အဆိုပါလေးဦးသဘောတူညီချက်များ: တစ်ဦးကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း

အဆိုပါအရောင်းရဆုံးစာအုပ်အဖြစ်စာအုပ်၏အကောင်းအဆိုး cons

အဆိုပါလေးဦးသဘောတူညီချက်များ: ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလွတ်လပ်ခွင့်မှလက်တွေ့လမ်းညွှန်, ဒွန်မှ Miguel Ruiz အသုံးပြုပုံစိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲရေးနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုနှုန်းများအတွက်အံ့သြဖွယ်စာအုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင်သည်သင်၏အသက်တာမှသိမ်းကျုံးအပြောင်းအလဲများကိုဆောင်ကြဉ်းကူညီနိုင်မရှုပ်ထွေး themes များနှင့်အတူရိုးရှင်းတဲ့ဘာသာစကားပေမယ့်အပေးအယူ၌ရေးထားလျက်ရှိ၏ရဲ့။

စာအုပ်တအားနည်းချက်ကတော့သဘောတူညီချက်များအချို့ကိုသင်ကစာသားကသူတို့ကိုယူလျှင်ဆားတစ်ပုံဘောဇဉ်မပါဘဲခေါ်ဆောင်သွားလျှင်, သူတို့သည်သင်၏အသက်တာတွင်အပိုဆောင်းပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေလွန်းအစွန်းရောက်များနှင့်ဖြစ်ပါတယ်။

သို့သော်လက်ကျန်ငွေနှင့်ပွင့်လင်းတဲ့အသိတစ်နည်းနည်းနှင့်အတူဤသဘောတူညီချက်များအသီးအသီးေူပာင်းလဲနှင့်နိုင်ပါတယ် စိတ်ဖိစီးမှု-သက်သာရာ ။ ဤတွင်လေးသဘောတူညီချက်များအသီးအသီး၏ရှင်းပြချက်ကိုပါပဲ။

သဘောတူညီချက် 1: သင့်ရဲ့တရားစကားတော်နှင့်အတူစံနမူနာ Be

ကပါဝငျအဘယ်အရာ: ဒီသဘောတူညီချက်အတင်းအဖျင်း, မုသာစကား, အချည်းနှီးသောကတိတော်များနှင့်ကျွန်ုပ်တို့စကားများအားဖြင့်ပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေသည့်အခြားနည်းလမ်းများကိုရှောင်ရှားဆွေးနွေးထားပါတယ်။ သငျသညျဆိုလိုသာအဘယျသို့ဆိုသညျကား, သင်ဆိုသညျကားအဘယျသို့နှင့်အတူသတိထားမဟုတ်ပါဘူးလျှင်သင်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုနားလည်သဘောပေါက်။

သတိထားဖြစ်ထောက်ပြသည်: လူအတော်များများဟာသူတို့ရဲ့စကားများ၏တန်ခိုးနားလည်သဘောပေါက်ကြဘူးနဲ့မှထုတ်ပြန်သောရမ်း, ပေါ့ပေါ့ဆဆဖြင့်စကားပြောစေ၏, ဒါမှမဟုတ်နိုင်ပါတယ်သောအန္တရာယ်မမြင်မိပါဘူး။ ကျွန်တော်တို့အများစုဟာကျနော်တို့နားလည်သဘောပေါက်ထက်ပိုသူတို့အား upsetting စေခြင်းငှါသူတစ်ဦးဦးမှာအော်ဟစ်ပေမယ့်မသိမသာနည်းနည်းတူးသူတို့ကိုမှာ, ဒါမှမဟုတ်သူတို့ရဲ့ကျောနောက်ကွယ်ကအတင်းအခြားသူများကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်ကိုသတိပြုမိဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့ကိုနာကျင်အတွက်, ကိုယျ့ကိုယျကိုထိခိုက်စေ။ ဒါကြောင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့စကားများအသုံးပြုနိုင်သည်ဘယ်လိုအကြောင်းအသိစိတ်ဖြစ်ကြီးမြတ်ရဲ့စဉ်တွင်, ဒီသဘောတူညီချက်လုံးဝအတိုင်းလိုက်နာရန်ခဲယဉ်းပါလိမ့်မယ်။

ဒါဟာသော်လည်းဖို့ပုံစံမျိုးရယူမယ့်ကြီးမြတ်ရည်မှန်းချက်များနှင့်မည်သည့်အမှု၌, မျက်နှာသို့အလုပ်လုပ်ရန်ကောင်းတစ်ဦးဦးတည်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။

သဘောတူညီချက် 2: ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျတစ်စုံတစ်ရာကိုယူမနေပါနဲ့

ဒါကြောင့်အဘယျသို့ပါဝငျ: ဘယ်လိုကတခြားလူရဲ့အပြုအမူကိုနားလည်နဲ့အတူဒီ concept ကိုအပေးအယူသာသူတို့ထဲကတစ်ဦးရောင်ပြန်ဟပ်မှုရှိပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ဦးကငါတို့နဲ့ပတ်သက်တဲ့တုံ့ပြန်ချက်ပေးသည်လိုက်တဲ့အခါ အပြုအမူ ကြောင့်လူအဖြစ်သို့မဟုတ်ကြှနျုပျတို့အကွောငျး, မထင်မြင်ချက်များအမှန်တကယ်ရည်မှန်းချက်ဖြစ်ကြောင်းမှတ်မိဖို့အရေးကြီးပါတယ်; ငါတို့ရှိသမျှသည်ငါတို့သည်ဤလောကရှုမြင်ထားတဲ့ငါတို့ဘက်လိုက်မှု, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ filter များရှိသည်။

ထိုကြောင့်, ငါတို့သို့မဟုတ်လုံးဝတိကျမှန်ကန်သောကြောင့်အရေးယူဆောင်ရွက်ချက်များကိုမည်သူမဆိုတခြားရဲ့အမြင်မယူသင့်ပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ဦးကကျွန်တော်တို့ကိုအကြောင်းတစ်ခုခုပြောပါတယ်တဲ့အခါသူတို့ကတကယ်သူတို့ကိုယ်သူတို့အကြောင်းကိုတစ်ခုခုပြောနေနှင့်မည်သို့သူတို့ကမ္ဘာကြီးကိုရှုမြင်ပါတယ်။

ဒါဟာသင်လျော့နည်း, တုံ့ပြန်ကာကွယ်ရေးနှင့်ပြန်လည်လက်တုံ့ပြန်ခြင်းဖြစ်လာပေမယ့်လက်ကျန်ငွေအတွက်စောင့်ရှောက်ကူညီခြင်းအဘို့အကွံဉာဏျကောငျးဖြစ်ပါသည်: သတိထားဖြစ်ထောက်ပြသည်။ လူတိုင်းကသူတို့ဘက်လိုက်မှုရှိပြီးစစ်မှန်တဲ့ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်အဖြစ်မျှထိုကဲ့သို့သောအရာရှိစဉ်အခါ, ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရဘာမှယူပြီးဘယ်တော့မှအသုံးပြုပုံသင်အမှန်တကယ်ပိုပြီးကျန်းမာပုံစံများနှင့်ရှင်းရှင်းလင်းလင်း-မြော်အမြင်စဉ်းစားတွေးခေါ်ဖွံ့ဖြိုးဆဲပေါ်တွင်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အနုတ်လက္ခဏာပုံစံများနှင့်ဘက်လိုက်တှေးအချေါနှငျ့အလုပျကိုတွေ့မြင်ရန်သင့်စွမ်းရည်ကိုကန့်သတ်နိုင်ပါတယ်။ အမ်ဖြစ်သူ Scott Peck အဆိုပါလမ်းမကြီးနည်းအတွက်ခရီးထွက်ပြောပါတယ်သကဲ့သို့ "ကျနော်တို့တွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာကွဲပြားခြားနားသွားနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကျနော်တို့ယခုဘဝ၌တာဝန်ရှိသည်မဟုတ်များ၏ပြဿနာကိုလူ့ဖြစ်တည်မှု၏အကြီးမားဆုံးသောပြဿနာများ၏တဦးတည်းဖြစ်၏။ " ဒါကြောင့်တခြားလူရဲ့ထင်မြင်ယူဆချက်အပေါ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုများစွာ၏သွားကြကုန်အံ့ဖို့အရေးကြီးပါတယ်နေစဉ်, အချို့တုံ့ပြန်ချက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်နှင့်အခြားသူများရဲ့လိုအပ်ချက်များကိုလည်းလေးစားရပါမည်။ ကွဲပြားတာဝန်၏လုပျငနျးအပေါ်အရှုံးမပေး, သို့မဟုတ်သင်ရေရှည်မှာပိုပြီးစိတ်ဖိစီးမှုကိုတက်အဆုံးသတ်မထားပါနဲ့။

သဘောတူညီချက် 3: ထင်မြင်ယူဆ Make မနေပါနဲ့

ကပါဝငျအဘယ်အရာ: တစ်တွေအများကြီး စိတ်ဖိစီးမှု သင်အခြားလူများသူတို့နှင့်အတူစစ်ဆေးနေခြင်းမရှိဘဲစဉ်းစားနေကြတယ်ဆိုတာကိုသိကြယူဆလာသောအခါဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။

အခြားလူကိုတောင်အကြီးအကျယ်ဥစ္စာကနေကမ္ဘာ့အမြင်အခင်းအကျင်းအမျိုးမျိုးနှင့်အမှန်တကယ်အခြားသူများကိုနားလည်သဘောပေါက်ခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏အပြုအမူနှင့် ပတ်သက်. ကောက်ချက်မှခုန်ရှေ့မှာဤတွန်းအားဆွေးနွေးရန်တစ်ဦးရှည်လျားသောလမ်းလူ့ပဋိပက္ခတားဆီးဆီသို့သွားနိုင်ပါတယ်ဖို့ကြိုးစားမှသတိရ, သူတို့ရဲ့လုပ်ရပ်တွေကိုများအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောတွန်းအားစေခြင်းငှါနားလည်ခြင်း။

သတိထားဖြစ်ထောက်ပြသည်: အစွန်းရောက်ဤအကြံဉာဏ်ကိုယူပြီးငျကိုယျတိုငျသငျသညျမှမထိခိုက်စေသည့်တစ်စုံတစ်ဦး၏အပြုအမူနှင့် ပတ်သက်. လူပေါင်းသို့မဟုတ်ဘုံသဘောမျိုးနဲ့ပတ်သက်တဲ့သင့်ရဲ့ပင်ကိုယ်ကိုလျစ်လျူရှုဖို့ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ သငျသညျမဟုတ်ဘဲ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်အပြုအမူကိုစစ်ကြောစီရင်ခြင်းထက်အနုတ်လက္ခဏာအပြုအမူတစ်စုံတစ်ဦး၏ရှင်းပြချက်ကိုယုံကြည်ဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေ့ကျင့်လျှင်ဒါဟာအစခြယ်လှယ်မှတက်သင်ဖွင့်နိုင်ပါတယ်။

ဥပမာအားဖြင့်, သင့်မိတ်ဖက်အပြောင်းအလဲမြန်အပြုအမူများနှင့်ဖောက်ပြန်၏ဂန္ဆိုင်းဘုတ်များပြလျှင်သင်တို့အပေါ်မှာလိမ်လည်လှည့်ခံပါတယ်ယုံ, ဒါပေမယ့်သူသို့မဟုတ်သူမပြင်းထန်စွာအမှားငြင်းဆိုမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာသဘောတူညီချက်ကောင်းတစ်ဦးအကြံပြုချက်ဖြစ်ပါသည်ဒါပေမယ့်အတွင်းစိတ်ဉာဏျပညာနှငျ့အသိဉာဏျဖွငျ့စနစ်ဖြစ်ပြီးရပါမည်။

သဘောတူညီချက် 4: အမြဲတမ်းသင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးလုပ်ပါ

ကပါဝငျအဘယ်အရာ: ဤခွငျးအားဖွငျ့, Ruiz ဆိုပေးထားယခုအချိန်တွင်သင်လုပ်နိုင်သည်ကိုအကောင်းဆုံးလုပ်ဖို့ကိုဆိုလိုသည်နှင့်သင်တို့သည်နောက်နောင်တရပါလိမ့်မယ်။ တချို့ကရက်, သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးနဲ့အခြားရက်ပေါင်းသကဲ့သို့မကောင်းမသင့်ဖြစ်၏နှင့်အဆင်ပြေပါတယ်။ နေသမျှကာလပတ်လုံးကိုသင်အသက်ရှင်ခြင်းသို့ရိုးရိုးသားသားကြိုးစားအားထုတ်မှုထားအဖြစ်, သင်၏ရှက်ကြောက်ခြင်းမရှိဖြစ်ဘာမျှမရှိသည်လိမ့်မယ်, နှင့်ပြန်ပြောင်းကြည့်ရမည်ဆိုလျှင်တစ်လျော့နည်း-ထက်ကြယ်စွမ်းဆောင်ရည်အပေါ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတက်ရိုက်နှက်မည်မဟုတ်။

ဤသည်အဘယ်သူကိုမျှအဘို့အကွံဉာဏျကောငျးသည်နှင့်သင်သည်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ဆီသို့ပိုပြီးတိုးတက်မှုအောင်မြင်ရန်အဖြစ်နောင်တ၏မလိုအပ်သောခံစားချက်များကိုတားဆီးကူညီနိုင်သည်ကိုသတိပြုမိဖြစ်ထောက်ပြသည်။

အကျဉ်းချုပ်

တစ်ခါတစ်ရံသဘောတူညီချက်များ oversimplified နေကြသည်နေစဉ်, ဒီနေဆဲအချို့မိုးသည်းထန်စွာအတွေးအခေါ်များနှင့်အတူအလွန်ကြီးစွာသောနည်းနည်းစာအုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤအသဘောတူညီချက်များမဆိုတဦးတည်းကိုအာရုံစိုက်သည်အလွန်သင့်အသက်တာတိုးတက်စေခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းကျဆင်းနိုင်ပါတယ်; လေးယောက်စလုံးအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ကယ့်ကိုလူများစွာသည်အသက်-ပြောင်းလဲစေနိုင်ပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့်မဟုတ်, စှဲစှဲလမျးလမျးနောက်တော်သို့လိုက်လိုလျှင်, ဤအကြံပြုချက်များကိုသင်ကူညီပေးနိုင်ပါသည် စိတ်ဖိစီးမှုများစွာသောငွေပမာဏကိုလျှော့ချ သင်သည်စိတ်ပျက်ဖန်တီးကြောင့်အတွေးနှင့်အပြုအမူပုံစံများကိုရှောင်ရှားကူညီပေးနေအသုံးပြုပုံအပြစ်တင်, ခံစားခကျြမြားနှငျ့အခွားကိုထိခိုက် အပျက်သဘောစိတ်ခံစားမှု ။