သောက်ကော်ဖီတကယ်တော့မှတ်ဉာဏ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသလား

ကဖိန်းဓာတ်ကိုသူတို့မှတ်ဥာဏ်တိုးတက်ကောင်းမွန်နိုင်လျှင်ကော်ဖီသောက်မကြာခဏတွေးမိ။ အများအပြားဘာသာရေးအရသူတို့ကော်ဖီဖူးတဲ့အခါမှာပိုပြီးတပ်လှန့်ပုံပေါက်သောအဖျော်ယမကာအသိပေးစာလောင်တဲ့သူဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကပါပဲ။ "ယေဘုယျအားဖြင့်အတော်လေးမေ့လျော့လူတစ်ဦး" ကဲ့သို့မိမိကိုမိမိဖော်ပြထားတဲ့သူတစ်ဦးကကော်ဖီသောက်, သူ့မှတ်ဉာဏ်ဂျိုးတစ်ခွက်ကိုအပြီးတိုးတက်အကြောင်းကျိန်ဆိုတော်မူ။

ဒါပေမယ့်နှစ်ခုအကြား link တစ်ခုအမှန်တကယ်လည်းမရှိ, သို့မဟုတ်ဆက်သွယ်မှုကော်ဖီသောက်၏စိတ်ထဲတွင်အတွက်ပဲဖြစ်သနည်း

ဤသုံးသပ်ချက်ကိုအတူကဖိန်းဓာတ်နှင့်မှတ်ဉာဏ်အကြား link ကိုအပေါ်အချက်အလက်များရယူပါ။

ဘယ်လိုသလိုမျိုးကက်ဖိန်းဓာတ်အလုပ်လုပ်

ကဖိန်းဓာတ် ကိုတိုက်ရိုက်ဦးနှောက်အပေါ်သက်ရောက်မှုတစ်ခုလှုံ့ဆော်မူးယစ်ဆေးဖြစ်တယ်, အဲဒါကိုသံသယမရှိဘဲပြသခဲ့ပြီး ရွှင်လန်းတိုးမြှင့် ။ သို့သော်မှတ်ဉာဏ်အပေါ်ဖိန်းဓာတ်၏သက်ရောက်မှုကိုပိုပြီးရောနှောဖြစ်ကြသည်။

အချို့လေ့လာမှုများကဖိန်းဓာတ်မှတ်ဉာဏ်အချို့အမျိုးအစားများ, မှတ်ဉာဏ်၏အထူးသဖြင့်ဂလိုဘယ်ရှုထောင့်တိုးတက်စေနိုင်သည်ကိုပြသခဲ့ကြသည်။ ပိုများသော In-depth ကိုသုတေသနမှတ်ဉာဏ်အပေါ်ဖိန်းဓာတ်၏အကျိုးအတွက်ပြည်နယ်မှီခိုကြောင်းပြသထားတယ်။ ဒါဟာအတွက်သတင်းအချက်အလက်ယူပြီးသည့်အချိန်တွင်နှင့်နောက်ပိုင်းတွင်သတင်းအချက်အလက်ပြန်ခေါ်၏အချိန်မှာနှစ်ဦးစလုံးကိုအသုံးပြုသည်ဆိုပါကဖိန်းဓာတ်သာမှတ်ဉာဏ်တိုးတက်ကောင်းမွန်သည်ဟုဆိုလိုသည်။

အဘယ်သူမျှမကဖိန်းဓာတ်သတင်းအချက်အလက်များတင်ဆက်သောအချိန်တွင်ကိုအသုံးပြုသည်ဆိုပါကသူတို့သတင်းအချက်အလက်များသတိရဖို့လိုအချိန်တွင်ဖိန်းဓာတ်ကိုယူလျှင်, လူတွေပိုပြီးညံ့ဖျင်းလုပ်ဆောင်။ သူတို့ကသတင်းအချက်အလက်အတွက်ယူတဲ့အခါမှာသူတို့ကဖိန်းဓာတ်ခဲ့ပါတယ်, သူတို့ကမှတ်မိဖို့ကြိုးစားသောအခါသူတို့ကဖိန်းဓာတ်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်အခြားတစ်ဖက်တွင်, သူတို့ကသူတို့ကသတိရဖို့လိုအချိန်ဖိန်းရှိကြပါလျှင်ထက်ပိုဆိုးလုပ်ပါ။

တခြားလေ့လာမှုအချို့မှတ်ဉာဏ်တာဝန်များကိုအတူဖိန်းအမှန်တကယ်စွမ်းဆောင်ရည်ပိုဆိုးလာရင်ဖော်ပြသည်။ သတိပေးခံရခံစရာမလိုဘဲသတင်းအချက်အလက်ကိုသတိရ - ဤအခမဲ့ပြန်လည်သိမ်းဆည်း၏တာဝန်များကိုအပေါ်ဆင်းရဲတဲ့စွမ်းဆောင်ရည်များပါဝင်သည်။ သူတို့ကဖိန်းဓာတ်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာအခါပြည်သူ့လည်းပိုပြီးမှားယွင်းသောအမှတ်တရများမှတ်မိဒါကြောင့်တိအမှတ်တရများအတူတက်လာရန်သင့်ဦးနှောက်ကိုနှိုးဆွ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။

အသက်ကြီးလူကြီးများ၏မှတ်ဉာဏ်အပေါ်သလိုမျိုးကက်ဖိန်းဓာတ်၏ဆိုးကျိုးများ

အသက်အရွယ်နှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသောမှတ်ဉာဏ်အတွက်သဘာဝကျဆင်းမှုတန်ပြန်ဖို့အဟောင်းများကိုလူကြီးများအတွက်ကဖိန်းဓာတ်၏အသုံးပြုမှုနှင့် ပတ်သက်. အချို့သောအားပေးအားမြှောက်သုတေသနရှိခဲ့သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်နေ့လည်ထက်နံနက်ယံ၌ပိုကောင်းလုပ်ဆောင်သောသူသည်အဟောင်းများကိုအရွယ်ရောက် - ဥပမာအားဖြင့်တဦးတည်းလေ့လာမှုဖိန်း "နံနက်ကလူ" ကကြုံတွေ့မှတ်ဉာဏ်ထဲမှာနေ့လည်ခင်းကျဆင်းမှုလျှော့ချကြောင်းပြသခဲ့သည်။

သို့သော်အခြားသောသုတေသနဖိန်းသက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်မှတ်ဥာဏ်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတဲ့ယုံကြည်စိတ်ချရသောလမ်းမဟုတ်ပါကြောင်းဖော်ပြသည်။ တကယ်တော့, သုတေသနသက်ကြီးရွယ်အိုစားသုံးပြီးနောက် Episode မှတ်ဉာဏ်၏စမ်းသပ်မှုအပေါ်ပိုပြီးညံ့ဖျင်းလုပ်ဆောင်ကြောင်းပြသထားပါတယ် ဖိန်းဓာတ်ပါဝင်သောအစားအစာများကို မကျင့်သောသူထက်။ ထိုအပေမဲ့လေ့ဖိန်းအသုံးပြုမှုကိုရေရှည်မှတ်ဉာဏ်အတွက်ကျိုးနွံအားသာချက်နဲ့ဆက်စပ်နေပါတယ်, ဒီအသက်အရွယ်-related မှတ်ဥာဏ်ကျဆင်းမှုတန်ပြန်တော်မမူကြောင်းသက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။

ဖိန်းတစ်ခုစွဲလမ်းပစ္စည်းဥစ္စာသည်အတိုင်း, ဖို့ကြိုးစားနေ Self-ဆေး သင်ကဆင်းရဲသားကိုမှတ်ဉာဏ်ဖြစ်ယုံကြည်သောအရာကိုအမှန်တကယ်ပိုဆိုးတာကအောင်နိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဖိန်းဓာတ်သည်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်လေ့နှင့်မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာတွေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်နှစ်ဦးစလုံး၏တစ်ဦးဆုတ်ခွာကာလကနောက်တော်သို့လိုက်သည်။

သင်အမှန်တကယ်သင့်ရဲ့မှတ်ဉာဏ်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကဖိန်းဓာတ်၏အကောင်းဆုံးပမာဏကိုသင်တို့အဘို့ဖြစ်လိမ့်မယ်လို့တိုးတက်အောင်သင့်ရဲ့မှတ်ဉာဏ်, အခြားအကျင့်တို့နှင့်ပြဿနာများရှိသည်ရှိမရှိထွက်ရှာရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်ပြောဆိုပါ။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{အာနိုး, ME, Petro, တီဗီ, Beckwith, BE, Coons, G. အ & Gorman, N. "ဖိန်း, Impulse နှင့်စကားလုံးစာရင်းများအတွက်မှတ်ဉာဏ်အပေါ်လိင်များ၏သက်ရောက်မှုဇီဝကမ္မဗေဒ & အပြုအမူ, 41: ။ ။ 25-30 1987 ။}

_{Capek, အက်စ်, & Guenther, R. "စစ်မှန်တဲ့နှင့်မှားယွင်းသောမှတ်ဉာဏ်အပေါ်သလိုမျိုးကက်ဖိန်းဓာတ်ရဲ့ဆိုးကျိုးများ။ ' စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအစီရင်ခံစာများ, 104, 787-795 ။ 2009 ။}

_{Hameleers, P. , ဗန် Boxtel, အမ်, Hogervorst, အီး, Riedel, ဒဗလျူ, Houx, P. , Buntinx, အက်ဖ် & Jolles, ဂျေ "လေ့ဖိန်းဓာတ်စားသုံးမှုနှင့်မှတ်ဉာဏ်မှ၎င်း၏စပ်လျဉ်း, အာရုံစူးစိုက်မှု, စီမံကိန်းရေးဆွဲရေးစွမ်းရည်နှင့် လက်တွေ့နှင့်စမ်းသပ်, 15: 573-581 မျိုးစုံအသက်အရွယ်အုပ်စုများ, "လူ့ Psychopharmacology ဖြတ်ပြီး psychomotor စွမ်းဆောင်ရည်။ 2000 ။}

_{Kelemen, ဒဗလျူ & Creeley, C တို့ "ကဖိန်းဓာတ်နှင့်ရလဒ်များအရအိပ်ယာကို အသုံးပြု. နိုင်ငံတော်-မှီခိုမှတ်ဉာဏ်သက်ရောက်မှု metamemory မှတိုးချဲ့ကြဘူး။ " J ကိုဗိုလ်ချုပ်ကြီး Psychol 130: 70-86 ။ 2003 ။}

_{leske, V. , ပျားရည်, T. & က de Jager, C. "သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် neuropsychological စမ်းသပ်မှုအပေါ်ဖိန်းဓာတ်ပါဝင်သောစားသောက်ကုန်များ၏မကြာသေးမီစားသုံးမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှု," Dement သက်ကြီးရွယ်အိုများ Cogn disorders 27: 322-328 ။ 2009 ။}

_{Mahoney, C တို့, Brunye, တီ, Giles, G. အ, Lieberman, အိပ်ချ်, & တေလာ, အိပ်ချ် "သလိုမျိုးကက်ဖိန်းဓာတ်-သွေးဆောင်ဇီဝကမ္မ arousal ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲနဲ့ဘက်လိုက်မှု accentuates ။ " ဆေးဝါးဗေဒ, ဇီဝဓါတုဗေဒနှင့်အပြုအမူ, 99, 59-65 ။ 2011 ခုနှစ်။}

_{ရိုင်ယန်, အယ်လ်, Hatfield, C. & Hofstetter, အမ် Psychol သိပ္ပံ 13 "သလိုမျိုးကက်ဖိန်းဓာတ်, အဟောင်းများကိုလူကြီးများအတွက်မှတ်ဉာဏ်စွမ်းဆောင်ရည်အပေါ်အချိန်-of နေ့ကသက်ရောက်မှုလျော့နည်းစေ": 68-71 ။ 2002 ။}