App ကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း
အင်ဒရူးဂျွန်ဆင်နှင့်အတူလူမှုရေး Phobia Beat သငျသညျလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုစီမံခန့်ခွဲကူညီဖို့ဒီဇိုင်းရေးဆွဲတဲ့ပဲ့ထိန်းအသံ application ဖြစ်ပါတယ်။
အင်ဒရူးဂျွန်ဆင်စကော့တလန်နှင့်လေ့ကျင့်ရေး Toolbox ကို, ကျွမ်းကျင်မှုနှင့်ဘဝကျွမ်းကျင်မှုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသွန်သင်တဲ့ကုမ္ပဏီ၏ညွှန်ကြားရေးမှူးအခြေစိုက်လက်တွေ့ hypnotherapist ဖြစ်ပါတယ်။ Johnson က 20 နှစျကျြောက MP3 ဒေါင်းလုဒ်, Apps နှင့်အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲကမ်းလှမ်းခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ မိမိအက်ဘ်ဆိုက်မှာဂျွန်ဆင်ကသူ့အသံသွင်းသည့် Apple နှင့် Android App စတိုးပေါ်ရောင်းအားအကောင်းဆုံး "Self-အကူအညီနဲ့" အသံသွင်းခဲ့ကြပြီသတင်းပေးပို့ထားပါတယ်။
ဂျွန်ဆင်, ထိုကဲ့သို့သောလက်တွေ့ hypnotherapy အဖြစ်ဒေသများရှိစိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုနည်းစနစ်, ဘာဝနာများနှင့်သတိ, နှင့်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဘက်ဆိုင်ရာချဉ်းကပ်-စိတ်ခံစားမှုလွတ်လပ်မှုကိုနည်းစနစ်လေ့ကျင့်ရေးလက်ခံရရှိခဲ့သည်။ ထို့အပြင်သူသည်လက်တွေ့ hypnotherapy ရှိသူ၏လေ့ကျင့်ရေးဖြည့်အပြီးပုဂ္ဂလိကအလေ့အကျင့်သို့ပွေးလေ၏။
ဂျွန်ဆင်ကိုလည်းလူတွေအနိမ့် Self-လေးစားမှုနှင့်အတူပြဿနာများအပါအဝင်ပြဿနာများကိုအမျိုးမျိုးကိုကျော်လွှားနိုင်ရန်အတွက်တဦးတည်း-on-one Skype ကိုအစည်းအဝေးများပေးထားပါတယ်။
ယေဘုယျအမြင်
(ကတိုတောင်းသောသို့မဟုတ်ရှည်လျားမိတ်ဆက်ခြင်းများအတွက်ရွေးချယ်စရာနှင့်အတူ) အနေနဲ့မိတ်ဆက်တဲ့အပန်းဖြေအပိုင်းတစ်လူမှုရေး phobia အပိုင်းများနှင့်တစ်ဦးနိုးအပိုင်း: အဆိုပါဘိလူမှု Phobia အသံ app ကိုလေးပိုင်းပါဝင်ပါသည်။ တစ်ခုလုံးကိုအသံအစီအစဉ်မှာ 26 မိနစ်ခန့်ကြာမြင့်ပါသည်။
အဆိုပါ အပန်းဖြေ အပိုင်းသင့်ရဲ့ကြွက်သားတွေ, ပတျသကျအပန်းဖြေလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီးရီးအားဖြင့်သင်တို့လမ်းညွှန် အသက်ရှူ နှင့်၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်းများ၏အာရုံ။ အဆိုပါအပန်းဖြေအပိုင်း၏အဆုံးမှာအင်ဒရူး 1 10 ကနေနောက်ပြန်မှတ်တော်မူ၏။
လူမှု phobia အပိုင်းစဉ်အတွင်းသင်နားထောင်ရန် အပြုသဘောအတညျပွု အကြောင်းကို ယုံကြည်စိတ်ချမှု , ရှုထောင့်မှာရှိတဲ့အရာတို့ကိုသွင်းထားနိုင်စွမ်းနှင့်အခြားသူများထင်သောအရာကိုလျော့နည်းဂရုမစိုက်။
သင်နည်း Self-သတိဖြစ်လာပိုပြီးလွတ်လွတ်လပ်လပ်စကားပြောပို Self-စိတ်ချပါဖြစ်နှင့်ပိုပြီးလူတို့နှင့်အတူဖြစ်ခြင်းကိုခံစားလိမ့်မည်ဟုပြောသည်နေကြသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်သင်ပိုမိုအပြုသဘောနှင့်ပျော်ရွှင်ပါလိမ့်မည်ဖြစ်သည်။
အဆိုပါနိုးအပိုင်းစဉ်အတွင်းအင်ဒရူး၏ထွက်သငျသညျဆောင်ခဲ့, 10 မှ 1 ရက်မှက forward ရေတွက် ညှို့ ပြည်နယ်။
ပိုပြီးအပြုသဘောဆောင်တဲ့သူတွေကိုသို့မကောင်းတဲ့အလေ့အထကိုပြောင်းလဲတာရှည်ဒီကြာအဖြစ်ဂျွန်ဆင်အနည်းဆုံးသုံးပတ်တစ်ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်မိမိအအသံသွင်းဖို့နားထောင်ခြင်းအကြံပေး။
သူဟာသင်မှတ်တမ်းတင်စဉ်အတွင်းနိုးသို့မဟုတ်အိပ်ပျော်နိုင်ပါတယ်, ထိုသို့ဖြစ်စေလမ်းအလုပ်လုပ်လိမ့်မည်ဟုမှတ်ချက်ပြုထားသည်။
Pros
ကြောင်းအကြံပြုတချို့သက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ် hypnotherapy စိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချမှုအတွက်ထိရောက်သောဖြစ်နိုင်သည်နှင့်သိမြင်မှု-အပြုအမူကုထုံး (CBT) ၏ထိရောက်မှုကိုတိုးတက်စေရန်။ ထို့ကြောင့်ဤအစီအစဉ်ကိုအတန်ငယ်သက်သေအထောက်အထား-based က၎င်း၏ချဉ်းကပ်မှုဖြစ်ပါတယ်။
လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်ရန်၎င်း၏လျှောက်လွှာအပြင်, အစီအစဉ်၏ဒီ type အခက်အခဲကြောင့်စိုးရိမျအတှေးအဖို့အိပ်ပျော်ကျသွားရှိသူတို့ကကူညီလိမ့်မည်။
အားနည်းချက်များ
၎င်း၏ထိရောက်မှုကိုထောကျပံ့ဖို့သိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထားတစ်ခုမရှိခြင်း။ အဆိုပါအစီအစဉ်၏ထိရောက်မှုကိုထိန်းချုပ်ထားသိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများအတွက်အကဲဖြတ်ရပါမည်။
တစ်ဦးချင်းစီ hypnosis သူတို့ရဲ့တုန့်ပြန်နှင့်အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ရန်မှတ်တမ်းတင်အတွက်လုံလောက်သောအနားယူရန်သူတို့ရဲ့စွမ်းရည်အတွက်ခြားနားသည်။
သိကောင်းစရာများ
သငျသညျတညဉျ့မှာပရိုဂရမ်ကိုအသုံးပြုနေသည်ဆိုပါက, သင်အိပ်ပျော်ခြင်းမှပယ်ရှေ့မြောဖို့ပိုကောင်းနိုင်ကြသည်နိုင်အောင်က "နိုး" အပိုင်း skip လိုပေမည်။
အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်
- အသုံးပြုသူများသည် 17 နှစ်သို့မဟုတ်အဟောင်းတွေဖြစ်သင့်
- iOS ကို 7.0 သို့မဟုတ်နောက်ပိုင်းလိုအပ်သည်။ iPhone, iPad နှင့် iPod touch နဲ့အတူလိုက်ဖက်တဲ့။
ဗားရှင်းသတင်းအချက်အလက်
သြဂုတ်လ 24, 2016 ကဗားရှင်း 8.34 download ပြုလုပ်ရရှိနိုင်လတ်တလောဗားရှင်းဖြစ်ခဲ့သည်။
The Bottom Line
$ 2.99 မှာ, တကပါတန်ဖိုးရှိဖြစ်နိုင်သည်။ အလွန်အနည်းဆုံး, သင်အိပ်မပျော်ခြင်းမှဆင်းရဲခံရလျှင်, သင်အပန်းဖြေအပိုင်းအထောက်အကူဖြစ်စေတွေ့ပါလိမ့်မည်။
သော်လည်းကိုသတိရပါ, သင်ပြင်းထန်လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူဆင်းရဲခံရလျှင်, Self-အကူအညီနဲ့မဟာဗျူဟာထိုကဲ့သို့သောသိမြင်-အပြုအမူကုထုံး (CBT) သို့မဟုတ်ဆေးအဖြစ်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ရောဂါနှင့်အထောက်အထားအခြေပြုကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရှိကြပေ။
ရောင်းချသူရဲ့ site ကိုမှ Link ကို
ရင်းမြစ်:
အင်ဒရူးဂျွန်ဆင်။ စာရေးသူရဲ့ website မှာ။ သြဂုတ်လ 25, 2016 တွင်ဝင်ရောက်။