OCD နှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်

OCD မကြာခဏလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုဖြင့်လိုက်ပါသွားဖြစ်ပါတယ်

သငျသညျ OCD ရှိပါက, သင်ကတစ်ဦးရင်းနှီးတဲ့ဆက်ဆံရေးထူထောင်ရန်နှင့်ထိန်းသိမ်းရန်ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်ကြောင်းကိုငါသိ၏။ မြားတှငျပါဝငျခွငျး OCD နှင့်အတူများစွာသောလူတို့အတွက်အဓိကအတားအဆီး တစ်ခုရင်ခုန်စရာဆက်ဆံရေးဟာ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ငန်းဆောင်တာနှင့်ပတ်သက်သောပြဿနာများသည်။

OCD နှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်

များစွာသောလူအဘို့, ကျန်းမာရင်ခုန်စရာကြားဆက်ဆံရေးလိုအပ်သော့ချက်ပါဝင်ပစ္စည်းများများထဲမှတစ်ဦးတက်ကြွလိင်အသက်ပေတည်း။

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာတွေအတော်လေးဘုံများမှာပေမယ့်, သုတေသနနှင့်အတူလူကြောင်းအကြံပြု OCD လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ငန်းဆောင်တာတွေနဲ့ပြဿနာများ၏ပျှမ်းမျှအဆင့်ဆင့်ထက်ပိုမိုမြင့်မားသတင်းပို့ပါ။

OCD နှင့်အတူလူကိုတွေ့ကြုံခံစားရန်အဘို့အကံမကောင်းစွာပြုလုပ်ဆန်းမဟုတ်ပါ:

• ဒုက္ခလိင်နှိုးဆွဖြစ်လာ
• တစ်ဦးကအနိမ့်လိင် drive ကို
• သူတို့ရဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအဖော်နှင့်အတူမကျေနပ်မှု
• လိင်ဆက်ဆံတဲ့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်
• ရွံရှာ၏မြင့်မားသောအဆင့်ဆင့်လိင်မှုဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများအကြောင်းကိုစဉ်းစားသည့်အခါ။ သငျသညျကိုတွေ့ကြုံခံစားလျှင်ရွံရှာ၏ခံစားချက်များကိုအထူးသဖြင့်ပြင်းထန်ဖြစ်နိုင်သည် obsessive ညစ်ညမ်းမှု (ကိုယ်ထင်ရှား Secret အတွင်းပါရှိသောဥပမာရောဂါပိုး), လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြမ်းဖက်မှုကို (ဥပမာ, မုဒိမ်းမှု, ဗလက္) သို့မဟုတ်ကိုးကွယ်သည့်ဘာသာ (တားမြစ်ထားသောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူ၏ဥပမာအပွစျရှိ) နှင့်ဆက်စပ်သော။

OCD နှင့်အခြားနှင့်အတူလူအတွက်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအခက်အခဲများပေမယ့်လည်း စိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန် မကြာခဏ၏ဆိုးကျိုးများဘက်မှတက်တဘက်သတ်ပြီ serotonin reuptake inhibitors (အများအားလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိသည်ဖို့လူသိများထားတဲ့), သုတေသနဒီပြဿနာတွေကိုဆေးဝါးတွေနဲ့ရိုးရှင်းတဲ့ပြဿနာထက်ပိုမိုနက်ရှိုင်း run ကြောင်းအကြံပြုနှင့် ဖြစ်နိုင်ဖွယ်ပိုကြီးတဲ့လူ့လုပ်ဆောင်ချက်ကိုနှင့်အတူပြဿနာများ, Self-လေးစားမှုနှင့် / သို့မဟုတ်လိင်နှင့်ဆက်စပ်သောတိကျသောအစွဲအလမ်းရောင်ပြန်ဟပ်။

ဒါဟာ OCD နှင့်အတူအမျိုးသမီးတွေအထူးသဖြင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ငန်းဆောင်တာတွေနဲ့ပြဿနာတွေကြောင့်ထိခိုက်စေခြင်းငှါစိတ်ကိုထားရန်အရေးကြီးပါသည်။ OCD နှင့်အတူယောက်ျားနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ခုနှစ်, OCD နှင့်အတူအမြိုးသမီးမြားကိုမကြာခဏပိုပြီးလိင်ကိုရှောင်ကြဉ်ကြသည်နှင့်ပိုမိုအခက်အခဲအော်ဂဇင်သို့ရောက်ရှိနိုင်ပါသည်။

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်ကိုင်တွယ်ရန်တချို့ကသိကောင်းစရာများ

• သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာများကိုစီမံခန့်ခွဲ - သင့်လိင်ဘဝ revitalizing ဆီသို့ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းသင့်လျော်ရရန်ဖြစ်ပါသည် ကုသမှု သင်ပိုကောင်းသင့်ရဲ့စီမံခန့်ခွဲရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်ဟု လက္ခဏာတွေ ; သငျသညျညစ်ညမ်းမှုသို့မဟုတ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြမ်းဖက်မှုနှင့်ဆက်စပ်သော obsessive ကြုံနေရနေကြသည်အထူးသဖြင့်ပါ။ အားလုံးမဟုတ်ကုသမှုလူတိုင်းအတွက်အလုပ်လုပ်ပေမယ့်, ဆေးဝါးနှင့် psychotherapeutic options အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေ၏ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းပေးနိုင်ပါသည်။ သငျသညျပြီးသားလက်ရှိကုသမှုကိုလက်ခံရရှိသို့သော်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအခက်အခဲများကြုံနေရနေတယ်ဆိုရင်, ကအခြားရွေးချယ်စရာဆွေးနွေးရန်အချိန်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

• သင့်ရဲ့ကုသမှုပေးသူကိုပြောပြပါ - သင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအခက်အခဲများကြုံနေရလျှင်ကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါသည်အတိုင်းရှက်စရာ, ကမကြာခဏသင်ယုံကြည်စိတ်ချရတော်မူသောဤကဲ့သို့သောဆရာဝန်တစ်ဦး, သူနာပြုသို့မဟုတ်စိတ်ပညာရှင်အဖြစ်ကုသမှုပေးသူအကြောင်းကြားရန်အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ တချို့ကလိင်ကိစ္စအခက်အခဲများနောက်ခံကျန်းမာရေးပြဿနာများအားဖြင့်သို့မဟုတ်ဆေးကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ခံရနိုင်ပြီး, ဤ OCD-တိကျတဲ့ကုသမှုရွေးချယ်စရာထွက်ရှာကြံမတိုင်မီထွက်အုပ်ချုပ်စေခြင်းအရေးကြီးပါသည်။
• သင့်ရဲ့အဖော်ပါဝင် Get - သင်လက်ရှိလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်ဆံရေးအတွက်စေ့စပ်နေတယ်ဆိုရင်, ဒါကြောင့်ကုသမှု၌သင်တို့၏မိတ်ဖက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။ ပိုသင့်ရဲ့လက်တွဲဖော်သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေနားလည်နိုင်သည်, ထိုထက်ပိုသောသင်တို့သည်အချင်းချင်းယုံကြည်စိတ်ချနိုင်ပါလိမ့်မည်။ မည်သည့်ကျန်းမာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကြားဆက်ဆံရေး၏အခြေခံ - သင်ရင်ဆိုင်နေရသည့်စိန်ခေါ်မှုများကိုသတိထားဖြစ်ခြင်းမဟုတ်ရငျးနှီးမှုနှငျ့ယုံကွညျမှုတညျဆော၏လမ်းရနားလည်မှုလွဲမှားခြင်း (ကဲ့သို့ "သူ / သူမတော့ဘူးငါ့ကိုဆွဲဆောင်မှုရှာမထားဘူး") မှဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်။
• တစ်ဦး Support Group မှ join - OCD များအတွက်လူထုထောက်ခံမှုအုပ်စုများလူမှုရေးအထောက်အပံ့အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့သတင်းရပ်ကွက်များဖြစ်နှင့်အခြားသူများလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအခက်အခဲများကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့အထီးကျန်မှုတွေသို့မဟုတ်အရှက်၏ခံစားချက်များကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပုံကိုနားထောငျဖို့အခွင့်အလမ်းပေးနိုင်ပါသည်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{Vulink, မြောက်ကယ်ရိုလိုင်းနား, Denis, D, ဘတ်စ်ကား, အယ်လ်, & Westenberg, HG "obsessive-compulsive ရောဂါနှင့်အတူအမျိုးသမီးလိင်အပျော်အပါး?" 19-25: အကျိုးသက်ရောက်စေ Disorders 2006 91 ဂျာနယ်။}

_{Aksary, G. အ, Yelkin, ခ, Kaptanoglu, C တို့, Oflu, အက်စ်, & Ozaltin, လိင်၏ဂျာနယ်နှင့်အိမ်ထောင်ရေးကုထုံး 2001 27 အမ် "obsessive compulsive ရောဂါနှင့်အတူအမျိုးသမီးများနေ့အတွင်းလိင်": 273-277 ။}