Ex-ဆေးလိပ်သောက် Leslie ရဲ့ပုံပြင်
ဆေးလိပ်သောက်ရပ်နားခြင်းထောက်ခံမှုဖိုရမ်အဖွဲ့ဝင်အဖြစ် Leslie လှလှပပအများဆုံးရေရှည်ဆေးလိပ်သောက်ခံစားရ angst ဖော်ပြသည်။ ကျနော်တို့ဒါဆိုးဆိုးရွားရွားဆေးလိပ်ဖြတ်ချင်သေးစိတ်ခံစားမှုကျနော်တို့နှစ်ပေါင်းများစွာဆေးရွက်ကြီးအသုံးပြုမှုကိုလှည့်ပတ်ထဆောက်သောထုံးတမ်းမှချည်ထားသောခံစားရ။
Leslie မီးခိုး-အခမဲ့သုံးနှစ်ကြာမှာအောက်ပါအပိုင်းအစရေးသားခဲ့သည်။ Leslie မျှဝေမှုအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်ရပ်နားခြင်းနှင့်သင်၏အောင်မြင်မှုအပေါ်ဂုဏ်ပြုလွှာ။
Leslie မှ:
လွန်ခဲ့တဲ့သုံးနှစ်ကကျွန်မအပူတပြင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးဖြစ်ခဲ့သည်။
ကျွန်မဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့အပူတပြင်းခဲ့ - ငါမီးခိုးဖို့အပူတပြင်းဖြစ်ခဲ့သည်။
ငါဆေးလိပ်သောက်သေနာစွဲ - ငါဆေးလိပ်သောက်တာကိုဝါသနာပါတယ် ။
ငါအနံ့ကိုခံ ယူ. ဘယ်လောက်မုန်း၏ - ငါသည်ငါ့မီးခိုး၏အနံ့ကိုချစ်၏။
ငါမီးလောင်ပေါက်တွေ, စိုးရိမ်မှုတွေ, အနာရောဂါမုန်း၏ - ငါထုံးတမ်းကိုချစ်၏။
ငါဆေးလိပ်ဖြတ်သင့်တယ်ပြောသည်ခံရမုန်း၏ - ငါဆေးလိပ်ဖြတ်သင့်တယ်သိတယ်။
အားလုံးအများစုဟာ - ငါနေမကောင်းနှင့်ပင်ပန်းဖြစ်ခြင်း၏နေမကောင်းနှင့်ပင်ပန်းခဲ့, ငါမိုက်မဲ feeling မုန်း၏။ အောက်ခြေလိုင်း။
ဒါကြောင့် - ငါ teeter-လှုပျရှားခွငျးမရှိပိတ်ထားခုန်တက်ခြင်းနှင့်နှစ်ဦးစလုံးခြေနှင့်ဖိုရမ်တစ်ခုရဲ့မီးခိုး-အခမဲ့လှေထဲသို့ခုန်ချ။ ငါပစ်ချသည့် Lifeline ဖို့အသည်းအသန်မှီဝဲနဲ့ကျွန်မ (အသေးစိတ်ဟာရီကိန်းတူသော heck,) အမုန်တိုင်းများအားဖြင့်ခပ်သိမ်းသောအကြှနျုပျ၏တန်ခိုးနှင့်ရက်နေ့တွင်ကျင်းပခဲ့နောက်တော်သို့လိုက်စေသည်။
ငါသည်ငါ့စျြဆုံးမိတ်ဆွေတစ်ဦးဖြစ်ခဲ့သည်သူတစ်ဦးသည်လူပြောတယ်တအရာမှလက်အားလုံးငါ့နှလုံးနှစ်ဦးစလုံးနှင့်အတူတွင်ကျင်းပခဲ့သည်။ သူကကျွန်မကိုဒီကပြောကြားခဲ့သည်:
သငျသညျဆေးလိပ်သောက်သူနဲ့ဆက်စပ်သမျှသောပျော်ရွှင်မှုကိုမုသာကြောင်းထွက်ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်, သင်ဆေးလိပ်သောက်ဖို့ကိုချစ်ပြီးသင်ကသင့်ရဲ့ပျော်ရွှင်မှုကိုမှဒါအရေးကြီးပါတယ်ထင်ထင်သော်လည်း, သင်သည်ဆေးလိပ်ဖြတ်သည့်အခါ (နှင့်ငါသည်သင်တို့လိမ့်မည်ကိုသိ) ။ ဒါဟာစျေးပေါပွဲတော်လှည့်ကွက်ပါတယ်။ ဒါဟာမီးခိုးနှင့်ကြေးမုံထက်ပိုပြီးအချည်းနှီးဖြစ်၏။
ဘာလို့ထင်လဲ? သူကလက်ျာဘက်ပဲ! ကောင်းစွာဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး eyeliner လျှောက်ထား မှလွဲ. - ငါသည်ငါ့ခံတွင်းထဲကဆွဲထားစီးကရက်မပါဘဲပိုကောင်းမပွုနိုငျသောငါ၏အသက်တာ၌တဦးတည်းအရာမရှိပါ။ ဟက်တာ ha - ငါ SO နောက်နေငါ! ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ငါ့အကြီးမြတ်ဆုံးတို့သည်ဒုက္ခဆင်းရဲခြင်း၏တဦးတည်းကိုငါရှာတွေ့မတိုင်မီသေလေ၏ကြောင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့သတ္တိရှိ ။
အတော်လေးခက်ခဲသည် - ကကြိုးစားအားထုတ်မှု, ပြဌာန်းခွင့်နှင့်ကတိကဝတ်ကြာပေမယ့် သူကလုပ်ဆောင်နိုင်တယ် ။
သငျသညျသျောလညျး, ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်အတူရက်စက်စွာရိုးသားရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်, သင်ဆေးလိပ်သောက်ဖို့ဆက်လက်အားဖြင့်ဆေးလိပ်ဖြတ်လို့မရပါဘူး။ သငျသညျကိုရပ်တန့်ရန်ရှိသည်! မဟုတ်တဦးတည်း - မဟုတ်တဦးတည်း puff နှင့်မျှမတို့ဆင်ခြေ။
ငါ့ကိုလှုံ့ဆျောသောငါ၏အားကစားရုံအတွင်းကဖြစ်သောနိမိတ်လက္ခဏာရှိပါသည်။ ငါသည်သင်တို့အဘို့ကထပ်ဖွဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။
အောင်မြင်မှဆယ်ပါးခြေလှမ်းများ
1. ကြည့်ပါ
2. ထပ်ကြိုးစားပါ
3. ခက်ခဲကြိုးစားပါ
4. မနက်ဖြန်ကြိုးစားပါ
5. အတိတ်တွင်အလုပ်လုပ်ခဲ့ခဲ့ရာစဉ်းစားကြိုးစားပါ
6. ပွုခဲ့သူတစ်စုံတစ်ဦးကိုကြိုးစားပါနှင့်မမေး
7. ကြိုးစားပါနှင့်အလုပ်မဘာထွက်တွက်ဆ
8. ကြောင့်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားလမ်းကြိုးစားပါ
9. တစ်ကြိမ်ထက်ပိုပါကကြိုးစားပါ
10. ကြိုးစားနေကိုရပ်တန့်မနေပါနဲ့!
အရှည်ဆုံးခရီးတဦးတည်းရိုးရှင်းသော, သေးငယ်သောခြေလှမ်းနှင့်အတူစတင်နိုင်ရန်ရှိပါတယ်။ ယနေ့ငါလွန်ခဲ့တဲ့သုံးနှစ်ကကျွန်မရဲ့ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းကို ယူ. , ငါကဘယ်တုန်းကမှနောင်တမရခဲ့ဘူး။
~ Leslie
Leslie မှန်သည်။ ငါတို့ရှိသမျှသည်ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းနှင့်အတူစတင်ထိုအရပ်မှသွားကြဖို့ရှိသည်။ မီးခိုး-အခမဲ့ပြီးခဲ့သည့်စီးကရက်ထုတ် stubbing နှင့်ရှေ့ဆက်ရွေ့လျားဆိုလိုသည်ဆေးလိပ်သောက်သူများသည်။ ကျနော်တို့နီကိုတင်းစွဲကြောင့်ဒါဟာကြောက်စရာအတွေးရဲ့, ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်တစ်ဦးအချိန်မှာတဦးတည်းခြေလှမ်းကိုယူသောအခါ - တစ်ကြိမ်တနေ့ကျနော်တို့က doable တာဝန်င်ရှာပါ။
သငျသညျတစ်ဦးထက်ပိုကြိုးပမ်းမှုဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းနှင့်သင်ကရေရှည်မှာအဘို့အဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့မဖြစ်နိုင်ပါရဲ့စဉ်းစားခဲ့ပြီးပြီဆိုပါက, နှလုံး Leslie ရဲ့အစွန်အဖျားယူပါ။ ဆက်ကြိုးစား။ သူတို့ကကပ်လျက်ကြောင့်ဆေးလိပ်ဖြတ်တှေ့ရမှီကအများဆုံးဆေးလိပ်သောက်အနည်းငယ်ကြိုးစားပြီးကြာပါသည်။
သငျသညျဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့အဆင်သင့်နေလျှင်, စတင်ရန်အောက်ကအရင်းအမြစ်များကိုအသုံးပြုပါ။
သင်ကဆေးလိပ်သောက် Quit ကိုကူညီပါ 10 သင်ခန်းစာများ
အတွင်းငုပ်ခြင်းနှင့်သွားရ။ Leslie လိုပဲချုပ်ရာအချို့အလုပ်ယူပါဘူးဟုပြောသည်, ဒါပေမယ့်သင်လုပ်နေတာနောင်တဘယ်တော့မှအလုပ်ပါပဲ။
Leslie ကနေပိုများသော:
အဘယ်သူမျှမတစျဦးကကျွန်မထက်ပိုစွဲခဲ့
လွန်ခဲ့သောနှစ်နှစ်, စီးကရက်အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းဖြစ်ကြ