တီဗီထိပ်တန်းသတင်း Diane Sawyer သူမ၏အောင်မြင်မှုလျှို့ဝှက်ချက်ကိုမေးမြန်းသောအခါသူမက "ကျွန်မသင်ယူင့်တသင်ခန်းစာသတိထားရမှာအဘို့အဘယ်သူမျှမအစားထိုးအဲဒီမှာဖြစ်ပါတယ်ထင်ပါတယ်။ " ဟုပြောသည်
သငျသညျ "ငါသည်သဘောတူပေမယ့်ဘယ်လိုကျနော်တို့အာရုံစူးစိုက်မှုမကိစ္စအဘယ်အရာကိုအာရုံစူးစိုက်ထိန်းသိမ်းနည်းကျွန်တော်တို့ရဲ့စွမ်းရည်ကိုတိုးတက်စေပါသနည်း" စဉ်းစားနေကြတယ်
ငါးပါးအာရုံအကြံပေးချက်များ, သင်အလုပ်များရုံးတွင်အလုပ်လုပ်ကိုင်ကျောင်းမှာလေ့လာနေတဲ့အစည်းအဝေးထိုင်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးသည်စီမံကိန်းပြီးမြောက်ရန်ကြိုးစားနေခြင်းရှိမရှိသင်ပိုကောင်းအာရုံစူးစိုက်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
F ကို = ငါးခုပိုနည်းဥပဒေ
ကလူ-သူတွေကိုစိတ်ပျက်သူတို့ခဲ့ဆန္ဒရှိသောသူတို့အားမှတဆင့်လုပ်ကိုင်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူကြသူနှစ်မျိုးရှိပါသည်။ ယခု မှစ. သင်ကတာဝန်အလယ်၌နေနှင့်စွန့်လွှတ်မှစုံစမ်းသွေးဆောင်ခြင်းကိုခံသည်မှန်လျှင်, ကိုယ့် FIVE နောက်ထပ်လုပ်ပါ။
ငါးကပိုစာမျက်နှာများကိုဖတ်ပါ။ ငါးကပိုသင်္ချာပြဿနာများပြီးအောင်လုပ်ပါ။ ငါးကပိုမိနစ်အလုပ်လုပ်ကြသည်။
အားကစားသမားပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏အမှတ်အတိတ်တွန်းအားပေးခြင်းဖြင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုံတည်ဆောက်သကဲ့သို့, သင်စိတ်ပျက်၏အချက်အတိတ်တွန်းအားပေးခြင်းဖြင့်စိတ်ပိုင်းသက်လုံတည်ဆောက်နိုင်ပါတယ်။
အပြေးသမားဟာသူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကနဦးဘုးသည့်အခါဖွင့်ပေးခြင်းမဟုတ်သဖြင့်သူတို့၏ဒုတိယလေတိုက်ရသကဲ့သို့, သင်သည်သင်၏ willpower ပိုင်းတွင်ဆန္ဒပြသည့်အခါဖွင့်မပေးသဖြင့်သင်၏ "ဒုတိယစိတ်ကို" ရနိုင်တယ်။ သင့်ဦးနှောက်ပင်ပန်းအခါအာရုံစူးစိုက်ဆက်လက်သင့်ရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုကို span ဆန့်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်ကိုတည်ဆောက်ဖို့အတွက်သော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။
အို = တစ်ခုမှာတစ်ဦးအချိန်မှာစဉ်းစားပါ
ရှမွေလသည် Goldwyn "ငါသည်ရှုပ်ထွေးကြည့်ရင်ငါစဉ်းစားတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကြောင့်ပါပဲ။ " ဟုပြောသည် ကြဲဖြန့်-brain Feeling? ကမငွငျးနိုငျခေါင်းကိုင်ဖခင်ကြီးသငျ့စိတျ Plan ကို-စေတဲ့သဘောတူညီချက်နှင့်အတူအစဉ်မပြတ်အဆက်မပြတ်ကျော်လွှား။
ဟုတ်ကဲ့, စိတ်ကိုလာဘ်ကြာပါသည်။ အဲဒီအစား (သင့်စိတ်ကိုစဉ်းစားလို့ယူဆတယ်မအလွန်အရာကိုစဉ်းစားစေမည်ဖြစ်သော!) အခြားအကြောင်းကိုပြောင်ဦးစားပေးစိတ်မပူပါနဲ့မှမဟုတ်ပါကပြောပြ၏, ကက start-stop အချိန်သတ်မှတ်ချက်ဘောင်နှင့်အတူတစ်ခုတည်းသောတာဝန် assign ။
ဥပမာအားဖြင့်, "ငါအိမ်ပြန်ယနေ့ညရသောအခါခရက်ဒစ်ကဒ်အကြွေးတွေကိုချွတ်ပေးချေနှင့်ငါ့ဥပဒေကြမ်းများကိုတက်ထည့်သွင်းဖို့အခွင့်အလမ်းရှိသည်ဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစားပါလိမ့်မယ်။
ယခုအဘို့, 1-1 ကနေလာမယ့်သုံးဆယ်မိနစ်: ကျွန်တော်တို့ရဲ့ VIP ဖောက်သည်ဒီအဆိုပြုချက်ကို pitching သောအခါငါဆွဲဆောင်အားကောင်းလှတဲ့နှင့်ပီသသောဖြစ်ကြောင်းကိုဒါ 30 ရက်ညနေ, ငါသည်ဤတင်ပြချက်လေ့ကျင့်ဖို့ငါ့အပြည့်စုံအာရုံကိုငါပေးမည် "။
သို့တိုင်သင့်ရဲ့ဦးခေါင်းမှထွက်သည်အခြားစိုးရိမ်ပူပန်မှုများမရနိုင်မလဲ? သူတို့ကိုသင်မေ့လျော့အခမဲ့ပါပဲဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ရန်-do list ကိုပေါ်သူတို့ကိုရေးချပါ။ စိုးရိမ်ဖွယ်တာဝန်ဝတ္တရားမှတ်တမ်းတင်သင့်ထိပ်တန်းဦးစားပေးလုပ်ငန်းတာဝန်ရန်သင့်ညီညွတ်သောအာရုံစူးစိုက်မှုကိုပေးနိုင်ပါသည်, ဆိုလိုတာက a "ကို Reminder" စာစောင်ဘုတ်အဖွဲ့အဖြစ်သင့်ဦးနှောက်ကိုအသုံးရန်မလိုပါဆိုလိုသည်။
ကို C = အောင်နိုင်နျလေ့လာ
အာရုံနဲ့တူမခံစားရသလား? သင်အလုပ်လုပ်ခံရဖို့ထင်နေတဲ့အလုပ်တခုကိုသို့မဟုတ်စီမံကိန်းကိုချွတ်ချပြီးပါသလား? အဲဒီအခြိနျဆှဲတဲ့ပုံစံပါပဲ။ RD Clyde "ဒါဟာကျွန်တော်အလုပ်လုပ်နေတစ်ခုခုဖြည့်စွက်ရန်ကြာအဘယ်မျှကာလပတ်လုံးအံ့သြဖွယ်ပါပဲ။ " ဟုပြောသည်
နောက်တစ်ကြိမ်သင်, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးမယ့်တာဝန်ရွှေ့ဆိုင်းဖို့အကြောင်းပါပဲ "ငါ့စိတ်ထဲပေါ်မယ့်လဲသူကနောက်ပိုင်းမှာမဆိုပိုမိုလွယ်ကူတော်မူမည်ကိုငါပြုသောအမှုလိုသလား? ငါဒီလိုလုပ်ဖို့ရှိပါသလား?" သူတို့သင်ဤတာဝန်သွားသည်မဟုတ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအတူမျက်နှာချင်းဆိုင်ဆောင်ကြဉ်းသောကွောငျ့သူများသည်မေးခွန်းသုံးခုကိုသင်စိတ်ပိုင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုလျှောက်ထားရန်မက်လုံးပေးပေးနိုငျသညျ, နှင့်နှောင့်နှေးသာသင်၏အပြစ်မှ add နှင့်ဤစိုက်ရသောတာဝန်သငျ့စိတျနှငျ့အခြိနျပိုသိမ်းပိုက်စေမည် ။
ဦး = Blinkers အဖြစ်သင်၏လက်ကိုသုံးပါယင်း၏ကို aperture အဖြစ်ကင်မရာနှင့်သင့်မျက်လုံးများအဖြစ်သငျ့စိတျ Picture ။ အချိန်အများစုမှာကြှနျုပျတို့မကျြစိ "လူအပေါင်းတို့အတွက်ကြောင့်တာ" နေကြပါတယ်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်၌တည်ရှိ၏ "wide-angle အာရုံစိုက်။ " ငါတို့သည်ဤလမ်း (ဥပမာ, မိတ်ဆွေတစ်ဦးမှပြောနေတာရေဒီယိုနှင့်အတူ fiddling, သငျသညျအနားမှာကားများတခုတခုအပေါ်မှာမျက်စိစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်သင့်ထွက်ပေါက်သည်နိမိတ်လက္ခဏာကိုကြည့်နေစဉ်တစ်လူစည်ကားအဝေးပြေးလမ်းမကြီးဆင်းကားမောင်းစိတ်ကူးအမှန်တကယ်တစ်ကြိမ်မှာအရာများစွာကိုစဉ်းစားနဲ့အတော်လေးထိထိရောက်ရောက်လည်ပတ်နိုင်ပါတယ် ။ )
သငျသညျ telephoto အာရုံပြောင်းရန်လိုလျှင်အဘယ်သို့နည်း, အဘယ်အရာကိုသင်တစ်ဦးစမ်းသပ်များအတွက်ပြင်ဆင်ထားရန်ရှိသည်နှင့်သင် 100% အာရုံစူးစိုက်မှုလိုအပ်တယ်ဆိုရင်? ဖလားသင်၏မျက်စိပတ်ပတ်လည်သင်၏လက်ဒီတော့သင် "ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းရူပါရုံကို" ရှိသည်နှင့်သင်၏စာသားစာအုပ်မှာတစ်ခုတည်းကိုသာရှာကြ၏။ သူတို့စာသားများမှာဒီတော့ "မျက်မှောက်ထဲကစိတ်ထဲထဲက။ " ဝန်းကျင်မှာထွက်သင်၏မျက်နှာကိုလုပ်ကွက်၏ဘေးထွက်ပေါ်တွင်သင်၏လက်၌နေရာယူခြင်း အဲဒီစကားရဲ့အရေးပါမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးစဉ်းစားပါ။
ပင်ပိုကောင်းသတင်းစေချင်သလား? နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. Pavlov တစ်ခေါင်းလောင်း rrr-မြည်သလား သင်၏မျက်စိပတ်ပတ်လည်လျှင်သင်သောက်သောခွက်ကိုသင်တို့လက်သင် telephoto အာရုံစိုက်ဖို့ wide-angle ကနေအကူးအပြောင်းချင်တိုင်းအချိန်, ထိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရိုးရာဓလေ့တစ်ခု Pavlovian ခလုတ်ဖြစ်လာသည်။
သတိမရကြသလော Pavlov ခွေးအဖြစ်မကြာမီသူသည်ခေါင်းလောင်း၏သံကိုကြားအဖြစ် salivating စတင်မှီတိုငျအောငျ, ခွေးကျွေးသောအဆိုပါခေါင်းလောင်းမြည်နှင့်ခွေးကိုကျွေးမွေးခြင်း, ခေါင်းလောင်းမြည်။ အလားတူပင်, သင်သည်သင်၏အာရုံကျဉ်းမြောင်းချင် blinkers အဖြစ်သင်၏လက်ကို အသုံးပြု. အခါတိုင်း "တဦးတည်းလမ်းကြောင်း" စိတျပြောင်းရန်နှင့်သင့် command ကိုအာရုံစိုက်ရန်သင့်ဦးနှောက်ကိုသင်ပေးတယ်။
S က = ပထမသို့မဟုတ်နောက်ဆုံးအချိန်များအတွက် အကယ်. အမျှကိုကြည့်ပါနေရာတိုင်းရှိတယ်, "ဒီမှာနှင့်ယခု" နှင့်အပြည့်အဝပစ္စုပ္ပန်အစား mindlessly ကဒီမှာအပြေးအလွှား၏ဖြစ်ဖို့ဘယ်လိုသိရန်လိုခြင်းနှင့်? ဖရက်ဒရစ် Franck "ဟုအဆိုပါမျက်စိသည်နောက်တဖန်ကြည့်ဖို့နှိုးသောအခါ, ရုတ်တရက်ပေါ့ပေါ့ဘာမှကိုယူပြီးရပ်" ဟုပြောသည်။ အီဗလီန် Underhill "အာရုံစူးစိုက်မှုမရှိခြင်းသည်, loveliness တစ်တထောင်ပုံစံများကိုနေ့စဉ်နေ့တိုင်းကျွန်တော်တို့ကိုရှောငျ။ " ဟုပြောသည်
ငါအဆက်မပြတ်ဤသင်ခန်းစာ relearn ။ ငါသည်ငါ၏သားတွေကညစဉ်ညတိုင်းပြန်ပွတ်တိုက်ပေးခြင်းခံခဲ့ရသည်တစ်ခုမှာအချိန်။ ကျွန်မဘေးမှာသူတို့ကိုထိုင်ပေမယ့်ငါနောက်နေ့ယူဖို့လိုအပ်တဲ့မနက်စောစောလေယာဉ်ခရီးစဉ်စဉ်းစားခြင်းနှင့်အံ့သြသောကြောင့်ငါသည်ငါ့လက်တနေရာထုပ်ပိုးခဲ့မယ်ဆိုရင်ငါ့အလက်မှတ်ခဲ့လျှင်ကျွန်မအဖြစ်ကိုကောင်းစွာ, လာမယ့်တိုင်းပြည်အတွက်ပါပြီစေခြင်းငှါ, စသည်တို့ကိုငါ၏အပိုက်ဆံအိတ်ထဲမှာ
ရုတ်တရက်, ငါ့ unfocused မျက်စိငါ့သားတို့အပေါ်သို့သက် ရောက်. နဲ့ကျွန်မပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့ထိုသူတို့မှာရှာဖွေနေခဲ့လျှင်သကဲ့သို့ငါအမှန်တကယ်တွမ်နှင့်အနြေ္ဒကိုမြင်တော်မူ၏။ ကျွန်မချက်ချင်းအဲဒီနှစျခုကျန်းကျန်းမာမာ, အောင်မြင်ယောက်ျားလေးများများအတွက်ကျေးဇူးတင်ကြောင်းတစ်အသိနှင့်အတူရေလွှမ်းခံခဲ့ရသည်။ ဒီလိုအံ့သြဖွယ်သားတို့နှငျ့အတူလက်ဆောင်အဖြစ်ပြီဒါမင်္ဂလာခံစားရတယ်။ တစ်ချက်ချင်း၌ငါပျက်ကွက်စိတ်ဖြစ်ခြင်းမှငါ့အသက်တာ၌၎င်းတို့၏ရှေ့မှောက်တွင်အဘို့အကွောကျရှံ့နှင့်ကျေးဇူးတင်လေးမြတ်၏အဓိပ္ပာယ်နှင့်ပြည့်စုံလျက်ရှိထံသို့သွားလေ၏။
သင့်ရဲ့စိတ်ကိုတစ်ဦးသန်းမိုင်ကွာဖြစ်ပါတယ် Next ကိုအချိန်, ရိုးရိုးသင်တို့ပတ်လည်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်အမှန်တကယ်သင့်ရဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာဖတ်ကြည့်ပါ။ အဆိုပါပန်းအိုးထဲမှာလက်ရာမြောက်သောပန်းပွင့်လေ့လာပါ။ အနုပညာရှင်ရဲ့ craftmanship မှာနံရံနဲ့အံ့ဩပေါ်ရှိပုံမှအနီးကပ်တက်ရယူလိုက်ပါ။
အတွက်အမှီနှင့်ကိုတကယ်သင်ခွင့်ပြုဘို့ကိုယူလေ့တစ်ဦးကိုခစျြတစျခုမှာကြည့်ရှုပါ။ ဤ "Velveteen ယုန်" သင်၏ကမ္ဘာကြီးလိမ့်မည်ကသင့်ရဲ့စိတ်ကိုဖွင့်မျက်စိထဲမှာအသကျရှငျလာစေပါသည်။
အဘယ်အရာကိုလူတွေအာရုံစူးစိုက်မှုအကြောင်းကိုပြောဆိုကြပြီ- Emo Phillips က - " '' ဘယ်ကြောင့်အကျွန်ုပ်ကိုပြောပြဖြစ်ပါတယ် '' ငါကလူ့ဦးနှောက်ဟာကိုယ်ခန္ဓာ၏အရှိဆုံးစိတ်ဝင်စားဖွယ်တစ်စိတ်တစ်ဒေသဖြစ်ခဲ့သည်, ပြီးတော့ငါသဘောပေါက်ထင်ဖို့အသုံးပြု"
- "ငါသည်ဤမျှစိတ်-ပျက်ကွက်ခြင်းနှင့်မေ့လျော့လာပြီပေါ့တခါတလေဝါကျရဲ့အလယ်၌ငါ။ ။ ။ ။ " - မီလ်တန် Berle
- "disuse ကနေသံချေး, ဝင်ပြီးရေက၎င်း၏သန့်ရှင်းစင်ကြယ်ရှုံးခြင်းနှင့်ရာသီဥတုအေးအတွက်ပင်ဤမျှအရေးမယူရည်စိတ်ကို၏ကျန်းမာသန်စွမ်းမအေးခဲဖြစ်လာသည်။ " လီယိုနာဒိုဒါဗင်ချီ
- "သင်အာရုံစိုက်အရာကိုပြောပြပါ, ငါသည်သင်၌နေသောသူသင်ပြောပြလိမ့်မယ်။ " - ဟိုဆေး Ortega က y Gasset
- ငါရှိရာသို့အလျင်အမြန်တစ်မိနစ်ငါ့ဦးခေါငျး၏နှစ်ခုသီးခြားနှစ်ဖက်အဘို့အဆုံးရှုံးထက်ရှပ်အင်္ကျီသို့မဟုတ်ဖိနပ်မပါဘဲသွားလိမ့်မယ်။ "- Rudyard Kipling
- "ဒါဟာကျွန်မစကားပြောကျော်သူတို့စကားကိုနားထောင်မပေးနိုငျငေါ။ ငါသိပ်လူတွေကိုနားထောင်ချင်တယ်။ လူတွေကိုနားထောင်ချင်ကြဘူးကြောင်းမဟုတ်ပါဘူး။ " - Paula Poundstone
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။