Pack ကိုနှစ်ဆေးရွက်ကြီးအဆိပ်မှတစ်သက်တာ Exposure တစ်တိုင်းများမှာ
တစ်ဦး Pack ကိုတစ်နှစ်တာကဘာလဲ?
Pack ကိုတစ်နှစ်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအချိန်ကျော်သောက်သည်ထားပါတယ်စီးကရက်များ၏အရေအတွက်ကိုဖော်ပြရန်အသုံးပြုသောတစ်အသုံးအနှုန်းဖြစ်ပါတယ်။
တဦးတည်း pack ကိုတစ်နှစ်တစ်နှစ်တစ်နေ့လျှင်သောက်သည် 20 ထုတ်လုပ်စီးကရက်ညီမျှ။
ဒီတွက်ချက်မှု၏ရည်ရွယ်ချက်, တဗူး 20 စီးကရက်ပါရှိသည်။
ဥပမာ:
ဥပမာအားဖြင့် # 1: ဂျိုး 10 နှစ်တစ်နေ့လျှင် 10 စီးကရက်သောက်သည်။
တစ်ရက်က x 10 နှစ် = 5 pack ကိုနှစ်ပေါင်းနှုန်း 1/2 ဗူး (10 စီးကရက်)
ဥပမာအားဖြင့် # 2: ဂျင်မ် 26 နှစ်များအတွက်တစ်နေ့လျှင် 30, စီးကရက်သောက်သည်။
x က 26 နှစ်တစ်နေ့လျှင် 1 ဗူး (20 စီးကရက်) = 26 pack ကိုနှစ်ပေါင်း
တစ်ရက်က x 26 နှစ် = 13 pack ကိုနှစ်ပေါင်းလျှင် 10 စီးကရက် (1/2 ဗူး)
26 pack ကိုနှစ်ပေါင်း + 13 pack ကိုနှစ်ပေါင်း = 39 pack ကိုနှစ်ပေါင်း
ဥပမာအားဖြင့် # 3: ယောရှုသည်အသက် 42 နှစ်က 40 စီးကရက်သောက်သည်။
2 ထုပ် (40 စီးကရက်) 42 နှစ် = 84 pack ကိုနှစ်ပေါင်း x
အဘယ်အရာကိုလျော့ရဲရဲနဲ့ဆေးရွက်ကြီးကော?
pack ကိုနှစ်ပေါင်းအဆိုပါတွက်ချက်မှုစံထုတ်လုပ်စီးကရက်ဆီသို့ရည်ရွယ်သည်။ အဘယ်အရာကိုအတွက်အသုံးပြုချောင်ဆေးရွက်ကြီးနှင့် ပတ်သက်. လိပ်သင့်ကိုယ်ပိုင်စီးကရက် သို့မဟုတ်ပိုက်?
သူတို့ရဲ့လူနာတွေအတွက် pack ကိုတစ်နှစ်တွက်ချက်မှုကိုအသုံးပြုဖို့သူအ Physicians ဆေးလိပ်သောက်ချောင်ဆေးရွက်ကြီးအသုံးပြုတဲ့အခါတူညီသောပုံသေနည်းလျှောက်ထားနိုင်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးဘာသာပြန်ချက်ရိုးရာစီးကရက်အတွက်ဆေးရွက်ကြီး၏အလေးချိန်တိုင်းတာနှင့်ဆေးရွက်ကြီးချွတ်ကြောင်းသက်ဆိုင်သောအားဖြင့်ဆင်းသက်လာခဲ့သည်။ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 1/2 ချောင်ဆေးရွက်ကြီးတစ်ဦးအောင်စ 20 စီးပွားဖြစ်စီးကရက်ညီမျှ။
အောက်ပါပုံသေနည်းပြီးတော့များသောအားဖြင့်သူတို့ကတစ်ပတ်ကိုအောင်စ၏စည်းကမ်းချက်များ၌ဆေးလိပ်သောက်ဘယ်လောက်၏စကားကိုပြောတတ်သောမြည်းကြိုးကိုဖြည်ဆေးရွက်ကြီးဆေးလိပ်သောက်များအတွက် pack ကိုနှစ်ပေါင်းဆိုင်သောနေရာများတွင်တီထွင်ခဲ့သည်:
= pack ကိုနှစ်ပေါင်းသောက်သည်နှစ်ပေါင်း 2/7 ×အရေအတွက်ကို×တစ်ပတ်ကိုအောင်စ
အဲဒီမှာဥပမာအားဖြင့်လျော့ရဲရဲနဲ့ဆေးရွက်ကြီးနှင့်ပုံမှန်စီးကရက်အကြားကွဲပြားခြားနားမှုသည်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းဖြင့်ရှိုက်ထားသော filters များနှင့်ကတ္တရာစေးအတွက်ကွဲပြားမှုမရှိခြင်းနှင့်နီကိုတင်းသော်လည်း, ဆရာဝန်များကဤအချက်များတသမတ်တည်းစားသုံးမှုနှင့်ဆေးလိပ်သောက်-related ရောဂါဆက်စပ်ပြကြပြီမဟုတ်ခံစားရတယ်။
နေမကောင်းကျန်းမာရေးကိုပိုမိုအရေးပါအချိန် (ဗူးနှစ်) ကျော်ကအသုံးပြုသောဆေးရွက်ကြီး၏ပမာဏဖြစ်ပါတယ်နှင့်ဤတိုင်းတာခြင်းကြောင်းကိစ်စတှငျကူညီပေးသည်။
အဘယ်ကြောင့် Pack ကိုနှစ်အရေးပါ
ဆေးလိပ်သောက်ဘို့အဆုတ်ကင်ဆာအန္တရာယ်တစ်ခုမှာအတိုင်းအတာသူတို့သောက်သည်မည်မျှ pack ကိုနှစ်ပေါင်းနှင့်အတူလုပ်ဖို့ရှိပါတယ်။ အသက်အရွယ်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်သမိုင်း (မီးခိုး-အခမဲ့ထက်နည်း 15 နှစ်နှင့်အတူလက်ရှိသို့မဟုတ်ဟောင်းတဦးဆေးလိပ်သောက်) နှင့်အတူဤသည်တွက်ချက်မှု, တစ်ဦးချင်းအဆုတ်ကင်ဆာများအတွက်ပြခံရဖို့ထိုက်ခွင့်ရှိမရှိဆုံးဖြတ်ရန်အသုံးပြုသည်။
သို့သော်အဆုတ်ကင်ဆာများအတွက်အန္တရာယ်အကဲဖြတ်အဖြစ် pack ကိုနှစ်ပေါင်းသုံးပြီးများ၏တိကျမှန်ကန်မှုကိုအကြောင်းကိုအချို့သောဆွေးနွေးငြင်းခုံရှိပါသည်။ သုတေသီများဥပမာနှစ်ပေါင်း 40 (20 ဗူးနှစ်) များအတွက်တစ်နှစ်ခွဲစီးကရက်တစ်ဗူးတစ်ရက်သောက်သူတစ်ဦး, 10 နှစ်အနှစ်ထုပ်တစ်ရက်သောက်သည်သူတစ်ဦး (လည်း 20 ဗူးနှစ်) ထက်အဆုတ်ကင်ဆာပိုမိုအန္တရာယ်မှာကြောင်းဆန့်ကျင်ဘက် ။ ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်မှု, ယေဘုယျအားဖြင့်ဟော ပြော. အ, ကစီးကရက်အတွက်ကင်ဆာရောဂါကိုမှထိတွေ့မှု၏ 40 နှစ်ကြာထက်ဆေးလိပ်သောက်၏ပထမ 10 နှစ်တာကာလအတွင်းလျော့နည်းဖြစ်သွားသည်။
၏အန္တရာယ်မှာရှာဖွေနေတဲ့အခါမှာ Pack ကိုအနှစ်ကိုလည်းအတွက် factored နေကြသည် ဆေးလိပ်သောက်-related နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ နှင့် COPD ထပ်ကပဲစဉ်းစားနေကြတယ်အများအပြားအချက်များတစ်ခုဖြစ်သည်သော်လည်း။
ဒါဟာအလုံးစုံထိတွေ့ဆေးလိပ်သောက်ဟောင်းဆေးလိပ်သောက်တဲ့ကျိုးကြောင်းဆီလျော်အတိုင်းအတာများမှာစီးကရက်အတွက်အဆိပ်ခဲ့ကြပြီ pack ကိုနှစ်ပေါင်းပြောလုံခြုံဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့၏တစ်ခုတည်းသောခန့်မှန်းမဟုတ်ပါဘူး ဆေးလိပ်သောက်-related ရောဂါ ။
သငျသညျအဆုတ်ကင်ဆာအဘို့သင့်အန္တရာယ်တွက်ချက်စိတ်ဝင်စားလျှင်, Thoracic ခွဲစိတ်ကုသများအတွက်အမေရိကန်အသင်းကနေဒီဂဏန်းပေါင်းစက်စွန့်စားမှုအကြောင်းရင်းများများစွာကြည့်ပါတယ်။ သူကတောင်ဘယ်တော့မှဆေးလိပ်သောက်သူတို့၏အဆုတ်ကင်ဆာအန္တရာယ်အကဲဖြတ်ရန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ဆေးလိပ်သောက်ချုပ်ရာအကူအညီ
သငျသညျနုတ်ထွက်ချင်ပါတယ်သူတစ်ဦးဆေးလိပ်သောက်တယ်ဆိုရင်အောက်ပါအရင်းအမြစ်များကိုနှင့်အတူစတင်ပါ။
ခိုင်ခံ့သော Quit ကြွက်သားဖွံ့ဖြိုးဆဲ
သင်က Quit သည့်အခါလက်ပေါ်ဖူးဖို့ထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများ
နီကိုတင်း Withdrawal တစ်ဦးက - Z ကို
ဆေးလိပ်သောက်ချုပ်ရာတစ်ဦးကြောက်စရာအတွေးဖြစ်ပါတယ် အရှိဆုံးဆေးလိပ်သောက်သူများအဘို့, ဒါပေမယ့်ကွောကျရှံ့ခွငျးမှတဆငျ့တွန်းများနှင့်သွားရ။ သင်တို့တွင်အအိပ်မက်မက်ပါတယ်မီးခိုး-အခမဲ့ဘဝကိုတည်ဆောက်ခြင်းကိုစတင်ပစ္စုပ္ပန်နဲ့တူမျှအချိန်ရှိတယ်။
ဇီဝနည်းပညာပြန်ကြားရေးဝန်ကြီးဌာနအမျိုးသားရေးစင်တာ။ ကနျြးမာရေးအမျိုးသား Institutes ။ ကင်ဆာ၏ဗြိတိန်ဂျာနယ်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှု Pack ကို-နှစ်များတွင်တိုင်းဖြစ်သင့်ကြောင်း: နားလည်မှုလွဲမှား 4. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3405232/ ။ ဖေဖော်ဝါရီလ 2016 ဝင်ရောက်။
ဗြိတိန်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂျာနယ်။ "Pack ကိုတစ်နှစ်" ဆေးလိပ်သောက်သမိုင်းနဲ့: အဘယ်အရာကိုလျော့ရဲရဲနဲ့ဆေးရွက်ကြီးကိုအသုံးပြုဖို့သူအလူနာကော? http://tobaccocontrol.bmj.com/content/14/2/141.long ။ ဖေဖော်ဝါရီလ 2016 ဝင်ရောက်။