Rhodiola rosea - လေ့ "roseroot", "ရွှေအမြစ်" သို့မဟုတ် "အာတိတ်အမြစ်" အဖြစ်လူသိများ - မွောကျပိုငျးဥရောပနှင့်အာရှတစ်ဦးနှစ်ရှည်စက်ရုံဇာတိဖြစ်ပါတယ်။ ဗိန္ဒောဆရာကခန္ဓာကိုယ်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီပေးသည်အဓိပ္ပာယ်က adaptogen ဖြစ်စဉ်းစားပါ။
ဒါကဘယ်လိုမျိုးအလုပ်လုပ်သလဲ?
ဒါဟာလုံးဝ R. rosea စိတ်ကျရောဂါသက်သာစေခြင်းငှါ, ဘယ်လိုနားလည်သဘောပေါက်သည်မဟုတ်နေစဉ်, တစ်ဦး 2009 ခုနှစ်လေ့လာမှုတစ်ခုအစွမ်းထက်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ monoamine oxidase ၏ inhibitor A နှင့် B တွင်
အဲဒီနှစျခုတ္ထုများ၏လှုပ်ရှားမှုပိတ်ဆို့သောအခါ neurotransmitters - ထိုသို့သော serotonin, norepinephrine နှင့် dopamine အဖြစ် - သူတို့ကိုပိုမိုရရှိနိုင်ဖြစ်လာဖို့ဖြစ်စေတဲ့, ပြိုပျက်မရနိုင်ပါ။ ဒီအရေးကွီးတဲ့ဓာတုပစ္စည်းများရှားပါးမှုစိတ်ကျရောဂါနှင့်ဆက်စပ်ခဲ့ကြသောကြောင့်, ပတ်ပတ်လည်ကသူတို့ကိုပိုပြီးရှိခြင်းစိတ်ဓါတ်များတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီနိုင်ဘူး။
စီးပွားပျက်ကပ်ဘို့အထိရောက်သောကုသမှု
R. rosea ရုရှားနှင့်ယမ်အတွက်ကျယ်ပြန့်လေ့လာခဲ့ထားပြီးဖြစ်သော်လည်း, ဒီသုတေသနအနည်းငယ်သာ English သို့ဘာသာပြန်ထားသောခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဥရောပနှင့်အမေရိကန်သုတေသီများကဒီအပင်အားစုံစမ်းစစ်ဆေးရန်စတင်ကြပြီသာအတိတ်ဆယ်စုနှစ်သို့မဟုတ်ဒီတော့ကျော်ဖြစ်တယ်, ဒါလက္ခဏာအဖြစ်က၎င်း၏ထိရောက်မှုကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမှသာအနည်းငယ်အင်္ဂလိပ်ဘာသာလေ့လာမှုများရှိပါသည်။
ဒီလေ့လာမှုတွေများထဲတွင်တိရိစ္ဆာန်လေ့လာမှုများလက်တဆုပ်စာကလက္ခဏာသက်ရောက်မှုရှိသည်ဖို့ပေါ်လာပါဘူးကြောင်းအစီရင်ခံခဲ့သည်။ ကနှင့်အတူပေါင်းစပ်သောအခါအပြင်, သုံးဘီးဆိုင်ကယ်စိတ်မကျဆေး Antidepressants , လက္ခဏာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနှင့်စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာတွေနှစ်ဦးစလုံးအတွက်လျော့ချရေးရှိ၏။
ထို့ကြောင့်ဝေး, တစ်ခုတည်းကုထုံးအဖြစ်အသုံးပြုသည့်အခါ၎င်း၏လက္ခဏာအကျိုးသက်ရောက်မှုအပေါ်အစီရင်ခံတစ်ဦးတည်းသာလေ့လာမှုလည်းမရှိ။ ဒီလေ့လာမှုမှာလူနာနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ရောဂါလက္ခဏာများတစ်ဦးကစာရင်းအင်းသိသာထင်ရှားသောတိုးတက်မှုကြုံတွေ့ ရလဒ်များအရအိပ်ယာ ။ ယေဘုယျအား, သို့သော်ဤရလဒ်များကိုအားလုံးအလွန်ပဏာမဖြစ်ကြပြီးက R. rosea စိတ်ကျရောဂါများအတွက်ထိရောက်သောကုသမှုအဖြစ်အကြံပြုနိုင်ပါသည်ရှိမရှိပြောပြရန်စောလွန်းဖြစ်ပါတယ်။
ဒါဟာကို Safe နှင့်ကောင်းပြီ-သည်းခံစိတ်လား?
R. rosea အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဘေးကင်းလုံခြုံမှုပရိုဖိုင်းရှိသည်ဖို့ပုံပေါ်ပါတယ်။
၎င်း၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအထူးသဖြင့်အဆင့်မြင့်ဆေးများမှာအဆန်းများနှင့်ပျော့နှစ်ဦးစလုံးဖြစ်ကြပြီးဓာတ်မတည်, ယားယံခြင်း, အိပ်မပျော်, အိပ်ပျော်ခြင်းနှောင့်အယှက်, ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းအိပ်မက်, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်အာရုံတို့ပါဝင်သည်။
က serotonin တစ်အန္တရာယ်တည်ဆောက်-Up စေများအတွက်အလားအလာတည်ရှိနေပေမည်ဖြစ်သော်လည်း R. rosea ခေါ်သောအခြားဆေးဝါးများနှင့်အတူအပြန်အလှန်မှပေါ်လာပါဘူး serotonin syndrome ရောဂါ ကြောင့်ထိုကဲ့သို့သည်အခြားစိတ်မကျဆေး Antidepressants အဖြစ်ကိုလည်း serotonin တိုးမြှင့်သောအခြားဆေးဝါးများနှင့်အတူတွဲဖက်များတွင်အသုံးပြုသည့်အခါ ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်များနှင့်မိခင်နို့တိုက်ကျွေး
ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်း၎င်း၏ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့် ပတ်သက်. အဘယ်သူမျှမသက်သေအထောက်အထားထို့ကြောင့်ကြောင့်ဤအချိန်တွင်အကြံပြုမရနိုင်, မရရှိနိုင်ကြသည်။
ရင်းမြစ်:
Iovieno, Nadia, အဲလစ်ဇဘက်ဃ Dalton, Maurizio Fava နှင့်ဒါဝိဒ် Michoulon ။ "ဒုတိယအ-tier မှာသဘာဝစိတ်မကျဆေး Antidepressants: ဆန်းစစ်ခြင်းနှင့်ဝေဖန်မှု။ " အကျိုးသက်ရောက်စေ Disorders ၏ဂျာနယ်။ 130 (2011): 343-357 ။