သူရဲကောင်းဝါဒ၏ခုနစ်ခုလက်ခဏာ

ဘာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသူရဲကောင်းကို?

အဘယ်အရာကိုဝိသေသလက္ခဏာများသို့မဟုတ်အရည်အသွေးတွေကိုပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်သူရဲကောင်းဖြစ်စေအပ်သလော တစ်သူရဲကောင်းမျိုးဗီဇရှိပါသလား? တဦးတည်းမကြာသေးခင်ကလေ့လာမှုအရ, အဖြေကျနော်တို့ဖြေရှင်းနေကြသည်သူရဲကောင်းဝါဒအမျိုးအစားထဲမှာငြိမ်ဝပ်စွာနေပေလိမ့်မည်။

သုတေသီများ (ကမီးလောင်သောအဆောက်အဦသို့အပြေးအလွှားသို့မဟုတ်တစ်လမ်းကွေ့များသည်မျက်နှာချင်းဆိုင်ရထားလမ်းကြောင်းကနေတစ်စုံတစ်ဦးကိုကယ်တင်လိုမျိုး) သတ္တိ၏တဦးတည်းအချိန်လုပ်ရပ်များအတွက်စေ့စပ်ခဲ့သူတွေကိုသေချာပေါက်ကြောင်းအများကြီးကွဲပြားခြားနားသော Non-သူရဲကောင်းများထိန်းချုပ်အုပ်စုများထံမှမစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုတွေ့ပြီ။

ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်, (ထိုကဲ့သို့သောမှန်မှန်ဖျားနာခြင်းနှင့်သေနှစ်သိမ့်သူကပရော်ဖက်ရှင်နယ်သူနာပြုများကဲ့သို့သော) ရာသက်ပန်သူရဲကောင်းဝါဒအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံသူတွေကိုကဲ့သို့သောအရေးကြီးသောကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးစရိုက်များတဲ့အရေအတွက်က share ကြပါ စာနာမှု , ပွားနှင့်ကိုယ်ကျင့်တရားကုဒ်အားဖြင့်အသက်ရှင်ဖို့လိုအပ်ပါဘူး။

အဆိုပါ သူရဲကောင်းဝါဒ၏စိတ်ပညာ ကိုကောင်းကောင်းနားလည်သဘောပေါက်လိမ့်မပြုစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်အများကြီးကျွမ်းကျင်သူများကလူများအဘို့အဖြစ်နိုင်ကြောင်းယုံကြည်ကြဘူး သူရဲကောင်းများဖြစ်တတ်ရန်သင်ယူ ။ သင်ကယူသောအရာကိုရှိပါသလား အောက်ပါသုတေသီများသူရဲကောင်းများမှ ascribed သောအဓိကသွင်ပြင်လက္ခဏာများ၏အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။

သူရဲကောင်းများဖြစ်လာတဲ့သူ 1. ပြည်သူ့တခြားသူတွေရဲ့သုခချမ်းသာနှင့်အတူသက်ဆိုင်ရာခံရဖို့လေ့ရှိပါတယ်။

သုတေသီများအဆိုအရ, စာနာမှုနှင့် သနားခြင်းကရုဏာစိတ် ကိုအခြားသူများများအတွက်သူရဲကောင်းအပြုအမူအထောက်အကူပြုကြောင်း key ကို variable တွေကိုဖြစ်ကြသည်။ သူတို့စစ်မှန်စွာအခြားလူများ၏လုံခြုံမှုနှင့်သုခချမ်းသာဂရုစိုက်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အန္တရာယ်နှင့်ဒုက္ခ၏မျက်နှာကိုအတွက်အခြားသူများကိုကူညီရန်အတွက်အဆောတလျင်သူတွေကိုနိုင်အောင်လုပ်ပါ။

လေ့လာမှုတစ်ခုအသူရဲကောင်းလိုတဲ့သဘောထားကိုသူကလူကိုလည်းစာနာတစ်အများကြီးပိုမိုမြင့်မားဒီဂရီရှိသည်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

သူရဲကောင်းဝါဒ၏လုပ်ရပ်များအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံသူတွေကိုစိုးရိမ်ပူပန်မှုခံစားရသူတို့ကိုပတ်လည်ရှိလူတို့အဘို့ဂရုစိုက်နှင့်သူတို့အကူအညီလိုသူများအတွက်ခံစားနေကြတယ်ဆိုတာကိုခံစားနိုင်ကြသည်။

2. သူရဲကောင်းများတခြားသူတွေရဲ့ရှုထောင့်ကနေအမှုအရာကိုမြင်လျှင်မှာကောင်းသောဖြစ်ကြသည်။

သုတေသီများသူရဲကောင်းများရုံသနားကြင်နာတတ်တဲ့နှင့်ဂရုစိုက်တတ်တဲ့မစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုအကြံပြု; သူတို့တခြားသူတွေရဲ့ရှုထောင့်ကနေအမှုအရာကိုတွေ့မြင်နိုင်ဖြစ်ခြင်းများအတွက် knack ရှိသည်။

သူတို့ကဒါပြောဆိုရန် ', အခြားလူရဲ့ဖိနပ်တစ်မိုင်လမ်းလျှောက်' 'နိုငျသညျ။ သူတို့တစ်ဦးချင်းလိုအပ်ချက်အတွက်ရှိရာအခြေအနေကိုကြုံတွေ့ရတဲ့အခါသူတို့ကချက်ချင်းထိုအခြေအနေမျိုးတွင်မိမိတို့ကိုယ်ကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ကူညီပြုခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်ဘယ်အရာကိုမြင်ရန်တတ်နိုင်ကြသည်။

3. သူရဲကောင်းများအရည်အချင်းနှင့်ယုံကြည်မှုရှိပါတယ်။

ဒါဟာအခြားသူတွေကိုနင်းဖို့မကြောက်ရွံ့ဘဲရှိရာအတွက်အလျင်စလိုမှကျွမ်းကျင်မှုနဲ့ Self-ယုံကြည်မှုနှစ်ခုလုံးကိုကြာပါတယ်။ သုတေသီများသူရဲကောင်းလုပ်ရပ်များလုပ်ဆောင်သူတွေကိုသူတို့ကိုယ်သူတို့နှင့်၎င်းတို့၏စွမ်းရည်အတွက်ယုံကြည်စိတ်ချမှုခံစားရလေ့ကြောင်းအကြံပြုအပ်ပါသည်။ တစ်ဦးနှင့်အတူရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်တဲ့အခါမှာ အကျပ်အတည်း သူတို့စိန်ခေါ်မှုကိုင်တွယ်နှင့်မျှမကိစ္စဘာလေးသာအောင်မြင်မှုရရှိနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်တဲ့အခ်ါယုံကြည်ချက်ရှိသည်။ ဒီယုံကြည်မှု၏အစိတ်အပိုင်းစိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲရန်အထက်-ပျမ်းမျှအားဖြေရှင်းကျွမ်းကျင်မှုနှင့်စွမ်းရည်ကနေရပ်တပေလိမ့်မည်။

4. သူရဲကောင်းများအားကြီးသောကိုယ်ကျင့်တရားသံလိုက်အိမ်မြှောင်ရှိသည်။

သူတို့တန်ဖိုးများအားဖြင့်အသက်ရှင်နှင့်သူတို့တန်ဖိုးများကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအန္တရာယ်ခံနိုင်ရည်ရှိဖို့ဆန္ဒရှိနေသောခေါင်းစဉ်: သူရဲကောင်းဝါဒသုတေသီများ Zimbardo နှင့် Franco အဆိုအရသူရဲကောင်းများ Non-သူရဲကောင်းများနှင့်ကင်းသူတို့ကို set နှစ်ခုမရှိမဖြစ်အရည်အသွေးတွေရှိသည်။ သူတို့ရဲ့တန်ဖိုးများနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးယုံကြည်ချက်ကသူတို့ကိုသတ္တိပေးပါနှင့်အန္တရာယ်နှင့်ထိုအခြေခံမူလိုက်နာနိုင်ရန်အတွက်ပင်အန္တရာယ်ခံနိုင်ရည်ရှိဖို့ဖြေရှင်းရန်။

5. ညာဘက်ကျွမ်းကျင်မှုနှင့်လေ့ကျင့်ရေးထားရှိခြင်းသည်တစ်ဦးခြားနားချက်စေနိုင်သည်။

ရှင်းနေသည်မှာတစ်အကျပ်အတည်းနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်သင်တန်းသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်ရှိခြင်းကိုလည်းလူတွေသူရဲကောင်းများဖြစ်လာဖြစ်စေမအတွက်အဓိကအခန်းကဏ္ဍကစားနိုင်ပါတယ်။

-ပါလိမ့်မယ်ကယ်ဆယ်ရေးတစ်ဦးခြားနားချက်ဖြစ်စေခြင်းငှါ Know-ဘယ်လိုသို့မဟုတ်သက်သက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိကင်းမဲ့ဘယ်မှာအခြေအနေများတွင်, လူတွေကိုကူညီလျော့နည်းများပါတယ်သို့မဟုတ်အရေးယူမှလျော့နည်းတိုက်ရိုက်နည်းလမ်းများကိုရှာတွေ့ဖို့ပိုများပါတယ်။ အများသောကိစ္စများတွင်, ဒီချဉ်းကပ်မှုဖြစ်ကောင်းအကောင်းဆုံးဖြစ်၏ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, senselessly အန္တရာယ်များတဲ့အခွအေနသို့အပြေးအလွှားလူတွေကိုကယ်ဆယ်ရေးလုပ်သားများအဘို့ ပို. ပင်အခက်အခဲများရှိုးနိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောပထမဦးဆုံးအကူအညီသင်တန်းနှင့်အတွေ့အကြုံရှိသူများအဖြစ်လေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းနှင့်နိုင်စွမ်းနေသောလူများ, ပိုပြီးအဆင်သင့်နှင့်သူတို့၏ကျွမ်းကျင်မှုလိုအပ်သည့်အခါဖွင့်ပြနိုင်ကြသည်။

6. သူရဲကောင်းများပင်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်၏မျက်နှာကိုသွားစောင့်ရှောက်လော့။

အခြားသူတစ်ဦးကိုကယ်တင်မယ့်မီးလောင်သောအဆောက်အဦသို့စီးကျလာတယ်သူတစ်ဦးပဲအလွန့်အလွန်ရဲရင့်တော်မမူ, သူသို့မဟုတ်သူမလည်းကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ကိုကျော်လွှားဖို့စွမ်းရည်ကိုပိုင်ဆိုင်ထားသည်။

သုတေသီများသူရဲကောင်းတစ်ဦးချင်းစီဖြစ်ကြောင်းအကြံပြု အပြုသဘောတွေးခေါ်ရှင် တစ်ဦးအခြေအနေကိုချက်ချင်းအန္တရာယ်အတိတ်ကိုကြည့်ပြီးပိုပြီးအကောင်းမြင်ရလဒ်ကိုကြည့်ရှုဖို့သူတို့ရဲ့စွမ်းရည်ကိုအထောက်အကူပြုရန်အရာ, သဘာဝအားဖြင့်။ အမြားအပွားကိစ္စများတွင်ဤလူတစ်ဦးချင်းစီကိုလည်းအန္တရာယ်များအတွက်ပိုမိုမြင့်မားသည်းခံစိတ်ရှိနိုင်ပါသည်။ ဂရုစိုက်တတ်တဲ့နှင့်မျိုးကလူအများကြီးအန္တရာယ်၏မျက်နှာကိုပြန်ကျုံ့ပေလိမ့်မည်။ အရေးယူသို့ခုန်ကြဘူးသူများသည်ပုံမှန်အားဖြင့်သူတို့ဘဝမျိုးစုံကိုရှုထောင့်မှာရှိတဲ့ သာ. ကြီးမြတ်အန္တရာယ်များကိုယူဖို့ပိုများပါတယ်။

7. သူရဲကောင်းများပင်မျိုးစုံဆုတ်ယုတ်မှုပြီးနောက်မိမိတို့၏ရည်မှန်းချက်များအပေါ်လုပ်ဆောင်နေစောင့်ရှောက်လော့။

ဇွဲလေ့သူရဲကောင်းများအားဖြင့်မျှဝေသည်အခြားအရည်အသွေးကိုဖြစ်ပါတယ်။ တဦးတည်းကို 2010 လေ့လာမှုမှာသုတေသီသူရဲကောင်းများအဖြစ်ဖော်ထုတ်လူတွေကအနုတ်လက္ခဏာဖြစ်ရပ်များအပေါ်အပြုသဘောလှည့်ဖျားထားရန်ပိုမိုကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ရသည်။ တစ်ဦးအလားအလာအသက်အန္တရာယ်နာမကျန်းနှငျ့ရငျဆိုငျအခါ, သူရဲကောင်းလိုတဲ့သဘောထားကိုနှင့်အတူလူထိုကဲ့သို့သောဘဝတစ်သက်တမ်းတိုးလေးမွတျသို့မဟုတ်ချစ်ရသူနှင့်အတူတစ်ဦးတိုးလာရငျးနှီးမှုအဖြစ်အခွအေနေကနေလာအံ့သောငှါကောင်းမွန်သောအာရုံစိုက်ပါလိမ့်မယ်။

"သူရဲကောင်းရွေးကောက်ခံ" သူရဲကောင်းဆန်ဆန်အရေးယူဆောင်ရွက်ရန်ဆုံးဖြတ်ချက်ကျွန်တော်တို့ကိုများစွာသောအချိန်အတွက်တစ်ချိန်ချိန်အောင်အပေါ်သို့ဟုခေါ်ဝေါ်ခြင်းကိုခံရလိမ့်မည်။ လူ့သဘောသဘာဝတစ်ခု universal attribute ကိုအဖြစ်သူရဲကောင်းဝါဒ၏ထင်ခြင်းအားဖြင့်မဟုတ်ဘဲအနည်းငယ်၏ရှားရှားပါးပါးအင်္ဂါရပ်အဖြစ်ရွေးချယ်မှုပါပဲ " သူရဲကောင်းဝါဒ, Zeno Franco နှင့်သူရဲကောင်းဝါဒသုတေသီများရေး "ဖြစ်ကောင်းကြောင်းခေါ်ဆိုခဖြေဆိုဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုပိုပြီးဖှယျသောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဘို့ဖြစ်နိုင်ခြေ၏အကွာအဝေးအတွင်းရှိပုံတစ်ခုခုဖြစ်လာ ဖိလိပ္ပု Zimbardo ။

ထံမှသမ်မာကမျြး

သုတေသီများနည်းလမ်းတွေအများကြီးထဲမှာသူရဲကောင်းများလူအများစုကနေပါသမျှကွဲပြားခြားနားတဲ့မစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုတွေ့ပြီ။ သို့သျောလညျးသငျသညျကြောင်းကိုသင်၏သူရဲကောင်းဝိသေသလက္ခဏာများမြှင့်တင်ရန်နိုင်ပါတယ်တည်ဆောက်နိုင်ကျွမ်းကျင်မှု၏နံပါတ်ရှိပါသည်။ စာနာတည်ဆောက်ခြင်းအရည်အချင်းနှင့်ကျွမ်းကျင်ဖြစ်လာများနှင့်အတားအဆီးများ၏မျက်နှာ၌မြဲဖြစ်ခြင်းသင်အချိန်ကျော်အလုပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်အားလုံးအရည်အချင်းများဖြစ်ကြသည်။ အဲဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့်, သင်သည်အခြားသူများအားကူညီခြင်းနှင့်လိုအပ်ချက်ကာလကတဆင့်လာရန်သင့်စွမ်းရည်ကိုတိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။

_{ကိုးကား:}

Staats, အက်စ်, Wallace, အိပ်ချ်, အန်ဒါဆင်, တီ, Gresley, ဂျေ, Hupp, JM Weiss, အီး (2009) ။ အဆိုပါသူရဲကောင်းအယူအဆကို: ကိုယ်ပိုင်, မိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေများ, သတ္တိရိုးရိုးသားသားနှင့်မျှော်လင့်နေသော။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအစီရင်ခံစာများ, 104, 820-832 ။

_{Walker က, LJ, Frimer, ဂျာ & Dunlop, WL (2010) ။ ကိုယ်ကျင့်တရားကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအမျိုးမျိုး: သူရဲကောင်းဝါဒ၏ banality အပြင်။ လူတစ်ဦး၏ဂျာနယ်, 78, 907-942 ။}