လူကန်လန်၏ဘုံလက်ခဏာ
Introversion ပြည်တွင်းရေးခံစားချက်တွေကိုအပေါ်ထက်ဆွ၏ပြင်ပအရင်းအမြစ်ပေါ်မှာအာရုံစူးစိုက်အားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဟာကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရိုဖြစ်ပါတယ်။ လူကန်လန်နှင့် extroverts မကြာခဏနှစ်ခုအစွန်းရောက်ဆန့်ကျင်ဘက်၏စည်းကမ်းချက်များ၌ကြည့်ရှုအားပေး, ဒါပေမယ့်အမှန်တရားလူအများစုအလယ်၌တစ်နေရာရာမှာအိပ်ကြခြင်းဖြစ်သည်နေကြသည်။
လူကန်လန်လူဦးရေရဲ့ခန့်မှန်းခြေ 25 မှ 40 ရာခိုင်နှုန်းခန့်တက်စေပေမယ့်, ဒီကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအမျိုးအစားအကြောင်းကိုအများအပြားအယူအဆမှားနေတုန်းပဲရှိပါတယ်။
ဒါဟာ introversion လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်သို့မဟုတ်ရှက်ကြောက်စိတ်ကဲ့သို့တူညီသောအမှုအရာမဟုတျကွောငျးကိုသတိပြုပါရန်လည်းအရေးကြီးပါသည်။ တစ်လူကန်လန်ဖြစ်ခြင်းကိုသင်လူမှုရေးအရစိုးရိမ်သို့မဟုတ်ရှက်ဖြစ်ကြောင်းမဆိုလိုပါ။
တစ်လူကန်လန်ဆိုတာဘာလဲ
Introversion အဓိကတစ်ခုဖြစ်သည် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးစရိုက်များ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအများအပြားသီအိုရီအတွက်ဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ introverted နေသောပြည်သူ့အတွင်းလှည့်ခံရဖို့လေ့, ဒါမှမဟုတ်ပြည်တွင်းရေးအတှေး, ခံစားခကျြမြားနှငျ့စိတ်ခံစားမှုထက်ပြင်ပဆွထွက်ရှာပိုပြီးအာရုံစူးစိုက်။ Introversion ယေဘုယျအားဖြင့်နှင့်အတူတစ်လျှောက်စဉ်ဆက်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်တည်ဆဲအဖြစ်ရှုမြင်ခြင်းဖြစ်သည် extroversion ။ extroversion အခြားအဆုံးကိုကိုယ်စားပြုနေချိန်တွင် Introversion, အတိုင်းအတာတစ်ဦးအဆုံးဖော်ပြသည်။
စည်းကမ်းချက်များ introversion နှင့် extroversion (လည်းမကြာခဏစာလုံးပေါင်း extraversion) ၏အလုပ်မှတဆင့်ခေတ်စားလာခဲ့သည် တဲ့ Carl Jung နှင့်နောက်ပိုင်းတွင်အပါအဝင်အခြားထင်ရှားတဲ့သီအိုရီ၏ဗဟိုအစိတ်အပိုင်းဖြစ်လာခဲ့သည် ကြီးမားသော 5 သီအိုရီ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏။ အဆိုပါ introversion-extroversion အတိုင်းအတာကိုလည်းအားဖြင့်ဖော်ထုတ်လေးပါးဒေသများ၏တစ်ခုဖြစ်ပါသည် Myers-Briggs အမျိုးအစား Indicator (MBTI) ။
ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအများအပြားသီအိုရီအရလူတိုင်း introversion နှင့် extroversion နှစ်ဦးစလုံးအချို့ဒီဂရီရှိပါတယ်။ သို့သော်လူတွေကမကြာခဏတလမ်းတည်းဖြင့်သို့မဟုတ်အခြားအမှီလေ့ရှိပါတယ်။
လူကန်လန်ပိုတိတ်ဆိတ်ယူထားတဲ့နှင့်အတှငျးဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ လူမှုရေးအပြန်အလှန်အနေဖြင့်စွမ်းအင်ရရှိသူကို extroverts မတူဘဲ, လူကန်လန်လူမှုရေးအခြေအနေများတွင်စွမ်းအင်သုံးစွဲရှိသည်။
လူတွေ၏ကြီးမားသောအုပ်စုတစ်စုအတွက်ပါတီသို့မဟုတ်အသုံးစရိတ်အချိန်မတက်ရောက်ပြီးနောက်, လူကန်လန်မကြာခဏတစ်ဦးတည်းအချိန်ဖြုန်းနေဖြင့် "အားသွင်း" ဖို့လိုခံစားရသည်။
အကြောင်းတရားများ
တချို့လူတွေကလူကန်လန်ဖြစ်ကြပြီးအချို့လူတွေက extroverted ဖြစ်ကြောင်းအဘယ်ကြောင့်သိရန်အလို့ငှာပြုလုပ်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဇီဝြဖစ်ကစားသောအခန်းကဏ္ဍကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်ကိုတုံ့ပြန်သောလမ်း extroversion နှင့် introversion သင့်ရဲ့အဆင့်ကိုအဆုံးအဖြတ်အတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။
တစ်ဦးဇီဝကမ္မအဆင့်တွင်များ၏ကွန်ယက် တွင် neuron အဆိုပါ reticular ကိုသက်ဝင်စနစ် (RAS) အဖြစ်လူသိများသည့် brainstem တည်ရှိသောအိပ်ပျော်နေတဲ့နှင့်နှိုးကြားကနိုးနိုးကွားကွားနှင့်အသွင်ကူးပြောင်းမှုအပါအဝင် arousal အဆင့်ဆင့်ထိန်းညှိဘို့တာဝန်ရှိသည်။
အဆိုပါ RAS သင်တို့ကိုလည်းနိုးနေစဉ်သင်၌ယူမည်မျှသတင်းအချက်အလက်ကိုထိန်းချုပ်ထားအတွက်အခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။ ပတ်ဝန်းကျင်အတွက်အလားအလာခြိမ်းခြောက်မှုများအားဖြင့်ရင်ဆိုင်သောအခါ, RAS ကိုသင်သတိပေးချက်နှင့်အန္တရာယ်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ရန်အဘို့အမိန့်၌သင်တို့၏ arousal အဆင့်ဆင့်တိုးမြှင့်မည်ဖြစ်သည်။ လူတစ်ဦးချင်းစီ arousal အဆင့်ကို၏စည်းကမ်းချက်များ၌အခြေခံထားမှတ်ရှိပါတယ်။ အခြားသူများကိုတစ်ဦးသိပ်နိမ့်အစုကိုအမှတ်ရှိစဉ်အခါတချို့ကလူများ, သဘာဝကျကျတာပိုမိုမြင့်မား set ကိုအမှတ်ရှိသည်ဖို့လေ့ရှိပါတယ်။
သူတို့ကစိတ်ပညာရှင် ပညာရှင် Hans Eysenck သည်ဤ arousal အဆင့်ဆင့်တစ်ဦးစဉ်ဆက်အဖြစ်ယူဆနိုင်ကြောင်းအကြံပြုခဲ့သည်။
extroversion သူ၏ arousal သီအိုရီအရ:
- လူမျိုး၏ 15 ရာခိုင်နှုန်းကိုသူတို့သဘာဝကျကျအနိမ့် arousal အဆင့်ဆင့်ရှိအဓိပ်ပာယျ, တစ်ဦးအနည်းငယ်မျှသာ set ကိုအမှတ်များ
- လူမျိုး၏ 15 ရာခိုင်နှုန်းကိုသူတို့သဘာဝကျကျပိုပြီးနှိုးဆော်ခြင်းခံရဖို့လေ့ဆိုလိုတာကမြင့်မားသောအစုအမှတ်များ
- လူမျိုး၏ 70 ရာခိုင်နှုန်းကစဉ်ဆက်အလယ်၌တစ်နေရာရာမှာအိပ်ရ
Eysenck ရဲ့သီအိုရီအရ, လူကန်လန် arousal ၏သဘာဝမြင့်မားရှိသည်သောသူတို့အားဖြစ်ကြသည်။ လူကန်လန်နာတာရှည်မြင့်မားသော arousal အဆင့်ဆင့်ကိုတွေ့ကြုံခံစားလေ့ရှိသောကြောင့်, သူတို့ overstimulation ကနေလွတ်နိုင်ရှိရာလုပ်ငန်းများနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှာလေ့ရှိပါတယ်။ သောကြောင့်သူတို့ရဲ့သဘာဝမြင့်မားသော arousal အဆင့်ဆင့်၏, သူတို့ကပိုသတိပေးချက်ဖြစ်ကြောင်းနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကနေနောက်ထပ်သတင်းအချက်အလက်များအတွက်ယူပါ။
အားသွင်းဖို့တစ်ဦးတည်းအချိန်ရှိသည်ဖို့တစ်နေရာထွက်ပြေးလာသူသူတို့ကို process သူတို့သင်ယူအရာကိုအပေါ်ရောင်ပြန်ဟပ်ဖို့အခွင့်အလမ်းကိုပေးတော်မူ၏။
ဘုံလက္ခဏာတွေ
သင်တစ်ဦးလူကန်လန်နှင့်အတူအဘယ်သူသည်မဟုတ်သူသည်သိသောယူဆသလား? သငျသညျအစားလူမှုရေး၏တစ်ဦးတည်းအိမ်ကနေကိုပိုမိုနှစ်သက်သူတစ်ဦးရှက် wallflower အဖြစ်လူကန်လန်စဉ်းစားစေခြင်းငှါ, နေစဉ်, လူကန်လန်တကယ်ကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုးဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်အတူများစွာသောအမျိုးအစားများအတွက်လာနိုင်ပါတယ်။
လူမှုရေးအရ reserved ကြသည်နှင့်အတူအဘယ်သူအိမ်မှာနေဖို့နဲ့စာအုပ်တစ်အုပ်ကိုဖတ်မယ့်အစားကြီးမားတဲ့ပါတီသှားဖို့ပိုနှစ်သက်သူလူကန်လန်၏ပဒေသာဆက်ဆက်ရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်လူမှုရေးပျော်မွေ့သောသူလူကန်လန်၏ပဒေသာလည်းရှိပါတယ်။ သင်ပင်သင်သည် "လူမှုရေးလိပ်ပြာ" အဖြစ်စဉ်းစားတဲ့သူများစွာသောလူအမှန်တကယ်အတော်လေးလူကန်လန်ဖြစ်အံ့သောငှါသင်ယူဖို့အံ့သြသွားပါလိမ့်မယ်။
အောက်ပါသင် (သို့မဟုတ်သင်သိသူတစ်ဦးဦး) တစ်ဦးလူကန်လန်ဖြစ်အံ့သောငှါ၎င်းနိမိတ်လက္ခဏာအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။
ပြည်သူ့ယိုစီးသင့်စွမ်းအင်ဝန်ကြီးဌာနအများကြီးခန့်ဖြစ်ခြင်း 1.
သငျသညျအစဉျအမွဲကလူအများကြီးနှင့်အတူအချိန်ဖြုန်းပြီးနောက်မောခံစားမိသလား? အခြားသူများနှင့်အပြန်အလှန်တစ်ရက်ပြီးနောက်သင်မကြာခဏတိတ်ဆိတ်တဲ့နေရာအရပ်မှဆုတ်ခွာအပေါင်းတို့နှင့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဖို့အချိန်တစ်ခုတိုးချဲ့ငွေပမာဏရှိသည်ဖို့လိုအပ်သလဲ? ဒီကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအမျိုးအစား၏အဓိကလက္ခဏာများတစ်ခုမှာလူကန်လန်နှင့်မတူဘဲ, လူမှုရေးအခြေအနေများတွင်စွမ်းအင်သုံးစွဲရှိသည်ဆိုသောအချက်ဖြစ်ပါသည် extroverts ထိုကဲ့သို့သော interaction ကကနေစွမ်းအင်ကိုရရှိသူကို။
ရှိသမျှသောလူကန်လန်လုံးဝလူမှုရေးဖြစ်ရပ်များကိုရှောင်ကြဉ်ကြောင်းဟုမဆိုလိုပါ။
အတော်များများကလူကန်လန်အမှန်တကယ်တဦးတည်းသော့ချက်အတွက်အသိပေးချက်အတူအခြားသူများကိုလှည့်ပတ်အသုံးစရိတ်အချိန်ပျော်မွေ့ - လူကန်လန်အနီးကပ်မိတ်ဆွေကုမ္ပဏီကြိုက်တတ်တဲ့လေ့ရှိပါတယ်။ တစ်ဦး extrovert လူသစ်ဖြည့်ဆည်းဖို့ရည်မှန်းချက်နဲ့ပါတီငှါနေစဉ်, တစ်လူကန်လန်ကောင်းသောမိတ်ဆွေများပြောနေတာအရည်အသွေးကိုအချိန်ဖြုန်းဖို့ရည်ရွယ်ပါသည်။
2. သင်ကအထီးထီးနေခြင်းခံစားကြည့်ပါ
တစ်လူကန်လန်နှင့်အမျှအကောင်းတစ်ဦးအချိန်သင့်ရဲ့စိတ်ကူးသင့်ရဲ့ဝါသနာများနှင့်အကျိုးစီးပွားခံစားရန်ကိုယ့်ကိုကိုယ်မှတိတ်ဆိတ်တဲ့နေ့လည်ခင်းသည်။
အကောင်းတစ်ဦးစာအုပ်တစ်ဦးငြိမ်းချမ်းသောသဘောသဘာဝလမ်းလျှောက်သို့မဟုတ်သင့်အကြိုက်ဆုံးရုပ်မြင်သံကြားအစီအစဉ်ကိုအတူတစ်ဦးကနာရီအနည်းငယ်တစ်ဦးတည်းကိုသင်အားပြန်သွင်းနိုင်နှင့်သရုပ်ြပခံစားရကူညီရန်အကြီးအနည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။
ဤသည်မှာပျမ်းမျှလူကန်လန်တစ်ဦးတည်းလူအပေါင်းတို့သည်အချိန်ဖြစ်စလေိုကွောငျးမဆိုလိုပါ။ အတော်များများကလူကန်လန်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူအချိန်ဖြုန်းနှင့်လူမှုရေးအခြေအနေများတွင်အကျွမ်းတဝင်လူတို့နှင့်အတူအပြန်အလှန်ချစ်ကြတယ်။ မှတ်မိဖို့သူတို့ကသော့ကိုအရာလူမှုရေးလှုပ်ရှားမှု၏ရှည်လျားသောတစ်နေ့ပြီးတစ်ဦးလူကန်လန်ဖြစ်ကောင်း, စဉ်းစားရန်တိတ်ဆိတ်တဲ့နေရာအရပ်မှဆုတ်ခွာထင်ဟပ်နှင့်အားသွင်းချင်ပါလိမ့်မယ်ဆိုတာပါပဲ။
တစ်ဦးတည်းဖြစ်မယ့်နာရီအနည်းငယ်ရှိခြင်းကောင်းတစ်ဦးအချိန်သင့်ရဲ့စိတ်ကူးတူသောအသံပါလျှင်, သင်ရုံတစ်လူကန်လန်ဖြစ်လိမ့်မယ်။
3. သင်ကပိတ်သူငယ်ချင်းများတဲ့အသေးစား Group မှဖူး
လူကန်လန်အကြောင်းကိုတစ်ခုမှာဘုံအထငျမှားသူတို့ကလူကိုကြိုက်ကြဘူးဆိုတာပါပဲ။ လူကန်လန်ပုံမှန်အားဖြင့်လူမှုရေးမှာများစွာသောသဘောတူညီချက်ပျော်မွေ့ကြဘူးနေစဉ်, သူတို့အထူးသဖြင့်အနီးကပ်များမှာအဘယ်သူကိုမှမိတ်ဆွေတစ်ဦးအုပ်စုငယ်ရှိခြင်းကိုခံစားကြဘူး။ အဲဒီအစားသူတို့သာအပေါ်ယံအဆင့်တွင်သိကျွမ်းလူမျိုး၏ကြီးမားသောလူမှုရေးစက်ဝိုင်းရှိခြင်း၏, လူကန်လန်ရငျးနှီးမှုနှင့်နွေးထွေးမှုများစွာသောသဘောတူညီချက်ဖြင့်မှတ်သားနက်ရှိုင်းသော long-တည်မြဲဆက်ဆံရေးမှကပ်ရန်ပိုနှစ်သက်။
သုတေသီများသဘောကိုဤအတွက်မြင့်မားတဲ့လူတွေကိုမိတ်ဆွေတစ်ဦးသေးငယ်အုပ်စုတစ်စုရှိသည်ဖို့လေ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ extroverts ယေဘုယျအားဖြင့်မိတ်ဆွေများနှင့်အသိအကျွမ်းများ၏ကျယ်ပြန့်စက်ဝိုင်းရှိနေစဉ်, လူကန်လန်ပုံမှန်အားဖြင့်အများကြီးပိုပြီးဂရုတစိုက်မိမိတို့၏မိတ်ဆွေများကိုရွေးချယ်ပါ။ သူတို့ရဲ့အရင်းနှီးဆုံးဆက်ဆံရေးလေးနက်ခြင်းနှင့်သိသာဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ သူတို့ကအစတစ်-on-one အခြေခံပေါ်မှာထက်ကြီးမားတဲ့အုပ်စုတစ်စု setting ကိုရှိလူများနှင့်အတူအပြန်အလှန်ရန်ပိုနှစ်သက်။
သင်၏လူမှုစက်ဝိုင်းအသေးပေမယ့်အလွန်နီးကပ်ဖြစ်လေ့ရှိတယ်ဆိုရင်, သင်ထားတဲ့လူကန်လန်များမှာတစ်ဦးတော်တော်လေးကောင်းသောအခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်။
4. ပြည်သူ့မကြာခဏတိတ်ဆိတ်မှုအဖြစ်ကိုသင်ဖော်ပြပါနဲ့ဒါဟာခက်ခဲသင်သိရယူပါရန်ရှာမည်နိုင်ပါစေ
လူကန်လန်မကြာခဏတိတ်ဆိတ်ယူထားတဲ့, mellow အဖြစ်ဖော်ပြခြင်းနှင့်ဖြစ်ခြင်းများအတွက်တစ်ခါတစ်ရံမှားဖြစ်ကြ၏ ရှက် ။
အချို့သောလူကန်လန်ဆက်ဆက်ရှက်နေမြဲနေစဉ်, လူတွေဆက်ဆက်ကြောက်များအတွက်လူကန်လန်ရဲ့အရံမှားယွင်းသင့်ပါဘူး။ အမြားအပွားကိစ္စများတွင်, ဒီကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအမျိုးအစားနှင့်အတူလူရိုးရှင်းစွာဂရုတစိုက်သူတို့၏စကားကိုရှေးခယျြနှင့်မလိုလားအပ်သော chit-chat အပေါ်အချိန်သို့မဟုတ်စွမ်းအင်မဖြုန်းတီးဖို့ကိုလိုလားကြပါတယ်။
သင်တိတ်ဆိတ်အမျိုးအစားနှင့် reserved နည်းနည်းရောက်နေတယ်ဆိုရင်, သငျသညျဖြစ်ကောင်းအနေနဲ့လူကန်လန်ဖြစ်ကြသည်။
5. လွန်းစိတ်ကြွဆေးကိုသင်အာရုံနှင့် Unfocused Feeling အရွက်
လူကန်လန်အလွန် hectic ဖြစ်ကြောင်းလှုပ်ရှားမှုများသို့မဟုတ် enviroments မှာအချိန်ဖြုန်းဖို့ရှိသည်တဲ့အခါသူတို့ unfocused နှင့်လွှမ်းမိုးခံစားတက်အဆုံးသတ်နိုင်ပါတယ်။ Extroverts, အခြားတစ်ဖက်တွင်, လှုပ်ရှားမှုတွေအများကြီးရှိသေး၏ဘယ်မှာအခြေအနေများနှင့်ပျင်းဖြစ်လာ၏အနည်းငယ်အခွင့်အလမ်းတွေကိုအတွက်ရှင်သန်လေ့ရှိပါတယ်။
အနည်းဆုံးလေ့လာမှုအရသုတေသီများကလူကန်လန်တစ်တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်, လျော့နည်း Harry setting ကိုပိုနှစ်သက်လေ့ရတဲ့အကြောင်းရင်း၏တစ်စိတ်တစ်ဒေသဖြစ်သော, လူကန်လန်ပိုမိုလွယ်ကူစွာအာရုံပြံ့လှငျ့ extroverts ထက်ဖြစ်လေ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။
သငျသညျအလုပ်များလူမှုရေးအခြေအနေများတွင်ခံစားနေရလေ့လျှင်, သင်ဖြစ်ကောင်းအနေနဲ့လူကန်လန်ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။
6. သင်ကအလွန်ကိုယ်ပိုင်သိရှိပါသလား
လူကန်လန်အတွင်း-ပြောင်းလဲဖြစ်လေ့သောကြောင့်, သူတို့မှာလည်းသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ပြည်တွင်းရေးအတွေ့အကြုံများဆန်းစစ်အချိန်အများကြီးဖြုန်းနေကြတယ်။ သင်တစ်ဦးသည်အလွန်ကောင်းသောအသိပညာနှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်သင်ကိုယ်တိုင်သို့, သင့်တွန်းအား, သင်၏ခံစားချက်တွေကိုရှိသည်ကဲ့သို့ခံစားရလျှင်, သင်ထားတဲ့လူကန်လန်ပိုဖြစ်နိုင်သည်။
လူကန်လန်ရိုးရှင်းစွာစဉ်းစားနဲ့သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်စိတ်ထဲမှာသောအရာတို့ကိုဆန်းစစ်ပျော်မွေ့လေ့ရှိပါတယ်။ self-အသိအမြင် နှင့် Self-နားလည်မှုလူကန်လန်ရန်အရေးကြီးပါသည်, ဒါသူတို့မကြာခဏသူတို့ကိုယ်သူတို့အကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူဖို့အချိန်အများကြီးမြှုပ်နှံထား။ ဤသည်ကိုသူတို့ပျော်မွေ့ဝါသနာရှာဖွေစူးစမ်းသူတို့ဘဝအကြောင်းကိုစဉ်းစား, သူတို့ရန်အရေးကြီးပါသည်ဖြစ်ကြောင်း themes များနှင့်အကြောင်းအရာများစူးစမ်းကြောင်းစာအုပ်တွေဖတ်နေပါဝင်ပါလိမ့်မယ်။
သင် Self-သတိထားဖြစ်ကြောင်းခံစားမိခြင်းနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်အကြောင်းကိုနက်ရှိုင်းသောအသိပညာရရှိမှုကိုခံစားလျှင်, သင်တစ်ဦးလူကန်လန်ပိုဖြစ်နိုင်သည်။
7. သင်ကအကဲခတ်ခြင်းအားဖြင့်လေ့လာပါလို
extroverts ၌တရားခုန်ခြင်းနှင့်လက်ပေါ်အတွေ့အကြုံကိုသော်လည်းလေ့လာသင်ယူရန်ပိုနှစ်သက်လေ့အဘယ်မှာရှိလူကန်လန်ပုံမှန်အားဖြင့်ပိုနှစ်သက် လေ့လာရေးမှတဆင့်သင်ယူ ။ extroverts ပုံမှန်အားရုံးတင်စစ်ဆေးခြင်းနှင့်အမှားမှတဆင့်သင်ယူနေစဉ်, လူကန်လန်ကိုကြည့်ခြင်းဖြင့်အကောင်းဆုံးလေ့လာသင်ယူ။
လူကန်လန်သူတို့သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်အရေးယူဆောင်ရွက်ချက်များကိုပုံတူပွားနိုင်မခံစားရသည်အထိအခြားသူများကိုမကြာခဏထပ်တလဲလဲတစ်အလုပ်တစ်ခုကိုလုပ်ဆောင်စောင့်ကြည့်ဖို့ကြိုက်တယ်။ လူကန်လန်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအတွေ့အကြုံကနေသင်ယူလုပ်ပေးတဲ့အခါသူတို့ကသူတို့အနေနဲ့ပရိသတ်ကိုအဘို့အလုပ်ဆောင်ရန်မလိုဘဲမိမိတို့၏ကျွမ်းကျင်မှုနှင့်စွမ်းရည်ကိုတည်ဆောက်နိုင်မည့်တစ်နေရာရာပုဂ္ဂလိကလေ့ကျင့်ဖို့ပိုနှစ်သက်။
သငျသညျကိုကြည့်မယ့်အစားလုပ်နေခြင်းဖြင့်ပိုမိုသိရှိလိုလျှင်သင်တစ်ဦးထက်ပိုသောလူကန်လန်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရှိသည်သောအခွင့်အလမ်းလည်းမရှိ။
8. သင်ကလွတ်လပ်ရေးနေ့ပါဝငျဒါကဂျော့ဘ်ဖို့ဆွဲ
သငျသညျစိတ်ကူးမယ်အဖြစ်, လူမှုရေးအပြန်အလှန်များစွာသောသဘောတူညီချက်လိုအပ်သည်ကြောင့်အလုပ်အကိုင်အခွင့်အများသောအားဖြင့် introversion အတွက်မြင့်မားတဲ့လူတွေကိုနည်းနည်းအယူခံကိုင်ထားပါ။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, လွတ်လပ်စွာအလုပ်လုပ်ကိုင်ပါဝင်ကြောင်းအလုပ်အကိုင်များကိုမကြာခဏလူကန်လန်ဘို့ကြီးစွာသောရွေးချယ်မှုဖြစ်ကြသည်။ ဥပမာအနေနဲ့လူကန်လန်စာရေးဆရာ, စာရင်းကိုင်, ကွန်ပျူတာပရိုဂရမ်မာ, ဂရပ်ဖစ်ဒီဇိုင်နာ, ဆေးဝါး, ဒါမှမဟုတ်အနုပညာရှင်အဖြစ်အလုပ်လုပ်နေပျော်မွေ့ပေလိမ့်မည်။
ရှက်ကြောက်စိတ် vs. Introversion
ဒါဟာ introversion သေချာပေါက်ရှက်ကြောက်စိတ်နှင့်အတူတူညီခြင်းမရှိပါကြောင်းသတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါသည်။ သူတို့ရဲ့စာအုပ်မှာတော့ရှက်ကြောက်စိတ်နှင့်လူမှု Withdrawal ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု, စာရေးဆရာများ Schmidt နဲ့ Buss တဲ့အခါမှာတခြားသူတွေနဲ့, ဘယျလိုမှသို့မဟုတ် uninhibited ရှက်ကြောက်စိတ်အဖြစ်, အပြုအမူကိုရည်ညွှန်းသော်လည်း "လူပေါင်းကောင်းသော, အခြားသူများနှင့်အတူဖြစ်လိုသော၏, သန်မာသို့မဟုတ်အားနည်းခြင်း, ရည်ရွယ်ချက်ကကိုရည်ညွှန်းသည်, ရေးရန် ကောင်းစွာတင်းမာမှုနှင့်အီ၏ခံစားချက်များကိုအဖြစ်။ "
ရှက်ကြောက်စိတ်ကလူသို့မဟုတ်လူမှုရေးအခြေအနေများတစ်ဦးကိုကွောကျရှံ့ဖော်ပြသည်။ လူကန်လန်, အခြားတစ်ဖက်တွင်, ရိုးရိုးအခြားလူများနှင့်အတူအပြန်အလှန်အချိန်အများကြီးဖြုန်းဖို့မကြိုက်ကြပါဘူး။ သို့သော်သူတို့ကအနီးကပ်များမှာအဘယ်သူကိုလူတွေကိုန်းကျင်ဖြစ်ခြင်းတန်ဖိုးထားကြပါ။ သူတို့က "သေးငယ်တဲ့ဟောပြောချက်" ငွီးငှေ့ဖှယျမြားတှငျပါဝငျခွငျးကိုရှာဖွေပေမယ့်နက်ရှိုင်းသော, အဓိပ္ပါယ်ရှိသောပြောဆိုမှုများရှိခြင်းကိုခံစားကြဘူး။ လူကန်လန်ကိုလည်းပြောနေတာမတိုင်မီအမှုအရာကိုစဉ်းစားလေ့ရှိပါတယ်။ သူတို့ကသူတို့အနေနဲ့အမြင် voice သို့မဟုတ်တစ်ဦးရှင်းပြချက်ကိုဆက်ကပ်ရန်ကြိုးစားရှေ့တော်၌အယူအဆတစ်ခုအပြည့်အဝနားလည်မှုရှိသည်ဖို့ချင်တယ်။
အယူအဆမှား
အတ္တလန္တိတ်လစဉ်အတွက်အကောင်းဆုံးဆောင်းပါးမှာတော့စာရေးဆရာဂျော်နသန် Rauch ဘုံအချို့ကိုအပေါ်ကိုယူ လူကန်လန်အကြောင်းကိုဒဏ္ဍာရီများနှင့်နားလည်မှုလွဲမှား ။ လူကန်လန်မကြာခဏရှက်စေသောနှင့်မာနထောင်လွှားအဖြစ်တံဆိပ်တပ်ထားပါသည်နေစဉ်, Rauch သည်ဤသညာလူကန်လန်အလုပ်လုပ်ပုံကိုနားလည်ရန် extroverts ၏ပျက်ကွက်ရာမှဖြစ်ပေါ်သည်ဟုရှင်းပြသည်။
"Extroverts introversion ၏အနည်းငယ်သာသို့မဟုတ်လုံးဝမဆုပ်ကိုင်ရှိသည်," Rauch အကြံပြုထားသည်။ "သူတို့က, အထူးသဖြင့်သူတို့ကိုယ်ပိုင်ကြောင့်ကုမ္ပဏီယူဆ, အစဉ်အမြဲကြိုဆိုနေသည်တစ်စုံတစ်ဦးကိုတစ်ဦးတည်းဖြစ်ဖို့လိုအပ်မယ်လို့အဘယ်ကြောင့်သူတို့ကစိတ်ကူးမနိုင်။ , ။ အကယ်စင်စစ်သူတို့မကြာခဏအကြံပြုချက်မှာ umbrage ယူအမျှမကြာခဏငါ extroverts ဖို့ကိစ္စရှင်းပြဖို့ကြိုးစားခဲ့သည်အတိုင်းငါ သူတို့ကိုမဆိုတကယ်နားလည်သည်ဟုခံစားခဲ့ရဘူး။ "
ခန့်မှန်းချက်အရ, extroverts အကြောင်းကိုသုံးတအားဖြင့်လူကန်လန်မယ်လို့တရုတ်လူမှုသိပ္ပံအကယ်ဒမီ။ လူကန်လန်မကြာခဏအခြားလူများကသူတို့ကိုပြောင်းလဲခြင်းသို့မဟုတ်တောင်မှသူတို့နှင့်အတူ "မှားယွင်းတဲ့" တစ်ခုခုရှိကွောငျးအကြံပြုရန်ကြိုးစားသောရှာပါ။ အဘယ်အရာကိုမျှအမှန်တရားကနေနောက်ထပ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ လူကန်လန်လူဦးရေရဲ့တစ်ဦးသေးငယ်သောအဘို့ကိုတက်စေနေစဉ်, အဘယ်သူမျှမအမှားအမှန်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအမျိုးအစားလည်းမရှိ။ အဲဒီအစား, လူကန်လန်နှင့် extroverts နှစ်ဦးစလုံးရဲ့အသီးအသီးအခြားအကွဲပြားခြားနားမှုများနှင့်တူညီနားလည်ရန်ကြိုးစားကြသည်သင့်ပါသည်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
introversion တစ်ခု All-or-ဘာမျှဝိသေသမဟုတ်ပါဘူးသတိရပါ။ ပြည်သူ့ငါသည်သင်တို့ (ခေါ် "အလွန်လူကန်လန်") တစ်ဦးမြို့တော်နှင့်အတူလူကန်လန်ကိုခေါ်စေခြင်းငှါ, ဒါမှမဟုတ်သူတို့အချို့သောလူကန်လန်သဘောထားတွေနှင့်အတူအချို့သောအခြေအနေများတွင် outgoing စေခြင်းငှါအဘယျသို့ရှိနိုင်ပါသည်။ Introversion extroversion နှင့်အတူတစ်ဦးစဉ်ဆက်ပေါ်တည်ရှိများနှင့်လူအများစုကတစ်နေရာရာနှစ်ခုအကြားအိပ်ကြလေ့ရှိပါတယ်။
သငျသညျ introversion အချို့ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့် extroversion အချို့ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်အတူခွဲခြားသတ်မှတ်လျှင်, သင်အလယ်တန်းအတွက်တစ်နေရာရာကရြောကျသူမြားလူမြိုး၏ 70 ရာခိုင်နှုန်းကိုတစ်ဦးဖြစ်ကြောင်းတစ်ဦးတော်တော်လေးကောင်းသောအခွင့်အလမ်းလည်းမရှိ။ Ambiverts ယခုအချိန်တွင်အခြေအနေနှင့်၎င်းတို့၏လိုအပ်ချက်များကိုအပျေါမှာမူတည်ပြီး, အခြားသူများနှင့်တစ်ဦးတည်းအသုံးစရိတ်အချိန်နှင့်အတူနှစ်ဦးစလုံးအသုံးစရိတ်အချိန်ပျော်မွေ့လေ့ရှိပါတယ်။
အရေးအကြီးဆုံးကတော့, တဦးတည်း type ကိုအခြားထက် "ပိုကောင်း" မဟုတျကွောငျးသတိရပါ။ တစ်ခုချင်းစီကိုစိတ်သဘောထားအခြေအနေအပေါ် မူတည်. အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်အားနည်းချက်များရှိနိုင်ပါသည်။ ပိုကောင်းတဲ့သင့်ရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကိုနားလည်ခြင်းအားဖြင့်, သို့သော်, သင်သည်သင်၏အားသာချက်မှ play ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူနိုင်ပါတယ်။
သင်တစ်ဦးလူကန်လန်ရောက်နေတယ်ဆိုရင်, ပြင်ပကမ္ဘာကနေဆွလွန်းဖြစ်လာလျှင်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မယ့်နည်းလမ်းတွေရှာပါ။ သငျသညျကွာလွှမ်းမိုးသောဆူညံသံများနှင့်ဓာတ်အားထံမှရနိုင်တဲ့တိတ်ဆိတ်အခိုက်အထဲကရှာကြလော့။
18 နှင့် 80 နှစ်ကြားအရွယ်ရောက်ပြီးသူလူကန်လန်၏တဦးတည်းလေ့လာမှုမှာတော့ခိုင်မာတဲ့လူမှုရေးဆက်ဆံရေးနှင့်စိတ်ခံစားမှုစည်းမျဉ်းကျွမ်းကျင်မှုခဲ့တဲ့သူတွေကိုသူတို့အားကျွမ်းကျင်မှုရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပါသောသူထက် ပို. ပျြောရှငျဖွစျဖို့တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ခိုင်မာတဲ့လူမှုရေးဆက်သွယ်မှုများကိုထိမ်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်အစိုင်အခဲစိတ်ခံစားမှုနားလည်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်နိုင်ရန်အတွက်အတွင်းကြည့်ရှုရန်သင့်သဘောထားကိုအသုံးချနိုင်ရန်အတွက်သင့်ရဲ့အနီးကပ်ဆက်ဆံရေးကိုပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းဖြင့်သင့်အားသာချက်အရှိဆုံးလုပ်ပါ။
Introversion ဿုံပုံမှန်ပါပဲ။ သင်ရှာလိုလျှင်သင့်ရဲ့လူကန်လန်သဘောထားတွေကိုသက်ရောက်မှုသင်၏ပုံမှန်, နေ့-to-တစ်ရက်လည်ပတ်ကြောင်းစိုးရိမ်စိတ်၏ရလဒ်ဖြစ်ကြောင်း, သို့သော်, သင်၏ဆရာဝန်သို့မဟုတ်တစ်စိတ်ကျန်းမာရေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။
> Sources
> Aron မာခ်, Aron အေအာရုံခံ-processing sensitivity ကိုနှင့် introversion နှင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုမှ၎င်း၏စပ်လျဉ်း။ J ကို Pers Soc Psychol ။ 1997; 73 (2): 345-368 ။
> Cabello R ကို, ဖာနန်ဒက်ဇ-Berrocal P. အခြေအနေများလူကန်လန်ပျော်ရွှင်မှုကိုအောင်မြင်ရန်နိုင်သည့်လက်အောက်တွင်? လူမှုဆက်ဆံရေး၏အရည်အသွေးနှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုအပေါ်စိတ်လှုပ်ရှားမှုစည်းမျဉ်းနိုင်စွမ်း၏ဖျန်ဖြေခြင်းနှင့်ဖြည့်ညှင်းဆိုးကျိုးများ။ PeerJ ။ 2015; 3: e1300 ။ Doi: 10,7717 / peerj.1300 ။
> ကာဣနအက်စ်တိတ်ဆိတ်: ဖွယ်ပြောစကားဘဲမနနေိုဒါကကမ္ဘာ့လူကန်လန်ကို The Power of ။ နယူးယောက်: သရဖူထုတ်ဝေ; 2012 ခုနှစ်။