တစ်ဆုံးဖြတ်ချက် Make, ပံ့ပိုးမှု Get
အဘယ်သူမျှမကိစ္စသင့်ရဲ့အရက်ဖြစ်စဉ်များကိုမည်သို့ဝေး, အဘယ်သူမျှမကိစ္စကြောင့်ရရှိသွားတဲ့ဘယ်လောက်ဆိုးကိုသင်သောက်ဆေးလိပ်ဖြတ်နိုင်ပါ။ ဒါဟာသင်ဆေးလိပ်ဖြတ်ချင်သောဆုံးဖြတ်ချက်မချပြီးတော့ထောက်ခံမှုအချို့ကြင်နာရှာဖွေတာကြာပါတယ်။
သင်ကအဖြစ်မကောင်းတဲ့ရရှိသွားတဲ့တိုင်အောင်ဂျက်ဖရီဘို့ပြုသကဲ့သို့စောင့်ဆိုင်းရန်မလိုပါ, ဒါပေမယ့်သူကရှင်းပြသည်ကြောင့်မလျှင်ပင်, သင်ဆဲပြန်သင့်ရဲ့လမ်းကိုရှာတွေ့နိုင်ပါသည်:
ဂျက်ဖရီရဲ့ Recovery ကိုပုံပြင်
နိုဝင်ဘာလ 7 ရက် 2009 ခုနှစ်တွင်ငါသေဆုံးစေချင်ကြောင်းဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။
ငါဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကျွန်မကြိုတင်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၏တစ်ပါတ်၌ရှိ၏တစ်ဦးသတ်သေဒေါသ၏ (နေဆဲဖြစ်ကြောင်းကို) ကျွန်တော့်ဇနီးကငျးကှာခဲ့သည်။ ငါသည်ခပ်သိမ်းသောအပတ်တွင်သောက်နဲ့ကျွန်မနိုဝင်ဘာလ 7 မွကွေီးပျေါမှာအကြှနျုပျ၏နောကျဆုံးသောနေ့ဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါတယ်အချို့သောအကြောင်းပြချက်များအတွက်။
ငါဘီယာတစ်ဦးအသက် 30 ဗူးနှင့် bourbon တစ်ပဉ္စမဝယ်ယူခဲ့သည်။ ငါနီးပါးကအားလုံးကိုသောက်၏။ ငါသတိရအနည်းငယ်သာအပိုင်းပိုင်းသို့အကြှနျုပျ၏ဆဲလ်ဖုန်းရိုက်ချိုးနိုင်ဘူးတဲ့အငြင်းအခုံခဲ့တဲ့ stupor ၌ငါ့ဇနီးတောင်းဆိုခဲ့သည်။ ငါအငြင်းအခုံဆက်လက်တစ်ဦးလစာဖုန်းကိုရှာတွေ့မှဒေသခံစတိုးဆိုင်မှ (အဘယ်သူမျှမသေဆုံးခဲ့ရသည်ဘုရားသခင်၏ကျေးဇူးတော်) ကားမောင်း။
သူတို့ကပဲငါ့ကိုရိုက်မရပါ့
အဆိုပါစတိုးဆိုင်အတွင်းပိုင်းငါခဏခဲ့ "ရှင်းလင်းပြတ်သား။ " ငါက "ထိပ်တိုက်တွေ့" ရှိနိုင်တယ်လို့သူတို့သည်သေသည်ငါ့ကိုပစ်မယ်လို့တက်ပြသရန်ရဲတယ်လျှင်ငါဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ငါကြမ်းပြင်ပေါ်မှာလှဲခြင်းနှင့်သူမတစ်ဦးသေနတ်ခဲ့မယ်ဆိုရင်ငါ့ကိုပစ်သတ်ဖို့စာရေးကိုပြောသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, သူမရဲကိုခေါ်။
သူတို့ရောက်ရှိသည့်အခါကျွန်မသေလွန်သောသူတို့သည်အကျွန်ုပ်ကိုရိုက်ကူးဖို့သူတို့ကိုမေးတယ်။ သူတို့မလိုက်လျောတဲ့အခါ, ကျနော်သူတို့သေစေလောက်အင်အားကိုအသုံးပြုနိုင်မယ်လို့မျှော်လင့်, သူတို့နှင့်အတူစစ်တိုက်ကြ၏။
ငါ incoherent ခဲ့ချိန်အထိတောင်မှ cuffs တှငျငါကား၏နောက်ကျောအတွက်ဖန်သားဆန့်ကျင်သည်ငါ့ခေါင်းကိုရိုက်ခတ်။
သူတို့ကပဲငါ့ကိုပစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ကိုယ့်ကိုငါ့အသစ်သောကုထုံးမှဖြန့်ချိခြင်းကိုခံရဖို့လုံလောက်တဲ့တက်သမ္မာသတိရှိကြလော့တစ်ဦးစိတ်ပိုင်းစက်ရုံအတွက်သုံးရက်နေခဲ့ရသည်။
မသောက်ကတည်းက
ငါသည်ထိုနေ့ကတည်းကသောက်ခဲ့ကြပြီမဟုတ်။ ငါမတိုင်မီနှစ်ပေါင်း 20 သောက်၏။
ကျွန်မအနေနဲ့အရက်လည်းဖြစ်၏နှင့်နောက်တဖန်မသောက်ရဘယ်တော့မှနိုင်ပါတယ်။ ငါအရက်၏အဆင့်ဆင့်ကတဆင့် ဝင်. , ငါသက်ရောက်မှု reverse မှတိုက်ခိုက်နေနေပါတယ်။ အကြှနျုပျ၏ဦးနှောက်ကအခုမထက် သာ. ကောင်း၏လည်ပတ်အလုပ်လုပ်နေတယ်ဘယ်တော့မှသိရသည်။
ငါသည်ငါ့ဇနီးနှင့်ကလေးများမှပြုမိပါပြီများနှင့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်ငါ၏ဆက်ဆံရေးပြန်လည်တည်ဆောက်ကြိုးစားရန်အလွန်ခဲယဉ်းအလုပ်လုပ်ကိုင်နေပါတယ်ထိခိုက်ပျက်စီးမှု၏နာကျင်မှုခံစားရသည်။ ကောင်းမကောင်းကိုငါနဲ့တူခံစားချက်တွေကိုခဲ့ဖူးပါဘူးရှိသည်။ ငါမရှိခဲ့ဘူးင့်ထားတဲ့ပိုကောင်းတဲ့အနာဂတျအတှကျအလိုဆန္ဒများ, ရှိသည်။
ရုံ Stop သောက်
ငါသေချာငါ့အသက်ကိုကြောင့်ဖြစ်ခဲ့သည်ထက်ပိုကောင်းကြောင်းစေရန်, ထောက်ခံမှုတွေအများကြီးကျေးဇူးတင်တဲ့အစီအစဉ်ရှိသည်။ ငါဖြစ်ချင်တယ်ဘယ်မှာငါမပါပဲ, ဒါပေမယ့်ငါရှိရလိမ့်မည်ဟုငါသိ၏။
သငျသညျအရက်အတူရုန်းကန်နေတယ်ဆိုရင်ပဲအရက်သောက်ရပ်တန့်။ ကျော်ပဲရပ်တန့်ခြင်း, "သူကား, အဘယျသို့အဘယ်ကြောင့်အဘယ်မှာရှိသနည်း, စသည်တို့ကို" ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမထားပါနဲ့။ သငျသညျကိုရပ်တန့်သည်အထိသင်ဟာတခြားဘာမှမမြင်ရနိုင်ပါ။ ဒါဟာသင်အမှန်တကယ်ပြဿနာရှိတယ်ဝန်ခံနှိမျ့ခခြွငျးအများကြီးကြာ, သင်မူကားသောက်သုံးရေကိုရပ်တန့်နိုင်ပါတယ်။
တချို့ကအထောက်အပံ့ကိုရှာပါ
ထောက်ခံမှုကိုရှာပါ။ ဒါကဖိုရမ်ငါမသောက်ရပ်တန့်ပင်ပြီးနောက်ငါ့အသက်ကိုကယ်လွှတ်တော်မူ၏။ ဒီဖိုရမ်ပေါ်တွင်လူမျိုး, သူတို့သိဖြစ်စေမ, သူတို့ရဲ့အကြံဉာဏ်နှင့်မှတ်ချက်များကိုမှန်ကန်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း,, အလွန်အနည်းဆုံး, ငါ့ကိုသူတို့ပြောခဲ့ရတယ်အဘယျသို့နားထောငျခအခြားသောနေ့ရက်ကိုအသကျရှငျချင်ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။
ငါသည်ငါ့စွဲကျော်မျှလမ်းအတွက်ဖြစ်၏ ငါနေ့တိုင်းကိုတိုက်ရမည်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါတိုက်ပွဲပိုမိုလွယ်ကူခြင်းနှင့်ပိုမိုလွယ်ကူရရှိသွားတဲ့။
ငါသည်ဤဖိုရမ်ပေါ်မှာလူအနှင့် ပတ်သက်. အလုံအလောက်မပြောနိုင်ပါဘူး, သူတို့မရှိဘဲငါကဒီမှာထိုင်လျက်မည်ဖြစ်ကြောင်းထင်ကြပါဘူး။
- ဂျက်ဖရီ
သငျသညျအရက်သောက်ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လျှင်, သင်မှမရရှိနိုင်ထောက်ခံမှုအများအပြားအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ရှိပါတယ် ကုသမှုနှင့် rehab အဆောက်အဦ , ဆေးဝါးကုသမှု , ထောက်ခံမှုအုပ်စုများ နှင့်ပင်အင်တာနက်ကို အစည်းအဝေးများ နှင့်အွန်လိုင်းဖိုရမ်။
သင်တို့အဘို့အလုပ်ဖြစ်တယ်, ထိုသို့အလုပ်လုပ်ရပ်လျှင်, အခြားအရာတစ်ခုခုကြိုးစားသောအရာတစ်ခုခုကိုရှာပါ။