ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းဟာနှလုံးအပေါ်ခက် Is
သွေးကြော, ဆယ်လူလာစွန့်ပစ်, အရာလက်စထရောအတွက်အသက်အန္တရာယ်ရောဂါဖြစ်ပါသည်ကယ်လစီယမ်နှင့်အခြားဖက်တီးတ္ထုများသင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသွေးလွှတ်ကြောနံရံများ၏နံရံတလျှောက်တွင်ငွေနေကြသည်။ ပြားအဖြစ်လူသိများသည်ဤစေးကပ်, အဝါရောင်သိုက်, သင်၏သွေးစီးဆင်းမှုအတွက်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေ, အချိန်ကျော်တည်ဆောက်ကြလော့။ သင်ဆေးလိပ်သောက်လျှင်, သင်သွေးကြော, နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းတစ်ခုတိုးလာအန္တရာယ်ရင်ဆိုင်နေကြရသည်။
သွေးကြောကိုနားလည်ခြင်း
ဒါ့အပြင်သွေးလွှတ်ကြောများ၏တင်းမာအဖြစ်လူသိများ, သွေးကြောမကြာခဏအစောပိုင်းအသက်တာ၌စတင်သည်နှင့်သင်အသက်ကြီးအဖြစ်တဖြည်းဖြည်းဖြစ်စဉ်များ။ သွေးကြောပုံမှန်အားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အလတ်စားနှင့်အကြီးစားသွေးလွှတ်ကြောသက်ရောက်သည်။ အတော်များများကသိပ္ပံပညာရှင်များသွေးကြောကစတင်ခဲ့သည်ရှိရာ endothelium ပျက်စီးမှုသည်သွေးလွှတ်ကြောများ၏နားမှာအလွှာကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။ အဆိုပါ endothelium ပျက်စီးမှုသင့်ရဲ့သွေးလွှတ်ကြောနံရံများ၏နံရံတစ်လျှောက်တွင်ဖွင့်တည်ဆောက်ရန် plaque ခွင့်ပြုနှင့်သကဲ့သို့, သွေးစီးဆင်းမှုကိုကျပ်ဖြစ်ပါတယ်နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအောက်စီဂျင်၏ထောက်ပံ့ရေးလျော့နည်းသွားသည်။
သွေးကြောများ၏သက်ရောက်မှုများ
plaque သွေးခဲ (thrombus) rupture နှင့်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဤရွေ့ကားသွေးခဲတစ်ခါတစ်ရံလုံးဝတစ်ခု embolus ကိုခေါ်သွေးစီးဆင်းမှု, ပိတ်ဆို့ခြင်း, ဝေးကိုချိုးဖျက်နှင့်သင့်သွေးကြောရိုက်ထည့်ပါ, သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အခြားအစိတ်အပိုင်းအတွက်တည်းခိုခန်းနိုင်ပါတယ်။
သင်၏နှလုံးမှသွေးစီးဆင်းမှုကိုပိတ်ဆို့ကြောင်းဖက်တီး embolisms နှလုံးရောဂါဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကသင့်ဦးနှောက်မှသွေးစီးဆင်းမှုကိုပိတ်ဆို့ထားလျှင်သူတို့တစ်တွေလေဖြတ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
သင့်ရဲ့လက်မောင်းနှင့်ခြေထောက်များသွေးစီးဆင်းမှုကိုလျှော့ချသည်ဆိုပါကသင်ကအခက်အခဲလမ်းလျှောက်ရှိသည်နှင့်နောက်ဆုံးတွင် gangrene ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြရန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
သွေးကြောများ၏အကြောင်းတရားများ
: အပါအဝင်သွေးကြောသုံးခုသက်သေပြအကြောင်းတရားများရှိပါသည်
- ဓာတ်လှေကားလက်စထရောနှင့် triglyceride အဆင့်ဆင့်: သင်၏ endothelium ဖို့သင့်သွေးအကြောင်းမရှိပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုအတွက်လက်စထရောနှင့် triglyceride ၏ခြီးမွှောကျအဆငျ့။ တချို့ကလက်စထရောလိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်များသောအားဖြင့်ကသင့်ရဲ့အသည်းအတွက်လိုအပ်ပါတယ်အရာကိုအများဆုံးထုတ်လုပ်သည်။ လက်စထရောလ်၏အခြားအရင်းအမြစ်တိရိစ္ဆာန်အဆီကနေကြွလာနှင့် LDL သို့မဟုတ် "မကောင်းတဲ့" လက်စထရောလ်အဖြစ်လူသိများသည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အလောင်းတွေတချို့ LDL လက်စထရောလိုအပ်နေချိန်မှာ, ကသိပ်အန္တရာယ်ကသင်၏လက်စထရောအဆင့်ကိုမြှင့်ခြင်းနှင့်သွေးကြောနှင့် / သို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်မှာသငျသညျထားနိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောကြက်သား, ကြက်ဥ, နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, အမဲသားနှင့်ဝက်သားအဖြစ်တိရိစ္ဆာန်များကလာသောအစားအစာများ, လက်စထရောမဆံ့။ အပင်များမှအစားအစာများကိုလက်စထရောမဆံ့ဘူး။
- သွေးတိုး: သွေးပေါင်ချိန်နှစ်ခုတပ်ဖွဲ့များ၏ရလဒ်ဖြစ်ပါသည်။ One ကိုသင်၏သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကတဆင့်အသွေးသည်ချပေးသည်သင်၏နှလုံးအသုံးပြုနေသူများကဖန်တီးဖိအားဖြစ်ပါတယ်။ သင့်သွေးသူတို့ကိုမှတဆင့်စီးဆင်းအဖြစ်အခြားသွေးလွှတ်ကြောများ၏ခုခံ၏အင်အားသည်။ ဘယ်အချိန်မှာသင်၏နှလုံးပန့်များကပိုကြီးတဲ့သွေးလွှတ်ကြောမှတဆင့်အသှေးကိုတွန်းများနှင့်အပေါ် arterioles ခေါ်သေးငယ်သွေးကြောထဲသို့။ အဆိုပါ arterioles ကျပ်သို့မဟုတ်တိုးချဲ့ရန်, သူတို့လုပ်ပေးသောအခါ, သွေးစီးဆင်းမှု၏ခုခံထိခိုက်နေသည်နိုင်ပါတယ်။ ထိုအသွေးကိုစီးဆင်းရန်အဘို့အက ပို. ခက်ခဲသည်ပိုမိုမြင့်မားသည်သင်၏သွေးဖိအားဖြစ်လိမ့်မည်။ မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားအချိန်ကြာမြင့်စွာတည်းကကုသမှုမရှိဘူးသွားသည်နှင့်သင့်နှလုံးစီးဆင်းရန်မှာသွန်းသောအသွေးရဖို့ခက်ခဲစုပ်ရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေသောအခါရလဒ်မကြာခဏတစ်ဦးသည်လည်းကျယ်ဝန်းနှင့်အားပျော့နှလုံးကြွက်သားဖြစ်ပါတယ်။ သွေးတိုးအဖြစ်ကောင်းစွာအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှသင့်ရဲ့သွေးလွှတ်ကြောများနှင့် arterioles နှိပ်စက်တာ။ သူတို့ကသွေးကြောများအတွက်အန္တရာယ်မှာသငျသညျချပြီးမြန်မာကျောဖြစ်လာသည်။
- ဆေးရွက်ကြီးမီးခိုး: ဆေးလိပ်မီးခိုးကိုအောက်ပါနည်းလမ်းသွေးကြောများအတွက်အထက်ပါအန္တရာယ်အချက်များနှစ်ခုစလုံး aggravates:
- လက်စထရော: အဆိုပါ ဆေးရွက်ကြီးမီးခိုးထဲမှာအဆိပ် အနိမ့်-သိပ်သည်းဆလစ်ပိုပရိုတိန်းလက်စထရော (LDL သို့မဟုတ် "မကောင်းတဲ့" လက်စထရော) ၏အဆင့်ဆင့်ပြုစုပျိုးထောင်နေချိန်တွင်သင့်ရဲ့ High-density ကိုလစ်ပိုပရိုတိန်းလက်စထရော (HDL သို့မဟုတ် "ကောင်းသော" လက်စထရော) ကိုလျှော့ချ။
- နီကိုတင်းနှင့်ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်: အဆိုပါ နီကိုတင်း နှင့် ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ် စီးကရက်မီးခိုးထဲမှာ plaque ၏ဆိုသော build-တက်ဘို့စင်မြင့် setting, သင့် endothelium ထိခိုက်စေတယ်။
- သွေးတိုး: စီးကရက်ဆေးလိပ်သင်သည်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်သင်တို့သည်လည်းသွေးတိုးရောဂါရှိပါက, ဆေးလိပ်သောက်ကင်ဆာသွေးတိုးရောဂါ၏အန္တရာယ်, သွေးတိုးနေတဲ့အန္တရာယ်ရှိတဲ့ပုံစံကိုတိုးမြှင့်နိုင်, မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားဖြစ်ပေါ်စေမည်မဟုတ်ပေမယ့်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းဟာနှလုံးပေါ်မှာခဲယဉ်းသည်။
ဒါဟာ Quit ဖို့အရမ်းနှောင်းပိုင်းဘယ်တော့မှမဖွင့်
သင်တစ်ဦးဆေးလိပ်သောက်နေနှငျ့သငျအောကျမေ့ဖြတ်စဉ်းစားနေပါကဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့သိပ်နောက်ကျဘယ်တော့မှပါပဲ။ မည်သို့ပင်သင့်အသက်သို့မဟုတ်ဘယ်လိုနှစ်ပေါင်းများစွာသင်သောက်သည်င့်, သုတေသနသင်၏အလောင်း 20 မိနစ်အတွင်းအနာပျောက်စေသောအလုပ်ငန်းစဉ်ကိုစတင်ဖို့လိမ့်မည်ဟုပြသခဲ့သည် နောက်ဆုံးစီးကရက် ။
အတွင်း တစ်နှစ် ဆေးလိပ်ဖြတ်၏, သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောရောဂါအဘို့သင့်အန္တရာယ်တစ်ဦးဆေးလိပ်သောက်၏ထက်ဝက်ကြောင်းမှပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်။ သကွေ၏ရန်, သင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်တစ်စက်ဖြတ်၏ 5 နှင့် 15 နှစ်အကြား။
> Source:
> PubMed ကနျြးမာရေး။ သွေးကြော။ ဆေးပညာ၏အမေရိကန်အမျိုးသားစာကြည့်တိုက်။