သင်အနည်းဆုံးကမျှော်လင့်ထားသည့်အခါဘဝရုတ်တရက်ဇောက်ထိုးအရာအားလုံးပြောင်းလဲဖွင့်လို့ရပါတယ်ဘယ်လိုသတိထားမိဖူးသလား ကိုယ်ဝန်, အလုပ်အပြောင်းအရွှေ့သို့မဟုတ်ရုတ်တရက်အလုပ်လက်မဲ့, ကွာရှင်း, ချစ်ရသူတစ်ဦး, နာမကျန်းသို့မဟုတ်မသန်မစွမ်း၏ရောဂါ၏အသေခံ?
သင်ကရုတ်တရက်ပြောင်းလဲခြင်းနှင့်အတူရငျဆိုငျနေရတဲ့အခါသင်ကမည်သို့ရင်တွင်းစကားသလား?
ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည်သို့မဟုတ်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်: ဧလိရှဗKübler-ရော့စ်၏အဆိုအရလူပေါင်းနှစ်ခုစိတ်ခံစားမှုနှင့်အတူမည်သည့်ဘဝအခြေအနေကိုတုံ့ပြန်လေ့ရှိပါတယ်။
ကျနော်တို့အပြုသဘောဆောင်တဲ့ခံစားတဲ့အခါမှာကိုယျ့ကိုယျကိုချဲ့ထွင်ရန်ခွင့်ပြုသို့မဟုတ်ခက်ခဲစိန်ခေါ်မှုများအားဖြင့်ရင်ဆိုင်တဲ့အခါမှာလေဖြတ်ခြင်းနှင့်ဖမ်းခံစားရဖြစ်စေ။
အချို့လူများကအခြားသူများကိုသတိကွဲပြားခြားနားသောအရာတို့ကိုလုပ်နေတာမှမိမိတို့ကိုချွတ်ဆုတ်ခွာနှင့်ကိုပိတျထားနေစဉ်စိန်ခေါ်မှုမှမသေချာမရေရာနဲ့ချီးမြှောက်ခြင်းလက်ခံနိုင်ကြသည်။
သင်ပင်အပြုသဘောသဘောထားပြသတဲ့သူကိုသင်အရမ်းလေးစားမိပါတယ်ကိုလူများဖွင့်ကြောင်းလမ်းမွေးဖွားပေမယ့်လက်တွေ့ဘဝသူတို့ " 'နှစျသိမျ့ဇုန်" အကြိမ်ပေါင်းများစွာထဲကတိုးမြှင်ခဲ့ကြပြီးကြောက်ရွံ့အတွက်ပေးခြင်းမဟုတ်သဖြင့်သေးငယ်တဲ့အောင်ပွဲကြုံတွေ့ခဲ့ကြဖြစ်ပါသည်နေကြသည်ထင်လိမ့်မည်။ သာကြိုးစားအားထုတ်ပြီးနောက်ကျွန်တော်ရလဒ်များကိုတွေ့မြင်နိုင်သည်။
အောက်ပါမည်သူမဆိုသူတို့ကိုပြောင်းလဲမှုနေရခြင်းရှင်သန်ကူညီရန် tools များအဖြစ်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အဖြစ်ကိုသုံးနိုင်သည် 6 အရည်အသွေးတွေရှိပါတယ်။
1. သဘောထား - သင်၏ဦးနှောက် Rewire
သင်တစ်ဦးဘဝကို-စိန်ခေါ်မှုနှင့်အတူကွုံရသောအခါသုံးစွဲဖို့ရှေးခယျြသောစကားသည်နှင့်ဘာသာစကားအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်များမှာ တစ်ဦးအပြုသဘောတဦးတည်းတစ်အနုတ်လက္ခဏာအတွေးအခေါ်တွေပြောင်းလဲ ။
စကားများသင်တို့၏အကြံအစည်ပုံဖော်နိုင်စွမ်းရှိသည်နှင့်စကားကိုဝင်အဖြစ်, သင်တို့အပေါ်မှာအာရုံစူးစိုက်သောအရာကိုပေါက်နေသည်။
ဒါကြောင့်အပြောင်းအလဲအတွက်နေရခြင်းသင့်ရဲ့အတွေးပုံစံများသတိထားပါ။
အပြုသဘောခံစားအားပေးစေရန်, ကြီးစွာသောသတင်းသင်သည်မဟုတ်ဘဲသူတို့ကိုကျွန်ဖြစ်ခြင်းထက်သင်တို့၏အကြံအစည်၏မာစတာဖြစ်နိုင်အောင်ဦးနှောက် '' rewire 'ဖို့နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်ဖြစ်ပါသည်။
- တကယ်ကိုသင်တစ်ခုခုဆိုလိုကြောင်းကိုးကားစုဆောင်း verbalize ။
- တစ်ဦးကိုသိမ်းဆည်းထားပါ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဂျာနယ် သည်သင်၏အသက်တာ၌ကောင်းသောအရာများကိုသင်တို့အားသတိပေးလိမ့်မည်ကိုအထူးအမှတ်တရများရေးချရန်။
- သင်အတတျနိုငျဆုံးလုပ်နေတာအသိအမှတျပွုခွငျးအားဖွငျ့, ကိုယ့်ကိုကိုယ်မှမျိုးဖြစ်လိမ့်မည်။
2. ဆက်သွယ်ရေးလျှော့ချပေးခဲ့တော့ပူပန်
သင်သည်အခြားထဲမှာဖှငျ့နိုငျသောအခါအသငျသညျဆက်သွယ်ရေးများအတွက်ရုပ်သံလိုင်းဖွင့်လှစ်။ သင့်ရဲ့စိုးရိမ်မှုတွေထုတ်ဖော်ပြောဆိုဖို့ဆန္ဒရှိဖြစ်ခြင်းအားဖြင့်, ကသငျသညျရှေးခယျြစရာအံဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။
သင့်ရဲ့လူယုံတစ်ဦးနားထောင်ခြင်းနား, တစ်ဦးရှုထောင့်သို့မဟုတ်သင်ယခင်ကထည့်သွင်းစဉ်းစားကြမည်မဟုတ်ပါဖြေတစ်ခုပူဇော်နိုင်ပါတယ်။
3. ရဲစှမျးသတ်တိအပ်ရန်
သငျသညျမမျှော်လင့်ဘဲပြောင်းလဲမှုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်အတွက်လိုအပ်သည့်ရဲစွမ်းသတ္တိကိုစီရင်ခင်းကျင်းမဟုတ်ကြောက်စိတ်မရှိခြင်းသို့သော်အချို့ဦးတည်နေတဲ့ရဲရင့်ခြေလှမ်းကိုယူမယ့်အစားရပ်နေရန်ရှေးခယျြမှုပြသသည်။
သငျသညျလုပ်ဆောင်ချက်လမ်းကြောင်းမှကျူးလွန်ပြီးတာနဲ့စိန်ခေါ်တွေ့ဆုံပုံကိုစောင့်ကြည့်သင့်ရဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုမြှင့်တင်ရန်ပါလိမ့်မယ်။
ဒီနေရာမှာသတိရဖို့အရေးကြီးဆုံးအရာသေးသေးအောင်ပွဲ, တဦးတည်းအားဖြင့်တဦးတည်းကြုံတွေ့နေရသဖြင့်ရဲစွမ်းသတ္တိကိုတည်ဆောက်ရန်ဖြစ်ပါသည်။
"ရဲစှမျးသတ်တိအမြဲဟောက်မထားဘူး။ မနက်ဖြန်ထပ်ကြိုးစားကြည့်ပါလိမ့်မယ် "မာရိအန်း Radmacher ။ တခါတရံရဲစွမ်းသတ္တိပြောပါတယ်သောနေ့၏အဆုံးမှာငယ်သောစကားသံသည်။
4. လူနာ Be
သငျသညျပြောင်းလဲမှု၏အလယ်၌သင့်ရဲ့ရွေးချယ်မှုများသုံးသပ်အမျှမိခင်သဘာဝတရားသင်တစ်ဦးသဲလွန်စ-တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှသင့်ရဲ့သဘာဝကစွမ်းအင်သံသရာအတွင်းကိုငါပေးမည်။ ကြိုးစားအားထုတ်မှုများနှင့်လုပ်ဆောင်ချက်ပြီးတော့ Activision နေတာအတွင်းမှာပဲငြိမ်ဝပ်စွာနေနှင့်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေရန်အချိန်ယူပါ။
အချိန်ကိုလည်းလူနာဖြစ်ခြင်းနှင့်အကျင့်များနှင့်ဖြစ်လျက်ရှိအကြားစီးဆင်းပါဝငျသညျ။ ဥပမာအသစ်ကျွမ်းကျင်မှုအပေါ်ယူခြင်း, နှင့်အချိန်အတွင်းနစ်မြုပ်သစ်ကိုအသိပညာအဘို့ငြိမ်ဝပ်စွာနေခွင့်ပြု။
5. ပျော်စရာ Create
ရဲ့စျြလြူမရှုပါစို့ တီထွင်ဖန်တီးမှု၏တန်ခိုး ။ ပြောင်းလဲမှု၏အလယ်၌မှီဝဲခံရသငျသညျရှေ့ကိုတစ်ဦးဖန်တီးမှုခြေလှမ်းယူရန်လိုအပ်ပါတယ်ဆိုလိုသည်။ ကွဲပြားခြားနားတစ်ခုခုလုပ်နဲ့သင်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသောရလဒ်ဆွဲဆောင်ပါလိမ့်မယ်။
သငျသညျဟာသတစ်ဥာဏ်ကောင်းသောနှင့်အတူအချိန်များတွင်အသက်တာကိုတွေ့မြင်နိုင်သည်ဆိုပါကပိုကောင်းနေဆဲ, ကြောက်ရွံ့သောသဘောလျော့နည်းဒုက္ခပေါ်လာပါလိမ့်မယ်သင်ကပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်ရှေ့ဆက်လမ်းကိုအသစ်ဖန်တီးမှု options များရှာဖွေတွေ့ရှိရန်နိုငျပါလိမျ့မညျ။
6. သင့်ရဲ့ Intuition Follow
သင်သည်သင်၏ကမ္ဘာကြီးကိုဇောက်ထိုးလှည့်ခံရသောအခါကခက်ခဲစိုးရိမ်အတွေးများကိုသင့်ရဲ့စိတ်ကိုသွန်ရန်ကိုရှာတှေ့နိုငျသျောလညျးငါသညျဤအချက်မှာသင့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုထက်သင့်ရဲ့စိတ်ထဲသို့အသာပုတ်ပါရန်သင့်အားတိုက်တွန်းပါသည်။
သင့်ရဲ့အူခံစားချက်တွေကိုနှင့်အတွင်းစိတ် '' ဂျီပီအက်စ် '' မရေရာ၏မြူအားဖြင့်သင်တို့ကိုလမျးညှနျနိုငျသညျ။
စိတ်ပါသေးခြင်းနှင့်ဆင်ခြင်တုံတရားစဉ်းစားတွေးခေါ်၏သွားလာရင်းတစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်တခါတရံမမျှော်လင့်ဘဲအောင်မြင်မှုရဆောင်ကြဉ်းနိုင်မပုံမှန်မဟုတ်သောသောအရပ်တို့ကိုမရန်သင့်ပင်ကိုယ်အတိုင်းလိုက်နာရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
အများဆုံးဘာလဲဆိုတော့အားကောင်းတဲ့အချက်သင်သည်ပြောင်းလဲမှုရှင်သန်ဒါပေမယ့်လည်းအခုသင်ရှေ့ဆက်မယ့်လမ်းစဉ်ကိုဖနျတီးဖို့ 6 သော့ချက်နည်းလမ်းတွေရှိသည်ကြောင့်မငြိမ်သက်မှုများနေရခြင်းရှင်သန်နိုင်ပါတယ်မသာ သိ. ဖြစ်ပါသည်။