သင်ယူအကူအညီမဲ့နှင့်တော့ပူပန်နားလည်ခြင်း

ဘယ်လိုသင်ယူအကူအညီမဲ့အရာ Impossible ပုံပေါက်တယ် Make နိုင်သလား

အကူအညီမဲ့သင်ယူ သူတို့မှလွတ်မြောက်ရန်ကြိုးစားသောအခါသူတို့မှန်မှန်အနုတ်လက္ခဏာလှုံ့ဆော်မှုဖြည့်ဆည်းတဲ့အခါပြည်နယ်တိရိစ္ဆာန်များအတွက်ရနိုင်သည်။ အချိန်ပြီးနောက်, သူတို့ကကူကယ်ရာမဲ့ဖြစ်ပြီးသူတို့အခြေအနေကပြောင်းလဲသွားနိုင်ခြင်းဖြစ်ကြောင်းယူဆလုံးဝမှလွတ်မြောက်ရန်ကြိုးစားနေရပ်တန့်။ ဒါကတစ်ဦးထွက်ပေါက်တင်ပြထားပါသည်အချိန်မှာတောင်သူတို့ကအခွင့်ကောင်းယူနိုင်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆန္ဒဖြစ်ကြောင်းပျံ့နှံ့နေတဲ့ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

သင်ယူအကူအညီမဲ့၏ဤအယူအဆအတွက်ကြီးမားသောအခန်းကဏ္ဍ ယေဘူယျစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ (ထွေအုပ်) ။ သငျသညျအစဉ်မပြတ်ကြောင့်သင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်ရန်အကူအညီမဲ့ခံစားရလျှင်, သင်မလွှဲမရှောင်နှင့်မပြောင်းလဲသောအဖြစ်လက်ရှိပြည်နယ်ကိုလက်ခံခြင်း, အဖြေတစ်ခုရှာနေအရှုံးမပေးစေနိုင်သည်။ ဆက်လက်အရေးမယူသူတွေကိုအမှုအရာတစ်ခုစဉ်းစားဆင်ခြင်စရာခြားနားချက်စေနိုင်ခြင်းပင်အခါ, သငျသညျကုထုံးသို့မဟုတ်ဆေးငြင်းဆန်စေနိုင်ပါတယ်။

သင်ယူအကူအညီမဲ့နှင့် Generalized တော့ပူပန် Disorder

သင်ယူအကူအညီမဲ့မကြာခဏကဲ့သို့သောလူငယ်တစ်ဦးနှစ်အရွယ်မှာစတင် ငယ်စဉ်ကလေးဘဝကာလအတွင်း ။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ထိုသူငယ်အစောပိုင်းအပေါ်သူတို့အကူအညီမဲ့ဖြစ်ကြပြီး၎င်းတို့၏မိဘများကသူတို့အကူအညီမှမလာကြလိမ့်မည်ကြောင်းကိုသိရှိလာအဖြစ်ဝေးလံသောမိဘအုပ်ထိန်း, သင်ယူမျှော်လင့်ချက်မဲ့များနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုပိုမိုဆိုးဝါးလာစေနိုင်သော hypothesize ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သင်ယူအကူအညီမဲ့မှမိမိတို့ခံရသောသူမိဘများနှင့်အတူတက်ကြီးထွားလာလွန်းသောကြောင့်ဖွံ့ဖြိုးဆဲသူငယ်ကိုဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ်။

set နဲ့စိတ်ပိုင်းဖြတ်အဖြစ်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, ကလေးအသက်အရွယ်သကဲ့သို့, သူဖွယ်ရှိပြောင်းလဲနိုင်ခြင်း, မိမိအခွအေနေမြင်လိမ့်မည်။

သူကစိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိပြီးအထူးသဖြင့်လျှင်, ဒီမယုံနိုင်လောက်အောင်ဇွဲရှိနိုင်ပါသည်။ သူဖြစ်နိုင်သမျှဖြစ်နိုင်ပါတယ်သူလူနေမှုအခြားမည်သည့်လမ်းသို့မဟုတ်ကြောင်းပြန်လည်နာလန်ထူစိတ်ကူးမရနိုငျသောစိတ်ကိုမိမိစိုးရိမ်ပူပန်ပြည်နယ်မှဒါအသုံးဖြစ်လာသည်။

အဆိုပါသံသရာ

အဆိုပါလေ့လာသင်ယူအကူအညီမဲ့နှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါလက္ခဏာတွေ ဟာသံသရာနိုင်ပါတယ်။ ကလေးသူငယ်အခစိုးရိမ်သည်နှင့် soothed မရနိုငျပါလျှင်ဘာမျှမပြုသောအမှုနှင့်အကူအညီမဲ့အစုံလေ့လာသင်ယူနိုင်ပါသည်လိုပဲသူခံစားရ၏။

ပိုသူမလွှဲမရှောင်ကြောင့်လက်ခံသည်ကပိုစိုးရိမ်ပူပန်ကိုင်ကြာပါသည်။

စိုးရိမ်စိတ်နှင့်ဆက်စပ်သင်ယူအကူအညီမဲ့၏ရောဂါလက္ခဏာများပါဝင်သည်:

• ပျက်ယွင်းစေခြင်း
• ညံ့ဖျင်းသော Self-လေးစားမှု
• အခက်အခဲအိပ်ပျော်နေသော

အကူအညီမဲ့ကုသသင်ယူနိုင်ပါသလား?

သင်ယူအကူအညီမဲ့နေတဲ့လေးနက်ပြဿနာနိုင်ပါတယ်နေစဉ်စိတ်ကျန်းမာရေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်များကပစ်မှတ်ထားလျှင်, အောင်မြင်စွာကုသနိုင်ပါသည်။ လေ့လာရေးကလူသင်ယူအကူအညီမဲ့စတင်ခြင်းမှာဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုကိုလက်ခံရရှိလျှင်, ကုထုံးနှင့်နည်းပြမှတစ်ဆင့်လျော့နည်းသွားနိုင်တွေ့ပြီ။ တောင်မှနောက်ပိုင်းမှာအဆင့်မှာတိုးတက်မှုများပုံမှန်အလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့်ဖွဲ့နိုင်ပါတယ်။ ဤပြဿနာကိုဖြေရှင်းပြီးတာနဲ့, ထို့နောက် စိုးရိမ်စိတ်များအတွက်ကုသမှု ကိုအောင်မြင်စွာစတင်နိုင်ပါတယ်။

သင်ယူအကူအညီမဲ့နှင့်တော့ပူပန်တွေအတွက်အကူအညီရယူခြင်း

ထွေအုပ်နှင့်အတူလူအားလုံးသင်ယူအကူအညီမဲ့တွေ့ကြုံခံစားကြလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒါဟာကစားမှာပါအချက်များအချို့အစုံနှင့်အတူအချိန်သင်တန်းကျော်ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ မျိုးဗီဇနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်အကြောင်းအချက်တွေထွေအုပ်နှင့်အကူအညီမဲ့သင်ယူနှစ်ဦးစလုံးဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏ကလေးတစ်ဦးရဲ့ဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။

သင်လေ့လာသင်ယူအကူအညီမဲ့တဲ့ပုံစံထဲမှာညပ်ဆည်းပူးခဲ့ကြခံစားရလျှင်, သင့်လျော်တဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုနှင့်ကုသမှုအစီအစဉ်ကိုရရှိရန်ပြည့်စုံသောအကဲဖြတ်များအတွက်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပရော်ဖက်ရှင်နယ်သွားရောက်ကြည့်ရှု။ တဆင့် သိမြင်မှုအမူအကျင့်ကုထုံး , သင်သည်သင်၏သင်ယူအကူအညီမဲ့ဗီဇအတိုင်းတန်ပြန်နှင့်ပိုပြီးဆင်ခြင်တုံတရား, အကောင်းမြင်အတွေးများကိုသူတို့နှင့်အတူအစားထိုးရန်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူပါလိမ့်မယ်။

သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ယူဆချက်အငြင်းပွားနှင့်သင့်လက္ခဏာတွေစီမံခန့်ခွဲရန်ကျွမ်းကျင်မှုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမြှင့်တင်ရန်သင်ယူစေနိုင်သည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်သင်၏ဆရာဝန်ကိုသင်အာရုံစိုက်နှင့်သင့်ကုသမှုအပေါ်အာရုံစူးစိုက်နိုင်အောင်သင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုစီမံခန့်ခွဲကူညီဖို့ဆေးဝါးအကြံပြုလိမ့်မည်။

> Source:

> Seligman, ME ။ "အကူအညီမဲ့သင်ယူ" ။ ဆေးပညာ, 1972, 407-412 ၏နှစ်ပတ်လည်ကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း။