ADHD နှင့်အတူကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များတွင်အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များဘုံဖြစ်ပျက်မှုရှိပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံလှုံ့ဆော်ဆေးဝါးအိပ်စက်ခြင်းသာသက်ရောက်သည်။ အခြားအကြိမ် ADHD အတူသောအညစ်အခက်အခဲအိပ်ပျော်ကျသွားဖြစ်ပေါ်စေသည်။ တစ်ခုခုကိုလမ်း, သင့်သားသို့မဟုတ်သမီးအာရုံနှင့်စိတ်ကိစ္စများမရှိခြင်းတို့ပါဝင်သည်နိုင်သည့်ဆင်းရဲချို့တဲ့အိပ် related စိန်ခေါ်မှုများ, တွေ့ကြုံခံစားဖို့ဖွယ်ရှိသည်။
သူတို့လိုအပ်ကြွင်းသောအရာအပေါ်ကိုတက်ဖမ်းနိုင်ရန်အတွက်အိပ်စက်ခြင်း၏အလွန်ရှည်လျားသောကာလကိုလိုအပ်ရေရှည်မှာခုနှစ်, အိပ်ပျော်ခြင်းဆုံးရှုံးနေသောကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်ဖြစ်နိုင်သည် "လေယာဉ်ပျက်ကျ," ။
သင့်ကလေးအိပ်ကူညီပေးနေဖို့အဓိကသော့ချက်ကဘာလဲ? သင့်ရဲ့စိန်ခေါ်မှုသင့်ကလေး၏ဆေးဝါးအကျိုးသက်ရောက်မှု၌တည်ရှိ၏အခါ) သင့်ကလေး၏ဆေးဝါးလုံးဝချွတ်ဝတ်ဆင် (အိပ်ပျော်ခြင်းအဘို့သူ့ကိုအရမ်းနာမငြိမ်အောင်) နှင့် 2 သောအခါ) 1 အကြားတစ်ဦးပျော်ရွှင်အလတ်စားတွေ့ပါရန်ဖြစ်ပါသည်သို့သော်လည်းအိပ်စက်ခြင်းများအတွက်လှုံ့ဆော်ဖို့။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်အချို့စမ်းသပ်မှုများနှင့်အမှားကြာနိုင်ပေမယ့်သင့်ရဲ့ဆရာဝန်ရဲ့အကူအညီနှင့်သင့်ကလေး၏ပါဝင်ပတ်သက်မှုနှင့်အတူ, သင်ကပြဿနာကိုဖြေရှင်းပေးနိုင်သည်။
အိပ်ချိန်မလုံလောက်ခြင်းနှင့်ဆယ်ကျော်သက်လေးတွေ
လေ့လာရေးမြီးကောင်ပေါက်တစ်ညအိပ် 8.5 9.25 နာရီလိုအပ်ကြောင်းပြသကြပါပြီ, ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်မကြာခဏသိသိသာသာလျော့နည်းရ။ Helene အေ Emsellem, MD Chevy Chase, Maryland အိပ်စက်ခြင်း & ဝိတ် Disorders များအတွက်ရေးစင်တာရဲ့ညွှန်ကြားရေးမှူးဖြစ်ပါတယ်။ သူမလည်းမှေး၏စာရေးဆရာဖြစ်ပါတယ် ... သို့မဟုတ်လျော့တတ်! သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းအလေ့အထများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်ဆယ်ပါး '' အဘယ်သူမျှမ-စစ်ပွဲ '' နည်းလမ်းများ။
"သူတို့အထက်တန်းကျောင်းမှတဆင့်တိုးအဖြစ်ဆယ်ကျော်သက်များကကြုံတွေ့စုစုပေါင်းအိပ်ပျော်ခြင်းအချိန်အတွက်အဆိုပါကန့်သတ်ပိုဆိုးလာရင်," ဟုဒေါက်တာ Emsellem "7th တန်းကျောင်းသူလေးထက်ကန့်သတ် 12th တန်းကျောင်းသူလေးသိသိသာသာပိုပြီးအိပ်စက်ခြင်းနှင့်အတူမှတ်ချက်ပြုထားသည်။ '' ပျက်စီးမှုများ 'မလွှဲမရှောင်ဖြစ်ကြပြီး ပို. မကြာခဏတိုင်းလေးလထက်ပိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ "
အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ADHD
ဒေါက်တာ Emsellem က ADD ၏ / ADHD နဲ့အိပ်စက်ခြင်းကန့်သတ်အကြားလက်ခဏာထပ်နေသည်ကိုသတိပြုမိလိမ့်ရန်အရေးကြီးပါသည်ကပြောပါတယ်။
"အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အတူခကျခဲ, အာရုံနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုနှစ်ခုလုံးကိုအိပ်၏သော့ချက်လက္ခဏာတွေပါပဲနှင့် / ADHD ADD ။ အိပ်စက်ခြင်းကန့်သတ်ခြင်း၏ရှေ့မှောက်တွင် ADD ၏ / ADHD ရောဂါလက္ခဏာတွေပိုမိုဆိုးရွားပါလိမ့်မယ်။ ယင်းဆိုးရွားလာရောဂါလက္ခဏာပိုမိုမြင့်မားဆေးဆေးများနှင့်အတူထက်အများကြီးလိုအပ်နေသောအိပ်စက်ခြင်းနှင့်အတူစီမံခန့်ခွဲနေတယ်ဆိုရင်ပြီးတော့ရောဂါလက္ခဏာတွေ snowball လိမ့်မည်။ "
သင့်ရဲ့ကလေးအိပ်စက်ခြင်းကိုကူညီပါလုပ်နည်း
သင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် ပတ်သက်. သင့်ကလေး၏ဆရာဝန်နှင့်အတူစကားပြောသေချာပါစေ။ ဒါဟာသူသို့မဟုတ်သူမဆေး၏သောက်သုံးသောနှင့်အချိန်ကိုက်ချိန်ညှိနိုင်မဖြစ်နိုင်သည်။ ဤသည်အထူးသဖြင့်အရေးကြီးသည်က "ခက်ခဲသည်သင်၏ဆယ်ကျော်သက်ချလေနှင့်အိပ်ပျော်ဖို့အဘို့လုပ်ရသောညနေပိုင်းတွင်နာရီအတွင်းယိုဖိတ်မှု-ကျော်ဆိုးကျိုးများမှရှောင်ရှားရန်," ဟုဒေါက်တာ Emsellem မှတ်ချက်ပြုထားသည်။ "ဒါဟာညနပေိုငျးလေ့လာနေဘို့ခွင့်ပြုပါရန်လုံလောက်သောသောက်သုံးသောအဘို့ကိုထိန်းညှိဖို့စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ဖြစ်သော်လည်း, အိပ်ပျော်ခြင်းစတင်ခြင်းနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ " ဒီသင်ဆရာဝန်နှင့်အတူဆွေးနွေးရန်ချင်ပါလိမ့်မယ်အားလုံးကိစ္စများဖြစ်ကြသည်။
ရင်းမြစ်:
Helene အေ Emsellem, MD ။ "Re: အ။ တဲ့ Expert Quotes ဘို့တောင်းဆိုခြင်း" Keath အနိမျ့အီးမေးလ်။ 12 ဒီဇင်ဘာ 07 ။