ကျွန်မရဲ့မိသားစုကကျွန်မစိတ်ဓာတ်ကျတာပါငါ့အမှားရဲ့စဉ်းစားပုံရသည်။ သူတို့ဟာလျှင်သာငါပိုပြီးမကြာခဏအခန်းထဲမှာထဲကရတယ်ငါပိုကောင်းခံစားရချင်ပါတယ်သောငါ၏ဘဝကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်ကြိုးစားခဲ့ထင်ပါတယ်။ ငါစိတ်ဓာတ်ကျတာကယ့်ကိုငါ့အမှားလား?
သငျသညျစိတ်ကျရောဂါသင့်ရဲ့အမှားမဟုတ်ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ရန်အဘို့အဒါဟာအလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ကမ္ဘာ့စီးပွားပျက်ကပ်ကြောင့်အသင့်ဦးနှောက်ကိုခေါ်အတွက်အရေးကြီးသောစိတ်ဓါတ်များ-ထိန်းညှိဓာတုပစ္စည်းတစ်ခုအချိုးမညီမျှမှုများ၏ဖြစ်ပေါ် neurotransmitters ။
ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကသူတို့ပန်ကရိယကိုပိုပြီးအင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်, စိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးထက်ပိုသော neurotransmitters ထုတ်လုပ်ရန်သူတို့ရဲ့ဦးနှောက်ကိုအလိုတော်မနိုင်စေဖို့ "ခက်ကြိုးစားကြ" မနိုင်ရုံလိုပဲ။
ကနေဆငျးရဲခံရမထားဘူးသူတစ်ဦးအဘို့ လက်တွေ့စိတ်ကျရောဂါ , သင့်မိသားစုရဲ့အကြံပြုချက်များကိုအမှန်တကယ်အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။ ပျော့သို့မဟုတ်အခြေအနေစိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူသူများသည်ရိုးရိုးပိုပြီးထွက်ရတဲ့သို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ဘဝအသက်တာ၌အချို့သောလွယ်ကူသောအပြောင်းအလဲများအောင်ကမိမိတို့ကိုယ်ကိုထုတ်ဖမ်းယူနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ သို့သျောလညျးသငျသညျစိတျဓာတျခံစားသို့မဟုတ်သင်တစ်ကြိမ်သာပျော်မွေ့ရာရာ၌မရှိတော့အတွေ့အကြုံကိုအပျြောအပါးနှင့်ဤခံစားချက်များကိုထက်ပိုနှစ်ပတ်အတွင်းအဘို့အစဉ်မပြတ်သွားပြီ, ကသငျသညျတခုပင်ပေါ်ကိုယ့်ကိုယ်ရဖို့ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကိုရှာဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အလွန်ဖြစ်နိုင်ဖွယ်လျှင် နောက်တဖန် Keel, သင်ကဲ့သို့သောစိတ်ကျရောဂါ၏အခြားရောဂါလက္ခဏာတွေရှိသည်အထူးသဖြင့်လျှင်,
- အလေးချိန်သို့မဟုတ်အစာစားချင်စိတ်အတွက်အပြောင်းအလဲများ
- အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အတူပြဿနာများ
- မောပန်းခြင်းသို့မဟုတ်မရှိခြင်းသို့မဟုတ်စွမ်းအင်
- အပြစ်ရှိတယ်လို့သို့မဟုတ်တန်ဖိုးမရှိ၏ခံစားချက်
- စဉ်းစားတွေးခေါ်သို့မဟုတ်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အတူပြဿနာများ
- သေခြင်းတရားသို့မဟုတ်သတ်သေအကြံ
တစ်စိတ်ကျန်းမာရေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်သင်တို့ကိုခေါ်ဆေးမညွှန်ကြားသဖြင့်ဖြစ်ပါသည်ကူညီနိုင်သည်နည်းလမ်းတွေတစ်ခုမှာ စိတ်မကျဆေး Antidepressants ။ ထိုကဲ့သို့သော serotonin, norepinephrine နှင့် dopamine အဖြစ် - - စိတ်မကျဆေး Antidepressants အမျိုးမျိုးသော neurotransmitters ပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေသဖြင့်စိတ်ကျရောဂါသက်သာနိုင်ပါတယ်အသုံးပြုမှုအတွက်ဦးနှောက်အတွက်ရရှိနိုင်ပါလိမ့်ရန်။
ကွဲပြားခြားနားသောစိတ်မကျဆေး Antidepressants ဒီတော့အချို့သောစိတ်မကျဆေး Antidepressants ဆိုပေးထားတစ်ဦးချင်းစီအဘို့အခြားသူတွေထက်ပိုပြီးထိရောက်စေခြင်းငှါ, ကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေထဲမှာ neurotransmitters အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ပေါ်တွင်သို့မဟုတ်လက္ခဏာဆေးဝါးများနှင့်အတူပေါင်းစပ်ဖြစ်စေနောက်ထပ်လူကြိုက်များတဲ့ကုသမှု option ကို, psychotherapy ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့အတှေးနဲ့အပြုအမူတွေသူတို့ရဲ့စိတ်ကျရောဂါမှပံ့ပိုးစေခြင်းငှါဘယ်လိုအသိအမှတ်ပြုရန်လူနာသွန်သင်သောကွောငျ့လည်းဟောပြောပွဲကုထုံးအဖြစ်လူသိများ Psychotherapy, စိတ်ကျရောဂါအတွက်ကူညီရာတွင်အသုံးကျနိုင်ပါသည်။ ဆေးဝါးများနှင့်အတူပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ, ဒီစိတ်ကျရောဂါတစ်ခုထပ်မဖြစ်အောင်တားဆီးဖို့အထိရောက်ဆုံးချဉ်းကပ်မှုဖြစ်နိုင်သည်။
ကျွန်တော်တို့ရဲ့မိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုပြီးသားကျွန်တော်တို့ကိုအပြစ်တင်နေကြသည်အထူးသဖြင့်ပါလျှင် - - တခါတလေစိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူသွားရသောဒုစရိုက်ဖြေနှင့်တန်ဖိုးမရှိ၏ခံစားချက်များကိုကျွန်တော်ခံစားနေကြသည်ကိုဘယ်လိုအဘို့မိမိကိုယျကိုအပြစ်တင်ဖို့ကအလွန်လွယ်ကူစေနိုင်သည်ဒါပေမဲ့ဒီဒီ feeling အဘို့သင့်အမှားရဲ့မဆိုလိုပါ နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ စီးပွားပျက်ကပ်ရုံကိုအခြားကဲ့သို့သောအစစ်အမှန်နာမကျန်းသည်နှင့်သင်ပိုကောင်းခံစားရကူညီနိုင်မထိရောက်သောကုသမှုရှိပါသည်။ သငျသညျတိတ်ဆိတ်စွာခံရသို့မဟုတ်သင်ကောင်းကောင်းရဖို့ခက်ခဲအလုံအလောက်ကြိုးစားနေကြသည်မဟုတ်ကြောင်းအပြစ်ရှိကြောင်းခံစားရရန်မလိုပါ။ တခါတလေကိုယ့်နေ့ကိုကနေတဆင့်အောင်ကျွန်တော်စိတ်ဓာတ်ကျခံစားကြသောအခါကြှနျုပျတို့ပွုနိုငျသောအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
> Sources:
> ခန်းမ-Flavin, ဒါဝိဒ်သည် K. "ဟုအဆိုပါ Term '' လက်တွေ့စီးပွားပျက်ကပ် '' အဘယျသို့ဆိုလိုသနညျး" Mayo Clinic ဆေးခန်း။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပညာရေးနှင့်သုတေသနတို့အတွက် Mayo အဘိဓါန်ဖောင်ဒေးရှင်းမှ။ Published: ဧပြီလ 21, 2011 နောက်ဆုံးရေးသားချိန်: မတ်လ 5, 2014 ။
> "စိတ်ကျန်းမာရေးဆေး။ " စိတ်ကျန်းမာရေးအမျိုးသား Institute မှ။ ကနျြးမာရေး၏ 2008 ခုနှစ်အမျိုးသား Institutes ။