်း, သတိဝီရိယနှင့်တုံ့ပြန်မှုကြိမ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ဖေါ်ပြခြင်းအတော်ကြာလေ့လာမှုများရှိစဉ်ခဲ့ကြပြီ။ မျှော်မှန်းသက်ရောက်မှု မူးယစ်ဆေးဝါးများကလူရဲ့သဘောထားအမြင်နှင့်အပြုအမူအပေါ်ရှိသည်သောသက်ရောက်မှုများသိသိသာသာရှုထောင့်ဖြစ်ကြသည်။ အထူးသဖြင့်သူတို့ကသူတို့ရဲ့စွမ်းဆောင်ရည်အယှက်လိမ့်မယ်ထင်ပါလျှင် - - စွမ်းဆောင်ရည်အတွက်တိုးတက်မှုအချို့ကိုအခြေခံပုံရသည်ဖိန်းဓာတ်ဟာသူတို့ရဲ့စွမ်းဆောင်ရည်ကိုထိခိုက်စေပါလိမ့်မယ်ဘယ်လိုပြည်သူ့မျှော်လင့်ထား။

လူတွေစားသုံးဖိန်းဓာတ်ဟာသူတို့ရဲ့စွမ်းဆောင်ရည်ပိုမိုဆိုးရွားစေမည်ထင်လျှင်တနည်းအားဖြင့်သူတို့ဟာခက်ခဲပါကဖိန်းဓာတ်၏မျှော်မှန်းထားသည်သက်ရောက်မှုများအတွက်လျော်ကြေးပေး။

သလိုမျိုးကက်ဖိန်းဓာတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်စေူခင်းတစ်ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းရှိပါသလား?

ယေဘုယျအားကြောင့်ဖြစ်ကောင်းပိုပြီးဖိန်းဓာတ်ကိုအသုံးပြုပြီးအားဖြင့်သင့်စွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်ရန်ကြိုးစားနေရကျိုးနပ်မဟုတ်ဘူး။ သငျသညျကဖိန်းဓာတ်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ရှိနေစဉ်သင်ကဖိန်းဓာတ်ကနေရစေခြင်းငှါရေတိုရေရှည်အကျိုးအတွက်တိုးမြှင့်စိုးရိမ်စိတ်များကထေမိပါလိမ့်မည်, နှင့်သက်ရောက်မှုကိုချွတ်ဝတ်ဆင်အခါ, ဆုတ်ခွာလက္ခဏာတွေသင်တိုးတက်လာဖို့မျှော်လင့်နေကြပါတယ်အလွန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များပိုမိုဆိုးဝါးလာစေနိုင်သည်။

ကော်ဖီတစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ခွက်တစ်နေ့၏ညီမျှသောသောက်ရသူကိုကဖိန်းဓာတ်၏အနိမ့်အသုံးပြုသူများအများအတွက်တစ်ဦးကပိုကောင်းတဲ့နည်းဗျူဟာ, ဆုတ်ခွာသက်ရောက်မှုသူတို့ကိုလောင်ဖို့လာသောအခါရွေးချယ်ရာတွင်, သင်သည်လှုံ့ဆော်သက်ရောက်မှုလာပြီဖြစ်ကြောင်းဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ဖိန်းဓာတ်စားသုံးမှုအခြိနျဇယားမဟုတ်, မည်ဖြစ်ကြောင်း , သင့်အပြည့်အဝအာရုံစိုက်မှုလိုအပ်တယ်တဲ့အလုပ်တခုကိုမီ။

နှင့်သင့်စွမ်းဆောင်ရည်မှာလည်းအနုတ်လက္ခဏာကဖိန်းဓာတ်အားဖြင့်ထိခိုက်နိုင်ကြောင်း, သတိရပါ။

တစ်နေ့လျှင်လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီထက်ပိုသုံးခွက်နှင့်ညီမျှသောက်သုံး - - သင်ကဖိန်းဓာတ်တွေအများကြီးသုံးလျှင်ကြောင့်အဆိုးသင်၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေ, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့စားသုံးမှုလျှော့ချရန်စဉ်းစားရကျိုးနပ်သည်နိုင်ပါသည်။

> Sources:

> Brunye, တီ, Mahoney, C တို့, Rapp, ဃ, Ditman, တီ, & တေလာ, အိပ်ချ် ": တစ် Proofreading Task ကို မှစ. အထောက်အထားသလိုမျိုးကက်ဖိန်းဓာတ်ရီးရဲလ်-ကမ္ဘာ့ဖလားဘာသာစကားများထုတ်ယူခြင်းပိုကောင်းစေပါတယ်။ " စမ်းသပ်စိတ်ပညာ၏ဂျာနယ်: အသုံးချ 18: 95-108 ။ 2012 ခုနှစ်။

> ခရစ္စတိုဖာ, G. အ, ဆပ်သာလန်, ဃ & Smith ကအေ "က Non-ဆုတ်ခွာလုပ်အားပေးအတွက်သလိုမျိုးကက်ဖိန်းဓာတ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ," Hum Psychopharmacol Clin Exp 20: 47-53 ။ 2005 ခုနှစ်။

> Harrell, P. & Juliano, အယ်လ် Psychopharmacology 207 "သလိုမျိုးကက်ဖိန်းဓာတ်ကိုမျှော်လင့်, သလိုမျိုးကက်ဖိန်းဓာတ်၏ဘာသာရပ်နှင့်အပြုအမူအကျိုးသက်ရောက်မှုသြဇာလွှမ်းမိုး": 335-342 ။ 2009 ။

> Koppelstaettera> အက်ဖ်> Poeppelb>, တီ, Siedentopfa, C တို့, Ischebeckc, အေ, Kolbitschd, C တို့, Mottaghye, အက်ဖ်> Felberf>, အက်စ်,> Jaschkea> ဒဗလျူနှင့်> Krauseg အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ> 20 ဂျာနယ်>, ခ "Functional Magnetic ပဲ့တင်ရိုက်ခတ်မှု Imaging အတွက်သလိုမျိုးကက်ဖိန်းဓာတ်နှင့်သိမှတ်ခံစားမှု": S71> -S84 ။ 2010 ။

> ရော်ဂျာ P. , Heatherley, အက်စ်, Hayward, R. , ပရောဖက်, အိပ်ချ်, ဟေးလ်, ဂျေ, & ကိန်း, အမ် "Mood အပေါ်သလိုမျိုးကက်ဖိန်းဓာတ်နှင့်သလိုမျိုးကက်ဖိန်းဓာတ် Withdrawal ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အိပ်စက်ခြင်းကန့်သတ်ခြင်းဖြင့်ပျက်ဆီးဆုံးရှုံးသိမှုစွမ်းဆောင်ရည်။ " Psychopharmacology 179: 742-752 ။ 2005 ခုနှစ်။

> စမစ်, တစ်ဦးက Sturgess, ဒဗလျူ, & Gallagher, ဂျေ "Mood နှင့်စွမ်းဆောင်ရည်အပေါ်အမျိုးမျိုးအချိုရည်အတွက်အားသလိုမျိုးကက်ဖိန်းဓာတ်၏အနိမျ့ဆေးသောက်ရန်သက်ရောက်မှု," Hum ။ Psychopharmacol ။ Clin ။ Exp ။ 14: 473-482 ။ 1999 ။